ፑል "ሎኮሞቲቭ" ሳማራ: አጠቃላይ, መግለጫ እና የደንበኛ ግምገማዎች

ልጆች እና ለአዋቂዎች የጤና ማሻሻያ እና ጥሩ ስሜት ለማግኘት ብዙውን ጊዜ በመጠመቂያይቱ ውስጥ መጠቀም ይመከራል. መዋኘት ነፍስንና ላይ ጠቃሚ ውጤቶች, ይህ ጡንቻዎች እንዲሰሩ ያደርጋል አለው. እነርሱም በተግባር ማንም contraindications ስላላቸው ገንዳ ውስጥ ክፍሎችን የመዝናኛ ሕክምና ሆነው ጥቅም ላይ ይውላሉ.

እርጉዝ ሴቶች, ዘና ኃይል ተጨማሪ ማበልጸጊያ ለማግኘት, አከርካሪ ከ ውጥረት እንዲለቅ ግሩም አጋጣሚ ነው. መዋኛ ውስጥ ሲዋኙ ያለውን ለህጻናት - ይህ በሽታ የመከላከል ሥርዓት ለማጠናከር ሁሉም የጡንቻ ቡድኖችን ለማሰልጠን, አዳዲስ ጓደኞችን ለማድረግ የተሻለው መንገድ ነው.

готов предложить свои услуги абсолютно всем людям, независимо от возрастной категории и степени подготовки. ፑል "ሎኮሞቲቭ" (ሳማራ) በየትኛውም ዕድሜ እና የዝግጅት ዲግሪ, ማንኛውም እና ሁሉም ሰዎች ጋር ያለው አገልግሎት ለማቅረብ ዝግጁ ነው. እነሆ, እያንዳንዱ ጎብኚ አካል እና የመከላከል ሥርዓት, አሉታዊ ሃይል ለማስወገድ ዘና ለማድረግ, ውጥረት ለማርገብ እና ማጠናከር ይችላል.

የስፖርት ውስብስብ "ሎኮሞቲቭ"

находится в одноименном спортивном комплексе, который кроме оздоровительного плавания оказывает ряд других услуг, среди которых: ፑል "ሎኮሞቲቭ" መዋኘት ለማሻሻል በተጨማሪ ጨምሮ ሌሎች አገልግሎቶችን በርካታ ያለው ተመሳሳይ የስፖርት ውስብስብ ውስጥ ነው:

• የግለሰብ ክፍሎች;
• አኳ ትምህርት ቤት;
• ተወርውሮ ስልጠና;
• ብቃት;
• የስፖርት ማዘውተሪያ;
• አዳራሽ የአትሌቲክስ ጂምናስቲክ;
• ስፖርት በመጫወት;
• ሳውና;
• ቴኒስ ፍርድ ቤት;
• በክረምት - አዳልጧት ሸርተቴ.

"ደስ ጋር አሠራው!": ኩባንያ መፈክር ሐረግ ነው. ፕሌዠር - ይህ ክፍል በዚህ ክለብ የመጡት ሁሉ ያገኛል ነገር ነው.

የት "ሎኮሞቲቭ" የ አ?

ውስብስብ አድራሻ ሊገኝ ይችላል: ሳማራ, ul. ቁጥር 7 ላይ Agibalova ሕንፃ ባቡር ጣቢያ የቅርብ ወደ ባቡር ጣቢያው ቅርበት እና ገበያ የክልላዊ, በከተማዋ መካከል በጣም ስመ ጥር አካባቢ ነው.

እንዴት "ሎኮሞቲቭ" ገንዳ (ሳማራ) ላይ መደወል? для справок можно найти на официальном сайте спорткомплекса. መረጃ ስልክ የስፖርት ውስብስብ ኦፊሴላዊ ድረ-ገጽ ላይ ማግኘት ይቻላል.

መግለጫ

"Lokomotiv" - በ 1929 ሥራውን ጀመረ ይህም ከተማ ውስጥ ጥንታዊ ስታዲየም ነው. እስከዛሬ ድረስ, በ ተቋም አትሌቶች ተሟጋቾችን, ግን ደግሞ ጠቃሚ የበዓል የሚመርጡ ሰዎች ተራ ዜጎች ብቻ ሳይሆን የጎበኙት ነው.

ፑል ውስብስብ በተደጋጋሚ በድጋሚ ነበር. በአሁኑ ጊዜ, ይህ (አምስት ሜትር ጥልቀት) ሃያ አምስት ሜትር ስድስት መስመሮቹን, እዚህ በጣም የሆነ የህጻናት "በሚገርም ሁኔታ" 10x10 ሜትር አለ. gipohlorirovaniya ጋር እጥበት ጎድጓዳ ውስጥ ያለው ውኃ አለው.

