እንዴት ወደኋላ ጦርነትን: ምክሮች የሥነ ልቦና ባለሙያ

በድንገት ግራ መጋባት, አፋርነት አንዳንድ ጊዜ ክፉኛ እንዲሁ ያስፈልጋል ጊዜ እርምጃ, ለመኖር እንቅፋት ሊሆንብን. እንዲህ ያሉ መገለጫዎች ከአገልግሎት ውጪ ከሆነ, ይህ ምንም ስህተት የለውም. ይህ ብቻ ሰብዓዊ ስሜቶች አንዱ ነው.

የራሱ ተጽዕኖ በእርስዎ ሕይወት ላይ እርግጥ ነው, ቅናሽ ይገባል - አንተ የኀፍረት ቁምፊ ባሕርይ ቋሚ ስሜት ይሆናሉ ከሆነ, ይህም ወደፊት ለመሄድ አይፈቅድም. ዓይናፋር ሰው እና እሱ ብቻ እንደ መለወጥ አስፈላጊ መሆኑን ይገነዘባል ... እንዴት ወደኋላ እና አዲስ ህይወት ለመጀመር ጦርነትን?

ግራ መጋባት ሳይሆን ሁልጊዜ የተገለጠ, ነገር ግን በህብረተሰቡ ውስጥ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ. በማንኛውም ውስጥ ማድረግ ይችላሉ, እና የተወሰኑ ግለሰቦችን ሊያካትት ይችላል. እንዴት ዓይናፋር ሰዎችን ለማስቆም? የሥነ ልቦና በመጀመሪያ ሁሉ እውነትን ለማወቅ የምትመክሩኝ: ለምን እንዲህ ግራ እነዚህን የታወቁ? ምናልባት እንደነዚህ ሰዎች መቆጠብ አለባቸው ዘንድ, በትምህርት ቤት ወላጆች ወይም እኩዮቹ ሰምቻለሁ, እነርሱ የእርስዎን ክበብ አይደለም ናቸው, ስለዚህ አንድ ምላሽ መስርተዋል. ወይም ምናልባት ልክ አንድ ቁምፊ እናንተ ወላጆች አንዱ ከ አግኝቷል.

እንዴት የእርስዎን ጉዳይ የመጀመሪያው ሰው ጋር ተመሳሳይ ነው ከሆነ ወደኋላ ጦርነትን? እነዚህ ምክንያቶች ስር ዓይናፋር ማሳያ መቀነስ ይቻላል. አንዱ አመለካከት የተሳሳተ ነው; እንዲጽናና መሆኑን መገንዘብ ብቻ አለው. ነገር ግን ይህን ማድረግ በጣም ቀላል አይደለም. የራስህን መመሪያዎች, እሴቶች ውስጥ ለራስህ ተመልከቱ, እናም ሕያው ሆነው እናንተ በመከላከል, ስለ ሌሎች ሰዎች አስወግዱ. በተጨማሪም ግራ ሰዎች በአንድ ቡድን ውስጥ ማንኛውም ሰው ፊት ላይ የሚከሰት ከሆነ, - (! እሱን ለማግኘት ያስፈልገናል ማለት ነው) ምክንያት ነው, አብዛኞቹ አይቀርም, ማኅበራዊ ልምድ አለመኖሩ ላይ ቢተኛ: ወይም ለራሳቸው ዝቅተኛ ግምት. ራስህን ውስጥ ማመን ይወቁ, ራሳቸውን ጋር አላገኘሁበትም ተዉ, እና በመጨረሻም ሌሎች አስፈላጊ ክስተቶች ያላቸውን በራስ ግምት አስረዋል. ይህ የማይቻል ነው ሁላችንም እንደ ምክንያቱም, በሌሎች ሰዎች አስተሳሰብ ላይ ጥገኛ እንዲሆን አታድርግ!

