ወደ ልጥፍ ውስጥ xerophagy ምንድን ነው. ምን xerophagy ማለት ነው

ኦርቶዶክስ ቦታ - የእንስሳት ምንጭ ምግብ ተቀባይነት, ስሜት እና ትዕቢት በዚህ አላበቃም. ይህም የሰው የታሰበበት ውሳኔ ነው. ንስሐ መግባት, ይቅርታ አስፈላጊነት ተቀባይነት. ይህ ልጥፍ መደበኛ አመጋገብ ይሆናል ይህም ያለ አስገዳጅ በየቀኑ ጸሎት ነው. አካላዊ መብዛት እንዲሁም ነፍስ ከባድ ሥራ ላይ ባለመሆናቸው.

ልጥፎች የተለያዩ አይነቶች ያላቸውን ምናሌ ደግሞ variably አሉ. አንዳንድ ቀናት ዓሣ, ወይን እና ዘይት ተፈቅዶላቸዋል. ወደ ልጥፍ ውስጥ xerophagy ምንድን ነው? ለምን በጣም አስቸጋሪ እንዲሆን ተደርጎ ነው?

ጾም ምንድን ነው

ጾም ማለት ይቻላል በሁሉም ሃይማኖት ውስጥ ነው. በሙሉ ወይም የእንስሳት ዝርያ ምርቶች ምግብ ይህ በዓላማ አለመቀበል. ጾም ሰው ሥጋዊም ሆነ መንፈሳዊ የማንጻት የታሰበ ነው. የራሳቸውን ድክመት, ጽንፎች መካከል ባለመሆናቸው ይህ የግንዛቤ.

የኦርቶዶክስ ቤተ ክርስቲያን ውስጥ ሁሉም የሥራ አንድ ወይም ተጨማሪ ቀናት ተከፋፍለዋል. እነዚህ ምናሌ ይወሰናል ቀን ቤተክርስቲያን አቆምሁ. እነዚህ የግድ ማንኛውም በዓል ወይም አሳዛኝ ክስተት ብቻ ተወስኖ. በጣም አስቸጋሪ ነገር ወቅት በሚቀሩት - xerophagy.

ምግብ ሙሉ ወይም ከፊል እምቢታ አካላዊ ገደብ ነው. ይህ መንፈሳዊ የማንጻት, አንድ ሰው ኃጢአተኝነት ግንዛቤ የመጀመሪያው ደረጃ ነው. ፖስት - የ ርኵስ ግፊቶችን ያለውን አፈናና. ኩራት, ምቀኝነት, ጥላቻ የተነሳ እምቢታ. ምግብ ውስጥ ገደብ ነፍስ እና የአእምሮ ግልጽ ብርሃን ይረዳናል.

ልጥፎች አይነቶች

አንድ የአንድ ቀን ጾም:

1. ረቡዕ እና በየሳምንቱ ዓርብ. የ የማይካተቱ, ጠንካራ ሳምንት ላይ በገና ይወድቃሉ መሆኑን ቀናት ናቸው.
2. Ioanna Predtechi መካከል ተቀልቶ. እሱም 11 መስከረም ላይ ይወድቃል.
3. የመስቀል መክበር. እሱም 27 መስከረም ላይ ይወድቃል.

ባለ ብዙ-ቀን ጾም:

1. ጨመረው. ይህ የፋሲካ በዓል በፊት 40 ቀናት ይቆያል.
2. Petrov ልጥፍ. በእያንዳንዱ ዓመት ቆይታ የተለየ ነው. ይህ የሥላሴ በኋላ ወዲያው ይጀምራል. ይህም በመንፈስ ቅዱስ ሐዋሪያት ጴጥሮስ እና ጳውሎስ በማያልቅ ቀን ላይ ይወድቃል.
3. Dormition ፈጣን. ይህ ነሐሴ 27 አካታች በማያልቅ ነሐሴ 14 ላይ ይጀምራል.
4. የገና ልጥፍ. ህዳር 28 ላይ የሚጀምረው 6 የካቲት ላይ አንድ መጨረሻው ይመጣል.

ማን እንዲጾሙ አይመከርም ነው?

ኦርቶዶክስ ውስጥ, እምቢታ ለመብላት - የታሰበበት ውሳኔ ለእያንዳንዱ ሰው. ይህ መሆኑን ደካማ ይታመናል የታመሙትን ልጥፍ ውስጥ ለስላሳ ጥንካሬ መሆን አለበት. የጤና ሁኔታ ላይ በመመስረት ወደ ኦርጋኒክ ሙሉ ለሕይወት አስፈላጊ የሆኑ ምርቶችን መግዛት ይችላሉ. Xerophagy ወቅት በሚቀሩት በዚያ ይህ ትኩስ ምግብ እርግፍ አስፈላጊ ነው; በዚህ ጊዜ እውነታ ውስብስብነት አይጨምርበትም. የተከለከሉ የተቀቀለ, የተጠበሱ ምግቦች.

xerophagy, ወደ ልጥፍ ወደ ካህኑ በረከት መጠየቅ እርግጠኛ ይሁኑ. የኦርቶዶክስ ቤተ ክርስቲያን በእነዚህ አስቸጋሪ ቀናት ውስጥ የማይካተቱ ያስችላቸዋል. እንዲጾሙ አይደለም ይፈቀዳል:

• ጨቅላ, ጥቃቅን ልጆች;
• በዕድሜ የገፉ ሰዎች;
• ጡር እና የሚታለቡ ሴቶች;
• የ endocrine ሥርዓት ችግሮች ጋር ሰዎች;
• gastro-በአንጀታችን ያለው;
• ዝቅተኛ ገቢ ያላቸው ሰዎች;
• ነጻነትን መከልከል ቦታዎች ውስጥ.

ልጥፍ ውስጥ Xerophagy

ወደ ልጥፍ ውስጥ xerophagy ምንድን ነው? ለምን አስቸጋሪ እንጠራዋለን? Xerophagy -, ጣፋጮች ዘይት ማብሰል ያለ ምግብ. ይህ ሻካራ ደረቅ ምግብ እሳት አጠቃቀም ያለ የበሰለ. የተፈቀደው ዳቦ, ጨው, ውኃ, ማር, ለውዝ. የደረቁ ፍራፍሬዎችን ደግሞ ልጥፍ አመጋገብ ውስጥ ይካተታሉ. ይህ አፕሪኮት, እንዲያፈራ ያጠራዋል, ዘቢብ, ቀኖች, በለስ ደረቀ. ይህም ጥሬ አትክልትና ፍራፍሬ መበላት ይችላል.

ወደ ልጥፍ ውስጥ xerophagy ማለት ነው - ባለመቀበሌ ገደቦች አንዱ. በመሰረቱ ይህ መነኮሳት ጋር ያከብራሉ. ብቻ የገና ዋዜማ እና ላይ ቅዱስ ዓርብ ሳምንት, ይህ በምእመናኑ ይመለከታል. እንደ አማራጭ, እናንተ xerophagy እና በሚቀሩት ጊዜ አንዳንድ ቀን ማከል ይችላሉ. ቅድመ ካህኑ በረከት መጠየቅ ይመከራል.

ይህ ልጥፍ ውጫዊ ቅርጽ ጤናማ ሰዎች አያስፈልጋቸውም ብቻ ተስማሚ እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው. መንፈሳዊ መንጻት - xerophagy እውነተኛ ተፈጥሮ ስለ አይርሱ. ምግብ ውስጥ በመፈጸምና ለመፍቀድ የጤና ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ ትኩረት ኩራት, ቁጣ, አለቦታው ምኞት, ይህን ዓይነቱን ማስወጣት ላይ መከፈል አለበት.

ይህ ደረቅ አመጋገብ ወቅት ነው?

አንድ ሰው አካላዊ ጤናማ ከሆነ, እሱ ማክበር የምንችለው አንድ ጥብቅ ፈጣን, xerophagy. ምን ብዬ እነዚህ ቀናት መብላት እንችላለን? ምን ዓይነት ምግብ የኦርቶዶክስ ቤተ ክርስቲያን የተፈቀደው ነው?

አስቸጋሪ ቀናት xerophagy ምዕመናኑ መከበር አይችልም. ልክ የተጠበሱ, የተቀቀለ ምግብ እርግፍ ይገባል, በውስጡ ተቀባይነት ተቀብሎ, ካህኑ የተገኘ በረከት ጠይቅ. ይህም ጥሬ ወይም የደረቀ አትክልት, ፍራፍሬ (ሙዝ የተከለከሉ ናቸው), ማር, ለውዝ, ዳቦ መበላት ይችላል. ሊጡ, ያሽጉታል, ይጣፍጣል አትክልትና እንጉዳይ. እነዚህ ማብሰል ወቅት, ዘይት የማይጠቀሙ ከሆነ, መብላት ይፈቀዳል. ሰላጣ ማዘጋጀት እና የሎሚ ጭማቂ ጋር እንዲሞሉ ተፈቅዷል.

አንዳንድ ካህናት እናምናለን ልጥፍ ውስጥ ያሉ xerophagy ብቻ መነኮሳት የሚደነግጉ ነው. ምእመናኑ የሚፈቀድ ለስለስ ስሪት. ደረቅ አመጋገብ ወቅት የተጠበሰ አትክልቶችን መብላት ይፈቀዳል. ለምሳሌ, ዱባ ወይም ካሮት, የበራባቸው ወይም ድንች, zucchini ወይም ወይንጠጅ ቀለም ለ. እናንተ መቆራረስ ከፈላ አፈሳለሁ ይችላሉ, ይህም ጉዞዋን. በተጨማሪም የሚፈቀድ የታሰሩ የቤሪ እና ደካማው ነው.

ስለዚህ xerophagy ወደ ልጥፍ ውስጥ ማለት ነው? የአትክልት ዘይት ይህ ተቀባይነት. ምግብ የሚሆን ውኃ ውስጥ የተቀቀለ የተጠበሰ ላይ እገዳ.

ደረቅ አመጋገብ ወቅት ምን መጠጣት?

ይሁን ወይም ደረቅ አመጋገብ ወቅት ፈሳሽ ቅበላ ውስጥ ራሱን ለመገደብ? ምን በእነዚህ ቀኖች መጠጣት ይችላል? , ተገቢ የአመጋገብ ለመለጠፍ Xerophagy - ፈሳሽ የሆነ አለመቀበል ነው. ይህ ቀን አንድ ሰው አስቀመጠ ይህም ሙሉ ለሙሉ ውስጥ ፍጆታ መሆን አለበት.

በተመሳሳይ ጊዜ ታግዶ ቡና, ሻይ, ፍሬ መጠጦች, በሻይ ላይ. የተፈቀዱ ብቻ ጭማቂ, ውኃ. እነዚህ ገደቦች መነኮሳት የተቀየሱ ናቸው. ለእነርሱ ለማግኘት, ዘመን ደረቅ አመጋገብ - ራስን መካድ በጣም አስቸጋሪ ደረጃዎች መካከል አንዱ.

በግዛቷ ካህናት ሻይ ፈቅዷል. ቡና ብቻ የሚሟሙ ይፈቀዳል. ቱርኩ ውስጥ የተጠመቀው - ታገደ. በ Jelly, ፍሬ መጠጣት ይችላሉ - በዚህ ልጥፍ ውስጥ xerophagy ነገር ነው በምእመናኑ ለ. በጣም በአስፈላጊ ሁኔታ በእነዚህ ቀኖች - ጸሎት. ያለሱ, ሁሉም ክልከላዎች መደበኛ አመጋገብ ቅናሽ ነው.

ዘመን xerophagy ውስጥ የአዘገጃጀት መመሪያ

መዝናኛ, ልጥፍ ውስጥ የመዝናኛ ዝግጅቶች አይፈቀድም. የአልኮል መጠጥ እና xerophagy አይደለም ተመጣጣኝ ቅበላ. V አዘገጃጀት ጣዕም የተለመደው ስሜት ያለውን ተቀባይነት ላይ ያተኮረ. ሆኖም ግን, ሁሉም በልክ ውስጥ መሆን ይኖርበታል.

xerophagy ወደ ሹል ግቤት አሉታዊ ጤንነት ላይ ተጽዕኖ ይችላሉ. ይህ ዕለት ዕለት ወደ ልጥፍ አካል ለማዘጋጀት, ቀስ በቀስ መሆን አለበት. ጸሎት, መንፈሳዊ ሥራ የኃጢአት ሐሳቦች ራሱን ማንጻት - ይህ ልጥፍ ውስጥ xerophagy ማለት ነው.

እነዚያ ቀኖች ውስጥ በጣም የተለመዱ ምግቦች - የተጠበሰ አትክልቶችን. እንኳን ዘይት ያለ, እነሱ ለጋስ እና ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. የተቃጠለ ጃኬት ድንች, ኤግፕላንት, zucchini ወደ ልጥፍ በጣም የተመቸ ነው. Xerophagy (ሊሆን የሚችል - ከላይ እንደተገለጸው) ዳቦ እና ውኃ መቀበልን ብቻ የተወሰነ አይደለም. በተጨማሪም, ይህ ማጣፈጫዎች መጠቀም የተፈቀደ ነው. አንተ ለውዝ, ሽንኩርት, ጨው, በርበሬ, የአፕል cider ኮምጣጤ ጋር በብሌንደር ውስጥ መረቅ ማብሰል ይችላሉ.

የወጭቱን ተስማሚ ጥራጥሬ, ወደ ማሟያ ጭቃና, አረንጓዴ አተር, ቲማቲም, የወይራ ፍሬ, ያሽጉታል gherkins. ደረቅ አመጋገብ ወቅት ሁሉም ምግብ ታች እንዲቀዘቅዝ መልክ መመገብ ነው.

እንለቅምና ጋር የአታክልት ሰላጣ

ንጥረ ነገሮች:

• ካሮት - 1 ፒሲ.
• ሥሩ - 1 ፒሲ.
• ከክራንቤሪ - 200 ግ
• የአታክልት ዓይነት ስርወ - 1/3 ተኮዎች.
• ስኳር እናቀምሳቸዋለን.

ድኩላ ወደ ካሮት, የበራባቸው, የአታክልት ዓይነት የስር መከታ. ገለፈት ያላቸው አንድ ሁኔታ አንድ ማንኪያ ጋር ከክራንቤሪ ለመጨፍለቅ, ስኳር ያክሉ. የሎሚ ጭማቂ ጋር ሁሉንም ቅመሞች, ካፊያ አብረው አነሳሱ.

ዘቢብ ጋር pears ጋር ሰላጣ

ምርቶች:

• Pears - 2 ተኮዎች.
• Hazelnuts ወይም የለውዝ - 100 ግ
• Seedless ዘቢብ - 100 ግ
• Arugula - 1 ጥቅል.
• ጨው, ስኳር, ጥቁር በርበሬ - እናቀምሰዋለን.
• አፕል cider ኮምጣጤ - 1 tbsp. ቸ.

በብሌንደር መሙላትን ማዘጋጀት. ዩኒፎርም ድረስ ፖም cider ኮምጣጤ, ጨው, በርበሬ, ስኳር ይቀላቅሉ. የሞቀ ውሃ (15 ደቂቃ), እዳሪ, ደረቅ ውስጥ ዘቢብ ዘፈዘፈ. Pears, የተላጠ እና ኮር, እየቆረጡ ቈረጠ. arugula, ዘቢብ, hazelnuts (ወይም የለውዝ) ጋር ቀላቅሉባት. መልበስ ይለዋልና. አንድ ጣዕም ያህል, ብርቱካን ጭማቂ ማከል ይችላሉ.

apples and pears ከረጢቶችና ዱባ

ምርቶች ስብስባችን:

• ትንሽ ዱባ.
• ለስላሳ ፖም, ሸክኒት, - 200 ግ
• እንኮይ - 100g
• ዘቢብ - 10-30 ግ
• ቀረፋ, ስኳር እናቀምሳቸዋለን.

አነስተኛ ዱባ, በደንብ መታጠብ ከላይ ቈረጠ. ግድግዳዎች ላይ አንድ አነስተኛ መጠን በመተው, በገለፈቱ አስወግድ.

የ ሸክኒት, ፖም ዡልየን ወይም መከታ ቁረጥ. ፕሪም ከ የተበላሹና አስወግድ. ዱባ ቅያዎችና (ምንም ዘሮች) ፈጪ. ዘቢብ, ፖም, ሸክኒት, ፕሪም ጋር ቀላቅሉባት. ጣዕም እንደገለጹት, ቀረፋ እና ስኳር መጨመር.

ይህ ድብልቅ ጋር ዱባ ሙላ, ምድጃ አናት, ቦታ ይሸፍናል. 180 ዲግሪ ላይ ለአንድ ሰዓት ያህል ጋግር. በመጨረሻም, ማር ከረጢቶችና ያለውን ዱባ አፍስሰው. ውኃ አነስተኛ መጠን ውስጥ በቅድመ-ማማ.

ይህ ልጥፍ ውስጥ xerophagy ይችላል ነገር ነው. የምግብ አዘገጃጀት በእነዚህ ቀናት አደይ አበባ ዘሮች, ዱባ መጠቀም ያስችላቸዋል. እነዚህ ማይክሮዌቭ, ሲያስተጋባበት ውስጥ ደረቅ መሆን እና ሳህን ላይ ማከል ይችላሉ.

walnuts ጋር ጎመን ሰላጣ

ቅንጣትም ጎመን, ጨው መጨመር እና በእጅ መፍጨት. የተከተፈ cilantro, arugula, የትኩስ አታክልት ዓይነት. መከታ ካሮት, ፖም, የበራባቸው. የ walnuts ይፈጨዋል አለ. ሁሉም በደንብ. ትረጨዋለህ የሳሮን አበባ, የአፕል cider ኮምጣጤ አፍስሰው.

እንደ አማራጭ, የ ሰላጣ ሽንኩርት ወይም አረንጓዴ ሽንኩርት ላይ ማከል ይችላሉ.

የተጋገረ ድንች ካሮት ጋር

ድንች እና ካሮት ጋር በደንብ ያለቅልቁ. ፓት የወረቀት ፎጣ ጋር አደርቃለሁ. በእያንዳንዱ አትክልት ላይ አንድ ሹካ ጋር ትንሽ punctures አድርግ. 220 ° ወደ በማገዶ ቆጣቢ ምድጃ. ወደ ፍርግርግ ላይ ድንቹን እና ካሮት ውጭ አሳልፈን. 30-40 ደቂቃ ጋግር. ማገልገል በፊት, የ ቆዳ ላይ ያለውን አትክልቶችን ለማጽዳት ወይም የደንብ መተው ይችላሉ. ድንች - ጨው ጋር ረጨ. ካሮት - ማር አፍስሰው. አትክልቶች ተጨማሪ ለውዝ ወይም ዘሮች ይረጫል ይመከራሉ.

እንጉዳዮች እና ቲማቲም መሙላትን ጋር ድንች

የተላጠ ድንች እየቆረጡ ይቆረጣል. የአሸዋ የወረቀት ፎጣ ንጹሕ እንጉዳይ. የ ፎይል ንብርብር 2 ያጋሩ, የቅርብ, ሽንኩርት መክተፍ ትረጨዋለህ. ለግማሽ ሰዓት ያህል 220-250 ዲግሪ አትከፋ ምድጃ ላክ.

በዚህ ጊዜ ወደ ቲማቲም መሙላትን ያዘጋጃል. አጽዳ የተላጠ ቲማቲም (ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ ከዚያም አሪፍ ለአምስት ደቂቃ ያህል ከፈላ ውሃ ውስጥ ማስቀመጥ; ከዚያም አንድ ደብቅ አስወግድ). በብሌንደር ቲማቲም, በርበሬ, ሽንኩርት, አወቃቀር አንድ ድረስ የአፕል cider ኮምጣጤ, ጨው ውስጥ ቀላቅሉባት.

ለ የተቃጠለ ድንች እንጉዳይ ጋር ቲማቲም መሙላትን ያክሉ. ጥያቄ ላይ, ቅጠል, ሰላጣ ጋር ለማስጌጥ.

የተጠበሰ አትክልቶች ጋር Buckwheat ገንፎ

Buckwheat ይህ ጠመቀ እናድርግ, ከፈላ ውሃ ይለዋልና. ዡልየን በመመለሷ, ካሮት, ደወል ቃሪያ, ሽንኩርት ወደ ቈረጠ. ጨው አክል, ጥቁር በርበሬ እናቀምሳቸዋለን. ፎይል ውስጥ ለመጠቅለል. 220 ዲግሪ ወደ ምድጃ ጭቅጭቅ ውስጥ ጋግር.

ዝግጁ buckwheat ገንፎ ወደ የተጠበሰ አትክልቶችን ለመጨመር ያህል, የሎሚ ጭማቂ ጋር ይረጨዋል. ዲሽ በደቃቁ የተከተፈ ቅጠል ስለምታስጌጡና.

የተቃጠለ ፖም

ቁረጥ ፖም ኮር. ማር እና የተከተፈ ለውዝ ጋር ሙላ. ትንሽ ቀረፋ ያክሉ. ለመጋገር ድስቱን ቅርጽ ብቻ ከእሷ ታች እንደሚሸፍን, ውኃ አፍስሰው. በውስጡ ያለውን ፖም ሁሉ ልበሱ. 220 ° ወደ ይጠፈጥፉና ምድጃ ውስጥ ማጣጣሚያ ላክ. 20 ደቂቃ በኋላ, አንድ ተደረገልን ዝግጁ ነው.

ከዕፅዋት ሻይ

ውሃ chamomile, ከአዝሙድና, thyme, ሴንት ጆንስ ዎርትም ከፈላ ይለዋልና. ለአንድ ሰዓት ያህል ከማድረጉም. እንዲቀምሱ ማር ያክሉ. ወደ ታች እንዲቀዘቅዝ መልክ ጠጡ. የተሻለ ከዕፅዋት ሻይ buckwheat ማር ጋር ይደባለቃል.

compote

የደረቀ ያለው ቀዝቃዛ ውኃ የተቀጠሩት (ዘቢብ, እንዲያፈራ ያጠራዋል, አፕሪኮት) እየቆረጡ ይቆረጣል የታሰሩ የቤሪ (chokeberry, irgu, Cherries), ለማከል ወይም ግማሽ የሎሚ ልጣጭ መከታ. አፍልቶ ውኃ አምጣ. , ቀረፋ እንዲቀምሱ ስኳር ያክሉ.