Nesdobnoe ኩኪዎች - ምንድን ነው? ይህም ከ ሊጥ ዝግጁ nesdobnoe ኩኪዎች ነው?

Nesdobnoe ኩኪዎች - ምንድን ነው? ይህም ከ ሊጥ ዝግጁ nesdobnoe ኩኪዎች ነው?

ኬክ ሱቆች መካከል የምርጫ ቅርጾች, ቀለሞች, ክፍሎች ጥምረት የሚያስገርሙ የተለያዩ. ምርጫ ለማድረግ - ይህ ችግር አንዱ እንደሆነ ይመስላል. ይሁን እንጂ ዘመናዊ ምግብ ብዙውን ጊዜ ሰዎች አሰቃቂ ነው, እንዲያውም የበለጠ ጣፋጭ የተጋለጥን ነን እና መዘዝ ማሰብ ሳይሆን ልጆች ለመስጠት አሉ, በርካታ የኬሚካል ተጨማሪዎችን እና ማቅለሚያዎችን ይዟል.

አሳቢ እናቶች እንዴት ነው ምን እንደሆነ እና ከ ማወቅ በግል ቂጣ ማብሰል ይመርጣሉ. በኢንተርኔት ላይ, ጣቢያዎች የጤና እና አመጋገብ ቁርጠኛ በተለይም ላይ, እናንተ ጥያቄዎች ማግኘት ይችላሉ: nesdobnoe ኩኪዎች - ይህ ጠቃሚ ነው ይልቅ ፈተና ከ ማብሰል እንዴት ነው?

nesdobnoe ከ ልዩነት ቅቤ ብስኩት

ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት, ተቃርኖ በ ሄደው አንድ ሊጥ ስለመጋገር መነጋገር ቀላል ነው. አንድ ቀለል መልክ, ከዚያም ለመጋገር የተሻለ ጣዕም ለማግኘት ጣዕም ለመሥራትም ለመረዳት የሰባ እና ጣፋጭ ንጥረ ሁሉንም ዓይነት: ቅቤ, እንቁላል, ወተት, ቸኮሌት, ክሬም.

nesdobnoe ኩኪዎች - ከመጋገር ጋር የሚጻረር. ይህም እስከ መጥተው እንቁላሎች እና ስብ ያለ ሊጥ ለማድረግ አንዳንድ የፈጠራ እንዲኖረው ማድረግ አስፈላጊ ነው? ነገር ግን በሩሲያ ውስጥ, ስለታም ጅላጅል lyudom ዝነኛ, nesdobnoe ለመሥራትም በፍጥነት, በተለይም nesdobnoe ተወዳጅነት አግኝቷል ኩኪዎች. ዓይነቶች nesdobnoe ሊጥ የሚጠቀሙ ምርቶች, በጥብቅ በሩሲያ አመጋገብ የተቋቋመው. ይህ ለምሳሌ ያህል, ravioli, nesdobnoe ዳቦ ለማግኘት ሊጥ, እንጎቻ ብስኩት ሁሉም አይነት, አሁን በስፋት ፒዛ ለ nesdobnoe መሠረት ጥቅም ላይ ይውላሉ.

ክብር

ለሚለው ጥያቄ መልስ አእምሮ ውስጥ ማስተካከል: "nesdobnoe ኩኪዎች - አንድ ብስኩት ነው," አንተ እንጋለጣለን ማውራት ይኖርብናል:

• ዝቅተኛ ካሎሪ. የሰባ እና ስኳር የበዛባቸው ተጨማሪዎች እጥረት nesdobnoe ብስኩት ካሎሪ ምግብ ያደርገዋል. ከላይ በግምት 400 kcal ወይም መደበኛው ቅቤ ብስኩት አንድ መቶ ግራም, መሠረት nesdobnoe ሊጥ ማለት ነው ዱቄት, ውሃ, ትንሽ ስኳር እና የአትክልት ዘይት, ከሆነ, ቅቤ, ወተት እና ስኳር ብዙ ምንም ካሎሪ አለው.
• Cheapness. ዋናው የገንዘብ ወጪ ኪሚካሎች ላይ ኬክ ውሸት ግሏል ጊዜ. ጎምዛዛ ክሬም, እንቁላል, ቸኮሌት ዋጋዎች ተመሳሳይ ምግብ ለማግኘት ዋጋዎች ጋር ሲወዳደር በጣም ከፍተኛ ነው.
• ቀለል. ንጥረ ነገሮች እና ቀላል ማብሰያ መርሆዎች አነስተኛ ቁጥር ፈጣን እና ንጽጽሮችን ማብሰል የሚወዱ ሰዎች nesdobnoe ሊጥ ምክንያታዊ ምርጫ ማድረግ.
• ረጅም የመደርደሪያ ሕይወት. አንድ ለመጋገር ውስጥ ማለት ይቻላል ምንም ያበላሻል, ስለዚህ በጣም ጊዜ ከፈጀ ግሏል ለ ሊከማች ይችላል.
• ጠቃሚነት. ምክንያት ስብ ያለውን የተቀነሰ ይዘት, የስኳርና እና ማቅለሚያዎችን ቤኪንግ ክብደት-መጥፋት እና ብዙ በሽታዎችን የሚታዘዙ ነው የሆነ የአመጋገብ ምርት ይቆጠራል nesdobnoe. ነገር ግን በዝርዝር ስለዚህ ጉዳይ ማውራት አላቸው.

