የ ይንበረከኩ የጋራ: ጅማቶች እና ከእነርሱ ጋር የተያያዙ ጉዳቶችን. የ ጉልበት ጅማቶች እንዴት መያዝ

ከጉልበት ስለ መናገር, አብዛኞቹ ሰዎች ይንበረከኩ የጋራ ይወስዳሉ. በእርግጥም, ይህ የማይቻል ጡንቻዎች እና ጅማቶች ያለ በውስጡ ተግባር, ይሁን እንጂ, አንድ አስፈላጊ ክፍሎችን ክፍል ነው. መራመድ ጊዜ የጉዳት አጋጣሚን ይጨምራል ይህም ትልቅ ጭነት, ለ የተገለጸውን ክልል መለያ ውስጥ ስፖርቶችን መጫወት, እየሮጠ. እስቲ እንመልከት ይንበረከኩ የጋራ, ጅማቶች, የጡንቻ ሥርዓት እና አሰቃቂ ምክንያት ያለውን ቃል ወቅት የሚነሱ ችግሮች.

የሰውነት ክፍሎች ጥናት

በጆሯችን ክፍል, የ patella እና tibial ክፍል: የጋራ ምስረታ ሦስት አጥንት ጋር የተያያዘ ነው. Patella femoral-tibial የቀረበው እና femoral-suprapatellaris መገጣጠሚያዎች. ክፍሎችን ባህሪያት በርካታ አውሮፕላኖች ውስጥ አጥንቶች አንድ በአንድ ጊዜ ወንፈል እንቅስቃሴ አስተዋጽኦ.

Menisci, cartilage ወደ የአጥንት ራስ መካከል "ስፔሰርስ" ናቸው, ህብረህዋስ አቅርቧል. የእነርሱ ተግባር መንዳት ጊዜ cushioning, ግፊት ስርጭት እና ሸክም ማቅረብ ነው. በ ተደፍኖ በጅማትና በማድረግ የጋራ ፊቱ ጋር የተጎዳኘ meniscus ሁለቱም ጎኖች ላይ.

የጋራ stabilizers የስሜት ቀውስ ውስጥ አንድ ወሳኝ ገጽታ እንደሆነ ተደርጎ ይታያል እውቀት ይህም የሚከተሉትን የጡንቻ ቡድኖች, ያካትታሉ:

1. Quadriceps የጡንቻ ጭን ከፊት ቦታ ላይ ነው. እሱም እንዲህ አካባቢ ጠንካራ የጡንቻ አሃድ ክፍሎችን መዋቅር ይቆጠራል.
2. Sartorius ረዥሙን ነው. ይህ ይንበረከኩ የጋራ ዙሪያ እየሄዱ, flexion እና ሂፕ እና ሺን ይሰጣል.
3. ቀጭን ጡንቻ ግንባር ዳሌ እና ይንበረከኩ በመፍቀድ, የጋራ ጎን ወደ ኋላ እና በትንሹ ያልፋል.
4. Adductor ስዌኖ ጡንቻ ደግሞ በውስጡ ቅጥያ ወይም ጭን ጋር በተያያዘ በዠድ ያለውን ቅጥያ ወገባቸው በማምጣት ላይ ብቻ በቂ ነው ማለት አይደለም; ነገር ግን.
5. የ transverse ዘንግ በስተጀርባ ሁለት ራሶች ይዘልቃል , ጭን ጡንቻ outwards እንቅስቃሴ ማቅረብ, በጭኑም unbend, ሺን ከታጠፈ በመፍቀድ.
6. ጀርባ እና የጋራ ውስጥ podsuhozhilnaya ጡንቻ extensor ጭን ተጣጣፊውን tibia እና ክብ መሽከርከር በእጅና በማቅረብ ይዘልቃል.
7. Semimembranosus የጡንቻ ተግባራት ተመሳሳይ podsuhozhilnoy ያከናውናል.
8. Triceps tibia ከጉልበት ላይ የታችኛው እግር እና ቁርጭምጭሚት የጋራ ውስጥ እግር flexes.
9. አጭር እና ጠፍጣፋ ጭኑ ጡንቻ የኋላ ወለል ላይ ይገኛል. ወደ tibia ያለውን flexion እና የማሽከርከር ተግባር.

ይንበረከኩ ተግባር

ከጉልበት የጋራ ያለውን ውጤታማነት የሰው አካል አስፈላጊ ነው. ይህ ቀዋሚ እና ቀጥተኛ መጥረቢያ ማንቀሳቀስ ይቻላል. ስለ እግር ሽክርክር - ቅጥያ እና flexion ፊት ለፊት አክሰል, በቋሚ ላይ ይከሰታል.

