ከመወለዱ በፊት የወሊድ ፈቃድ ላይ ምን ማድረግ: ከቤት በትርፍ, ገቢዎች

ከመወለዱ በፊት የወሊድ ፈቃድ ላይ ምን ማድረግ? ይህ ጥያቄ ብዙ ሴቶች ያሠቃያል. ይህም አብዛኛውን ጊዜ ዘመናዊ ሰው ሥራ ላይ የሚያሳልፈው ምንም ሚስጥር ነው.

እንኳን በእርግዝና ስለ መማር በኋላ, ብዙ እናቶች ወደ ስራ ለመውጣት ዝግጁ አይደሉም. ስለዚህ የሚሄድ አንድ የወሊድ ፈቃድ, ሴቶች አሁን በጣም ትልቅ ነው ያላቸውን ትርፍ ጊዜ ውስጥ ራሳቸውን ልንሰጣቸው እንደማይችሉ እውነታ ጋር እንገደዳለን. ሕፃኑ በመጠበቅ, ከራሴ ጋር ምን ለማድረግ?

በጣም ቀላል እና ተመጣጣኝ - ተዕለት ሥራ ውስጥ በቂ ጊዜ አይደለም ይህም አንዳንድ አስገራሚ ተከታታይ, ማጫወት ለመጀመር ነው. የሥነ ልቦና እንኳ በጣም ሊመስሉ ትዕይንት ነፍሰ ጡር እናት ሙሉ በሙሉ መተንበይ ስሜቶች ሊያስከትል ይችላል ምክንያቱም, እንደ ደስ የሚልና አስቂኝ ወይም melodrama እንደ ብርሃን ሴራ ጋር ፊልሞችን, መምረጥ አበክረን. በኋላ ላይ ለ ሴራዊ ተዋቸው, ጊዜ ሆርሞን ወደ ቀድሞ ቦታቸው. ምክንያቱም ሁሉ ትኩረት ብቻ ለእርሱ የተወሰነ ይሆናል ልጁ መፈልሰፍ ጋር, በተቻለ መጠን ብዙ ዘና, እና ለእረፍት ጊዜ እንደሌለው ሊከሰት ይችላል.

ሁሉ በላይ እረፍት

ከመወለዱ በፊት የወሊድ ፈቃድ ላይ ምን ማድረግ የማያውቁ ሰዎች ሌላ ተመጣጣኝ እና በጣም ጠቃሚ ምክሮች, ከዚያም ሙሉ የእንቅልፍ ችግር ሊከሰት ይችላል; ምክንያቱም, መተኛት አንድ ሐሳብ ነው. የሕፃኑ ትኩረት ሃያ አራት ሰዓታት በቀን ያስፈልገዋል. ነገር ግን ንጹሕ አየር ስለ አትርሱ. በሐሳብ ደረጃ አንድ ጫካ መሆን አለበት ወይም ሩቅ ይህ ልጅ በጣም ጠቃሚ ነው ትኩስ እና ንጹህ አየር, ይሆናል የት የመንገዱን, ከ ማቆም. እየሄደ ሳለ በንቃት ብትቃወም ሲጀምር ከሆነ ከሁለት እስትንፋስ, ልጅዎ ለማዳመጥ መሆኑን አትዘንጋ; እርሱ ጥቂት ኦክስጅን እና አየር ንጹህ አይደለም ማለት ይሆናል.

እንቅስቃሴ - ሕይወት ነው

በተለይ በዚህ መርሕ በእርግዝና ወቅት ተገቢ ነው. ጡንቻዎችና እና መገጣጠሚያዎች በተለይ በንቃት ስፖርት ላይ የተሰማሩ ባለፉት ላላቸው, stagnate አይገባም. እርግጥ ነው, አንድ ትንሽ አካላዊ እንቅስቃሴ ይህ የማይቻል ከሆነ, እናንተ ጠዋት ብርሃን እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ትችላለህ, አንድ የእግር ጋር ማዋሃድ ጠቃሚ ይሆናል. እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመራቸው በፊት, ሐኪም ጋር ማማከር እና ወደፊት ሕፃን ይሆናል አደገኛ አይደለም ከሆነ ለማወቅ.