አመጋገብ እና ጾም

Nesdobnoe ኩኪዎች - ይህ dieters አንድ ተአምር ነው. በከፍተኛ በመቀጨቱ አመጋገብ ሰዎች አውድ ውስጥ አስቸጋሪ እንደ ዳቦ ወይም ኩኪዎች ጋር ባህላዊ ሻይ እንደ የረጅም ጊዜ የአመጋገብ ልማድ, እርግፍ እናገኛለን. አንድ የሕክምና አመጋገብ ይዞ የሰው መከራና ትይዩ ሞትን እንደሚያመጣ ምግብ መብላት እንጂ ወደ ተነሳሽነት እና በፈቃደኝነት ቁጥጥር የሌላቸው ይቀናቸዋል.

ነገር ግን ክብደት መቀነስ ጋር የተለየ ነው. እነሱ ያላቸውን ጣቶች ላይ በየጊዜው ናቸው. ፈተና እና የተትረፈረፈ ምግብ የተከበቡ ለመላቀቅ አደጋ ላይ ሁልጊዜ ናቸው. እና ውድቀቶች ብዙውን ጊዜ መጥፎ ግልፍተኛ ቅጽበት አንድ ኩኪ ወይም ከረሜላ ጋር ይጀምሩ. የ ክብደት አንዳንድ ጊዜ ከእነርሱ ጋር አዲስ ክብደት በማምጣት, ተመልሶ ይመጣል አንዴ ጥረት ሁሉ ከንቱ ናቸው.

የተከለከለ ምግቦች ለ ምኞቶች ለማፈን ጊዜ በመፍቀድ ፍጹም አሳልፎ የማይሰጥ, - Nesdobnoe ኩኪዎች. ባልና ሚስቱ በጣም ጣፋጭ ብስኩቶችን አመጋገብ አይጎዳም ግን ሻይ ጋር ጣፋጭ ነገር ለመብላት ለጊዜው ፍላጎት ማርካት ይሆናል አይደለም. በተጨማሪም nesdobnoe ደረቅ ብስኩት እንደ ስኳር, pancreatitis, የልብ በሽታ, የጉበት, የምግብ መፈጨት ሥርዓት እና ሌሎች እንደ እነዚህ የተለመዱ ዛቻውን በሽታዎች ጋር በየቀኑ አመጋገብ ውስጥ ተካተዋል.

የኦርቶዶክስ ወቅት ጾማቸውን አንድ ሊጥ መጋገር በርካታ ክፍሎች አገዱ. Nesdobnoe ሊጥ, በተቃራኒ, የቤተ ክርስቲያን ቀኖናዎች ያቀፈ ይህም የአትክልት ጠረጴዛ ላይ ያለ አቀባበል እንግዳ በማድረግ, ግብዓቶች አይፈቀድም. ክርክር አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ ቀናት ታግዶ ጾም ይህም ወደ ዘይት ያስከትላል. በመጀመሪያ ግን, የሚፈቀደው ቀናት ብዙ (በዚህ ሳምንት እና ቅዱስ ዘመን), ሁለተኛው, ኩኪዎች nesdobnoe እና ዘይት ያለ ጋግር ይችላሉ.

Nesdobnoe ኩኪዎችን: ምሳሌዎች

ይህ ኬክ muffins እና ኩኪዎች እንዲቀምሱ የበታች ነው. ደግሞም እኮ የሰባ እንዲሁም አንጎላችን ተቀባይ በማድረግ እጅግ የተወደዳችሁ መስጠት መሆኑን የበዛባቸው ተጨማሪዎች, እና የሚያምር ጣዕም እና ሊልልኝ መዓዛ አይደለም. ነገር ግን ይህ nesdobnoe ኩኪዎች አልጫ መሆን አለበት ማለት አይደለም. ፈጠራ ነው ለመቅረብ - ጣፋጭ ቂጣ, ዋናው ነገር ብዙ የመጀመሪያ አዘገጃጀት አሉ. Nesdobnoe ሊጥ ወደ የካሎሪ ይዘት ከፍ ያለ ማለት ይቻላል ናቸው ቤሪ, ውብ እና ጣፋጭ ምግቦች ለማድረግ ፍሬ, ጎጆ አይብ, ጋር ይደባለቃል.

nesdobnoe ሊጥ

ንጥረ ነገሮች:

• ዱቄት - 700 ግ
• ውሃ - 350 ሚሊ.
• እርሾ - 2 tsp.
• ሶልት, የአትክልት ዘይት - እናቀምሰዋለን.