ከእግር የጋራ flexion አንድ ሰው መሬት ወይም እግሩን በመምታት እና በቀስታ ተረድተው, ወደፊት አንድ እርምጃ ለማድረግ ያስችላል. አለበለዚያ, የሰው እግር ጭን በማስነሳት verhneperednem አቅጣጫ ሊጣል ነበር.

ጅማቶች

አምስት ዋና ዋና ቡድኖች ይወከላሉ ያለውን ይንበረከኩ የጋራ ጅማቶች ውስብስብ ክፍሎችን መዋቅሮች አካል ክፍል እንደሆነ ተደርጎ ነው. አባላቱ የሚከተሉትን በየነዶው ያካትታል:

• በዋስትና (tibial, peroneal);
• በአማኞቻቸው (ፊት ለፊት, ኋላ);
• የ ጉልበት transverse ጅማቶች;
• የኋላ (arcuate, popliteal, patellar ጅማቶች, ወደ medial እና ላተራል);
• ተደፍኖ (meniscus-femoral, tibial-meniscus).

መቼ አሰቃቂ, በተለይም የስፖርት ጉዳት, ዋናው ጭነት ከጉልበት cruciate በጅማትና ላይ የሚከሰተው. ጊዜ አገማመት ማግኛ እና የመልሶ ክፍለ ጊዜ 4 እስከ 6 ወር ዘላቂ, ጉዳት እና ጎጂ ሁኔታዎች, ሰለባ መካከል በተለይም አካል ተፈጥሮ ላይ የተመካ ነው.

Cruciate ጅማቶች እና ተግባር

በፋርስና ጅማቶች በ articular ያቀፈችው ውስጥ ተካተዋል ያለውን tibia, ወደ በማያያዝ, ከጉልበት የጋራ አቅልጠው በኩል ደግሞ በጆሯችን ውስጥ meniscus አንድ ከኋላ የላይኛው ክፍል ከ ይዘልቃል. የያዘው ተግባር tibia መካከል ወደፊት እንቅስቃሴ በመወሰን, ከጉልበት የጋራ ማረጋጋት ነው.

ጅማቶች ደግሞ በጆሯችን የአጥንት ጉብታ ፊት ላይ ወደ ኋላ ያረዝማል የጋራ አቅልጠው በማቋረጥ, ከኋላ ላይ tibia ላይ ሰገባ ነው. ጅማቶች ወደ tibia ከመጠን በላይ ወደ ኋላ አልሰጡም ይከላከላል.

የስሜት ቀውስ cruciate ጅማቶች

እንዲህ ጉዳቶች ሙሉ ሕክምና የሚያስፈልጋቸው, በጣም አስቸጋሪ እና አደገኛ እንዲሆኑ ተደርገው ነው. አንድ ስህተት ወይም ጭንጋፍ ጀመረ ሕክምና lameness እና የማያቋርጥ ገደብ የክወና ልማት ይመራል. በማዞሪያ, ውድቀት ያለውን ጠንካራ ተጽዕኖ ወይም ውድቀት የሚነሱ, መንሸራተት, መዝለል, ከደምና መንሸራተት ጊዜ በጣም ብዙ ጊዜ, እነዚህ ጉዳቶች ፕሮፌሽናል አትሌቶች ውስጥ የሚከሰቱ.

ጠንካራ መውጋት ህመም እና ጠቅታ, የመንቀሳቀስ አንድ ሹል ገደብ ያመለክታሉ ይችላል ይንበረከኩ የጋራ ያለውን ተቀደደ በጅማትና ነው. የ ሰለባ ብቻ ሰው ላይ ተመርኩዘው, በተናጥል መንቀሳቀስ አይችሉም.

posterior ጅማቶች ጉዳት ወቅት ጠንካራ hyperextension ይንበረከኩ ወይም tibia ፊት ለፊት ወለል ላይ ያለውን ተፅዕኖ ወቅት የሚከሰተው. ወደ በፋርስና ጉዳት cruciate ጅማቶች በጣም የተለመደ ነው. የዚህ ጉዳት ምልክቶች ጋር በመሆን በ "ጣምራ ተርነር» ውስጥ ተካትተዋል ያለውን meniscus መካከል ስብር እና በውጭ ወዳለው ጅማቶች.

የክሊኒካል ስዕል

ከፊል ከዓይኖቻቸው ያላቸው ያለውን ጉልበት, ጅማቶች ወደ የንክኪ የሚያም, edematous, hyperemic እና እንቅስቃሴ መሞከር ጊዜ ይሆናል. ደም articular ጎድጓዳ (hemarthrosis) ያስወግዱታል. ማምታታት አይደለም ጅማት አንድ ብግነት ከጥቂት ቀናት በፊት ተከስቷል ይህም ጉዳት ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ክሊኒክ ያለውን ይንበረከኩ የጋራ መካከል.

