የወፍራም የሚነድ ሾርባ - ክብደት ለመቀነስ ፈጣን መንገድ

ሾርባ አመጋገብ ወይም አመጋገብ ማዮ ክሊኒክ - ፈጣን ክብደት መቀነስ በጣም ታዋቂ የአመጋገብ ፕሮግራሞች አንዱ. ይህ ጉልህ ውፍረት ጋር ከቀዶ ታካሚዎች ተለይቶ ዳብሮ ነበር. ማንኛውም ታላቅ የማቅጠኛ ስለ በእርግጥ አይደለም. ምንም ይሁን ምን, በጥብቅ, ምንም "ስብ የሚቃጠል ሾርባ" ስብ ይቀልጣሉ አይደለም ፈጣን ምግቦች ውስጥ ያምናል እና አካል ያስወግደዋል ማን ጓደኞቼ, አለ ነበር. ከመደብሩ ስብ 1 ኪሎ ግራም ማሳለፍ, ያነሰ 7000 kcal (በቀላሉ አእምሮ ውስጥ በተካሄደው መሰረታዊ ስሌቶች) ይቀበላሉ. ከዚህም በላይ, የስብ ሂደት ወደ አካል በሚቀጥለው ቀን ይጀምራል, ነገር ግን ሳምንታት ብቻ አንድ ሁለት.

ለመጀመር የስብ ለማቃጠል, እናንተ ካሎሪ ሊገድብ ወይም መቀበል የበለጠ ማሳለፍ ረጅም ጊዜ ያስፈልጋቸዋል. የለም ምንም ሌላ መንገድ የለም: ተአምር የአመጋገብ, ክኒን, በሻይ እና ሌሎች ምርቶች ሁሉም አይነት አካል ፈሳሽ ተወግዷል ወይም ሙሉ የጨጓራ እንቅፋት ናቸው. ነገር ግን ምክንያት በዚህ ምክንያት, በከፍተኛ መጠን ላይ ፍጥነትዎን ይችላሉ, እና እጅግ ባማረ ስፍራ: ከወገብ, የሆድ, ዳሌሽ, ጥጆች, የረጅም አመጋገብ ውስጥ ክብደት ፊት, የደረት እና እጅ ማጣት መጀመሪያ ናቸው ሳለ. እናንተ ጨው እና ትክክለኛ አመጋገብ ዝቅተኛ ማክበር ይሆናል ፈጣን አመጋገብ ከሆነ ቀላል ካርቦሃይድሬት, እናንተ ይችላል ብቻ ሳይሆን ስኬቶች ለማቆየት, ነገር ግን ቀስ በቀስ ክብደት ለመቀነስ ማስጀመር.

ሾርባ አመጋገብ, ፈጣን ውጤቶችን ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች ፍጹም "ስብ እየነደደ" ሾርባ, ላይ የተመሠረተ ነው. ለምሳሌ ያህል, ወገብ ውስጥ ጥቂት ቀጭን አለባበስ, ነገር ግን አንድ በዓል ወይም አስፈላጊ የሆነ ቀጠሮ አቅዶ. እርግጥ ነው, እንደ "ስብ የሚቃጠል ሾርባ - በሳምንት 8 ኪሎ ግራም" እንደ መፈክሮች በጣም አወዛጋቢ ነው, ነገር ግን የዚህ አመጋገብ ውጤት መልካም ይሰጣል.

በውስጡ ዋና ጊዜ ዝቅተኛ-ካሎሪ ሾርባ አመጋገብ ነው. ነገር ግን እሱ ጥሩ ሾርባ imbues ምክንያቱም እንዲማቅቁ የለብዎትም. የስሙን ቢያደርጉም, በተቻለ መጠን ብዙ ሾርባ ለመብላት አይሞክሩ, የ "የሚነድ ስብ" ሾርባ ወፍራም መጠቀም አይደለም. ስለዚህ እናንተ ከዚህ በራብ ስሜት ብቻ ትበላዋለህ.
እነርሱ በየ 2-3 ሰዓት ይመጣል ዘንድ ስለዚህ በደም ስኳር ውስጥ ክራራዊ ማስወገድ እንዲሁ, ምግቦቹን ለማሰራጨት ይሞክሩ, እና, በቅደም, እና ረሃብን ያለውን ጥቃት.

