Anri ሸኖ, ፈረንሳይ, ሐኪም-አመጋገብ: የመፈወስ ምስጢር

ስም ፈረንሳይኛ አመጋገብ Anri ሸኖ ያላቸውን የጤና እና አመጋገብ ሲተጉ የሚያገኛቸው እነዚያ አንድ አፈ ታሪክ ሆኗል. ከአርባ ዓመት በላይ ሐኪሙ - እየተዝናናሁ-ኢንዱስትሪ ውስጥ አዲስ አቅጣጫ ፈጣሪ - bioontologii እንደ ወፍራም, ኦርጋኒክ መርዞች, ድካም, ጭንቀት እና እርጅናን ያሉ ችግሮች ይፈታልናል.

የህይወት ታሪክ

ሄንሪ ካታላን የገበሬው ቤተሰብ ውስጥ በቱሉዝ በ 1943 ተወለደ. በጦርነቱ ወቅት, ዘመዶች መካከል ብዙዎቹ የሞቱ ሲሆን ልጅ ከትምህርት በኋላ ልጅ በመስክ ላይ መስራት የተሻለ እንደሆነ ያምን ማን አያቴ, አጠገብ ያደግሁ ነበር. ይሁን እንጂ ወደፊት ባለሙያው አንትሮፖሎጂ, በባዮሎጂ ፍላጎት ሆነ, እና የአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት በኋላ ኮሌጅ ሄደ. ሄንሪ አልጄሪያ, ውስጥ ለማገልገል ተቋሙ ትቶ በኋላ የት እሱ ስያሜዋን የባሕር ባዮሎጂ እና bioenergetic ልቦና በማጥናት ነበር. ሠራዊት ከተመለሰ በኋላ ሰውየውን ወደ ዩኒቨርሲቲ ሄደ.

ሄንሪ አንዴ bioaesthetics ላይ አንድ ንግግር አግኝቷል. ወደ ሌክቸረር ያለውን ንግግር በኋላ ቆሞ አውግዟቸዋል. በሚቀጥለው ቀን እርሱ አደራጅ ጠርቶ ንግግሮች ለመስጠት ተጋብዘዋል. ይህ ታላቅ የሥነ ምግብ ለማግኘት ዘወር ነጥብ ነበር. ሥራ ሳቢ የነበረው ወደፊት ዶክተሮች, ላይ የጀመረው ሳይሆን ጥንካሬ እና ጉልበት ብዙ ይዞ ስለነበር.

በ ዎቹ መጀመሪያ ላይ, ኦንሪ ምርት phytocosmetics እና የእጽዋት ሕክምና አቆመ. ከጊዜ በኋላም, Cannes ውስጥ አንድ ክሊኒክ ተከፈተ ቦታ ዋናው specialization - መከላከያ መድኃኒት. ከባድ ሥራ ተጽዕኖ ያሳደረ, እና የሰውነት ውድቀቶች ሰጠው. አንድ ቀን እሱ ብቻ አላመናቸውም. ዶክተሩ ይመከራል እረፍት እና ወደፊት አመጋገብ ሕይወት ውስጥ ቅድሚያ ለድር የት ሰርዲኒያና መጣ. የሕይወትን ዋና ትርጉም, እንዲሁም የምግብ ጥራት ጋር መጀመር አለበት - በቃ እሱ የጤና እንክብካቤ ለማግኘት እንደሆነ የመከላከያ እንክብካቤ ተገነዘብኩ, ከመጠን ሞተ. ስለዚህ ክሊኒክ ቤተ Merano እና ደህንነት ፕሮግራም Espace ኦንሪ Chenot ነበሩ.

ሄንሪ ልቦና ውስጥ የዶክትሬት ይዟል. የሰው አካል ውስጥ ለዐቃቤ ራዕይ - 1999 Anri ሸኖ ላይ የተመሠረተ, bioontologiyu ይፈጥራል. 2004, እርሱ አካዳሚ bioontologii ተመሠረተ, እና በ 2008 - የላቦራቶሪ bioontologii. የዶክተር - phytocosmetics ዓለም አቀፍ ማህበር ፕሬዚዳንት እና መስራች. የእርሱ ቴክኒክ ጋር, እሱም አመጋገብ, የቻይና ሕክምና እና ጤናማ የኑሮ ዘይቤ በመጠቀም, ኮንፈረንሶች በሽታ መከላከል በኩል ሃሳብ ለማሰራጨት, በመላው አውሮፓ ተጓዘ.

የቤተሰብ አመጋገብ

ጣሊያን Anri ሸኖ ላይ በቆየበት ወቅት እሱ ወደፊት ሚስቱ, ዶሚኒክ ተገናኘን. ሚስት - የድጋፍ እና ዶክተር ድጋፍ. Dominic ቤተ Merano ውስጥ ምናሌ ይከታተለዋል መሆኑን. አንድ ታዋቂ አመጋገብ ሁለት ልጆች ውስጥ. ልጅ በሳን ፍራንሲስኮ ውስጥ, አሜሪካ ውስጥ ይኖራል, ለመዋቢያነት እና የህይወት ታሪክ-ተጨማሪዎች ላይ የተሰማራ ነው. እሱም SPA-ሳሎኖች አንድ አውታረ መረብ ያስተዳድራሉ. ሴት ልጅ ካሮላይን - አርቲስት.

