Splenius capitis ጡንቻ: ምልክቶች, ህክምና እና በሽታዎችን መከላከል

ሁሉም የእሱን ድርጊት አንድ ሰው ጡንቻዎችን እርዳታ ጋር ያከናውናል. የተፈጠሩበት አንድ ግዛት ውስጥ የሰው አካል ታዳሚን እና ተንቀሳቃሽነት ማረጋገጥ: ወደ ጡንቻማ ሥርዓት ዋና ዋና ተግባራት ናቸው. ጡንቻዎች ሰዎች, አተነፋፈስ ማቅረብ መዋጥ ነው, እና ሰውነት እንቅስቃሴ ሲሳይ ሌሎች አስፈላጊ, ቦታ ላይ መንቀሳቀስ የውስጥ አካላት ለመጠበቅ ያስችላቸዋል. አንድ አዋቂ ሰው ያለውን ተግባራዊ ሕብረ ጠቅላላ ክብደት ያለው ክብደት ገደማ አንድ-ሶስተኛው ነው, እና ጠቅላላ መጠን ከ ስድስት መቶ የተለያዩ ጡንቻዎች ነው.

Splenius capitis ጡንቻ: የሰውነት እና ተግባር

ዋና አንዱን እንመልከት ሰው ጡንቻዎች. ቀበቶ ተገኝቷል ራስ ጡንቻዎች በላይኛው trapezius በታች ከእሷ መምሪያ ሸፈነው. ከዛ, ጆሮ ያለውን convexity ጀርባ በክልሉ ውስጥ የራስ ቅል ግርጌ ጀምሮ ይጀምራል አንገት እና ሦስተኛ እና አምስተኛ የማድረቂያ vertebra መካከል ያለውን ደረጃ በላይኛው ጀርባ መካከል አከርካሪ ላይ አግድሞሽ ይዘልቃል. ይህም ያሽከረክራል እንደ ወዲያና በጎን ውስጥ ራስ አወረዱት እና ቀጥ አንገቱን splenius capitis ጡንቻ ይጨምራል ጊዜ, የማን ተግባራት እነዚህ እንቅስቃሴዎች አፈጻጸም ውስጥ ተጋጥሞአል.

ምልክቶች እና የጡንቻ ጉዳት መንስኤዎች

በሰው አካል ውስጥ በሁሉም አካላት ጋር እንደ የጡንቻ በሽታ እና ጉዳት የተጋለጥን ነን. በሰዎች ላይ, splenius capitis ጡንቻ መታ ጊዜ የሚያም እና ደስ የማይል ምልክቶች አሉ. እጅግ የላይኛው parietal ክልል, ሥቃይ ይደርሳሉ ለ ቅል ውስጥ ተተርጉሟል. ወደ ብሌን ወደ አንገት ከ ያስቸግረኛል ሕመም ሊኖር ይችላል. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያለ ሥቃይ አጣዳፊ intracranial ሥቃይ ይባላል. የ ቀበቶ ራስ እና አንገቱ ጡንቻዎች መቱ የት በሽተኞች ጎን ላይ ምስላዊ እክል እየገጠመው. ከእነዚህ ምልክቶች ጋር በመሆን በሽተኛው አንገቱ ላይ ህመም አለው.

ሊሆን ይችላል ራስ ያለውን ቀበቶ ጡንቻዎች ሽንፈት ምክንያቶች:

• አንገት ጉዳት;
• ከባድ ወይም ድንገተኛ ጫና ነው;
• ከረጅም ጊዜ ወደፊት ራስ እና አንገቱ ዝንባሌ ያለውን ቦታ ያዝ;
• ቋሚ ስቱፕ.

ጉብኝቱን አንገት ጡንቻዎች ወደ ቀዝቃዛ የአየር ፍሰት የተጋለጡ ጊዜ, ለማስደንገጥ በጣም የተጋለጥን ነን.