ሙሉ cruciate ጅማቶች ስብር ወደ በፋርስና-posterior አውሮፕላን ውስጥ tibia ከመጠን ተንቀሳቃሽነት ያስከትላል. ሁለት ባለሙያዎች በዚህ ምልክት ማረጋገጫ የሚጠኑ. የመጀመሪያው ጭን ጀርባ ተካሄደ እና ቀኝ ማዕዘን ላይ ይንበረከኩ ላይ በደነዘዘ እጅና እግር flexes. ሁለተኛው ሐኪም ወዲያና በታችኛው እግር ያለውን እንቅስቃሴ በማጣራት ላይ ነው. የመሸከምና laceration ወይም ተመሳሳይ ምልክት አሉታዊ ነው.

ወለምታ መካከለኛ መቁሰል, ትንሽ በሰውነት, መፍሰስ አለመኖር ማስያዝ ቃጫ አነስተኛ ከዓይኖቻቸው, ያካትታል. ሞተር ተግባር መገደብ አነስተኛ መጠን የሚከሰተው.

ምርመራዎችን

ጉዳት ዘዴ መወሰኛ እኛን ክፍሎችን መዋቅሮች ወደ በተቻለ ጉዳት እንዲያውቅ ይፈቅድለታል. ጉዳት የደረሰበትን ጉልበት ምርመራ በፊት ዶክተሩ መዋቅር ባህሪያት ግልጽ ለማድረግ ጤንነት ይመረምራል. የአልትራሳውንድ እና ኤምአርአይ በመጠቀም የውስጥ መዋቅሮች ሁኔታ መዳሰስ.

ዲፈረንሻል ምርመራ የተሰበሩ አጥንቶች, patella, meniscus ከዓይናቸው መጸጸታችንን. መፈናቀልን አጥንት እርስ በርሳቸው ጋር በተያያዘ ማካካሻ ጊዜ እንደሚጠይቅ እንቅስቃሴ በመሞከር ጊዜ ሞተር ተግባር ምንም አማራጭ, አንድ ስፕሪንግ የመቋቋም የለም አለ. ጅማቶች ጉዳት እንቅስቃሴ ሙሉ እጥረት የተወሰነ አይደለም ያህል, ይህ ሕመም ምክንያት የተወሰነ ነው. ምንም የፀደይ የመቋቋም ደግሞ አለ.

ስብራት, ሲለጠጡና በ ያልተለመደ ተንቀሳቃሽነት እና crepitation መልክ ማስያዝ. ይሁን እንጂ እንደዚህ ያሉ ባህሪያትን የሌላቸው ስብራት አሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ ምርመራ ክፍል ማረጋገጫ ኤክስ-ሬይ ምርመራ, የአልትራሳውንድ ወይም ኤምአርአይ ይጠይቃል.

ህክምና መመሪያዎች

በከፊል ጉዳት ጊዜ (የመሸከምና, ከዓይኖቻቸው) እርዳታ ድንገተኛ ክፍል ውስጥ የቀረበ ነው. እጅና አለበት ከፍ ያለ ቦታ ላይ ነው, የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት - አልጋ ዕረፍት. የ ጉዳት በኋላ የመጀመሪያው ቀን በደረሰበት አካባቢ ላይ ቀዝቃዛ መካከል አባሪ ይጠይቃል. የ የጋራ መንቀሳቀስ ሳለ የምንሞትበትን ቦታ በእጅና መያዝ በመፍቀድ, አንድ በጠባብ ስለሚሳሳቡ በፋሻ በአምነት ነው. ዝውውር ምንም ጥሰት የለም ሊሆን አይችልም ሌሊት ላይ በፋሻ ይተዉት. የህመም አስተዳደር analgesics መጠቀምን ይጠይቃል ( "Ketanov", "Ketalong", "nalbuphine").

የ ይንበረከኩ የጋራ ብቻ ሳይሆን ወግ አጥባቂ ሕክምና የሚያስፈልጋቸው ጅማቶች, ነገር ግን ቀዶ, ለረጅም ማገገሚያ ጊዜ ያስፈልገዋል. ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎች ሁሉ በኋላ በከፊል ጉዳት ላይ እንደ አደንዛዥ ጋር መታሸት, የፊዚዮቴራፒ, electrophoresis ጨምሮ ፊዚዮቴራፒ እርምጃዎች, ይተገበራሉ.

የ ጉልበት cruciate ጅማቶች ተነጥቀው ጊዜ በጣም ብዙ ጊዜ, በቀዶ ጣልቃ ገብነት ያስፈልጋል. ጥገናው በ አወቃቀር ክፍሎችን ሁኔታ አቋማቸውን መደበኛ ሕልውናው አስፈላጊ ነው ለማስመለስ. ቀዶ የጋራ ጉዳት በኋላ ከስድስት ወር ሲቀረው ነው.