ободного плавания, дает возможность людям научиться этому нехитрому занятию, организует уроки по аквааэробике. ፑል "ሎኮሞቲቭ" (ሳማራ), ያለ ሴንት መዋኘት ዳርቻ ጀምሮ: ይህ ባልተወሳሰበ ወረራ እንዲማሩ ሰዎችን ያስችላቸዋል አኳ ኤሮቢክስ የሚሆን ትምህርት ያደራጃል.

ሁልጊዜ ለመጥለቅ ለማወቅ ፈልገው ከሆነ, ከዚያም "ሎኮሞቲቭ" እንኳን ደህና መጡ. ይህ ውሃ ማንኛውም አካል ውስጥ ለመጥለቅ መብት ያገኘው የትኛው አንድ ሰርቲፊኬት ማግኘት የሚቻል መሆኑን እዚህ ላይ ነው. ሁሉንም አስፈላጊ መሣሪያዎች ትምህርቶች ተፋሰስ አሠልጣኞች ይገኛል. ክንፍና, የችካል, የመዋኛ ጭምብል ወይም እንደ አማራጭ ለግል ጥቅም መግዛት ይቻላል.

ነጻ መዋኘት

የእንግዳ ራስን ስልጠና ሊመጣ የሚችል ጊዜ ይህ ጊዜ ነው. ክፍለ ጊዜ አንድ ሰዓት ያህል, አንተ ግዴታ አስተማሪ ያመለክታል ይህም ትራኮች, በማንኛውም ላይ መዋኘት ይችላል ይቆያል. መዋኛ የሚፈልጉ ሰዎች የሚሆን ተጨማሪ አስተዳደር መሣሪያዎች ያቀርባል.

የመዋኛ ትምህርት

ፑል መዋኘት አይችልም ሰዎች ፍላጎት ያላቸው ሰዎች, አነስተኛ ቡድኖች ይሰበስባል, እና አጭር በተቻለ ጊዜ ውስጥ በእነርሱ ውስጥ የሚያስፈልጉ ክህሎቶች ዲዩሪንግ. የ ውስብስብ qualitatively ሥራቸውን በማድረግ እና በየትኛውም ዕድሜ, እያንዳንዱ ተማሪ አንድ አቀራረብ ማግኘት ይችላሉ የትኛው የሙያ የስፖርት አሠልጣኞች, ይጠቀማል.

ውሃ ኤሮቢክስ

አንድ በጣም ታዋቂ እና ጠቃሚ ስፖርት. በሁሉም ዕድሜ ያለው ፍትሐዊ ጾታ በዚያ ስብ ያቃጥለዋል እና ተጨማሪ ክብደት ለቀው ወቅት ታላቅ cardio ነው የሚል ምክንያት ነው መምረጥ.

ጠለቃ

ወደ የውሃ ዓለም መክፈቻ ለ አስደሳችና - አንድ ባለሙያ አስተማሪ አመራር ሥር ይህን ስልጠና. ፑል "ሎኮሞቲቭ" እንዲህ ያለ አጋጣሚ ይሰጣል. አንድ አጭር ምንባብ ንድፈ በኋላ, ማንኛውም ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ ተወርውሮ ለመለማመድ ወደ ችሎታ መማር ይችላሉ, መሣሪያዎችን ለመሰብሰብ, የራሳቸውን አካላት መቆጣጠር ይማራሉ.

የጥራት ስልጠና ክፍት ውኃ የውሃ የዓለም ውበት ለመደሰት ወደፊት ይረዳል.

ፑል "ሎኮሞቲቭ" (ሳማራ): ዋጋውን

እኛ ከፍተኛ-ጥራት መሣሪያዎች ጋር አንድ ዘመናዊ ውስብስብ ስለ እያወሩ እንደሆነ ከግምት ጊዜ በመጠመቂያይቱ ውስጥ ስልጠና ያለው ዋጋ በጣም ምክንያታዊ ነው.

አንድ ጊዜ ብቻ መጎብኘት በመዋኛ ገንዳ አዋቂዎች 250 ሩብልስ ወጪ, እና ልጆች ይሆናሉ - 200 ሩብልስ. ስልጠና አንድ ቲኬት ዋጋ በከፍተኛ ደረጃ ይቀንሳል ሲገዙ ጊዜ: ለአዋቂዎች የሚሆን ከ 180 ሩብልስ ነው.

የድርጅቱ ዜጎች እና የጡረተኞች የተወሰኑ ምድቦች ቅናሽ ይሰጣል መሆኑን ልብ ይበሉ.

