ሎሚ ይልቅ ጠቃሚ? ጠቃሚ ምክሮች እና የምግብ አዘገጃጀት

ይህም ሎሚ በዚያን ጊዜ, ሕንድ ውስጥ ታየ መስጴጦምያ መጣ እንደሆነ ይታሰባል. ይህ ደግሞ ፕሮቲን, ስብ እና የስኳርና, ነገር ግን ኦርጋኒክ አሲዶች, ፋይበር, አስፈላጊ ዘይት ብቻ የሚያካትት ምክንያቱም በውስጡ ለሕክምና ንብረቶች, በጥንት ጊዜ ሰዎች የሚጠቀሙባቸው ናቸው. ቫይታሚን ሲ ይዘት መሠረት, ስለዚህ የብርቱካን አንድ መሪ ነው. በተጨማሪም ቫይታሚን ቢ, P, ኢ, ቤታ ካሮቲን, ሶዲየም, ካልሲየም, ፖታሲየም, ማግኒዥየም, ብረት, ፎስፈረስ ይዟል.

የሎሚ ጭማቂ

ሎሚ ይልቅ ጠቃሚ? በውስጡ ጭማቂ ውስጥ ይህን ያልተለመደ ፍሬ የመፈወስ ንብረቶች መካከል ሚስጥር በቫይታሚን ውስጥ ባለ ጠጋ ነው. ጎምዛዛ መጠጥ - በተለያዩ በሽታዎች ውስጥ ታላቅ ረዳት. ስለዚህ, ይህ በንቃት ቀዝቃዛ እና የጉንፋን ወቅት ከፍ ያለ ሙቀት ይጠቀማሉ. እና ቫይታሚን ሲ ብዙ የበለጠ ፍሬ ውስጥ ይልቅ ልጣጭ ላይ ይገኛል. አንተ መጥፎ ራስ ምታት አላቸው ጊዜ በመንገድ በማድረግ, የሎሚ ጭማቂ ጋር ውስኪ ያለሰልሳሉ, እና አንድ ጊዜ በኋላ ሥቃይ ጋብ እስኪል. በተጨማሪም, ቢጫ ፍሬ - ታላቅ ጀርሞችንና ጥሩ ጣዕም. አንድ ሰው ሰውነቱ ጋር ችግር ያለው ጊዜ, ህክምናውን ሎሚ መሞከር ይችላሉ. ሲትረስ ጭማቂ - አንድ የምግብ ፍላጎት stimulant, አንድ ቀስ በቀስ ክብደት መቀነስ አስተዋጽኦ ይህም አካል, ከ መርዞች ለማስወገድ ይረዳናል.

ሎሚ - ፈዋሽ

ጤናማ, ምክንያት እንደ ግፊት: rheumatism የሚሠቃዩ ሰዎች እና የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ጋር ችግር አለው, ይህም ሎሚ ሕክምና ላይ የሚመከር ነው ስለዚህ ይህ ፍሬ, ደም አባረረ ትኩረት እና የማስታወስ በእጅጉ ማሻሻል, እና በአጠቃላይ እንደ ኦርጋኒክ ይበልጥ ጤናማ ይሆናል.

ሎሚ ተጨማሪ ጥቅሞች

ብጉር, ይታዩብህ, የጨመረው ቀዳዳዎች: ደግሞ ቆዳ ሊጠርጉ ይችላሉ ሲትረስ ፍሬ ጭማቂ ችግሮች በርካታ ማስወገድ ነው. የ ቆዳ ይበልጥ ጤናማ መመልከት ይጀምራል. ይህ ብቻ አይደለም ውስጥ, ይወሰዳል ከሆነ አንድ ሎሚ, ጠቃሚ ነገር ነው. የ ሲትረስ ብቻ ሳይሆን ስለ ጭማቂ ጋር ሥራ በእግር ማሳጅ ረጅም ቀን በኋላ የድካም ስሜት ማስወገድ, ነገር ግን calluses እና ሸካራ የቆዳ አካባቢዎች ይለዝባሉ ይሆናል. የሎሚ dandruff እና ፀጉር ማጣት የሚሆን መፍትሔ አድርጎ መጠቀም ይቻላል. ነፍሳት ንክሻ በኋላ ጆሮቻቸውን የሚያሳክክ ስለ ማስወገድ, የ ንክሻ ንጣፍ ፍሬ ማጽዳት ይችላሉ.

ስለዚህ, ጠቃሚ የሎሚ ይልቅ ዝርዝር:

• ይህ አካል rejuvenates;
• የነርቭ ሥርዓት ያጠናክራል;
• በሽታ የመከላከል ሥርዓት ያሻሽላል;
• ተረፈ ምርቶች እና መርዞች ያስወግዳቸዋል;
• ሥቃይ ይቀንሳል;
• ይህ ሰውነቱ ሥርዓት ቅርቦትን ያነሳሳናል.

ጤና ለ የአዘገጃጀት መመሪያ

ኢንፍሉዌንዛ የሎሚ ዘይት መከላከል 1.: አንድ ሽል ወደ ከፈላ ውሃ ውስጥ የተያዘ መሆን አለበት, ከዚያም ቅቤ (100 ግ), እና ጥቂት ማር ለማከል አንድ ስጋ ፈጪ በኩል አይቆርጡም. ዳቦ ጋር ተለምዶአዊ ዘይት እንደ 6-8 ጊዜ በቀን ይበላል.

አንድ የጉሮሮ መጀመሪያ ላይ በጉሮሮ ውስጥ ከባድ ህመም ሲያጋጥም 2. ልጣጭ ጋር ግማሽ ሎሚ ለመብላት ይመከራል. ከጥቂት ሰዓታት በኋላ አይደለም መጠጣት እና አስገዳጅ አይደለም, ሁለተኛ ለመብላት.

3. ብሮንካይተስ መንፈሳቸው ለዉዝ 500 ግ, ማር 300 ግ, ጭማቂና እሬት ጭማቂ 4 ሎሚ መካከል ግማሽ ብርጭቆ ቀላቅሉባት ይመከራሉ. ከምግብ በፊት ምክንያት ቅልቅል tablespoon ማገልገል.

አሁን አንድ ሎሚ ወደ ኦርጋኒክ ጠቃሚ ነው ምን ማወቅ ነው. እሱም, ይበልጥ ብዙውን ጊዜ አመጋገብ መጨመር የራሱ የመፈወስ ንብረቶች በጣም ማድረግ አስፈላጊ ነው.