ምርቶችን መቆጠብ: የሆድ ድርቀት

ምናልባትም የሆድ ድርቀትን የመሳሰሉ ከባድ ችግሮችን በተመለከተ ትንሽ ዕውቀት የሌላቸው ዕድለኞች አሉ. ይህን ችግር የሚያውቁ ሰዎች, የሆድ ድርቅን የሚያመጣውን ደስ የማይል ስሜትን አይነጋገሩ.

ሆድ ህመም ሲፈስ እና ሊፈነዳ በሚችልበት ጊዜ, ወደ መፀዳጃ ቤት መሄድ ያልተለመደ እና አሳዛኝ ክስተት ነው, ስሜቱም አስጸያፊ ነው - በቃል, እራስዎ የተጠረጠበት ቦምብ ሲሰማዎት, ለሕይወት ህይወት በትንሹ ለየት ያለ አመለካከት . የጌጣጌጥ እና ጭማቂዎች, ውድ መኪና መደበኛውን የሆድ ስራን, ጥሩ ጤንነት እና ወደ መጸዳጃ ቤት አዘውትሮ ህመምተኞች ጉብኝት ይመርጣሉ.

የሆድ ድርቀት ለምን ይከሰታል? በሰውነት ውስጥ በቂ ያልሆነ ፈሳሽ መልክ, ደረቅ የሆነ የአኗኗር ዘይቤን በመብላትና አንጀትን ለመዝጋት አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ "ተግቶ የመጠጣ" ልማድ አላቸው. ስለሆነም, ስለ ሽፋኝ በሚሰማው እና ስለሚሰማው የሆድ ድርቀት ከሚያውቁት ሰዎች ውስጥ መሆን አይኖርበትም, ትክክል የሆነ ምግብ መብላት, ብዙ ውሃ መጠጣት, ስፖርቶችን መጫወት, እና መታገልን የመተው ልምድ.

ዘግይቶ ከሆነ ምን ማድረግ አለብኝ? በአጠቃላይ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የመከላከያ እርምጃዎች እንደ ተፈራራዊ ሕክምና ሊወሰዱ ይችላሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች (በተለይ ለትንንሽ ህፃናት ሲመጡ) ሐኪሞች መድሃኒት ያዝዛሉ.

በሐኪሙ የታዘዘ መድሃኒት አይደለም, ነገር ግን ተፈጥሯዊ የፅንሹ ፈሳሾች , የሆድ ድርቀት ካጋጠማቸው ሰዎች በጣም ታዋቂ ናቸው ማለት ነው . በመድኃኒት ቤት ከተሸጡት መድሃኒቶች ይልቅ ዋጋቸው ዝቅተኛና የበለጠ ተፈጥሯዊ ነው. በዚህ ጊዜ በገመድ ካገኙት ንብረቶች በሚታወቁ ምርቶች ላይ መጫን ጠቃሚ ነው. እነዚህ እንደ ባቄላ, ፖም, ካሮት, ሜዳ, ክፋይር, ሸንጎ, ዮዳርት, ባፕቶሮት, ጭማቂ, kvass እና ሌሎች ብዙ ምርቶች ናቸው.

በተከታታይ የፕሮስቴት ሽያጭ ምርቶች ውስጥ በጣም ተወዳጅ ነው . የሆድ ድርቀት ጥቅም ላይ የሚውሉት የደረቀ ፍሬን ለሚወዱት ብቻ ሳይሆን እጅግ በጣም በሚያከብሯቸው ሰዎችም ጭምር ነው. ፕሪኒዎች የጨጓራውን ሥራ ለማሻሻል የሚረዱ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይዘዋል. አንድም የሆድ ስራው ከተስተካከለ, በትንሽ መጠን እና የሆድ ድርቀት ይወገዳል. ከወንዶች በተጨማሪ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በተጨማሪ ተፈጥሯዊ የስትሮሜትር እና የጣቢያን ፋይበር ይይዛሉ. ከጭንጀኞቻቸው የሚወጣ ቆርቆሮ ዘወትር የሚጠቀሙ ሰዎች እነዚህ ንጥረ ነገሮች እንዴት እንደሚሠሩ በሚገባ ያውቃሉ. ፋይበር በሰውነት ውስጥ የተከማቸ አይደለም, ወደ ትልቅ አንጀት ውስጥ ዘልቆ የሚገባ, ውሃን ይረፍሳል እንዲሁም ሰገራውን ይለሰልሳል, እናም sorbitol የሆድ ድርቀትን በማስወገድ በቆሎን ውስጥ ያለውን ሰገራ ጊዜ ይቀንሰዋል. ስለዚህ ማስወግድ - የላክተኛ ኃይል በጣም ውጤታማ.

መውለድ የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ ሲሉ የራሳቸውን ንጽሕና ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን የስኳር በሽታ ላላቸው ወይም አንጀትን ለማጽዳት ለሚፈልጉ ሰዎች ጠቃሚ ነው. መቅኒያዎቹ እየደከሙ መሆናቸው ስለ እርጉዝ ሴቶች እና ወጣት እናቶች አገልግሎት መስጠት ተገቢ ነው. በእርግዝና ወቅት, የሆድ ድርቀት ችግር በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ከውስጣዊ አካላት ጋር የሚከሰቱት ለውጦች የታወቀ ችግር ለመፍጠር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ስለሆነም የወደፊት እና ወጣት እናቶች በመጥበሻዎ ውስጥ ፕረም ማካተት አለባቸው.

የሆድ ድርቀትን ወደማይወደዱት ሰዎች እንዴት መጠቀም ይቻላል? በዚህ ሁኔታ ዶክተሮች ከሌሎች ፍራፍሬዎች ጋር ተጣጥመው በመብላቱ ላይ ጭማቂ የመጠጥ ምክር ይሰጣሉ. ፕሪሚኖችን ከማር ጋር በማጣመር መጠቀም ይችላሉ. Prunes (400 ግራም), በስጋ ማሽኑ ውስጥ ያለፉ, ከተፈጥሯዊ ፈሳ ማር ጋር ይቀላቀላሉ እና በደንብ ይቀላቀሉ. ድብልቅ በሻይ ማንኪያ በማታ ውኃ ውስጥ መታጠብ አለበት.

ቅጠሎችን, የበለስን, ማር (250 ግራም) እና የሰናራ ቅጠሎች (10 ግራም) ማዘጋጀት ይችላሉ. ድብቱ በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት, ግማሽ ብርጭቆ ውሃ የተቀዳ ውሃን በሻይ (ጣፋጭ) ማንኪያ መውሰድ.

የሆድ ድርቀት በጣም ጠቃሚ ነው, ስለዚህ የሆድ ድርቀት ካሳሰበዎት ወደ ጀልባዎች ይያዙት. ሆኖም ግን, በውስጡ እንዲስብበት ይሳተፉ. ችግሩን ለዘለቄታው ሊያስወግዱ ይችላሉ, መንስኤውን መንስኤ ማስወገድ ብቻ ነው.