Anri ሸኖ - ጸሐፊ

የመጀመሪያው መጽሐፍ "የኃይል ምግብ" አንድ የሥነ ምግብ, የህትመት ቤት Rizzoli አንድ የታወቀ መሪ ወደ ታካሚው, በ 1984 ምስጋና ተጽፎ ነበር. ይህም የእርሱ የህትመት ቤት መጻሕፍት መጻፍ ጠቁሟል እርሱ ነበር.

Anri ሸኖ ያላቸውን የጤና ሲተጉ የሚያገኛቸው እነዚያ ጠቃሚ መጽሐፍ ይፋ.

ጸሐፊ እና አመጋገብ መጻሕፍት እና ሳይንሳዊ ጽሑፎች ብቻ ሙያ: ነገር ግን ደግሞ ቤተሰቡ ጋር የተያያዘ አይደለም ጽፏል. Anri ሸኖ የእርሱ የፈጠራ ዘዴዎች እና የተቀናጀ ምግብ detox ቴራፒ ስለ መጽሐፍ ይሰጠናል.

ቤተ Merano ውስጥ ክሊኒክ: የላቦራቶሪ ጤና እና ውበት

ዌልነስ ማዕከል ጣሊያን ውስጥ ለዓይን የሚስብ ተራራ ከተማ ውስጥ ይገኛል. የታቀደው ፕሮግራም ዋና ዓላማ - አካልና ነፍስ የሚስማማ በኩል ጥንካሬና ለማስመለስ. , አካል በማንጻት ክብደት መቀነስ, እና በግለሰብ የተመረጡ ውበት ሕክምናዎች የእርጅናን ሂደት ለማዘግየት. ዶክተሮች ብቃት ቡድን bioontologii ላይ የተመሠረተ ሐኪም-አመጋገብ መሰረታዊ መርሆዎች ይጠቀማል.

ጥረዛ detox ሕክምና

ከጊዜ በኋላ, አካል ምግብ እና መጠጥ, የሚባሉት ስለማንፈልግ ጋር አብረው ጎጂ ንጥረ ያስወግዱታል. ሰውነታችን ጤናማ እና ሰውነታችን ታወከ ነው, እና ስለማንፈልግ አካል ሕብረ ነፍስንና አለመካሄዱን. ሐኪሙ መርዛማ አካል አባረረ ሁሉ የሰው አስፈላጊ ስርዓት ተግባር የሚያሻሽል ፕሮግራም detox አደረገ. ማግኛ ስርዓት ልብ ላይ በተናጠል, ቅጠላ, detoxifying, የፍሳሽ ማስወገጃ እንዲሁም ፀረ-የገፉ ሕክምናዎችን ጋር ልዩ መጠጦች አመጋገብ የተዘጋጀ ነው. መጽሐፍ Anri ሸኖ "የጤና ኮድ ያለው ምስጢር" ውስጥ መንጻት እና የመፈወስ የደራሲውን ዘዴ ስለ ነገረው.

ደንቦች detox

የፈረንሳይ አመጋገብ መርዛማ ለማንጻት አካል ለማዘጋጀት ለመርዳት መሠረታዊ ደንቦች detox ነበር:

• ሕልሙ ትኩረት: ተጨማሪ እረፍት የማገገሚያ አስፈላጊ ነው.

• እናንጻ እና ሙቅ አንድ ብርጭቆ ውኃ መጠጣት የሚያስቀምጡ አይጠቀሙ. ስለ አንጀት ውስጥ የተለመደ ሥራውን ለ detox ጭማቂ መጠቀም ይቻላል. የፈረንሳይ አመጋገብ ያለው አዘገጃጀት: ትኩስ ተልባ ዘር, ገለባ, ጥቁር ሞላሰስ እና አጃ 30 g ውሰድ. , አስነሣለሁ ውሃ, ዘቢብና በለስ አንድ ብርጭቆ ያክሉ. አንድ ሞቅ ወይም ቀዝቃዛ ውስጥ ማር እና መጠጥ ማከል ይችላሉ.

• ንጥረ ነገሮች እና ውጊያ በሽታዎች በቀላሉ ለውህደት ለማግኘት አመጋገብ አመጣጥን. ወደ አመጋገብ አንጀት microflora ወደነበሩበት ይህም በአሁኑ ዓሣ ዘይት, አንቲኦክሲደንትስ, ካልሲየም, ማግኒዥየም, ቫይታሚን ሲ እና probiotics, መሆን አለበት.

• detox ምናሌ ይከተሉ. ወደ አመጋገብ እህል እና ፋይበር የበለጸገ አትክልቶች, ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት መያዝ አለበት. ጠዋት እና ማታ ላይ በባዶ ሆድ ላይ ሎሚ ጋር አንድ ብርጭቆ ውኃ ይጠጣሉ. በክረምት ውስጥ, ማር ማከል ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ በማንበብ እና ሙዚቃ ማዳመጥ, ንጹሕ አየር ላይ ይሄዳሉ.

