"Iceman" ቪም ሆፍ: የህይወት ታሪክ, መጻሕፍት, ዘዴዎች, ሳቢ እውነታዎች

ቪም ሆፍ - ችሎታ ከፍተኛ ቅዝቃዜ መቋቋም ምክንያት የሆነውን ስለ ኔዘርላንድስ, ነዋሪ አብዛኛውን ጊዜ Iceman ይባላል, ወይም "የበረዶ ሰው" ነው. እሱም Sittard ከተማ ውስጥ ሚያዝያ 20, 1959 ተወለደ. ስድስት ወንዶችና ሁለት ሴቶች ልጆች: ከእርሱ ባሻገር, ቤተሰብ ስምንት ተጨማሪ ልጆች ነበሩት. አሁን ቪም ሆፍ አምስት ልጆች አሉት; የመጀመሪያ ጋብቻ እስከ አራት, እና በ 2003 የአሁኑ ሚስት ልጅ ተወለደ.

የመንገዱ መጀመሪያ

ቪም ያልደረሱት ጊዜ በማድረግ, ምንም የተወሰነ ምቾት በረዶ ውስጥ ባዶ እግራቸውን ሮጠ ነበር. ይህም በእያንዳንዱ ጊዜ መላው ዓለም አስገራሚ ሰብዓዊ ሊሆኑ የሚችሉ አዳዲስ ገደቦችን መስርተዋል, ይህም ውስጥ ቀዝቃዛ ጋር ከመጋጨት, አንድ ትልቅ ተከታታይ መጀመሪያ ነበር. በረዶው ውስጥ ያለው ረዥሙ ቆይታ ቪም ሆፍ የተቋቋመ መሆኑን ብቻ ታሪክ አይደለም. "Iceman" እጅግ አስደናቂ አካባቢዎች ውስጥ ብድር 21 ጊነስ ዓለም መዝገብ አለው.

በልምምድ እና እሱ የሚከተለውን የተቀዳጀ ሥልጠና ምስጋና ይግባውና:

• በ 2007, ቪም ብቻ ቁምጣ እና ጫማ በመልበስ የኤቨረስት ተራራ ላይ ተዳፋት በመሆን 6.7 ኪሜ ተነሳ. ምክንያቱም ታክሎበት አሮጌ እግር ጉዳት አይሰራም ነበር አናት ያግኙ.
• በ 2008, እሱ በረዶ ቀዝቃዛ 1 ሰዓት 13 ደቂቃ 48 ሰከንድ ጋር ገላውን ውስጥ ካሳለፈ, የእሱ ቀዳሚ ዓለም መዝገብ ቆርሶም መዛግብት መካከል ጊነስ ቡክ ይምቱ.
• የካቲት 2009 ውስጥ, ሆፍ ሁለት ቀን ያህል ቁምጣ ውስጥ ጫፍ ላይ ደርሷል ተራራ ኪሊማንጃሮ ነው.
• -20 ° C ቅርብ የሆነ ሙቀት በዚያው ዓመት, ሆፍ ሙሉ በሙሉ እንዲሮጡ አንድ የማራቶን ርዝመት ፊንላንድ ውስጥ በአርክቲክ ክልል ውስጥ ላሉ, 42.195 ኪሎ. ብቻ ቁምጣ የለበሰ, እሱ 5 ሰዓት 25 ደቂቃ ውስጥ ነበር. ወደ ፈተና ወቅት, እንደ ቢቢሲ, የሰርጥ 4 እና ናሽናል ጂኦግራፊክ እንደ የቴሌቪዥን ጣቢያዎች የሚሰሩ የሚከተሉትን ኦፕሬተሮች ይከተላል.
• 1 ሰዓት 52 ደቂቃ እና 42 ሴኮንዶች; በ 2010 እና በ 2011, ሆፍ እንደገና የበረዶ መታጠቢያ ውስጥ መሆን የራሱ ዘገባ, እሱ ለመጨረሻ ጊዜ ሰበረ.
• መስከረም 2011 በ ሆፍ ሙሉ ለሙሉ ላይ አንድ ማራቶን ለመሮጥ የናሚብ በረሃ የውሃ ጠብታ ያለ.
• ግማሽ ማራቶን በአርክቲክ ክልል ውስጥ, ቪም ባዶ እግራቸውን እና ቁምጣ ውስጥ ሮጠ.
• ይፋዊ መረጃ መሠረት, ሆፍ በረዶ 66 ሜትር በታች አንድ በጉዞ ላይ ተንሳፈፈ, በኦፊሴል መዝገብ 120 ሜትር ነው.
• 2000 ሜትር ከፍታ ላይ አንድ ጣት ላይ ውሏል.

