ሸርተቴ መሣሪያዎች ስኪንግ

አልፓይን ስኪንግ ነው አንድ የክረምት ስፖርት. እንደ አዲስ ትምህርት ቤት, ጃይንት እንደ የክረምት ስፖርት በርካታ ዓይነቶች አሉ Slalom, Slalom ተራራ ስኪይንግ, ሸርተቴ የአክሮባት እና Mogul. አለ ስኪንግ የተለያዩ ዓይነቶች ደግሞ ናቸው; ነገር ግን መጀመር ብቻ ለእነርሱ ማሽከርከር እንዴት መማር ነው.

ሸርተቴ መሣሪያዎች ስኪይንግ አብዛኛውን ጊዜ ቆጣሪ ጀምሮ ይጀምራል. ይህ ሁሉ የመጀመሪያው, አስፈላጊ ነገር ነው. በትክክል እንደጫነ ዘንድ ክብደት እንዲከመርብህ ጊዜ, ቅልጥሞች በተለያዩ ጎኖች ላይ ያስቀምጡት እና ጉልበቶች, እጅ ላይ እንበረከካለሁ; እንዲሁም ክርኖች ላይ ትንሽ ቆርጦ የተነሳ ዘና ያስፈልገናል, ጀርባ ቀጥ መሆን አለበት, እና ራስ በትንሹ ይነሣሉ. በተጨማሪም, ወደፊት መሄድ ይገባል ያስባሉ. በዚህ ቦታ ላይ ተቀምጦ ወደ ጊዜ ሰውነትህ ለመቆጣጠር ያገኛሉ.

በተጨማሪም ሸርተቴ መሣሪያዎች ስኪይንግ በሚቀጥለው ቅጽበት ያካትታል. እናንተ የሚያጓጉዙት ላይ መቆም እንዴት ተምረዋል አንዴ ይወድቃሉ እንደሚችሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው. ማንም ከዚህ ነፃ መሆኑን አስታውስ. ትክክል ማድረግ ለመማር ከሆነ ግን የተሻለ ይሆናል. ይህን በመማር, እናንተ ጉዳቶች ከተለያዩ ራሳቸውን ለማስጠንቀቅ ይችላሉ. ምናልባት አንተ እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ መውደቅ የተሻለ ነው, አንተ ቁጭትና ይወድቃል እንደሆነ ይሰማቸዋል; ይህ በሚሆንበት ይልቅ አድርገው. እርስዎ, በእርስዎ ጡንቻዎች መዘርጋት አለበት ይወድቃሉ ከሆነ, ከዚያ ወዲያ መብላት አይችልም. እናንተ ቀጥ እግራቸው ጋር ደረት ላይ ተኝቶ ጊዜ የተሻለው አማራጭ, ሁኔታውን ውድቀት ይሆናል. ስለዚህ እናንተ ይንበረከኩ ጉዳት ከ እራስዎን መጠበቅ ይችላሉ. እና ወደ ታች በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ጥቅል እስከ ማግኘት አይችሉም ሳለ መሆኑን ማስታወስ እርግጠኛ ይሁኑ. ይህን ምክር በመከተል እንጂ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ጉዳት ከፍተኛ ቁጥር ይቀበላሉ. በተጨማሪም ውድቀት ወቅት የእጆችህ እንክብካቤ ውሰድ. ጎን የት ክስተቱን እነሱን ያስጠጉ. ይህም, ጣቶች rastopyrivat አስፈላጊ አይደለም አለበለዚያ ስብራት ወይም sprains ያግኙ. አንድ በጡጫ ለመጭመቅ ከሆነ መልካም በሆነ ነበር. ወዲያውኑ ትክክለኛ ጠብታ ማከናወን አይችሉም ከሆነ, ይህ, አትጨነቅ የለውም ጊዜ ውስጥ ይህን ይማራሉ.