የ ተስማሚ እጩ የእርሱ ስፖርት ውስጥ እጆችና አፈጻጸም የተቆራረጠ እንቅስቃሴ የሚያስፈልገው አንድ ወጣት አትሌት ያህል ይቆጠራል. ታላቅ አካላዊ እንቅስቃሴ የሌላቸው በዕድሜ የገፉ ሰዎች, ወግ አጥባቂ ሕክምና እና የአካል ቴራፒ ለመጠቀም ይበልጥ ተስማሚ ናቸው.

የፕላስቲክ ይንበረከኩ cruciate ጅማቶች ወደ patella ጅማቶች ወይም hamstring ጅማት (autograft) የተወሰደው ጉቦ መጠቀምን ይጠይቃል. ይህ ግን ያላቸውን አጠቃቀም የሕመምተኛውን አካል ውድቅ ሊደረግ ይችላል ሠራሽ grafts መጠቀም ይቻላል.

ሰው ሠራሽ grafts ሲከት ያለውን ጉልበት ላተራል ጅማቶች ተቀደደ ጊዜ የተለመደ ሂደት ነው. ለአሰራር እንቅስቃሴዎች ጋር ሕክምና እንዲህ ያለ ሁኔታ ውስጥ ምርጫ ዘዴ ሆኖ ይቆጠራል.

በቀዶ ሕክምና በቀላሉ ጉዳት የደረሰበትን መዋቅሮች ሲያበጁ እንደውም ተግባራዊነት ያድሳል መሆኑን አሳይቷል.

ከጉልበት ጉዳት ውስብስቦች ምን ሊሆን ይችላል?

ይንበረከኩ ጉዳቶች ተደጋጋሚ ችግሮች የሚከተሉት ናቸው:

1. የጋራ ጉዳት በኋላ በአርትራይተስ በተቻለ ከ2-3 ሳምንታት ያለው ልማት. የ ለጸብ ምላሽ ምክንያት ዝውውር ብጥብጥ እና ጉዳት ዞን ውስጥ ከተወሰደ ጥቃቅን መበከል ወደ የሚከሰተው. ምክንያት ህመም ላይ ህመም, puffiness መልክ, መቅላት, ውስን የእንቅስቃሴ ባሕርይ ነው.
2. arthrosis መልክ በሚዳርግ ለውጦች መልክ osteophytes መካከል ምስረታ, cartilage አረጓዴ ማስያዝ ነው.

ትርእይት

ጉዳቱ በኋላ ሰለባዎች አብዛኞቹ ተደነቀ: "ወደ ይንበረከኩ ጅማቶች ብዙ መፈወስ ይኖርብን ይሆን?" ተመሳሳይ ጉዳይ በተናጠል ለእያንዳንዱ የክሊኒካል ጉዳይ ላይ ተብራርቷል. በደልን ተፈጥሮ እና ኦርጋኒክ ባህርያት ላይ የሚወሰን ሙሉ ብቃቱን በጥቂት ወራት ውስጥ ምናልባትም በስድስት ወራት ውስጥ ተመልሰው ይመጣሉ, እና ይችላሉ.

አስፈላጊ ጉዳት ዘዴ እራሱን እንዴት ሰለባ ከጉልበት በጅማትና መካከል እረፍት አግኝቷል. እንዴት ጉዳት ፈወሳቸው ደግሞ የሚያክመው ልዩ ምክር ትክክለኛነት ላይ ይወሰናል. አስፈላጊውን መድኃኒት እና መከተሉ በመቀበል ቅድመ ህክምና, ፈውስ ሂደት ማፋጠን እና ችግሮች ለመከላከል.

መከላከል

ወደ መገናኛዎች ጉዳት ለመቀነስ ጥቅም ላይ የጥንቃቄ እርምጃዎች ዝርዝር የሚከተሉት ተግባራት ቀንሷል ነው:

• በቂ የሆነ አካላዊ እንቅስቃሴ;
• ወደ ጉልበት በጅማትና መካከል ብግነት ወቅታዊ አያያዝ ተገዢ መሆን አለበት;
• የተመጣጠነ ምግብ;
• የአልኮል መጠጥ እና ትንባሆ አለመቀበል;
• hypothermia ለማስወገድ;
• ቁጥጥር እጅና እግር የማይንቀሳቀስ ቦታ ላይ ቢያንስ ቆይታ;
• ከጫማ ቀኝ ምርጫ, ከፍተኛ ልታውቂ ተቀባይነት.

ከጉልበት ጉዳት ምክንያት ጉዳት ለማድረስ ተግባራዊነት ተሃድሶ ይልቅ ቀላል እርምጃዎች ያመለክታል ይህም, መከላከል ይቻላል.