እንዴት እርስዎ በደም ውስጥ ካለህ ወደኋላ ጦርነትን? እዚህ ላይ የበለጠ የተወሳሰበ ነው. የእርስዎን ማንነት ወሳኝ ገፅታ ለማጥፋት ይልቅ በቅርቡ ለሌሎች ለማሳየት አይደለም መማር ይችላሉ. አንተ ራስህ ያደርገዋል ምክንያቱም አዎ, ይህ አስፈላጊ ነው. ይህም አይደለም ዓይናፋር መጥፎዎቹን እንደ ልጃገረዶች ... በእርግጥ እነርሱ ዓይናፋር በማድረግ ሊገለጽ ይችላል ሊባል አይችልም ይህም በራስ መተማመን ሰዎች ምሳሌ ውሰድ ዘንድ ምንም ያህል, የራሱ ቁንጅና አለው. ፊታቸው የሚታዩ ሊሸማቀቅ ካልሆኑ, በዚያ እነርሱ ይህን ስሜት ማጣጣም አይደለም ማለት አይደለም. አፋርነት ሁሉም ሰው ፊት ላይ ወዲያውኑ ሊታይ የሚችል መሠረታዊ, መሠረታዊ ሰብዓዊ ስሜቶች, አይደለም. እሱም (ቤዝ በተለየ) መደበቅ ትችላለህ. የእሱ ውስጣዊ ጥንካሬ ውስጥ ሌሎች እንዲያምኑ ስለዚህ, አንድ እርግጠኛ ሰው ባህሪ ምን እንደሆነ ራስህን ጠይቅ? በእርግጥ የእርስዎ ሰፈሮች ውስጥ ተመሳሳይ ሰዎች አሉ. ለእነርሱ ይመልከቱ, እና ራስህን ለዚህ ጥያቄ መልስ ይሰጣል. ምናልባት መልክ, ወደ አቀማመጥ ውስጥ ያለ አኳኋን ላይ ነው? ልምምድ በመስታወት ፊት ለፊት (እሷ ተገልጿል አይደለም ነገር) ይህ እምነት ይገልጹታል. አዎ, በመጀመሪያ ስኬታማ ነበር. ነገር ግን አንተ ራስህን ማሠልጠን. በመጀመሪያ ራስህን ጋር ከዚያም ከሌሎች ጋር. ይዋል ወይም በኋላ, ይህ ልማድ ወደ እንዲያድጉ ችሎታ ነው.

, እፍረት ያፍራሉ ስሜት እና ልጃገረዶች ጋር ለመተዋወቅ ጊዜ ሲደርስ በአንድ ጊዜ መጣ ይህም ሰዎች, በተለይ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች, እያደገ አዝማሚያ, እናንተ "እንዳያመልጥዎ አይደለም" እንደሆነ ለጓደኞችህ ማረጋገጥ. ከዚያም ድንገት ይህን አሳፋሪ, እንዴት አግባብነት የሌላቸው! እንዴት ልጃገረዶች ዓይናፋር ለማቆም? እንደገና ተሞክሮ: ወንጀል ያከማቻሉ, ወደ ጨዋነት ትኩረት አይደለም መስጠት, እና እንደገና ይሞክሩ አይደለም, ውይይት ለመጀመር ይማሩ. ከጊዜ በኋላ, አወንታዊ ተሞክሮ ተጨማሪ አከማችቷል. ከዚያም እምነት እና አሳፋሪ ሊጠፉ ይመጣል.

እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች ፈጽሞ ከእርሱ ዘወር ብቻውን መሄድ መሆኑን አስቸጋሪ መንገድ ናቸው, ተስፋ አልቆረጠም. ከዚያ በኋላ ብቻ ለነበረዎ ስራ ውጤት እንዲሁም የተፈለገውን ውጤት ይሰጣል. አንተ አስቸጋሪ ብቻ እሱን መቋቋም ማግኘት ከሆነ, አንድ የሥነ ልቦና ያማክሩ. በዚህ ውስጥ በተቃራኒ ላይ ምንም የለም. ይህም አንተ, አፋርነት እውነተኛ መንስኤ ለመረዳት የኀፍረት ያለ መኖር ለማወቅ ይረዳናል. በተለይ እርስዎ በጣም በፍጥነት አይተናል ያለውን ስሜት (ቀይ ፊት, ላብ ተፈርዶበታል, እጅ እየተንቀጠቀጡ) ከሆነ.

ስለዚህ ለማቆም እንዴት ያለውን ችግር ላይ መሠረታዊ ልቦናዊ ምክር ይሰጠዋል ዓይናፋር. በትክክለኛው አቅጣጫ ለማንቀሳቀስ እና ሁሉም እርስዎ ያገኛሉ!