ይህ ሁሉ የማይመስል ይመስላሉ, ነገር ግን, ቪም ሆፍ ካልሰሙ, ይህ ዘዴው መሠረት, በጣም ቀላል ነው ይችላል: ". ቶም, እኔ ምን ማድረግ እንደሚችሉ, ሁሉም ሰው ማወቅ ይችላሉ" "እኔ ቪም ሰኮናው ጋር አድርግ" ተብሎ ይህም የጤንነት ፕሮግራም, በአብዛኛው የጡረታ ዕድሜ, ብዙ ሰዎች ጎብኝተውታል ነው. አብዛኞቹ ብቻ ጤናማ የሆነ አኗኗር ለመኖር መማር ይመጣሉ.

የውስጥ የሰው ተፈጥሮ አስተዳደር

ቪም ሆፍ, ምታ አይችልም ማን አስገራሚ ችሎታ እንዴት ያላቸውን ምት, የመተንፈስ እና የደም ዝውውር ለመቆጣጠር ራሱን አስተምሯል. እነዚህ ሁሉ ተግባራት autonomic የነርቭ ሥርዓት ቁጥጥር ናቸው. ሳይንስ የዚህ ሥርዓት በሰው ፈቃድ ላይ የተመካ አይደለም, ነገር ግን ቪም የሰውነት ሙቀት ይቆጣጠራል በዚያ የአንጎል አካባቢ ማለትም, የ ሃይፖታላመስ መቆጣጠር ማስተዳደር እንደሆነ ይናገራል. አንድ ቀዝቃዛ የሰውነት ሙቀት ተጽዕኖ ሥር እንዳልተገራ ሰው አደገኛ እሴቶች ዝቅ ከሆነ, ቪም ዘወትር ስለ 37 ዲግሪ ሴልሲየስ አጠገብ መጠበቅ የሚችል ነው. እንኳን በረዶ 1 ሰዓት, 52 ደቂቃ ውስጥ ተቀምጠው በኋላ, አንድ መደበኛ የሙቀት ስሜት የተንጸባረቀበት ነው. በዓለም ዙሪያ የሚገኙ ሳይንቲስቶች በቀላሉ ይህ ክስተት በጣም ደነገጥን.

ሳይንስ ይቆጥረዋል አንድ ምሥጢር

በዜቬኡቬሌንሉፕ የደች ከተማ ውስጥ የቅዱስ Radbod ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር ማሪያ Hopman የሕክምና ማዕከል የመጠቁ ምላሾች ቪም ጥናት አድርጓል. ፈተና ወቅት, ብርድ የተጋለጡ የመጨረሻ በረዶ ፕላኔቱ ሲሊንደር ጋር የተሞላ አንገት ላይ ይጠመቁ እየተደረገ. አመለካከት አንድ ሳይንሳዊ ነጥብ ከ ሳይንቲስት, መሠረት, ቪም አቅም የማይቻል እንደሆነ ተደርጎ ሊታይ ይችላል. እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ, እንዳልተገራ ሰው hypothermia ከ ሞተዋል አይቀርም. ይሁን እንጂ, ቪም ፈጽሞ ምንም አደጋ; የሰውነቱ ሙቀት 37 ዲግሪ ላይ ቋሚ ይቆያል. የሙከራ ውጤቶች ይህ ሰው autonomic ፈርታ ከሌሎች ነገሮች መካከል, ይቆጣጠራል ይህም ሥርዓት, የልብ ምት, መተንፈስ እንዲሁም ዝውውር ላይ ተጽዕኖ በእርግጥ የሚችል ነው ይሁንታው ከግምት ተመራማሪዎች አድርጓቸዋል. ብዙ ጥያቄዎች አሁንም ሊፈታ አልተደረገም ሊሆን: አንድ ሰው ሁለት ጊዜ የልብ ምት እየጨመረ ያለ ተፈጭቶ ለመጨመር የምንችለው እንዴት; ይህ ቀዝቃዛ የተጋለጡ ጊዜ የተለመደ ምላሽ ቢሆንም እንዴት, ቪም አይፈራምን እንዴት ነው? ማሪያ Hopman ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት አንድ ኦርጋኒክ ቪም ጥናት ይቀጥላል.