• አካል የሚያነጻውን መሠረት - ጥሩ ስሜት እንደ detox ውስጥ ይከታተሉ. , ዘና ይበሉ የእርስዎን ሕይወት እና በዙሪያው ዓለም ጋር በሚስማማ መንገድ ለማግኘት ይሞክሩ.

• እየተዝናናሁ ሕክምናዎች ይደሰቱ. ወደ ደህንነት ፕሮግራም ከመጀመራቸው በፊት የሰሊጥ ዘይት እና የባሕር ጨው ፈገፈገ ላይ የተመሠረተ ቅልቅል ማድረግ. ወደ ቅልቅል አካል ሊጋባ እና በሳሙናና በውሃ እና የወይራ ዘይት ጋር ይታጠቡ.

• detox ጭማቂ መጠጣት: ይህ መርዛማ እና ከቆሻሻው መካከል አንጀቱን ለማጽዳት ይረዳናል.

• በየቀኑ ለግማሽ ሰዓት ያህል ስልጠና በሳምንት ሦስት ጊዜ, እና ቀላል ስልጠና አድካሚ ሳይሆን አካላዊ እንቅስቃሴ ትኩረት መስጠት. የእርስዎ አንጎል ለማሠልጠን - መጽሐፍት እና አዳብረዋል ያንብቡ.

• ይጠቀሙ የሦስት ቀን detox አመጋገብ በወር አንድ ጊዜ. ይህ ጥንካሬ እና ጉልበት, ግለት እና በአግባቡ ለመብላት ፍላጎት አንድ እንግጫ ያበረታታል.

• ሳይበዛ አይደለም: ሥጋ ዋና መርህ ከነጻ ወቅት - ሽምገላ.

ምናሌ የስርዓት ማግኛ ፈረንሳይኛ አመጋገብ

• 6: 00-6: 30 - የመጀመሪያው ቁርስ: ፍሬ እና የዕፅዋት በሻይ አንድ ትንሽ;
• 10:00 - ምሳ: (በተወሰነ መጠን ውስጥ, የመጠጥ ውሃ) ፍሬ, ጠንካራ ቡና;
• 13: 00-13: 30 - ምሳ: (እንደ ሩዝ የመሳሰሉ) ካርቦሃይድሬት ከ ፍራፍሬ ሰላጣ እና ምግብ;
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - እራት: የአትክልት ሾርባ, ሰላጣ የፕሮቲን ምርቶች (ዓሣ, ዶሮ ወይም የበሬ).

ለእራት - የፕሮቲን ምግቦች ምሳ, እና የካርቦሃይድሬት ላይ መበላት ይችላል.

መጽሐፍ Anri ሸኖ ላይ "Detox: ጤናማ, በዕድሜ, የሚያድጉለት," አንተ የፈረንሳይ አመጋገብ ጀምሮ ሌሎች ምክሮችን ማየት ይችላሉ.

የአመጋገብ ጠቃሚ ምርቶች

ሳልሞን, ሰርዲንና, ቱና, anchovies - ዶክተር-አልፈጭ ዓሳ በመብላት ላይ ይመክራል. ኦይስተር እና ከ snails - ስለ ኦርጋኒክ ጠቃሚ ስለዚህ የፕሮቲን እና ማዕድናት, አንድ ምንጭ. ይህ ቀይ, የአሳማ ሥጋ, የጥጃ ሥጋ ይልቅ ነጭ ስጋ (ዶሮ) ማድረግ የተሻለ ነው. የተፈጥሮ ቅመሞች መተካት - የምግብ ጨው ቢያንስ መጠን መያዝ አለበት.

ሙሉ በሙሉ ዱቄት ምርቶች, አልኮል, የሰባ መብል መካከል አመጋገብ የተገለሉ, አተር, ፍራፍሬ, አትክልት እና ቅጠላ ያክሉ.

አረንጓዴ እና አሲዳማ ጭማቂ ጋር ቀን ጀምር. አንዳንድ ጊዜ ማር ወይም ሎሚ ጋር ውኃ ይጠጡ ዘንድ ይህ በባዶ ሆድ ላይ መጠጣት የሚመከር አይደለም; የሚቻል ነው. ቀን ቀን, ከዕፅዋት infusions ወይም በሻይ ጋር ጭማቂ እያፈራረቁ, ነገር ግን ጥቁር ሻይ መጠጣት አይደለም, እና ቡና አላግባብ አይደለም. ጭማቂ ጠጣ ያልቆየ የተዘጋጀ, ወይም ቫይታሚኖች, በተለይ ቫይታሚን ሲ, አይቀመጡም.

ተገቢ አመጋገብ እና የተፈጥሮ ምርቶች አጠቃቀም, አእምሮና አካል መካከል ያለውን ሚዛን - Anri ሸኖ የማን ዓላማ መከላከያ መድኃኒት, መስፋፋት ትልቅ አስተዋጽኦ አድርጓል.