ጠንካራ ልጅ - ምን ነው? 10 ጠንካራ ልጆች

አብዛኛውን ጊዜ የልጅዎ የልደት ምን ትፈልጊያለሽ? አብዛኛውን ጊዜ በላይ - ጠንካራ እና ጤናማ እንዲያድጉ. እነዚህ ጽንሰ ሐሳቦች ተመሳሳይ ናቸው ናቸው? እና እንዴት ለህጻናት ማስገደድ በትክክል ይለካል? በዚህ ርዕስ ውስጥ, እነዚህ ሁሉ ጥያቄዎች መልስ አሉ. በተጨማሪ, ልጆቹ-ጠንካራው, ዝርዝር ያደረጉት ስለ መንገር "10 በጣም ኃይለኛ የዓለም ልጆች."

ጠንካራ ልጅ - በጣም ጤናማ?

አፈጻጸም ውስጥ ልጁን ስኬት ምክንያት አንዳንድ ወላጆች ጓጉተናል ማግኘት የአክሮባት እንቅስቃሴዎች, የመጀመሪያ ቦታ ውስጥ የልጅን የወደፊት የስፖርት ኮከብ ሕልምና upstaged (አካላዊ እና አንዳንድ ልቦናዊ ሁለቱም) ጤንነት ይዞ እንክብካቤ መደረግ አለበት. የሰውነት መመናመን ጠንካራ አይደለም ዘንድ ተደጋጋሚ ከባድ ልምምድ ይመራል.

ጥያቄ ከዚያም ሕፃን በእውነት ጠንካራ ነው አለመሆኑን እንደ ቢነሳ - ይህ ጤናማ ነው? የአጋጣሚ ነገር ሆኖ አንድ ከመጠን ያለፈ ጭነት የጤና ችግር ሊያስከትል ይችላል. አዋቂዎች የእርሱ አካል የተቋቋመው ያላገኘ ለማስታወስ ያህል እንኳ ሕፃን ስለ እንቅስቃሴዎች ማድረግ እና ጥሩ ውጤት ለማሳካት ደስተኛ ሊሆን እንደሚችል እውነታ ቢሆንም, ይህ አስፈላጊ ነው. የልጁ musculoskeletal ሥርዓት, በውስጡ የጡንቻ የመገናኛ ያለውን የተለመደ ልማት የሚጥሱ አዋቂዎች የተዘጋጀ አካላዊ ስልጠና, የውስጥ አካላት, ዘገምተኛ የአእምሮ እና የአእምሮ ልማት ውስጥ እክሎችን ሊኖሩ ይችላሉ.

በተመሳሳይ ጊዜ የተቻለው ስልታዊ አካላዊ ስልጠና, ወይም በማንኛውም ስፖርት ላይ, ጤና ለማሻሻል ጥንካሬና ጽናት እንዲጨምር, ቁምፊ ለመገንባት እና አካል ይቀጥራል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, በተለየ መግለጫ በመንደፍ: ጤናማ - ይህ ጠንካራ ልጆች ነው.

እንዴት ጥንካሬ ለመወሰን?

ጠንካራ ልጅ ለይቶ ለማወቅ ወይም አይደለም, የ መደበኛ ዘዴዎች መጠቀም ይችላሉ. በዋነኝነት anthropometric መለኪያዎች ይካሄዳል. የጡንቻ ጥንካሬ ልዩ መሣሪያዎችን በመጠቀም, እንዲህ dynamometry እንደ አንድ ዘዴ በመጠቀም ይሰላል ይቻላል.

ጽናት, ውስብስብ የስፖርት ክፍሎችን የማከናወን ችሎታ ያለው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወቅት በቀጥታ የሚወሰነው ናቸው.

በዓለም ላይ ጠንካራ ልጅ

እስከዛሬ ድረስ, በዓለም ላይ ጠንካራ ጠቦት - ይህም በቀደሙት ይገነባል. 5 ዓመት ጊዜ እሱ አስቀድሞ 15-ፓውንድ ኳስ ይዞ በእርግጫ ሳለ, 10 ሜትር እጅ ላይ አልፎ ለማግኘት መዛግብት መካከል ጊነስ ቡክ ውስጥ ተዘርዝረዋል. 2004 ጀምሮ, ብላቴናው ፈጽሞ አስደናቂ ጥንካሬ እና የጡንቻ እድገት አሳይቷል ያላቸውን መዛግብት ጋር ዓለምን ለማስደነቅ አክትሟል. 5 ዓመት ዕድሜ ላይ በዓለም ላይ ጠንካራ ጠቦት, በቀደሙት Stroe: - ከታች ያለውን ፎቶ ውስጥ.

ሻምፒዮን ታናሽ ወንድም

ስሙ ታናሽ ወንድሜ በቀደሙት Stroe, ደግሞ ዓለምን ወደ የሚገርም አካላዊ ችሎታ የሚያሳይ ክላውድዮ ነው. ይህ ምንድን ነው - አንድ ተፈጥሯዊ ተሰጥኦ ወይም ከባድ ሥራ ውጤት? ሁለቱም ወንድሞች በዓይነቱ ልዩ የሆነ ኃይል እንዳላቸው ያለውን እውነታ እንዳለ ሆኖ, እነዚህ ውጤቶች በመደበኛ ልምምድ በኩል ማሳካት ተደርጓል ብሎ ማሰብ ቀላል ነው.

