ስፖርት እና አካል ብቃት, የውሃ ስፖርት
ልጆች እና ለአዋቂዎች ጥቅም: የመዋኛ ገንዳዎች
የመዋኛ ገንዳዎች ናቸው ሃይድሮሊክ መዋቅሮች እየዋኙ, ስፖርት, አዋቂዎች እና ልጆችን ጨምሮ የተለያዩ ዓይነቶች መካከል. መደበኛ መጠን ገንዳዎች ስድስት ሜትር ተኩል ጥልቀት ጋር, 25 እስከ 50 ሜትር ርዝመት ከ ሊሆን ይችላል. በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ስፋት ርዝመት ላይ የተመረኮዘ ሲሆን 11 25 ሜትር, እና ትራኮች ቁጥር ከ ሊሆን ይችላል - ከአምስት እስከ አስር.
ልጆች ሁኔታዎች
ለልጆች መዋኛ ገንዳዎች ልዩ ስርዓተ ሁኔታ አላቸው. ለምሳሌ ያህል, እዚህ ውኃ ወለል ስፋት 60 ካሬ ሜትር መብለጥ የለበትም. ሜትር, ጥልቀት - ከእንግዲህ ወዲህ ከ 60 ሴንቲሜትር, እና የውሃ ሙቀት - ስለ 30-32 ዲግሪ. በቡድኑ ውስጥ ልጆች ቁጥር ትኩረት - አንድ ሕፃን ስለ ልማዶች ወለል ቢያንስ ሦስት ካሬ ሜትር መሆን አለበት, ስለዚህ እነርሱ በጣም ብዙ መሆን የለበትም ... የውሃ ሃብቶች ልጆቹ ገንዳዎች ውስጥ ዘወትር (ሙሉ ውሃ ልውውጥ ግማሽ ሰዓት በሰዓት አንድ ጊዜ መከናወን አለበት) የዘመነ ነው.
ስፖርት አንድ ፍሰት, recirculation አይነት, ወይም ውኃ በብዙሃኑ ውስጥ በየጊዜው ምትክ ጋር ናሙና ጋር የተገጠመላቸው ልጆች የመንጻት ሥርዓቶች ለ ገንዳ ይዋኛሉ. እዚህ (መስኮቶች እና ውጫዊ ግድግዳዎች በታች) ማሞቂያ መሣሪያዎች ልዩ መንገድ እንደሆነ ምንም ቀዝቃዛ አየር ጅረቶች ለማረጋገጥ. ክፍሉን (ላዩን ቢያንስ 100 lux ላይ) ጥቁር መሆን አለበት እና ሥርዓት ሊኖር ይገባል ለድንገተኛ ለመብራት የሚሆን ቢያንስ 5 lux ነው. ውሃው ውስጥ ልጆችን ማግኘት ዕድሜ ላይ ይወሰናል. ለምሳሌ ያህል, ታናሹ የዕድሜ ቡድን ውስጥ, መኖሪያ ሰዓት ከ 20 ደቂቃ በታች ነው, እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ - 25-30 ደቂቃዎች.
በሁኔታዎች ጥቅሞች
የደንበኝነት ምዝገባዎችን እና የጊዜ ወጪዎች በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ከፍተኛ ወጪ ቢሆንም, ልጆች ገንዳዎች ሲዋኙ, መሠረቶች ጤና የሆነ ዕድሜ አልጫነበትም ናቸው የት አካላት ናቸው. በመጀመሪያ, ልጁ እንዲሁም አዎንታዊ የነርቭ ሥርዓት ይነካል ይህም የእርግዝና ጊዜ ውስጥ እንደ አንድ aqueous አካባቢ ነው. መዋኛ ኦክስጅን ጋር ደም ባለ ጠጎች ትንፋሽ ሳለ በሁለተኛ, እንዲሁም በላይኛው የመተንፈሻ በሽታዎች ስጋት ይቀንሳል. ሦስተኛ, ወረራ ፍጹም በትምህርት ዓመታት ወቅት ስኮሊዎሲስ ለማስወገድ የሚቻል ያደርገዋል ጀርባ, ጨምሮ ጡንቻዎች, ያጠናክረዋል.
መዋኛ ገንዳዎች (በአንድነት ከወላጆቻቸው ጋር እርግጥ) የውሃ ህክምና አንድ ዓመት ዕድሜ ጀምሮ ልጆች ይፈልጋል. ይህም ልጆች (እና አባቶች እናቶቻቸው ጋር) ደስ አዎንታዊ ስሜቶች ብዙ ያመጣል. ይህም ልጆች አቁመን, የተሻለ እንቅልፍ ለመሆን እና ማኅበራዊ ብለዋል ነው. የሙያ ስልጠና በዚህ ስፖርት ከአምስት ዓመት በኋላ ይጀምራል እና በቋሚ ጫና ስፖርት ያካትታል.
ለሁሉም ይገኛል
መዋኛ (ሞስኮ ገንዳዎች 135 ስለ ዜጎች ላይ የሚቀርቡት በዚህ ሁኔታ ውስጥ) በተለያዩ አካባቢዎች አድራሻዎች ማግኘት. እንዲህ ያሉ ተቋማት ውስጥ አገልግሎቶች ዋጋ ላይ ልዩነት አለ. ከሆነ, ለምሳሌ, ዋና መሃል አጠገብ የስፖርት ውስብስብ "Chaika" ዙሪያውን 1000-2000 ሩብልስ መክፈል አለባችሁ. የአንድ ጊዜ ጉብኝት, በ "በመዲና" ማዕከል - ወደ ቀለበት መንገድ አጠገብ - ዋጋ 3-4 እጥፍ ያነሰ ሊሆን ይችላል. ይህ ቅደም ሳምንት (አዋቂዎች) በቀን ሁለት ጊዜ እርስዎ መዋኘት አለብን ጥሩ አካላዊ ቅርጽ ለመጠበቅ እንደሆነ ይታመናል. ለልጆች የሚሆን ምርጥ ሳምንታዊ ጉብኝት ነው.
Similar articles
Trending Now