ከቅርብ ዓመታት ውስጥ, ይህ አስደናቂ ሰው ብዙ ሳይንቲስቶች ተመልክተዋል. ማሪያ Hopman ባልደረባዬ ፕሮፌሰር ጴጥሮስ Pikkersom የሚመራው Endotoxin ጥናቶች ቪም የነርቭ ሥርዓት እና የመከላከል ሥርዓት መቆጣጠር የሚችል መሆኑን በማሳየት, አስገራሚ ውጤት አሳይቷል. በተጨማሪም ማሰላሰል እና የመተንፈስ እንቅስቃሴዎችን ወቅት የደም ናሙና ይዞ adipose ሕብረ አካል ምርመራ, እንዲሁም ዝቅተኛ የሙቀት መጠን ላይ አካላዊ ስሜት አጠና.

እንቅስቃሴዎችን በኩል ልዩ ውጤቶች

በረዶ ፕላኔቱ መካከል 700 ፓውንድ ማለት ይቻላል የማይቻል ይመስላል ጋር ያለው ተግባር አንድ ሲሊንደር ውስጥ የሚጠጉ ሁለት ሰዓት ያሳልፋሉ. እርስዎ, በሚተውን አንድ መሆን ብቻ ቁምጣ አድርገው ሳለ, በዓለም ላይ ከፍተኛ እና በጣም ቀዝቃዛ ተራራ መውጣት አለብን. እንዲሁም በበረዶ ግግር ላይ ባዶ እግራቸውን ወደ ግማሽ ማራቶን ስለ ምን? በሚያስገርም ሁኔታ, እውነት ነው. ነገር ግን በጣም በአስፈላጊ ሁኔታ, ሁሉም ሰው እንዲችሉ! ቀዝቃዛ ውሃ አጠቃቀም ጋር እንቅስቃሴዎች እና ስልጠና እስትንፋስ በርካታ ስብስቦች አሉ, ተመሳሳይ ውጤት ማሳካት ይችላል. ዘዴዎች ደራሲው ራሱ ቪም ሆፍ ነው. በብዙ ደራሲያን መጽሐፍት ምንም የተለየ ነው; አንድ ዓይነት አንዱ, አንድ ሰው እንኳ, ልዩ ልዩ እና ልዩ የተጻፈ "የበረዶ ሰው" Iceman መሆን አንድ ታርክ ሥራ, በዚህ ርዕስ ውስጥ ወደ በኋላ ላይ የተጠቀሰው ማለት እንችላለን: በመጀመሪያ በአግባቡ መተንፈስ እንደሚችሉ ለማወቅ እንመክራለን.

ውሃ ሥር መሆን, ቪም በቀላሉ ስድስት ደቂቃ ያህል አየር ጋር ያቀርባል. እርስዎ ብቻ ልዩ መተንፈስ ዘዴዎችን መማር አለብን, እያንዳንዱ ማሳካት ይችላል. እና ተገቢ የመተንፈስ እንቅስቃሴዎችን ጋር ለረጅም ጊዜ ያላቸውን ትንፋሽ ለመያዝ መማር ይችላሉ እና የእርስዎን ልብ ጋር የሚያውቁ ግንኙነት ለመመስረት, እና autonomic የነርቭ በሽታ የመከላከል አቅም ጋር ነው. ይህ ደግሞ የደም ዝውውር ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ አለው.