ምርመራዎችን

ሁኔታ ለመመርመር, ራስ ማንጠልጠያ ጡንቻ ከመቃጠል ነው ጊዜ ሂደት palpation ይረዳል. ብቻ አንድ ልምድ የሕክምና ልዩ መሆን አለበት. ቀበቶ ጡንቻዎች, የላይኛው መጠገን ላይ palpation አፈጻጸም ወቅት trapezius ጡንቻዎች እና የጡንቻ, levator scapulae, ተለይቶ በርኅራኄ ነጥቦች. የበሽተኛው ራስ ተጽዕኖ ቲሹ ጎን ወደ ያጋደለ ነው. ይህ ሂደት ጡንቻ ዘና ያረጋግጣል. አንገት እና ትከሻ መታጠቂያ ግርጌ መካከል Palpated ቦታ, የሕመምተኛውን ራስ ይህን መዘርጋት ወደ ተጽዕኖ ጡንቻዎች በ በተቃራኒ አቅጣጫ በመሆኑም ይሽከረከራሉ. Palpation እና በደርብ ፍጻሜ አሉ ባለበት ጣቢያ ላይ ያለው ጡንቻ አናት ከተገዛለት - አንድ ትራፐዞይድ እና sternocleidomastoid. ሕመምተኛው ውስጥ ህመም palpation የጡንቻ ጥፋት ኪስ ለመለየት እና እነሱን ለማስወገድ እርምጃዎች እንዲወስዱ ይረዳናል በማከናወን ጊዜ.

በማከናወን ላይ ንቁ እና እንደሚጠይቅ እንቅስቃሴዎች እንቅስቃሴ ጥናት ተሸክመው ጊዜ ህመም ለመወሰን.

መከላከል

የጡንቻ ህመም ሊያስከትል አይደለም ጠፍር ራስ መቆጣት ያላትን ሌሎች ምልክቶች ምክንያት አልነበረም ዘንድ, ዶክተሮች በጥቂት ቀላል ደንቦችን መከተል እንመክራለን:

1. ምንም ዓይነት ሁኔታዎች ራስን ምርመራ ራስን ሕክምና ላይ ተሳታፊ የለበትም. መቼ አስፈላጊ ምልክቶች ምርመራ ወይም ሕክምና ዓላማ, ስለ ሂደቶች የሚሆን ስፔሻሊስት ማመልከት.
2. በሥራ ቦታ, ማንበብ, ኮምፒውተር ላይ እየሰራ ጊዜ ለማህጸን አከርካሪ ላይ ጠንካራ ወይም የማያቋርጥ ቮልቴጅ ይታቀቡ, ራስ በጣም ያጋደለ አይደለም; ይህም ያላቸውን አቀማመጥ መከታተል አስፈላጊ ነው.
3. በቤት እና ስራ ላይ የ ትከሻ እና የማህጸን የአከርካሪ ለ gymnastic እንቅስቃሴዎች ማከናወን አለብህ.
4. ረቂቆች ያስወግዱ.

ማከም

ያለውን አሰራር በመጠቀም ራስ የሆነ በሽታ ሁኔታ ቀበቶ ጡንቻዎችን ለማከም ልጥፍ-isometric ዘና. ይህም ራስ መሰብሰብን ስትዘረጋ ቀበቶ ጡንቻዎች እንዲሁም ቀስ በቀስ ዙር-ስትዘረጋ አንድ ጡንቻ ወደ ሽግግር ለመቅረፍ, አዲስ ቦታ ላይ ይዞ, ሕመምተኛው እና ዶክተር የጋራ መጠቀሚያ ውስጥ ተያዘ. ይህ አሰራር እርስዎ ሥቃይ ለማስወገድ እና የጡንቻ የመለጠጥ ወደነበረበት ያስችልዎታል. ይህ ህክምና በቤት ውስጥ እየታየ ነው.

Splenius capitis ጡንቻ, እንዲሁም አንገቱ ሌሎች ረጅም ጡንቻዎች, ብዙ ጊዜ ጋር ማሸት እና ራስን ማሳጅ ያደርጋል ለመቋቋም ህመም ምንጭ ይሆናል. የሕክምና ሂደቶች ልዩ ተቋማት ውስጥ የሙያ ቴራፒስት ግለሰቦች ነው. ራስን ማሳጅ ለማከናወን ወደ ትራስ ላይ በራሱም ስለ መሄድ አስፈላጊ ነው, እና ጡንቻ ዘና ያለ, እና አያያዝን ቀላል ይሆናል. የ ጣቶች መካከል splenius capitis ጡንቻ መቅረጽ ይኖርብናል. እንቅስቃሴ በዚህ መንገድ ብርሃን እና የዘገየ መሆን አለበት. ህመም ራስን ማሸት እና ውጥረት ለ ረጅም መሆን ይኖርበታል.