ተረከዝ ህመም

ተረከዝ ህመም ... ይህ በሽታ ምንድን ነው? ይህም ከ ተነሣ? እንዴት ማከም?

እርስዎ ጠዋት ከእንቅልፉ, እና በጣም የመጀመሪያ ደረጃዎች ከ ተረከዝ ጠንካራ ህመም ተሰማኝ. ይህንን በሽታ መንስኤ ለመረዳት ሞክር እንመልከት

ተረከዝ, ይሁን እንጂ, መላው እግር እንደ ድንጋጤ ሚና እግራችሁን absorber ይጫወታል. Calcaneus, መራመድ እና እየሮጠ ወቅት ግዙፍ ሸክሞችን ይቃወሙ ዘንድ አልቻሉም እግር ላይ የሚገኙት ሁሉ አጥንቶች, ስለ ትልቁ ነው. ይሁን እንጂ therethrough እና ተረከዝ ተጨማሪ አልተላለፈም በኋላ "በሽግግር ላይ" ነው አንዳንዶቹ ነርቮች እና የደም ሥሮች ከፍተኛ ቁጥር, ይዘልቃል. እና በትክክል ስለ እነዚህ የነርቭ እና ደም ሰርጦች, ከእግራችሁ በዚህ ክፍል ጉዳቶች ሁሉንም ዓይነት በጣም ጉጉ ነው.

ከእግር በዚህ ክፍል ላይ ጉዳት በጣም ቀላል ነው. ተረከዝ ህመም የማይመች ጫማ ጫማ ጀምሮ የተለያዩ ጋር የማቆሚያ, በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል ሩማቶይድ አርትራይተስ. ይሁን እንጂ ዋናው እና በጣም የተለመደ - ሁለቱ ብቻ ናቸው.

ተረከዝ ህመም ያስከትላል ይህም የመጀመሪያው ምክንያት, - ጠንካራ የሆነ ሰው ማድረስ, ከእግር በላይ-ቮልቴጅ መዋቅር ነው ሥቃይ. ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ "ተረከዝ ህመም ሲንድሮም" ይባላል. ከእግር እስከ plantar ክልል ውስጥ subcutaneous ስብ አረጓዴ በውጤቱም - አንዳንድ ጊዜ ይበልጥ ብዙውን ጊዜ ባልተለመደ ዝቅተኛ ረግጬ ጫማ ለብሶ, ነገር ግን ምክንያት ነው.

ተረከዝ ሕመም ሁለተኛው መንስኤ ተብለው በሽታ, ሊሆን ይችላል plantar fasciitis, እንዲህ ያለ ጠፍጣፋ እግር ጋር እግራቸው ከመጠን በላይ ማሽከርከር እንደ እግር biomechanical ተግባር, ጥሰት ነው ምክንያት ማናቸው.

በእግር ሰፊ ነው የምትታየው በማያያዝ ጥቅጥቅ ምስረታ, ይባላል fascia ነው. እና በእርስዎ ምርመራ ምክንያት "ተረከዝ ከባድ ህመም," በደንብ calcaneal ስሬ ክልል ውስጥ plantar fascia አንድ መቆጣት ሊሆን ይችላል. ጊዜ እያለፈ, ሥር የሰደደ ላይ እብጠት ይወጣል አስቀድሞ ጨው ስለተፈጸመው ሰፊ ተብሎ ተጠርቷል ይህም የአጥንት ልጅ የመውለድ ተቋቋመ ተረከዝ የሠዋው. ብዙውን ጊዜ በእግር ላይ ህመም በዚህ ጊዜ በጣም ደካማ ነው.

አንድ ሰው ረጅም ዕረፍት በኋላ የመጀመሪያ ደረጃዎች በማድረግ, ከአልጋ ወጥቶ ይሄዳል እንደ በዚህ ጊዜ ውስጥ በተቻለ ፍጥነት, ጠዋት ብቻ ተረከዝ ህመም ተሰማኝ ነው. ከአሥር ደቂቃ በኋላ ቀደም አለመመቸት ርቆ ይሄዳል.

ተረከዝ ህመም syndromes አሉ ይህም ሌሎች ምክንያቶች አሉ:

· ጅማት ጉዳት - በመስክ ጀምሮ ብቸኛ ተረከዝ አካባቢ ህመም የለም;

· ወጥር ወይም ጅማት ምክንያት ከዓይኖቻቸው - ተረከዝ ስር ሉቋቋሙት የማይችለት ህመም ተሰማኝ;

· ተረከዝ ብግነት ምላሽ የሚመሩ በሽታዎች አንዳንድ አይነቶች - እንዲያውም ሌሊት ላይ, ህመም ቅጠሎች.

ሕመም ፈጣን እፎይታ ለማግኘት በርካታ ዘዴዎች አሉ.

በመጀመሪያ, ቅዝቃዜና ሙቀት ውስጥ መተካካትም. በመጀመሪያ, አንተ ማለት ይቻላል መደቆስ ያለውን ነጥብ ድረስ, በረዶ ፕላኔቱ ተረከዝ ማሸት ከዚያም እሷን ሙቅ ውሃ ጠርሙስ ብዙ-እንዳትበድል ማስቀመጥ ይኖርብናል. ሙቀት ላይ በረዶ አንድ ሰዓት እያንዳንዱ ሩብ መቀየር አለበት.

ሁለተኛው ዘዴ - ዕጽ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ አይቢዩፕሮፌን በጣም ጠቃሚ ፀረ-ብግነት ያልሆኑ steroidal መድሃኒቶች,.

, ግማሽ ሴንቲ ተረከዝ ለማሳደግ ተረከዝ ያለውን ብቸኛ ወደ ጣቢያው ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ማድረግ ይህም የአጥንት ያስገባዋል, - ሦስተኛው ዘዴ. ስለዚህ, ብቸኛ ቀላል ይሆናል.

አንዳንድ ጊዜ ችግሩ የሰው የባዮሜካኒክስ ላይ የነበርክባትን ጋር በቀጥታ የተዛመዱ ነው. እግር ተግባር በሆነ መንገድ የጣሱ, እና ሸክም ከማያምኑ የተሰራጨ ከሆነ እና, ከዚያም ህመም አንድ ስሜት አለ. ስለዚህ ይህን ሁኔታ ለማስተካከል, የእርስዎን ሀኪሙ ለልጁ በሚያዘው orthosis.

እና ሌላ አስፈላጊ: ሕመምተኛው ተረከዝ ስቶፕ አመቺ በውስጡ የሚገኝ ዘንድ, ትክክለኛውን ጫማ መምረጥ አለብዎት, እና ጫማ ራሳቸው በጣም የተረጋጋ ይሆናል.

ይሁን እንጂ ወዲያውኑ የቁስለኞች እና የአጥንት ስፔሻሊስት ዞር አስፈላጊነት ራስን medicate አስፈላጊ አይደለም, እና. የ ህመም ከጊዜ ጋር ማለፍ እንደሚችሉ ተስፋ, ሐኪም ቤት ጉብኝት ላይ መጎተት የላቸውም - የ ተረከዝ ቋሚ ጫና ስር ነው, ስለዚህ በራሱ በሽታ አይሰራም ነው.