ፍቅር ፍላጎት ብቻ ትርፍ ጊዜ ለማበልጸግ አይደለም ምክንያቱም ፓርኩ በኩል መራመድ, አንተ, የወደፊት እናቶች ተመሳሳይ ጋር ለመተዋወቅ ወደኋላ አይደለም: ነገር ግን ደግሞ አሠራንለት ጋር አብረው ብቻ በዚህ ጊዜ መጓዝ ወደፊት ያስችላል.

ነገሮች የወሊድ ፈቃድ ላይ ማድረግ አንድ ሕፃን ከመወለዱ በፊት? ልጁ እና ካደገበት መልክ በመዘጋጀት ይጀምሩ.

ማግኘት ልምድ

ትንሹ ሰው እንክብካቤ እንዴት ተሞክሮ, እሷ ስለሌለው የመጀመሪያ ልጅ ሲጠብቅ, በቤተሰብ, በጨለማ ውስጥ ይቆያል. ደህና አንተ እርዳታ አያቱ ጋር ይመጣል ከሆነ. አይደለም የሚያደርግ ከሆነ ግን, ተስፋ አትቁረጥ. ልምድ መግዛት ይቻላል. ለምሳሌ ያህል, መድረክ ላይ ምክር ለማግኘት መጠየቅ ወይም ልዩ ሥነ ጽሑፍ ለማንበብ, እናትነት ላይ ያለውን ወቅታዊ ኮርሶች ውስጥ መመዝገብ. በዚህ ጉዳይ ላይ አዲስ እውቀት በማዳበር ሂደት ላይ ያለ ልዩነት አብዛኛው. ይህ ለማወቅ በተለይ አስፈላጊ ነው በወሊድ ወቅት መተንፈስ እንዴት ሕፃን መንከባከብ እንዲሁም እሱን ማጥባት እንዴት. የማያውቁ ሰዎች ስለ ሌላው አስደሳች ማሳለፊያ ቤት ምን ማድረግ የወሊድ ፈቃድ ላይ - በጥልፍ.

ራስዎ አድርግ

ትርፍ በቂ ጊዜ አለ ጊዜ ብቻ መሆኑን አስደሳች ጊዜ ነው - በእርግዝና ምክንያት, አንድ ችግር አይሆንም ማድረግ አንድ ነገር ለማግኘት አንድ የዕድሜ ልክ ሥራ, ስለሚወድዱ ሰዎች ነውና. እርስዎ "እናንተ" ላይ የነበሩባቸውን የእጅ ጋር ጥቅም ላይ ከሆነ, ለውጥ የለውም. በቀላሉ በእርግጥ የምትፈልገውን መምረጥ, ይህም ጥልፍ, ሹራብ, መሳል, ሞዴል, decoupage, ሞዛይክ ወይም ስፌት ሊሆን ይችላል. ማብሰል የሚወዱ ሰዎች, ብዙ መንገዶች ጥሩ አማራጭ በማብሰል ሊሆን ይችላል. እንደ ravioli, meatballs ወይም የአትክልት ስብስቦች በተቻለ workpieces እንደ ያህል መጠን ወደፊት ለማድረግ, ፍጹም ይሆናል ሁሉ አንድ ማቀዝቀዣ ውስጥ ይከማቻሉ.

እርጉዝ ሴቶች የአካል ብቃት

ከመወለዱ በፊት የወሊድ ፈቃድ ላይ ምን ማድረግ? የአካል ብቃት. የ ሽል ይከብድ በሚሆንበት ጊዜ እርግዝና 24-25 ሳምንታት በማድረግ, አንተ ወደ ኋላ, እግራቸው ነፍስንና ውስጥ ህመም ሊያጋጥማቸው ይችላል. እነዚህ ችግሮች በተለያዩ መንገዶች ለመፍታት. ለምሳሌ ያህል, ወደ መጠመቂያይቱ አንድ ትኬት መግዛት ጡር ሴቶች የሚሆን ውሃ ኤሮቢክስ ወይም ዮጋ ማድረግ. ይህ ሁሉም ሴቶች በእርግዝና የክፍያ ወቅት, ስለዚህ ሁሉም ስለ አንድ ውሳኔ ከማድረጉ በፊት ከላይ የህክምና ምክር ሊያገኙ ይገባል እና በተቻለ contraindications ስለ መማር መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው.