የመጀመሪያዎቹ ሦስት ቀናት (ጥራጥሬዎች በስተቀር) አትክልት, ብርቱካን, ሎሚ, (በልኩ) ኪዊ, ፕሪም ማከል ይችላሉ አመጋገብ ውስጥ በአራተኛው ቀን ላይ ብቻ ሾርባ መብላት አለበት. በ, አምስተኛ በስድስተኛውና በሰባተኛው ቀን ላይ ያለውን እንቁላል እና ግማሽ ዶሮ በጡት ለማከል ይፈቀድለታል. , ከዕፅዋት ቀይ እና አረንጓዴ ሻይ, እንዲሁም የመጠጥ ውሃ ይፈቀዳሉ. ነገር ግን መለያ ወደ ሾርባ በመውሰድ ፈሳሽ ጠቅላላ መጠን, 2-3 ሊትር መብለጥ የለበትም.

የ ሾርባ አዘገጃጀት ብቻ ድንች, የተጠበሰ ስጋ እና ልብስ መልበስ ያለ አንድ ሾርባ ነው. ይህ ጎመን, ደወል ቃሪያ, ትኩስ ቲማቲም, ሽንኩርት, ቅጠላ, ሥሮች, የአታክልት ዓይነት እና የትኩስ አታክልት ዓይነት ያካትታል. ተራ ጎመን አንድ ቀለም መተካት ይችላሉ. የ ትኩስ የተቀመሙ እና ሥሮች ቸል አትበል, እነሱ ትርፍ ፈሳሽ መወገድ አስተዋጽኦ. ዝግጁ ሠራሽ bouillon ፕላኔቱ መጠቀምን ማስወገድ, እነርሱ በጥብቅ ክብደት ለመቀነስ የሚፈልጉ ሰዎች የሚመከሩ ናቸው. እርስዎ በተቻለ መጠን በፍጥነት ውጤት ለማሳካት የሚፈልጉ ከሆነ, ጨው ማስወገድ. ቅጠላ እና ከሽቱ ጋር ተካ.

በኢንተርኔት ላይ, አንድ ሾርባ አመጋገብ በርካታ አማራጮች አሉ. የተፈለገውን ከሆነ, እነሱን መጠቀም ይችላሉ, እነርሱ ጥንቅር, calorific ዋጋ እና ተግባር መርህ ላይ ተመሳሳይ ነው. አይጠቀሙ ዝቅተኛ-ካሎሪ አመጋገብ ከ 10 ቀናት - እነርሱ ልውውጥ ፍጥነትዎን ንጥረ. ወደ አመጋገብ ከ ትክክለኛውን መውጫ ስለ አይርሱ. ይህ ፕሮግራም ውስን የምግብ ስብ በመሆኑ, ከእነርሱ መካከል ከፍተኛ ይዘት ያላቸው ምግቦችን ላይ አትደገፍ አይደለም የመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ ይሞክሩ. የእርስዎ ጉበት ያለ ሸክም በጣም ትልቅ ነው.
አንድ ግዙፍ ፕላስ ሾርባ አመጋገብ ተገቢ የአመጋገብ የሚሆን መሠረት ይጥላል መሆኑን ነው. ዕለታዊ በመጠቀም ረገድ የአትክልት ሾርባና ምሳ ወይም እራት, እንዲሁም እንደ ጨው እና ስብ ውስጥ ፋይበር, አትክልትና ዝቅተኛ ከፍተኛ መጠን ስለ አንተ የሚመጣብንን ክብደት ማጣት ይጀምራሉ.