ዝግጅት:

1. ሞቅ ያለ ውኃ አፍስሰው ማንኪያ ጋር በደንብ አስነሣለሁ; እርሾ እና ጨው መጨመር, የ ዱቄት ሊያበጥራችሁ ለመነ; ከዚያም ዘይት እጅ ወደ አቡኪና.

5 ደቂቃ የሚሆን ይቀቡታል ሳህን ውስጥ ሊጥ ተወው 2..

3. ከዚያም, መዘርጋት ወይም አራት ማዕዘን ወደ ያንከባልልልናል, ቦርዱ ላይ ዐረፉ ሊጡን ሁሉ ልበሱ ግማሽ ውስጥ አጥፈህ እና 10 ደቂቃዎች ያህል መተው. ይህ ክወና አራት ጊዜ ይደግሙታል.

መነሳት ሁለት ጊዜ አንድ ሳህን ውስጥ ሊጥ 4. ቦታ, ይህ ለመጋገር ዝግጁ ነው.

ሎሚ ኩኪዎች nesdobnoe

ንጥረ ነገሮች:

• ዱቄት - 200 ግ
• አንድ ሎሚ.
• ውሃ - '60
• ሶልት, በዱቄት ስኳር, ቫኒላ - እናቀምሰዋለን.
• እያንሾካሾኩ ሶዳ.
• በአትክልት ዘይት - 30 ሚሊ.

ዝግጅት.

1. ወደ የሎሚ ሽቶዎችንና አስወግድ ዘይት, ዱቄት, ውሃ, ጨው ጋር ማደባለቅ እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት.

2. የሎሚ ጭማቂ ጋር ቅድመ-አጠፉ: ወደ ድብልቅ ሶዳ ያክሉ.

3. ዱቄት አፍስስ እና ሊጥ ጥራት ካሸችው.

አንድ ቢላ ኩኪዎችን ወይም ሻጋታ መቁረጥ የትኛውን ጀምሮ, - አንድ ስስ ሽፋን (ግማሽ አንድ ሴንቲ ሜትር ውፍረት) ወደ 4. ጥቅል ሊጥ.

ወደ ግማሽ ሰዓት ላይ 5. የጨረታ ድረስ ያለውን ነገም (180 ° C) ውስጥ ለመላክ, ኩኪዎችን redden ይገባል.

ካሮት ኩኪዎች nesdobnoe

ንጥረ ነገሮች:

• ዱቄት - 350 ግ
• ስኳር - '60
• ካሮት - 250 ግ
• ሶልት - እናቀምሰዋለን.
• ቤኪንግ ፓውደር - 1 tsp.
• በአትክልት ዘይት - 70 ሚሊ.

ዝግጅት:

1. ካሮት የተፈጨ መከታ.

2. ሁሉም ምግቦች ያቀላቅሉ እና አቡኪና.

የተፈለገውን እንደ 3. ቅጽ የሉል ወይም ሌሎች ቅርጾችን ኩኪዎች.

4. በብራና ጋር ተሰልፈው የጋጋራ ወረቀት ላይ ልበሱ.

180 ° ሐ ላይ ለግማሽ ሰዓት ያህል ምድጃ ውስጥ 5. የምትጋግሩትን

6. ወደ ዝቅተኛ የሙቀት መጠን ይቀንሱ እና ከዚያ ሌላ ግማሽ ሰዓት ያህል ኩኪዎች ይህ ሁኔታም እድገት ለማድረግ.

ቺዝ ኩኪዎች nesdobnoe

ንጥረ ነገሮች:

• ቺዝ - 3 ኩባያ.
• ስኳር, ጨው, ዘቢብ - እናቀምሰዋለን.
• ዱቄት ወይም ስታርችና - 1 tbsp.
• በአትክልት ዘይት - ከ70-100 ሚሊ.

ዝግጅት:

1. ሁሉም ክፍሎች ለስላሳ ሊጥ ድረስ ቀላቅሉባት.

2. ደንበኞቼ ኩኪዎች እና የጋጋራ ወረቀት ላይ አኖሩ ይህ ብራና ወረቀት, በቂ ዘይት ይቀቡታል ቤኪንግ ትሪ ያለ ይቻላል.

ጉበት አሥር ደቂቃ ያህል መቆም 3. ጽሑፍ ቅርጽ መውሰድ እና ወጥነት ባለው ፈሳሽ ጋር የራሰውን ነው.

250 ° ሐ ከፍተኛ ሙቀት በ 10 ደቂቃዎች 4. የምትጋግሩትን ዝግጁ ኩኪዎች ዋናው ምልክት ቤኪንግ ቺዝ ያለውን ባሕርይ ሽታ እንዲሆን. ኩኪዎች በፍጥነት የተዘጋጀ, ነገር ግን በዚህ ውስጥ በፍጥነት ነገም ለማሞቅ እና ነደደ, ስለዚህ አይደለም ጥንቃቄ ሊቀንስባቸው ክፍሎች ሊሆኑባቸው መሆን አለበት.