አዋጅ ውስጥ ምን ያህል ጠቃሚ ነው? የዚህ ሕፃን ብቅ የሚሆን ክፍል ማዘጋጀት.

ይህም, በክፍሉ ውስጥ ጥገና ለማድረግ, በ በእልፍኝም ውስጥ ፍርስራሹን ፈታታ አንተ ሕፃን ለማግኘት የሚያስፈልገንን ነገር ሁሉ መግዛት ጊዜ ነው. ለመሰብሰብ , ወደ ሆስፒታል ወደ ቦርሳ ይጠብ; ሁሉም ልጆች ዎቹ ነገር peregladit, upholstered የቤት ውስጥ ያለውን የኬሚካል ጽዳት ለማዘዝ. አደገኛ ነገሮችን አስወግድ. stroller, አልጋ, ጠርሙስ, pacifier, ዱቄት, ገላውን መታጠብ, ዳይፐር እና ዳይፐር ይግዙ. ይህ በገድ ማመን እና ከተወለደ በኋላ ሕፃኑን ልብስ መግዛት አስፈላጊ አይደለም. ከዚያም ልክ ጊዜ አይኖረውም.

በቤት ውስጥ ሥራ

የወሊድ ፈቃድ ላይ ከወጣ በኋላ, ብዙ ሴቶች ሦስት ምክንያቶች በቤት ሥራ መፈለግ ይጀምራል:

• ተጨማሪ ገቢ;
• ነጻ ጊዜ, አንድ ነገር ማድረግ ይፈልጋሉ;
• ራስን እውን እንቅስቃሴ እና አዳዲስ እድሎች ለውጥ.

ለማድረግ ድንጋጌ, በቀላሉ ክፍት ኢንተርኔት ውስጥ ምን ማድረግ ለማወቅ እንዲቻል. ሁሉም በኋላ ብቻ እዚህ ለሁሉም የርቀት ሥራ ማግኘት ይችላሉ.

በቤት ውስጥ የመስራት መንገዶች:

1. የስፌት - ፍቅር መሆኑን ሰዎች መስፋት ዘንድ, ያሉባቸው, ወዘተ ለማዘዝ ወይም ወቅታዊ ቡድኖች ውስጥ ዝግጁ ሠራሽ ምርቶችን ለመሸጥ ሥራ ይውሰዱ.
2. የቤት ውስጥ አገልግሎቶች ይሰጣሉ. ለምሳሌ ያህል, ትክክለኛ ትምህርት ጋር, አንድ ፀጉር አስተካካይ, masseuse, የእጅ ወይም ሜክአፕ መስራት ይችላሉ.
3. በእርግጥ ይህ ፍቅር እና የንግድ ጅማት ካለህ, ንግድ ውስጥ ተሳተፍ. በኢንተርኔት ላይ መጽሐፍ ከረጢቶች ለመዋቢያነት. እና ጓደኛ ጋር ማቅረብ ወይም "በቤት ውስጥ ሱቅ" ይሂዱ
4. ነገሮችን ለማድረግ የሚያስችል አዋጅ ምን ለማድረግ? ልዩ የጽሑፍ ልውውጦች ላይ ገንዘብ ለማግኘት የሚለው ወረቀቶች እና ድርሰቶች መጻፍ.
5. ትዕዛዝ ላይ አንድ ጥበብ ትምህርት ቤት ወይም ተሰጥኦ ያላቸው, ተስማሚ መቀባት ስዕሎችን, ለቁም, የመሬት እና አሁንም lifes ለሚመረቁ ሰዎች.
6. saytoprodvizheniem እና የድር ንድፍ አድርግ.
7. የመስመር ላይ ረዳት ወይም አማካሪ ሁን. በማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ ወቅታዊ ቡድኖች ምግባር.
8. የሚከፈልባቸው ጥናቶች ላይ ተሳተፍ, ግምገማዎች, አስተያየቶች መጻፍ, ወይም ቅጾች ይሙሉ.

