ምን ማድረግ - ተረከዝ እሱን ለማጥቃት ያማል, ይጎዳል?

እጅግ ተረከዝ, አሳማሚ እርምጃ - እንደ ችግር ሰዎች በጣም ብዙ ጊዜ ሐኪም ይመጣሉ. አንድ ቀን ይህ ሥቃይ በእናንተ ይሆናል ያ የሚቻል ነው. እነርሱ የነበርክባትን የሚጎዳ ከሆነ ብዙ ሰዎች, ህክምና ዘግይቷል. እኔ በከንቱ ይህን ማድረግ, ማለት አለብን. ወደ ከባድ ህመም አሁንም እነሱን ሐኪሞች መሄድ ለማድረግ አይደለም ድረስ ብዙ ማለት ይቻላል ግማሽ ዓመት አወጣው. ሰዎች ተረከዝ ዘወትር የተጫኑ መሆኑን መርሳት, እና አሁንም የሚጎዳ ከሆነ - ከዚያም ራሱን መፈወስ ብቻ ሳይሆን ይችላሉ.

ተረከዝ ይህ ጥቃት ያማል, ይጎዳል - ሕመምተኞች የመሣሪያው አካል ይህን አስፈላጊ ክፍል ስለ በማወቅ: በሚያሳዝን መንገድ: በጣም ጥቂት ማማረር. ተረከዝ ምንድን ነው? እንዲያውም በጣም የተለመደ ድንጋጤ ነው. ይህም ስብ እና ያካተተ ወደ calcaneus, እግር ሁሉ አጥንቶች ሁሉ ትልቁ ነው. መራመድ እና በሚሰራበት ጊዜ አንድ ግዙፍ ጫና መቋቋም ይችላሉ. ዋናው ነጥብ የደም ሥሮች እና ነርቮች ተጠናውቷት, ይህ spongy አጥንት ደግሞ መሆኑን ነው.

ነርቮች መካከል ብዙ ከዚያ እግር ሌሎች ክፍሎች ጋር ያልፋል. ተረከዝ በጣም ስሱ ቦታ ነው ምክንያቱም የነርቭ መጋጠሚያዎች መካከል ከፍተኛ ቁጥር ነው.

ተረከዝ ጉዳት በጣም ቀላል ነው. እንባ ወይም ህብረህዋስ ብግነት ያስከትላል ይህም ተረከዝ ህመም, ወደ ክስተት በጣም በተደጋጋሚ ነው.

የ በሽታ በመባል የሚታወቀው ነው plantar fasciitis. ይህም ብቻ አይደለም ተረከዝ ያማል ጊዜ ሕመሙ እንኳ በሌላ አካል አካባቢዎች ላይ የተሰጠ ነው. በተጨማሪም, ተረከዝ በሌሎች ምክንያቶች ሊጎዳ ይችላል. ለምሳሌ ያህል, ምክንያት እንዲያውም ወደ ሰው የማይመች ጫማ ለብሶ ነበር. ወይም ስለ በሚሰራበት ጊዜ ሰብዓዊ biomechanical ችግሮች አሉ. ይህም ጅማቶች ወይም አዘቦቶች ሩማቶይድ አርትራይተስ መካከል ብግነት የሆነ ውጤት ሊሆን ይችላል.

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ - ተረከዝ እሱን ለማጥቃት ያማል, ይጎዳል? ይህ በሽተኛ ከሆነ አካል አንድ ተጋላጭ ክፍል,, ይህ ሙያዊ ቢሮ ውስጥ አካሄዱን ለመምራት አስፈላጊ ነው - ተረከዝ እውነታ ይሰጠዋል. ብቻ ይህን ሰው በትክክል የእርስዎ ችግሩ ምን እንደሆነ ለእናንተ መንገር ይችላሉ. ከዚያ በኋላ ብቻ አንተ ብቻ ትክክለኛውን ህክምና ይመደባሉ. እርግጥ ነው, ቢሆንም, ተረከዝ በፍጥነት ሕክምና ነው. አንድ ምርመራ በኋላ, ትዕግሥት ያስፈልገናል. እና መያዝ.

ከዚያ እርስዎ ላይ ደረጃ የሚያም ቁስል ተረከዝ, ካልዎት ለመርዳት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው.

መጀመሪያ ስሜት ጊዜ ተረከዝ ህመም, ይህ ብርድ ውስጥ አንድ እግር ማስቀመጥ አስፈላጊ ነው. ቢያንስ የመጀመሪያ ሁለት ቀናት. በረዶ ትንሽ ኪዩብ ውሰድ እና እግርህ እነሱን ማሸት. ይህ ደነዘዙ መሄድ ከጀመረ ድረስ ለረጅም ጊዜ ነበርና: ስለ 5 ደቂቃ ያህል አስፈላጊ አይደለም. የአንድ ጊዜ አያስፈልገውም እንዲህ ያለ የአሰራር ምግባር, ነገር ግን ቢያንስ ለበርካታ ጊዜያት አንድ ቀን. ከሁለት ቀናት በኋላ, ወደ የማቀዝቀዝ ሥነ ከሽንፈት ጋር እያፈራረቁ መሆን ይኖርብዎታል. በመጀመሪያ ከዚያም በዚያው 15 ደቂቃ, ሙቅ ውሃ ጠርሙስ ጋር ለማያያዝ በኋላ ባለው አጭር ጊዜ, ለ ማቆም, 15 ደቂቃዎች ያህል አደጋው በደረሰበት አካባቢ የበረዶ ላይ ተተግብሯል. ይህም በቀን አንድ ጊዜ ይህን ቀላል ሂደት ለመፈጸም በቂ ይሆናል.

እርግጥ ነው, ጡባዊ መጠጣት ይኖርብዎታል. ማንኛውም ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች. ለምሳሌ ያህል, ቡፖርፊን. ወይስ ሌላ ነገር, ዶክተርዎ ይመክራሉ ምን ላይ የሚወሰን.

አንተም ተረከዙን ተጨማሪ ዩኒፎርም ላይ ሸክም ያደርጋል ይህም ልዩ መታመኛ ተጽዕኖ, መጠቀም ይችላሉ. orthosis ይህን ችግር ለማስወገድ ግሩም መሣሪያ - ጫማ ውስጥ የተጫነ ጊዜ, በጊዜ ሂደት በከፍተኛ ሥቃይ ለመቀነስ, እና ከዚያ, ምናልባትም, እና በአጠቃላይ የበሽታው መንስኤ ለማስወገድ የትኛው አስገባ. በተጨማሪም, እንዲህ ያለ መሣሪያ አንዳንድ ነባር ችግሮች ማስወገድ ነበር. እርግጥ ነው, አንተም ተረከዙን መዘርጋት ይኖርብናል. የ ጅማቶች በቂ ተጣጣፊ ከሆነ ሁሉም በኋላ, እነርሱ ህመም ሊያስከትል ይችላል. አንተም በእነርሱ ላይ አዋህዳቸው ከሆነ, ከዚያም ችግሩን ማስወገድ. የሚቻል ከሆነ, ቢያንስ ህክምና ወቅት, ቅልጥሞች ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ, ማውራቱስ ነው.

ተረከዝ በሽተኛ ከሆነ, በዚህ ላይ መስራት ይኖርብናል እና እኛ ምርመራ ትክክለኛነት ይወስናል ማን ጥሩ ባለሙያ, ወደ ጉብኝት ጋር መጀመር እና ከዚያም ተገቢውን ህክምና ያዛሉ ይገባል.