ፌነላለኒን: ምን ማለት ነው እናም ለምን ያስፈልገናል

ያላቸውን ጉድለት ወይም ከልክ በላይ ደህንነት ላይ ከተገለጸው አካል ተጽዕኖ ምን ያህል አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን ለመረዳት እንዲቻል በርካታ ጥናቶች. ከሞላ ጎደል ሁሉም ከእነርሱ ውስብስብ ተፈጭቶ ሂደቶች እርዳታ ጤና ለማስጠበቅ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ ንጥረ ነገሮች ወደ በመጨረሻም ለመታጠፍ ምክንያቱም ሳይንቲስቶች መካከል የቅርብ ትኩረት ሥር, አሚኖ አሲዶች ነበሩ. እነዚህ አሚኖ አሲዶች አንዱ - ፌነላለኒን. ምን እንደሆነ, ምን እና የያዘውን - ርዕስ ላይ ቀረብ. ይህን መረጃ ለሁሉም ሰው ጠቃሚ ነው.

ፌነላለኒን: ይህ ነገር ተጠያቂ ነው

ፌነላለኒን - አንድ አስፈላጊ አሚኖ አሲድ. ይህ ንጥረ ነገር በሰውነታችን ውስጥ የሚመረተው አይደለም ማለት ነው, እና ብቻ ምግብ ጋር ወደ ውጪ የሚመጣ ነው. ይህ አሚኖ አሲድ በተራቸው norepinephrine እና ዶፓሚን ምስረታ ውስጥ ተሳታፊ ነው ታይሮሲን ወደ ሰውነት ውስጥ የሚቀየር ነው. ይህ መማር ችሎታ ያሻሽላል እና ማህደረ ትውስታ ያሻሽላል, ተፈጭቶ ያፋጥናል እና የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል, የታይሮይድ ሥራ ይቆጣጠራል እና የቆዳ ቀለም ሜላኒን ልማት አስተዋጽኦ ያደርጋል, ፌነላለኒን ስሜት ላይ ተጽዕኖ ማለት ሥቃይ ይቀንሳል.

ይህ አሚኖ አሲድ ህክምና ጥቅም ላይ ነው ፓርኪንሰንስ በሽታ, የወር አበባ ወቅት ውፍረት, ጭንቀት, እና በአርትራይተስ ህመም. የአመጋገብ ፕሮግራሞች የጡንቻ ደግሞ በአሁኑ ፌነላለኒን ነው. ምን ይሰጣል? ነገር በዚህ አሚኖ አሲድ ጡንቻዎች, ጅማቶች በጅማትና ውስጥ በተካተቱ ፕሮቲኖች አካል ነው; ነው. ይህ የማይቻል ነው መቼ ከተሰማሩ በጣም ጉጉት ነው የጡንቻ የጅምላ ውስጥ ጭማሪ አንድ እጥረት ለማሳካት. የስፖርት የተመጣጠነ ያለውን ክፍሎች አንዱ - ፌነላለኒን ስለሆነ.

ፌነላለኒን ምንጭ

አብዛኛውን ጊዜ በበቂ መጠን ይህን አሚኖ አሲድ ምግብ ጋር በአፍ. እሱም ስጋ (የአሳማ እና የዶሮ), ጠንካራ አይብ እና ሌሎች የወተት ምርቶች, አተር እና ጥራጥሬዎች, ውስጥ ይገኛል የስንዴ ጀርም እና ሩዝ, እንቁላልና hazelnuts. አንድ መደበኛ ከተለማመድኩ ያህል ቫይታሚን B3 የሆነ በቂ መጠን ይጠይቃል, B6 እና ሲ ፌነላለኒን መዳብና ብረት ጠንቅቀው ያስፈልጋል ናቸው.

ይህ አሚኖ አሲድ በንቃት በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ ጥቅም ላይ ያለውን አርቲፊሻል ለማጣፈጫነት, ምርት የሚውል ነው. ብዙውን ጊዜ መፋቂያ ማስቲካ እና ውስጥ ማግኘት ቀላል ነው carbonated መጠጦችን. ስለዚህ ማለት በጣም ይቻላል ሎሚናት ውስጥ ፌነላለኒን መሆኑን - ይህ አስፈላጊ አሚኖ አሲድ ምንጭ.

አንድ ቅጽ ፌነላለኒን (DL) አንድ ፔንኪለር ሆኖ ይሠራል. የእኛ ሰውነት ሁልጊዜ ኢንዶርፊን ታች ይሰብራል እና DL-ቅጽ አሚኖ አሲድ በዚህ ሂደት I ንቨስተሮች. ይህ ክስተት ወደ ከተለመደው ማስታገሻ እንዲደነዝዝ የሆኑ ሰዎች የሚጠቀሙበት ነው. ለእነርሱ ያህል, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቸኛ መፍትሔ - ፌነላለኒን.

ይህ ንጥረ ነገር አሁንም ይችላል? ጥሩ ስሜት ለመፍጠር እና የፍቅር ስሜት መስጠት; እነዚህ ክስተቶች ተጠያቂ ነው phenylethylamine ያለውን ልምምድ ውስጥ መሳተፍ አንድ አሚኖ አሲድ. በተጨማሪም ንጥረ በአንጎል ገቢር የሚያነሳሳህ ብዙ መድሃኒቶች ያለ አካል ነው.

Contraindications

Phenylethylamine ጡር ሴቶች, የሚያጠቡ እናቶች, ከፍተኛ የደም ግፊት መቅበጥበጥ ዝንባሌ ጋር ሰዎች ሊወሰድ አይችልም. ይህ መጠቀም የተከለከለ ሲሆን ነው በዚህ ጊዜ ነው, phenylketonuria እና ሜላኖማ ጋር አሚኖ አሲዶች በዚህ አይነት ያለመከሰስ.