በነገራችን ሁለቱም ወንዶች ልጆች አሰልጣኝ ያላቸው አባት ነው. የህዝብ እንኳ ልጆችን በደል እርሱ ግን ምንም አልመለሰም ነው. ግን ሊቀ ጳጳሱ ደግፈው ልጆች መደበኛ የሕክምና ክትትል አሉ ጥያቄ ላይ እና በተጨማሪ ላይ ብቻ ላይ የተሰማሩ ናቸው በማለት ተከራክረዋል.

ሪቻርድ Sandrak - ዩክሬንኛ አትሌት ራስን ያስተማረው

ሌላው ትንሽ አትሌት - ሪቻርድ Sandrak ነው. እሱም ዩክሬን በ 1992 የተወለደው, ነገር ግን በቅርቡ አሜሪካ ወደ ከወላጆቹ ጋር ተሰደው ነበር. ወደ ለመገንባት በተቃራኒ, የልጁ አባት አንድ አትሌት አልነበረም. ያም ሆኖ, ከሦስት ዓመት ዓመቱ ሕፃን ፍላጎት አይደለም ማሽኖች እና barbells እና dumbbells ሆነዋል. በዚህ ዕድሜ ጀምሮ ወደ በየቀኑ ትንሽ ክብደት ማንሳት ጀመረ, እና 7 ዓመታት ውስጥ, ወላጆች ባለሙያ አሰልጣኝ ተከራይቼሃለሁና. ከዚያም ሪቻርድ አንድ ዝነኛ ሆነ. ይህ ታዋቂ አትሌቶች ለይተው የሚያሳዩ የተለያዩ ታዋቂ ትዕይንቶች ላይ ማስፈንጠር ተጋበዝኩ. በተለይ Sandrak ውስጥ ቅንዓትንና አሜሪካን ቲቪ አባል እንደ "ሚስተር በኦሎምፒያ" እንደ ያሳያል ሆነ "አርኖልድ Classic", "ዩናይትድ ስቴትስ ሚስተር" እና በ 2005 ውስጥ, ልጁ ፕሮግራም አንድ ታዋቂ ደራሲ ሆነ "ወጣት ሄርኩለስ ማሠልጠን."

በአሁኑ ጊዜ በአሥራዎቹ ዕድሜ, በ ትዕይንት ፕሮግራሞች, ፊልሞች ላይ እርምጃ ስፖርት እና ልጆች እና ወጣቶች መካከል ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ popularize እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለመሳተፍ ቀጥሏል.

ጠንካራ ልጅ - ምን ነው? ፎቶ ሪቻርድ Sandrak 7 ዓመት በዚህ ክፍል ውስጥ ትኩረት አቅርቧል.

የሕፃናት - የጡንቻ ያለውን አስተማሪ

ከአትሌቲክስ ችሎታ በተጨማሪ, ሲ Dzhey ማዕከል, አሜሪካ የሆነ ኃያል ሰው በአንድ ነጋዴ ተሰጥኦ አለው. የእርሱ 10 ዓመታት ውስጥ, እሱ አንድ ባለሙያ አትሌት አካል ነው, ግን ደግሞ የአካል ብቃት አሰልጣኝ እንዳለው ብቻ አይደለም. ወንድ መዛግብት እና ሲዲዎች የደራሲውን ቴክኒክ በመጠቀም, የአቻ አትሌቲክስ የጡንቻ ያለውን መሠረታዊ በሚያስተምረን, መሸጥ. ቪዲዮ በጣም ታዋቂ ነው, ብዙ ወንዶች ለ ሲ Dzhey እውነተኛ ጣዖት, አንድ ሚና ሞዴል ሆኗል.

ይሁን እንጂ ዶክተሮች ማዕከል ፕሮፓጋንዳዎች ይህ ልምምድ, ሕይወት ምንም ጤናማ መንገድ አይደለም ያደርጋል ይላሉ. በተቃራኒው, እያደገ ኦርጋኒክ ጎጂ እነዚህ እንቅስቃሴዎች: ተፈጭቶ ሂደቶች ለማስተጓጎል እና musculoskeletal ሥርዓት ልማት, ሕፃን ጉዳት ደረጃ ለማሳደግ እና ልጅዎ እና በራሳቸው ሰውነት ችሎታ የተዛባ አመለካከት ጋር የተያያዙ በጉርምስና ልቦናዊ ችግሮች ምስረታ አስተዋጽኦ.