መሣሪያዎች ሸርተቴ ማንሳት መንሸራተት በተራራው ውስጥ ችሎታ ያካትታል. እንወጣለን: አንተ ውድቀት መስመር, perpendicular የእርስዎ የሚያጓጉዙት መቀመጥ አለበት እና ዱላ ላይ ተጠግቶ በኩል እርምጃዎች ማድረግ. አንተ በመላ የሚያጓጉዙት ማስቀመጥ ከሆነ ማቆም ይችላሉ.

ተጣደፉና እስከ ጠመዝማዛና ውድቀት መስመር ስለ አትርሱ. ይህን መስመር, ትልቁ ሰሌዳዎች በአንዱ ውስጥ. አንተ በመላ የሚያጓጉዙት ማስቀመጥ ከሆነ, ቦታ መቆየት ይችላሉ ሆነው የሚያጓጉዙት ወዲያውኑ ይሄዳል ማስቀመጥ. እርግጠኛ, የኋላ ኋላ በማንኛውም ተዳፋት ላይ ይህን መስመር ይሰማችኋል.

እናንተ ጭራሮ እርዳታ ራሳቸውን ለመርዳት አስፈላጊነት ለመታጠፍ ጊዜ. በማጥፋት, እናንተ ስኪንግ ካሜራዎችም ማስቀመጥ መጀመር አለብን, እና ወደ ኋላ በትንሹ ከዚያም እግሩን ላይ ያለውን ክብደት መውሰድ ይኖርብናል እና ሌላ ለመደርደር አሳልፎ ሰጠ; በጎን አንድ እግር ለውጠዋል.

ተጨማሪ መሣሪያዎች ስኪይንግ ደግሞ ይናገራሉና inhibition ያካትታል. በሚያቆሙበት ጊዜ, ብቻቸውን ወደኋላው አፈገፈገ ለመግፋት እና በጥብቅ በረዶ ውስጥ የሚያጓጉዙት ለመግፋት. በእኩል ወደ የሚያጓጉዙት ላይ ያለውን የሰውነት ክብደት ለማሰራጨት አይርሱ.

አንድ ጀማሪ ከሆንክ, በመጀመሪያ ረጋ ተረተር ላይ ማሽከርከር ይሞክራሉ የተሻለ ነው አስታውስ.

እንዴት ስኪንግ እንዲመርጡ? የ ስኪንግ የሚከተሉትን ዓይነቶች ናቸው መሆኑን ማወቅ ይኖርበታል:

- (ውዴዴሮች ውስጥ ጥቅም ላይ) እሽቅድምድም የሚያጓጉዙት;

- የቱሪስት ስኪንግ

-Special ስኪንግ

ለተማሪው እርግጥ ነው, አንድ የቱሪስት ስኪይንግ መጠቀም የተሻለ ነው.

እንዴት ቁልቁለት ስኪንግ ርዝመት ለመምረጥ? ርዝመት ስኪንግ ለመምረጥ ቀላሉ መንገድ ወደ አፍንጫ ወደ እርስዎ ያግኙ እንደሆኑ ለማየት በመመልከት ይሆናል. ትንሽ አጠር ያለ, ከላይ - - ትንሽ ኃይለኛ የእርስዎን ክብደት ከተለመደው ያነሰ ከሆነ. በተጨማሪም, ስኪንግ ርዝመት ለመምረጥ የሚረዱ እርግጠኛ መሆን, እናንተ በመደብሩ ውስጥ አማካሪ ይረዳዎታል.

ሸርተቴ መሣሪያዎች ስኪይንግ በጣም ውስብስብ አይደለም. እና በየቀኑ ስልጠና ጋር በጣም በፍጥነት ለመማር እና በዚህ የክረምት ስፖርት ሁሉ መግቢያዎች እና መውጣቶች መረዳት ይሆናል. አልፓይን ስኪንግ እርስዎ እና ቤተሰብዎ አዝናኝ እና አስደሳች ጊዜያት ብዙ ያመጣል.