"Centrum" - ቫይታሚኖች

ለማቆየት እና የሰውነት ጤንነት በቂ ቪታሚንና ማግኘት አለበት ለመጠበቅ ዕለታዊ ንጥረ. በሚያሳዝን ሁኔታ, ዘመናዊ ምግብ ሙሉ በሙሉ ከእነዚህ አስፈላጊ ንጥረ አስፈላጊነት ለማሟላት አይችልም. ፈጣን የምግብ ምርቶች ምንም ከመበላሸት, ጣዕም የያዙ, እና ከጥቂቶቹ አካል መደበኛ ሕልውናው የሚያስፈልጉ ቪታሚንና microelements እንዲያቀርቡልን አይደለም. ምግቦች ውስጥ ንጥረ በማጣት ደግሞ ቀደምት ምርት እና የረጅም-ጊዜ ማከማቻ ሊያመራ ይችላል.

Centrum, ቪታሚንና ንጥረ.

በአሁኑ ያላቸውን የጤና ግድ ያላቸው አብዛኞቹ ሰዎች, ስለ ኦርጋኒክ ለ የማዕድን ንጥረ ነገሮች ድጎማ አስፈላጊነት ይበልጥ ዐዋቂ ነን. ይህን ችግር ከፍተኛውን መፍትሔ በቫይታሚን ከፍተኛ መጠን የያዙ ሕንጻዎች መጠቀም ነው. ዘመናዊ መድኃኒቶችንና የኢንዱስትሪ የውሂብ ምርቶች ክልል ያቀርባል. ከእነርሱ መካከል አንዱ "Centrum" ሁሉ መደገፍ ይችላሉ የትኛው ቫይታሚኖች ነው ወሳኝ ተግባራትን. እነርሱም, ሜታቦሊክ ሂደት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ እመግባችኋለሁ እና የሰውነት ሴሎች ለመጠበቅ. በቫይታሚን "Centrum" አጠቃቀም መመሪያ ያላቸውን ሀብታም ጥንቅር ይፋ ይህም የታቀደው ዝግጅት ዘንድ በጣም ተወዳጅ ናቸው. ይህ ስብስብ ይዟል:

ራዕይ እና የቆዳ, ጥርስ እና ድድ, የአፋቸው እና ፀጉር የሚሆን ጠቃሚ ነው 1. Retinol ወይም ቫይታሚን ኤ,. ይህ እንዲሁም ማርጋሪን ውስጥ ሆነው, የወተት ምርቶች, እና የጉበት ዘይት ውስጥ ይዟል.

የተለያዩ ጉዳቶች ከ ሕዋሳት ለመጠበቅ የሚችል ነው እና በቫይታሚን ኤ የበለጸጉ ከእነርሱ ካሮት እና የባሕር በክቶርን, ብሮኮሊ እና ስኳሽ, አፕሪኮት, እና ጎመን ወደ ገነትነት ይህም 2. ቤታ ካሮቲን, ወይም ፕሮ-ቪታሚን ኤ,.

3. Ascorbic አሲድ የአጥንት, ጥርስ, cartilage እና ህብረህዋስ አስፈላጊ ነው ወይም ቫይታሚን ሲ,. ይህ አካል ያለው መከላከያዎች, ኃይለኛ antioxidant ለማሳደግ ይረዳል. ሲትረስ ፍራፍሬ, ብላክ ከረንት, Cherries, የደወል ቃሪያ እና ቅጠላማ አትክልቶች ውስጥ ይገኛል.

4. Gokoferol ወይም ሕብረ እና ጡንቻዎች ምስረታ ውስጥ ተሳታፊ ነው ቫይታሚን ኢ,. ይህም ሴሎች ጤናማ ሆኖ እንዲሠራ ያበረታታል. እነዚህ ለውዝ, እንቁላል, ዓሣ, ያልተፈተጉ ጥራጥሬዎችን እንዲሁም ፍራፍሬ እና በሱፍ ዘይቶች ውስጥ ሀብታም ናቸው.

ካርቦሃይድሬት ሂደቶች normalizing, ምግብ ኃይል ለማመንጨት ጥቅም ላይ ነው 5. Hyamine ወይም ቫይታሚን B1,. ዘንበል የአሳማ እና የዶሮ እርባታ, መላው የእህል ምርቶች, ጥራጥሬዎች እና ጉበት, እንዲሁም oat flakes ውስጥ ይዘዋል.

6. ሪቦፍላቪን ወይም ቫይታሚን B2, መደበኛ ምግብ ተፈጭቶ የሚያስፋፋ እና ጤናማ ቆዳ እና ዓይኖች ይደግፋል. እነዚህ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች, የባሕር ዓሦችንና እንቁላል, አተር, ባቄላ, አረንጓዴ ጎመን, እና የስንዴ ጀርም የበለጸጉ ናቸው.

7. cyanocobalamin ወይም ቫይታሚን ቢ 12, አሚኖ አሲዶች ክፍፍልን እና ልምምድ ኃላፊነት ነው. የእንስሳት ምንጭ የሆኑ ምርቶች ላይ ይዟል. እነዚህ ጉበት, ኩላሊት, ስጋ እና ወተት ያካትታሉ.

አጥንቶች ጥርስ ምስረታ ውስጥ ተሳታፊ ነው 8. Calciferol ወይም ቫይታሚን ዲ,. ይህ አካል ውስጥ ፎስፎረስ እና በካልሲየም ይቆጣጠራል. እነዚህ ዓሣ ዘይቶችን, እንቁላል አስኳሎች እና የጉበት የበለጸጉ ናቸው. ሰርዲንና ሄሪንግ, ማኬሬል እና ሳልሞን ይህን ቪታሚን አንድ ብዙ.

"Centrum" ቪታሚንና ንጥረ ይዟል. እነዚህ biotin እና የኒያሲኑን, ፎሊክ እና pantothenic አሲድ ያካትታሉ.

እናቶች እንዲሆኑ, እንዲሁም ጡት ወቅት ዘንድ, እርጉዝ ለመሆን በመዘጋጀት ላይ ናቸው ሴቶች የተዘጋጀ ቫይታሚኖች "Centrum Materna". እናት እና ሕፃን ሁለቱም ሙሉ ኃይል ለማግኘት ከፍተኛ ጥራት ማዘውተርና ውስብስብ ያስፈልገዋል. ከባዮሎጂ ገባሪ ምግብ ማሟያ "Centrum Materna" ሴቶች አመጋገብ ግሩም በተጨማሪ ሆነው ያገለግላሉ. ይህ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች መካከል ያለውን የትብብር ስልጠና ያረጋግጣል.

የሚመከር ከባዮሎጂ ገባሪ ምግብ ማሟያ "Centrum" ፍጹም ከአመጋገብ የተሟላ መሆኑን ቪታሚንና ንጥረ, ተጠብቆ እንዲቆይ እና የጤና ጥገና ወደ መንገድ ውስጥ በጣም አስፈላጊ አገናኝ ሆነው ያገለግላሉ.