ያንግ Dzhinlong - ቻይና ከ አትሌት

ወጣት Dzhinlonga ጥንካሬ (ቻይና ከ ጠንካራ ልጅ) በእውነት የተፈጥሮ ስጦታ ነው. ጠቦት ከዚህም በላይ ወፍራም ነው: እንዲሰለፉ ጡንቻዎች የተለየ አይደለም. የስፖርት ስልጠና ልጅ ስቧል አያውቅም. የሆነ ሆኖ, የ 9 ዓመት ልጅ ጀርባ ላይ 90-ፓውንድ አባት ተሸክሞ, አስደናቂ ጥንካሬ አሳይተዋል. እስከዛሬ ድረስ, ያንግ ማንኛውም ሽልማቶችን አይደለም, ነገር ግን እሱ የሲሚንቶ ከረጢት ለብሷል እንዲሁም ሁለት-ቶን ማሽን እየጎተተ ውስጥ ያለውን የመንገድ ትዕይንት, በጣም ተወዳጅ ናቸው.

ያንግ Dzhinlong በ አረጋግጧል እንደ የግድ የተለያዩ የስፖርት ጠንካራ ልጆች ይፈጥራሉ መሆን አይደለም. ፎቶዎች ቻይንኛ ተዋጊ እውነታ ግልጽ ማሳያ ነው.

ቲን powerlifter

ጄክ Shellenschlyager - ዕድሜ 14 ላይ አንድ ባለሙያ powerlifter ሆነ ማን ልጅ. ጠንካራ ሕፃን ዓለም መዝገብ, የራሱ ይልቅ ሁለት ጊዜ ከፍተኛ ክብደት ያነሳቸዋል. ጄክ ጭከናው ያለውን የሙያ ደረጃ ማሳደግ ውዴዴሮች ውስጥ ክፍል ይወስዳል.

በጣም ጡንቻማ ልጅ

የአሜሪካ ልጅ የአበበን Hoestr አንድ ያልተለመደ በሽታ ይሠቃያሉ - የጡንቻ የጅምላ እና ፈጣን ስብ ማጣት ያለውን የተፋጠነ እድገት. ጠቦት የእርዳታ ጡንቻዎች ጋር የአትሌቲክስ ያለው ለዚህ ነው. ልጁ በየጊዜው በተለያዩ የስፖርት ውድድሮች ላይ ክፍል የሚወስድ ሲሆን አሸናፊ ነው.

ሴቶች strongwomen

ይህ በጣም ጠንካራ ልጆች ዘንድ ወጣ ዘወር - ይህም ብቻ ወንዶች አይደለም. መወዳደር እና አነስተኛ ሴት ይችላሉ.

በሴቶች መካከል የመጀመሪያው ስፍራ ዩክሬንኛ Akulova ባርባራ ወሰደ. አባቶቻቸው ከወረሱት ልጃገረድ ያስገድዱ. እናት እና አባት Wari - ሰርከስ አትሌቶች - አንድ ዓመት ዕድሜ ዓመት ዕድሜ ጀምሮ ችሎታ ሴት ልጅ ለማዳበር. 5 ዓመት ላይ አሮጌ ሕፃን በራሷ ብዙ ጊዜ በላይ ክብደት ማንሳት ይችላሉ. 8 ዓመት ላይ አሮጌ ልጃገረድ 100 ኪ.ግ የሆነ ክብደት አነሣ ለ መዛግብት መካከል ጊነስ ቡክ ውስጥ ገብቶ ነበር. እና 14 ዓመታት ውስጥ እኔ ደግሞ አንዲት የዓለም ሪኮርድ ነበር ይህም 300 ኪሎ ግራም, ማሳደግ ችያለሁ. እነዚህ ስኬቶች ቢኖሩም, Varya strongwoman እንደ አይደለም - ምንም እፎይታ ጡንቻዎች, እና ሴትነት በተመጣጣኝነት የተለያዩ ዓይነቶች አሉት. የፎቶ Varvary Akulovoy በታች ሊታይ ይችላል.

አይደለም ያነሰ ስኬት አምስት Maryana Naumova አሳክቷል. እሷ - 145 ኪሎ ግራም ክብደት ማንሳት, powerlifting "ሚስተር በኦሎምፒያ" ውስጥ የአሜሪካ ውድድር ላይ ተሳታፊ የነበሩ ተወረሱ ጾታ, የመጀመሪያ ተወካይ. ማሪያና - 20 የዓለም መዝገቦች አሸናፊ እና በርካታ ዓለም አቀፍ ውድድር አሸናፊ.

አሥር ዓመት ኑኃሚን Katin የእርሱ መዝገብ ጋር ዓለምን ያደምጡት. እሷ 42 ኪ.ግ የሆነ የሰውነት ክብደት በ 97.5 ኪግ አነሣ. ልጃገረድ ዶክተሮች አይችሉም ያልተለመደ ጥንካሬ አብራራ. አንድ strongwoman አቀፍ ውድድሮች ውስጥ አዲስ መዛግብት እና ድል ጋር ለማስደነቅ ይቀጥላል.

በስፖርት ውስጥ አስገራሚ ስኬቶች ቢኖሩም, ዶክተሮች ልጆች እንዲህ ያለ ጭነት እንመክራለን አይችልም. ባለሙያዎች አዋቂ ልጆች-አትሌቶች የተለያዩ የጤና ችግሮች መጠበቅ መሆኑን ለማመን ዝንባሌ ናቸው. መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስፖርት - እዚህ ይህ ኃይል እና ጠንካራ ያለመከሰስ ያለውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው.