ዛሬ ነገ ማሸነፍ? ሕክምና አለ!

ሰዎች አርባ አምሳ ዓመት ትውልድ መካከል በጣም ክፍል ቃል "ዛሬ ነገ" አናውቅም. እናንተ ወላጆች ምክር መጠየቅ ከፈለጉ ይህን ፍላጎት ላይ መቅሰፍት ሕክምና ሁልጊዜ, ስለዚህ, ቆይቷል, ስም ዛሬ ነገ የመደርደሪያ. ችግሩን ለመግለጽ ደግሞ የሩሲያ ቋንቋ ውስጥ በጣም ጽሑፍ ቃል "dawdle" አይደለም አሉ. ዛሬ ነገ - ወደፊት አንድ አስጨናቂ ሁኔታ የሚያቀርብ ጉዳይ ወደ ጎን ተወት ሥራ ቋሚ ማስተላለፍ ነው.

ምግብ እና ተፅዕኖ

ነገር ግን ምን ማድረግ? እንዴት ነው ዛሬ ነገ ለመቋቋም? ኃይል ለውጥ ጋር ይጀምሩ. የ ምግብ ምንድን ነው? የ እንዲያውም እናንተ ካርቦሃይድሬትና በቂ አይደለም የፕሮቲን ብዙ መብላት ከሆነ, ዘና እና ትንሽ እንቅልፍ እና ይሰፍንባችኋል እንደሚሆን ነው. ዛሬ ነገ ማለት ተስማሚ. ነገር ግን እንኳን በዚህ ዘና ላይ እርስዎ የተቀለበሰ አሰብኩ ሊሣቅዩአቸው ይሆናል. ስለዚህ ዛሬ ነገ ለማሸነፍ? ሕክምና - ተጨማሪ ስጋ, ያነሰ ጣፋጭ እና ጎን ምግቦች. ቡና መጠጣት በተቻለ እና አስፈላጊ, ነገር ግን ስኳር የሌለው ነው.

ወይም ሁሉንም ማድረግ አይደለም?

አሁን ጊዜ በተሻለ ያላቸውን አንጎል ያለውን ባዮኬሚስትሪ መቀየር, እና ጉዳዩ መነጋገር ይችላሉ. ተጨማሪ በትክክል, በሚያመጣ ላይ ነው. ዛሬ ነገ አብዛኛው ብቻ ማድረግ አይችሉም, እና ምንም ነገር ማድረግ ነገሮች ብዙ ጊዜ ሁሉ አስፈላጊ እንዳልሆነ እውነታ ነው የመጣው. ይህ የጊዜ ገደብ የሚመጣ ነው - እና ማድረግ ስናገኘው "ሁሉም ነገር እና ተጨማሪ አንድ ትንሽ" አስፈላጊ አልነበረም. መዘግየቶች መካከል ያለመጠየቅ እና አንድ ሰው ዘና ያለ የሚፈይደው. በሐቀኝነት እና ሰዓት ላይ አንድ እብድ እንደ ስሜት ነበር ማንኛውም ሰው, አላደረጉም ማን ሰው - Artful Dodger. ምን ለማድረግ? ሕሊና ማሠቃየት ወደ ጉዳዮች መካከል አብዛኞቹ እና የሚጣሉ እንዲያቆም ለማድረግ አይደለም ወስን. ሞያ ይቀይሩ: እንዲሁም እስከመጨረሻው, አንተ በጣም ጥሩ ስሜት የሚሰጥህ ነገር ለማግኘት!

ራስ ጨምሮ

ዛሬ ነገ ማለት ምንድን ነው? ይህ ይፈውሱ ዘንድ የማይቻል ነው? ምናልባት, ነገር ግን በዚህ መንገድ ብቻ ጨምሯል የግንዛቤ በኩል ማለፍ ይችላል. እናንተ መረዳትና ምላሽ ውስጥ በቀጥታ ማቆም አለብህ, ይህ አስተሳሰብ መጀመር እና irritants ጥያቄዎች ውድቅ, እንዲሁም በአካባቢ ላይ ስራ መጀመር አስፈላጊ ነው. በእርስዎ ግቦች ላይ የማይሰራ ከሆነ ይህ በጣም የማይመች ይሆናል ጊዜ: በዚያን ጊዜ እናንተ በሌሎች ሰዎች ብቻ ሁነታ ለመሸጥ ይገደዳሉ. እና እርስዎ ለራስዎ አንድ ነገር መምረጥ ጊዜ ይልቅ ይበልጥ አስወግዱ ይፈልጉ ይሆናል.

ብጁ ጨዋታ

እንዴት ነው ዛሬ ነገ ማስወገድ ነው? እናንተ ራሳችን ማዘጋጀት ሊሆን ያለውን ግቦች በጣም ጠቃሚ ዝርዝር. ምንም ይሁን ፕሮግራም ተደራሽነት ላይ ከእነርሱ አብዛኞቹ ምን. ነገር ግን ከእነርሱ አንድ መመልከት እርስዎ የተደረጉ ግቦች ትግበራ እየሞከሩ ነገር, ማተኮር እና ለማስታወስ ይረዳል. እርግጥ ነው, በሐሳብ ደረጃ, ሁሉም ግቦች እሄዳለሁ ወደ ነገ ማለት ታዲያ የአንተ መሆን አለበት. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሕክምና የውስጥ ተቃውሞ ጋር በመስራት ብቻ የሚቻል ነው. ሰው በቀላሉ ማድረግ አይፈልግም ጊዜ ያስቀምጣል. የ ቢያንስ አሉታዊ ስሜቶች የእርሱ ነቅተንም ከ "መውጊያ" ማግኘት ማጋጠማቸው ሕይወት ማዘጋጀት ይኖርብናል.

አስፈሪ ከሆነ

ዛሬ ነገ ማለት ደግሞ ክወና አዲስ ዓይነት ፍርሃት ጋር የተገናኘ ነው. እሱ ትክክል እናንተ ማድረግ, ስለዚህም ማስተማር መቻል እንዴት የሚያውቁ ሰዎች ጋር ግንኙነት በመገንባት ለመዋጋት ይችላሉ. እንዲህ ያሉ ሰዎች ወደ ጠቃሚ መሆን እንደሚቻል ማወቅ! ከዚያም ብዙ እናንተ በተሻለ ለመቀየር ለ.