የሚወዱት ሰው ጋር ጊዜ

ነገር አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት አዋጅ ውስጥ ማድረግ? ለባሏ ጊዜና ትኩረት ሰጥተው. ለምሳሌ ያህል, ተወዳጅ ፊልሞች መገምገም, መዘክሮች እና ቲያትሮች መሄድ, መራመድ, ስም ጋር ለማንሳት ስለ ሕፃኑ መናገር, የእሱን ፍላጎት ለማጋራት ጥቂት አስገራሚ በማድረግ, ጠዋት ላይ ያልተለመደ ቁርስ ለማዘጋጀት. ብዙ የጋራ ፎቶ አድርግ, እንዲህ ዓይነት ያልተለመደ አፍታ ለመያዝ በጣም አስፈላጊ ነው. በርካታ ባለትዳሮች ቀልድ ጋር ሊቀርበው እና በጣም የሚያስቅ ስዕል ማድረግ. ይህ ከተወለደ በኋላ ሕፃን ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ያስፈልግዎታል መሆኑን ለባሏ ማስረዳት በዚህ ሰዓት በጣም አስፈላጊ ነው, ነገር ግን የእርስዎን ስሜት ትኩረት ያነሰ በመግለጥ ጋር ንዴታችሁ ማለት አይደለም.

ከመወለዱ በፊት አንድ አዋጅ ውስጥ ምን ማድረግ የማያውቁ ሰዎች ስለ ሌላው አስፈላጊ ነጥብ, የገበያ ሊሆኑ ይችላሉ. ቢመስልም እንደ እንግዳ. ነገር ግን የገበያ ጉዞዎች - በርካታ በቂ የላቸውም ነገር ነው.

አዲስ ሠራሽ እናት በተሻለ በቅድሚያ የተገዙ ናቸው ነገሮች ብዙ ሊያስፈልግህ ይችላል. ለምሳሌ ያህል, ጡት ማጥባት, በፋሻ, ልዩ ልብስ የሚሆን ልብስ. መሠረታዊ ያረፍኩት ስለ አይርሱ. ሁሉም በኋላ ከመከሰቱ ከሆነ ይህ ልጅ ወደ መውለድ ተጨማሪ ክብደት ይሆናል ሁሉ ልብስ መጠን አይፈቅዱለትም, ወደ ሆስፒታል ወይም ልጁ የእግር ጋር መሄድ አያፍርም ምን መሆን አለበት ጋር.

ከወሊድ በፊት የወሊድ ፈቃድ ላይ ምን ማድረግ

ቀድሞውንም ልጆች ያላቸው ሰዎች, ይህ ጉዳይ በጣም አስፈላጊ ይሆናል. ብቻ አይደለም መወለድ ራሱ ስለ ለማዘጋጀት, ይህ በዕድሜ ልጅ መዘጋጀት በጣም አስፈላጊ ነው. እንዲያውም ሕፃን መልክ በኋላ ወደ ከአሁን በኋላ የማይፈልጓቸውን እንደሆነ ሊወስን ይችላል. ከእነሱ ጋር መነጋገር ሕፃኑ አብረው የእርስዎን እርዳታ እንደሚያስፈልገው ግልጽ ማድረግ. የእርሱ የልጅነት ታሪኮች ይንገሩ. ነፃነቷን ተዘጋጅ. የምትችለውን ሁሉ ቅናት ማስወገድ ነው. ልጁ መሙላት ይጠብቁ እና ሕፃን ልጅ እንክብካቤ ለመውሰድ ዝግጁ መሆን አለበት.

ነገር አዋጅ ውስጥ ማድረግ? እኔም በዚያ ጥቅም ያገኛሉ. ለምሳሌ ያህል, የስፌት ክፍሎች መመዝገብ, ማብሰል ሳሙና ማድረግ, ወይም ውብ ካርዶችን ለማድረግ ለማወቅ.

ሁሉ ምኞት ደስታ እና እርካታ የሚያመጣ መሆኑን ዋናው ነገር.