ለመዋኘት ወይም ዘና የምናወራበት እንደሚችሉ ለማወቅ የሚፈልጉ ሰዎች, ጥብቅ የ "ባቡር" (የመዋኛ ገንዳ) ለመጎብኘት ይመከራል. ሳማራ (የሥራ ዜጎች ምቾት እስከ ተሳበ የጊዜ ሰሌዳ) - አንድ ትልቅ ከተማ ከተማውን, ስለዚህ አንድ የስፖርት ውስብስብ 7 ከጠዋቱ በውስጡ በሮችን ይከፍታል, እንግዶቹ ወደ ቢሮ ለማግኘት የማስተዳደር, ስለ የሥራ ቀን ከመጀመሩ በፊት ስልጠና ሲዋኙ ማሳለፍ የሚያስችል አጋጣሚ ነበረው. ወደ መዋኛ 20-30 ክፍት ነው. የቡድን እና የግለሰብ ትምህርት ፕሮግራም ለአስተዳዳሪው በማነጋገር ወይም ኦፊሴላዊ ድረ ገጽ ላይ ግልጽ ይቻላል.

ለልጆች እንቅስቃሴዎች ድርጅት

ይህ አነስተኛውን አክሲዮን "ሎኮሞቲቭ" ያቀርባል? ፑል (ሳማራ) ልጆች በሙሉ አስፈላጊ ሁኔታዎችን ፈጥሯል. ለእነሱ ስልጠና ሲዋኙ ተሸክመው ነው የሞቀ ውሃ (32 ዲግሪ), ጋር ጥልቀት ሳህን አለ. ይህ ግለሰብ እና ቡድን በሁለቱም ትምህርቶች ላይ ለመገኘት ዕድል አለው. ፕላስ እናቴ ሕፃን - ቅርጸት ጉብኝቶች አሉ.

ትንሽ ተፋሰስ ውስጥ ሁለት የዕድሜ ቡድኖች ውስጥ ልጆችን ያስተምራሉ;

1. ከሦስት ዓመት ስምንት ወራት ጋር. እነሆ; ልጆች ብቃት አሰልጣኝ አመራር ሥር እናቴ ጋር አብረው የተሰማሩ ናቸው. ክፍለ ጊዜ ግማሽ ሰዓት ያህል ይሰራል.
2. ከአምስት እስከ ሰባት ዓመታት ጀምሮ. እነሆ, ልጆች የወላጅ ተሳትፎ ያለ መዋኘት ይማራሉ.

የልጆች ክፍሎች ረቡዕ በስተቀር በየቀኑ ይካሄዳል. አንድ የሕክምና ምስክር ወረቀት ማቅረብ አለባቸው ይጎብኙ.

ልጅዎ የመዋኛ መጠቀም

Pool- ይህ ሕፃን ብቻ ለመጫወት እና አዝናኝ የላቸውም የት ቦታ ነው. መዋኛ እንቅስቃሴዎች የማስተባበር ለማዳበር, ልጅዎ musculoskeletal ሥርዓት, የመተንፈሻ ሥርዓት, ልብ, ቃና እስከ ለማጠናከር ይረዳል. መዋኘት hydrocephalic ሲንድሮም ጋር ሴሬብራል, neuralgia, ጋር, በልማት ውስጥ የአካል ጉዳት ላለባቸው ልጆች ጤንነት ለመመለስ ይረዳል. አግድመት አቋም ነፍስንና, ጡንቻዎች እና አከርካሪ ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ አለው. በየጊዜው, ጉንፋን ጀምሮ መከራ እምብዛም, መዋኛ መገኘት የተሻለ እንቅልፍ ልጆች, ጤናማ የምግብ ፍላጎት አላቸው.

ኪንግደም, "ሎኮሞቲቭ" ይጎብኙ ሰዎችን ግምገማዎች በማድረግ መፈረጅ, ይህ ንቁ እረፍት ለማድረግ ጥሩ ቦታ ነው. መልካም አሠልጣኞች, ጥሩ ከባቢ እና ምክንያታዊ ዋጋዎች አሉ. በጣም አመቺ የሆነ ነጠላ ጉብኝት, አንድ ዕድል አለ. ሕንፃ አዘውትረው, አጠቃላይ ንጽሕና ጠገነ ነው. ብቸኛው አገዳን ጎብኚዎች ምንም-ሳውና መታጠቢያ ይደውሉ.

የ "ሎኮሞቲቭ" ገንዳ (ሳማራ) ኑ እና እርስዎ እና ቤተሰብዎ ወደ ደስታ እና ጤና ያመጣል.