ብርድ ጋር ግጭት

አተነፋፈስ እና ማሰላሰል በኋላ የእርስዎን አካል እና አእምሮ ወደ ብርድ ለመቋቋም ዝግጁ ይሆናል ይገዛል. ብርድ ወደ መጋለጥ የተወሰኑ አይነት በእርስዎ ሰውነት በማጋለጥ, አንተ ጠንካራ ያደርገዋል. አሁኑኑ ይችላሉ በመለማመድ ጀምር. ለምሳሌ ያህል, ውሰድ አንድ ቀዝቃዛ መታጠቢያ ትኩስ በኋላ ወዲያውኑ. ይሄ ጡንቻዎች, ጥቃቅን ሥርህ ናቸው ከእነርሱ ይበልጥ ፈታ በማድረግ ለማሠልጠን ይረዳናል. እድገት ማድረግ, እናንተ እንኳ, ቁጭ መራመድ ወይም በበረዶ ግግር ላይ መሮጥ ይችላሉ. ነገር ግን ይበልጥ በአስፈላጊ ሁኔታ, ወደፊት ውስጥ በሽታ ለመቋቋም ሰውነትህ ይረዳሃል.

"የበረዶ ሰው" ምስረታ

2011 ኖቬምበር ውስጥ, VIN ሆፍ እና ተማሪ Dzhastin ሮሳልስ ሕይወት, ቪም መንገድ ይገልጸዋል ያለውን Iceman ( "ስለ የበረዶ የሰው ምስረታ"), መሆን አንድ መጽሐፍ የታተመ, እና ስልጠና, ለሚመለከተው ዘዴዎች ለ ምክሮችን ያቀርባል, እና እንቅስቃሴዎች ከፍተኛ ለመቋቋም ችሎታ ለማሳካት ጥቅም ላይ የሙቀት. መጽሐፍ ማንኛውም ሰው የራሳቸውን የሰውነት ሙቀት መጠን መቆጣጠር እንደሚችሉ ይናገራል.

እንዲያውም ወይም ወለድ?

ቪም Hofu የወሰኑ: "ፓራኖርማል ሐቅ ነው ወይስ ምናባዊ" የአሜሪካ የቴሌቪዥን ጣቢያዎች በአንዱ ላይ ጥር 28, 2012 ክፍል የቴሌቪዥን ፕሮግራም መጣ. ሆፍ በተጨማሪ ፈተና ውስጥ ኦስቲን የተባለ የቴሌቪዥን ጣቢያ ተቀጣሪ ነበር. ሁለቱም በረዶ ጋር የተሞላ ማጠራቀሚያ ውስጥ ይመደባሉ ነበር. ኦስቲን 20 ደቂቃ ያህል ተቀመጠ. ይህ ውኃ, በውስጡ የሰውነት ሙቀት አማቂ ለካ ወለል በኩል ሠራተኞች ሌሎች አባላት ውጭ ነው ጊዜ. መሣሪያው አራት ዲግሪ ሴልሲየስ በድምሩ አሳይተዋል. የሰውነት ሙቀት ሆፍ, እንዲሁም በማንኛውም ጊዜ የእሱን የልብ ምት አልተለወጠም. እሱ ታንክ ውስጥ ከ ዘጠና ደቂቃ ለማሳለፍ ችሏል.

በ 2016, ቪም ሆፍ, ሰጥመው የእርሱ ቴክኒክ ላይ እስትንፋስ እንቅስቃሴዎችን እያደረገ የነበሩ አራት ሰዎች በመታሰር አትርፌ ክስ ነበር. ይሁን እንጂ, ቪም በተደጋጋሚ ልማድ እንጂ በረዷማ ውኃ ውስጥ, ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ላይ መሆን እንዳለበት ተከታዮቹን አስጠንቅቋቸዋል.