እንዴት እቤት ማሰላሰል?

ማሰላሰል. ይህ ቃል በእኛ ዓለም ውስጥ በጣም እንቆቅልሽ እና አወዛጋቢ አንዱ ነው. በርካታ ምዕራባውያን ምሁራን በምሥራቃዊው መነኮሳት ለብዙ ሺህ ዓመታት ማሰላሰል በመለማመድ ሳለ,, ይህ እርምጃ ራስን ጥቆማ እና አእምሮ ጥቃት የበለጠ ምንም ነገር ነው ተብሎ ራስን እውቀት መሙላት እና የአእምሮ እና መንፈስ ለማሻሻል ልዩ እና ችግር-ነጻ መንገድ አድርገው ገልጸዋል. ማሰላሰል ምንድን ነው? እንዴት ኮስሞስ ጋር እራሱን መተባበር እና የተሟላ ጸጥታና የተባረከውን በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ የማንጸባረቅ ችሎታ የማግኘት ይህ ጥንታዊ ጥበብ ለመቀላቀል? እንዴት ነው ማሰላሰል? እንዴት ነው ለማሰላሰል በቤት? አንድ የምናሰላስለው የሰው የአነሳስ? አሁን, እኛ ውጭ ያገኛሉ. በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ መታወቅ አለበት ማሰላሰል ነው ብቻ ምቹ ቦታ እና ራስን የዕውቀት መንገድ እና በዙሪያህ ያለው ዓለም ላይ ለመሄድ ፍላጎት ይጠይቃል ይህም እውነተኛ ልዩ ክስተት,.

በትክክል ምን ማሰላሰል የተመሠረተ ነው? እርስዋም አንዱ መንገድ ወይም ሌላ, በፕላኔቷ ላይ እያንዳንዱ ሰብዓዊ ፍጡር ይነካል, ይህም ጥንታዊ የሰው መርሆዎች, አንዱ ተመሠረተ. ይህ መርህ - ሁሉም በዚያ ላይ የማያቋርጥ ነጸብራቅ እንዲሁም የእኛን ከእይታ ውጭ ሆኖ, በዙሪያችን እየተከናወነ ነው. መለስ, ነገር ግን ከሁሉም አስቀድሞ አንድ ውይይት ነው በማጎሪያ እና ትኩረት,. ለውጥ የለውም ይህ ውይይት ሌላ ሰው ወይም ዪን እና ያንግ, በሌላ አንድ ትንሽ አለው እያንዳንዱ ሁለት ተቃዋሚ, ነገር ግን ሁልጊዜ እኩል ጎኖች መካከል ያለውን ውስጣዊ ግንኙነት ጋር ውይይት ሆነ. ይህ እንዲህ ያለ እርምጃ ሰዎች ላይ ከፍተኛ አእምሯዊና መንፈሳዊ ሃይል ይጠይቃል, ስለዚህ ማሰላሰል ኃይል ወጪ ለመቀነስ ታስቦ ነው, ስለዚህ የእርስዎ ሐሳብ በርካታ ሺህ እጥፍ የበለጠ ምርታማ እና ትርጉም ያለው እንዲሆን ይህ የሚያስገርም አይደለም.

እንዴት አንድ ጀማሪ ማሰላሰል? ለመጀመር, በተገቢው ጎጂ ውጤት የሚወስደው ይህም ለእነርሱ ትክክለኛውን ማጎሪያ ለመፈጸም እና መገንዘብ አይችሉም ከማይችል ባልሆነው አእምሮ እንደ አእምሮ ውስጥ ቦታ መውሰድ እነዚህ ውይይቶች, ከል ለማድረግ እንዴት መማር ያስፈልገናል. ለማሰላሰል እስኪችል ለማድረግ, በመጀመሪያ በማጎሪያ ጋር ለመተዋወቅ አለባቸው. ይህን ችሎታ ማዳበር, ሁሉንም ስሜት እና ስሜቶች, ስሜቶች እና ሐሳቦችን ማሰናከል, በአንድ ነገር ላይ ትኩረት መማር ያስፈልገናል. እንዴት ከፍተኛውን ውጤት ጋር ማሰላሰል? ከዋክብትን, አንድ ሻማ ነበልባል, የዘገየ ውኃ ሩጫ ትኩረት ልማት ናቸው ባህሪያት ያሉት. እርስዎ አካል ለመጠቀም ሁሉንም የ 4 ልቡና, በንክኪ, ሽታ, ጣዕም, የመስማት, እና ራዕይ ለማጥፋት ወደ መማር ብቻ ጊዜ, አንተ ለማሰላሰል ማቅረብ ዝግጁ ይሆናል. ለማሰላሰል ከመጀመርህ በፊት, እርስዎ በቤት ውስጥ ተገቢውን ሁኔታ ማዘጋጀት እንዳለበት አስታውስ. ሁለታችሁም በአእምሮም ሆነ በአካል ምቹ ይሆናል ውስጥ ሁልጊዜ ንጹህ እና በብርሃን የተሞላ ይሆናል ዘንድ የቻለ አካባቢ, ይፍጠሩ.

በውጭ ሰላም በቋፍ ሚዛን ሊያጠፋ ይችላል, ከእናንተ ጋር ይህን ክርክር, በመጀመሪያ, ምክንያቱም ግን ማሰላሰል ክፍሎችን, ብቻውን መሆን አለበት. የ ቦታ ጉዳዮች መካከል ያለውን ፍሰት ውስጥ ድንገተኛ እና ነቀል ለውጥ አይደለም ምክንያቱም, በተመሳሳይ ሰዓት እና ቀን ማሰላሰል ራስህን አስተምሯቸው. አሁን ደግሞ እናንተ ለማሰላሰል መሆን ይፈልጋሉ የት ቦታ ላይ መንቀሳቀስ እንመልከት. የሚታወቅ እንደመሆኑ, በጣም ትክክል ስለ ነው በሚያድጉ, የሚወደደው እሷን ማሳካት እንደ ሥጋዊ አካል መንፈሳዊ ቅጽ ጋር ተመሳሳይ ይሆናል; ምክንያቱም. አንተም አስቸጋሪ, የሎተስ ቦታ ላይ ቁጭ እናንተ ለረጅም ጊዜ ቆይታ የጽህፈት መሳሪያ ከ ማንኛውም ችግር መንስኤ አይደለም ሌላ ማንኛውም ምቹ ቦታ ለማስማማት ማግኘት ከሆነ. የ የአነሳስ ላይ ወስነዋል አንዴ ሰው ይህን ጥበብ ይሳባሉ ነው ጋር ዓላማዎች ጋር በተቃራኒ, ማሰላሰል የተለያዩ ዘዴዎች አሉ ምክንያቱም, የማሰላሰል ዓይነት መተግበር እንዳለባቸው መምረጥ አለባቸው. በጣም የተለመደው ዛሬ, እንዲያውም የእርስዎን መተንፈስ ያለውን ምት ላይ ማተኮር ነው ማሰላሰል, እስትንፋስ ነው, ስለዚህ እናንተ ታች ጸጥ እና አረም ውጭ አላስፈላጊ ሐሳቦችን እና አስፈላጊ ጉዳዮች መፍትሄ ማግኘት ይችላሉ. እኔ ጽሑፋችን ዋናው ጥያቄ; እንዴት ማሰላሰል ወደ እናንተ መልስ ይሰጣል ብለን ተስፋ እናደርጋለን? መልካም ዕድል.