ማውጫ ዓመት ከሆናቸው. ምን ወላጆች ማወቅ ያስፈልገናል

ዓመት ሕፃን አመጋገብ በጣም ውስን ነው ድረስ: ጡት, የተጨማሪ ምግብ, ገንፎ, ሾርባ, ፍሬ እና የአትክልት ተፈጭተው. ምናሌ-ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል በጣም ሰፊ ነው. እርግጥ ነው, ቅመማ እና መስጠት ማዮኒዝ ጋር ጣፋጭ ምግቦች አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን ስለ ንጥረ ነገሮች እና አስፈላጊ ቪታሚንና ማዕድናት ያስፈልጋል.

ወተት

ሕፃኑ ጡት እየወሰደ ከሆነ, ይህ መልካም ነው. ምናሌ ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ላይ ይህ የጡት ወተት ይህ ሁሉ ንጥረ ነገር ይዟል; በጣም የተገባ ነው. ሆኖም ግን, በውስጡ ቀድሞውኑ በቂ, አላስፈላጊ እና ተዋጽኦዎች (አይብ, እርጎ) አንዱ. የወተት ምርቶች ጠቅላላ መጠን አስቀድሞ 1000-1100, ወደ መሆን አለበት

ሾርባ

ዓመት ከሆናቸው ምናሌ ድንች, ካሮት, በመመለሷ, zucchini, ዱባ, ጎመን, ጎመን, fennel እና ጎመን ጋር አልሚ ሾርባ ማካተት አለብን. አሁን, ግን የግድ ሁሉ ሕፃን በራሳቸው ላይ ማኘክ ተማረ መሆኑን አትቀቅል በደንብ በቂ የሆነ ተፈጭተው ወደ ይፈጨዋል.

ሥጋ

አሁን አበዛ እና አመጋገብ ዓመት ልጅ ለማሳደግ ይኖርብናል. ወደ ምናሌ ስጋ ዶሮ መካከል ሰሃን, ዘንበል የጥጃ ሥጋ, የበሬ ማካተት አለበት. ተፈጭተው አትክልት ጋር ተዳምሮ cutlets, meatballs, casseroles ሊተካ ይችላል. የስጋ ጡንቻ እድገት ፕሮቲን በጣም አስፈላጊ የሆነ ትንሽ አካል ያቀርባል. ነገር ግን ሁሉ እናንተ ትናንሽ ክፍሎች ጋር መጀመር አለበት, በልኩ መልካም ነው.

ዓሣ

አንድ ዓመት ሕፃን ምናሌ የሚሆን ሕፃን የዓሣ ምግቦች ማካተት አለበት. እነዚህ ፎስፈረስ እና አዮዲን (ባሕር ዓሣ) ያካትታሉ. መጀመሪያ ላይ ይህ ሎብስተርም, ፓለክ ሊሆን ይችላል; ከዚያም እኛ ወደ ክልል ማስፋት ይኖርብናል. , የተቀቀለ, ከዚያ ሁሉ አጥንቶች ለማስወገድ አንድ የበርገር ውስጥ ስጋ minced እና የበሰለ ትሽራላችሁ; ዓሳ ስጡ የተቀቀለ. በአንድ ሳምንት ውስጥ ይህንን ምርት 50-70 g በዚህ ዕድሜ ውስጥ በቂ ይሆናል.

Kashi

ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል እና ምናሌ ወተት ጋር ጥራጥሬ, በተለይ አጃ እና buckwheat ማካተት አለበት. ከእንግዲህ ወዲህ በቀን ከ6-8 ግራም በላይ - ይህ ቅቤ አነስተኛ መጠን ያለውን በተጨማሪም ጋር ቁርስ እነሱን ለመመገብ የተሻለ ነው.

ሰላጣ, የተፈጨ የድንች

የልጅዎ አመጋገብ ፍሬ እና የአትክልት ሰላጣ በተለያዩ. አይደለም በባዶ ሆድ ላይ, ዋና ምግብ ወቅት መጠንቀቅ እነሱን አስተዋውቅ. ፍሬ እያንዳንዱ አዲስ ቁራጭ (አትክልት) - ከሦስት ቀናት ቀደም ሰው በኋላ. ስለዚህ በትክክል allergen ለመለየት እና በኋላ እድሜ ድረስ ማስቀረት የሚቻል ይሆናል.

የአትክልት ዘይት

1 የሻይ ማንኪያ በመጀመሪያ ጥቂት ነጠብጣብ መጠን ላይ የመብል የወይራ ዘይት በኋላ የልጁ በየዕለቱ አመጋገብ ውስጥ መገኘት አለበት. ይህ የአትክልት ተፈጭተው ወይም ሾርባ ሊታከል ይችላል.

እንቁላል

የ አስኳል ቀስ በቀስ ግማሽ ውስጥ ክፍሎች መጠን በማምጣት, እህል መካከል መስጠት ይጀምሩ. በዓመቱ ውስጥ ተኩል በቀስታ አንድ omelette 1 እንቁላል እና ውሃ መልክ ፕሮቲን በክትባቶች. አስኳል (የተዘበራረቁ እንቁላል), ልጁ በየ ሶስት ቀን መብላት አለበት. እንቁላሎቹ አለርጂክ ይሆናል ከሆነ ድርጭቶች መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን አንድ የሕፃናት ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው. ያስታውሱ: አንድ ጥሬ እንቁላል ልጆች ግን ደግሞ ለአዋቂዎች ብቻ ሳይሆን አደገኛ ሊሆን ይችላል.

ስኳር እና ጨው

አንድ ፍሬ እና ልዩ - በአንድ ዓመት እድሜ በታች የሆኑ ልጆች ላይ ሊቀርቡ የሚችሉ የማይረሳ ጊዜ በልጆች ብስኩት. ምንም ስኳር, በተለይ ጣፋጭ.

የጨው ውሃ እና ጨው ልውውጥ አካል የሚያስፈልገው ነው ሶዲየም ይዟል. ስለዚህ, ሾርባ, የተፈጨ, minced (ስንዴውም ጫፍ ላይ) አንዳንድ የጨው ማከል ይችላሉ.