ግጭት ጥራት

አብዛኞቹ ግጭቶች ውስጥ እነሱን ለመፍታት የሚያስችል መንገድ መፈለግ አስፈላጊ ነው. ይህ መግለጫ ግልጽ ሊመስል ይችላል; ነገር ግን ብዙ ሰዎች ቁጣቸውን አየርን ወይም በአጭሩ "አብረው ያግኙ." ነገር ካልተደሰቱ, ስለዚህ ልክ, ዝም, ሌሎች የመፍጠር ዘዴ - እነርሱ በዚያ ግጭት አፈታት ይመስለኛል. በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ ጤናማ የረጅም ጊዜ ስትራቴጂ ነው. በአንድ በኩል, ወደ ያልተፈታ ግጭት ግንኙነት ላይ ብስጭት እና ተጨማሪ ግጭቶች ሊያመራ ይችላል. በሌላ በኩል, ይበልጥ በአስፈላጊ ሁኔታ, ወደ ቀጣይ ግጭት በትክክል በሰው ጤና ላይ አሉታዊ ተፅዕኖ ሊኖረው ይችላል.

መጥፎ ዕድል ሆኖ, ግጭት አፈታት, አንዳንድ ጊዜ በጣም አስቸጋሪ ነው. ተገቢ ሙከራዎች በእርግጥ ሁኔታው የከፋ እንዲሆን ይችላል.

ይህን ለማስቀረት, እናንተ ግጭቶችን ለመፍታት መሠረታዊ መንገዶች ማወቅ አለበት.

ስሜታቸውን ጋር እንደተገናኙ ያግኙ

ለመፍታት በመርዳት ወሳኝ አካል ግጭት ሁኔታዎች, ስሜት እና ስሜቶችን ያለውን ግንዛቤ ነው. የእርስዎን ስሜት ለእናንተ ግልጽ መሆን እንዳለበት ሊመስል ይችላል, ነገር ግን ይህ ሁልጊዜ ጉዳዩ አይደለም. አንዳንድ ጊዜ እኛ ቁጣ ወይም ቂም ይሰማኛል; ሆኖም ለምን እንደሆነ አናውቅም. በሌሎች ሁኔታዎች, እኛ ሌላ ሰው, ነገር ግን እኛ ከእሱ የሚፈልጉት ነገር በትክክል አላውቅም 'ይገባል "ምን ማድረግ እንዳልሆነ ያምናሉ. በመሆኑም ውጤታማ በሆነ መንገድ የራሳቸውን ስሜት, አስተሳሰብና የሚጠበቁ ጋር እንደተገናኙ ማግኘት ሊሆን ይችላል.

የእርስዎ የማዳመጥ ችሎታችንን ማሳደግ

ይህ ግጭቶች መካከል ጥራት ቅልጥፍና ስንመጣ, ይህም ሌላው ሰው በጥሞና ማዳመጥ ችሎታ አስፈላጊ ነው. እኛ ያላቸውን ስሜት እና ስሜት ለመረዳት እንደ ልክ እንደ ጠቃሚ ማድረግ እንደሚችሉ እናውቃለን. ይህም እኛ አንድ በጋራ ስምምነት ለመምጣት የሚፈልጉ ከሆነ, የራሳቸውን ብቻ ሳይሆን, በሌላ ሰው እይታ አንጻር ያለውን ግጭት መረዳት አስፈላጊ ነው. እንዲያውም, መስማት እና መረዳት ነገር ቀላል ግንዛቤ - ይህን ችግር ለመፍታት የሚያስችል ትክክለኛ መንገድ ነው "ግጭቶች የሆነ ፈጣን አይቻልም."

በሚያሳዝን ሁኔታ, ንቁ የማዳመጥ - ሁሉም ሰው በንብረቱ ላይ የሆነ ችሎታ. አንድ የጋራ የተሳሳተ ሰዎች በማዳመጥ ላይ ሲሆኑ እንደሆነ ያስባሉ; እንዲሁም አእምሮ ውስጥ እንዲያውም ውስጥ ምን ያህል ስህተት ወደ ሌላ ሰው, ወዘተ በተመለከተ የሚከተለውን ምላሽ ራስህን ስለ የሚፈላ ሐሳብ, በመንደፍ ነው

ተለማመድ የዶግማቲዝም ግንኙነት

ሁሉም ሰው መጥፎ, ባለጌ አስተያየቶች እሳት ላይ ነዳጅ መወርወር እና ግጭት መባባስ እንደሚችል ያውቃል. ይህም ሌላው ሰው የመከላከያ ለማድረግ ሳይሆን, አስፈላጊ ግልጽ እና በራሳቸው የሚተማመኑ, ነገር ግን ቁጡ አይደለም ነገር መናገር መቻል አስፈላጊ ነው. በዚህ ረገድ ግጭት መፍትሄ ለማግኘት በጣም ውጤታማ ስልቶች አንዱ (እርግጠኛ, ረጋ, ወዘተ)) "እኔ ... ይሰማኛል", ራስን ሀይፕኖሲስን ስትራቴጂ መጠቀም ነው.

መፍትሔ ፈልግ

አንተ በሌላ ሰው እይታ ነጥብ መረዳት; እርሱም የአንተ መረዳት ያደርጋል በኋላ, ሁለቱም ወገኖች የሚስማማ መሆኑን ግጭቶች ለመፍታት መንገዶች ለማግኘት ጊዜ ነው. አንዳንድ ጊዜ ይህ interlocutor እይታ ነጥብ ለመረዳት የተሻለ ነው. ይበልጥ አብረው ሰዎች ይሰበስቡ - በዚህ ሁኔታ, አንድ ቀላል ይቅርታ ድንቅ, ክፍት ውይይት መስራት ይችላሉ. እርስ በርስ መስማማት አይችሉም, ነገር ግን አንድ መቻቻል ወይም መካከለኛ መሬት ማግኘት ይቻላል: ልዩነቶች አሉ ይህም ውስጥ ጉዳይ ላይ ግጭት ባለበት ሁኔታዎች አሉ በርካታ አማራጮች አሉ. ወይስ በጉዳዩ ላይ የበለጠ መተማመን ስሜት እና የራሳቸውን ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን በሚቀጥለው ጊዜ እርስዎ መንገድ ለመስጠት እንደሚኖራቸው መረዳት ይገባል ከሆነ.

ለመፍታት የማይቻሉ

ወደ ግጭት በጣም ረጅም ጊዜ የሚቆይ ከሆነ, በቋሚነት ጊዜ ወይም አንድ የተወሰነ ጊዜ አንድ ከባላጋራህ ጋር ምንም ግንኙነት ለማቋረጥ አንዳንድ ጊዜ የሚፈለግ ነው. ጥቃት ሲያጋጥም, ለምሳሌ, አካላዊ ጥቃት ስጋት - የግል ደህንነት ቅድሚያ መሆን አለበት. አንድ የቤተሰብ አባል ጋር ባለን ጊዜ: በዚያን ጊዜ አንዳንድ ገደቦች ለማከል, አንድ ያለበትና ሰላም የሰፈነበት ለማሳካት ይቻላል. ይህ ግንኙነት ለማቆም ምክንያታዊ ነው (የግጭት አፈታት የማይቻል ነው ባለበት ሁኔታ ውስጥ) ያለው ወዳጃዊ ግንኙነት. በማንኛውም ሁኔታ, እርስዎ ብቻ ግንኙነት እንዲሻሻል ወይም አሁንም እነሱን ማቆም ያላቸው መሆን አለመሆኑን መወሰን ይችላሉ.