ስትዘረጋ እና ቁርጭምጭሚት ጅማቶች ተው.

ለዛሬ በጣም የተለመደው ጉዳት - ስትዘረጋ ወይም ቁርጭምጭሚት ጅማቶች ማፍረስ ነው. በጣም የተለመደው ጉዳይ - ክፍተት ወደ ቁርጭምጭሚት ውጭ ላይ ናቸው ታራ ጅማቶች malobertsevo. አብዛኛውን ጊዜ ይህ የውስጡ ከርቀት አሰቃቂ ውድቀት በእግር የሚወሰድ ነው. አብዛኛውን ጊዜ በተለያዩ ስፖርቶች ላይ የስፖርት ውስጥ ይከሰታል. ወዲያውኑ ጠንካራ ቅጽ እግር በሰውነት subcutaneous hematoma አደረብኝ. በጣም ውሱን, ምክንያቱም ሰዎች ይህን እንቅስቃሴ ለማንቀሳቀስ የሚጎዳ ነው. እንዲህ ያለ ጉዳት ደረሰኝ ላይ የቁስለኞች ማመልከት, እንዲሁም የአጥንት ወርሶታል አንድ x-የራጅ ማድረግ ለመለየት አጣዳፊ ነው.

ጉዳት የተለያዩ ደረጃዎች አሉ ያለውን ቁርጭምጭሚት በጅማትና ነው. ጉዳት የመጀመሪያው ደረጃ - ይህም ነው አንድ ወለምታ. ሁለተኛ - ይህ ቁርጭምጭሚት ጅማቶች ከዓይናቸው ነው. እና ሦስተኛ, በጣም አስቸጋሪ - ጅማቶች ተቀደደ ነው. ሰባ አምስት በመቶ, እንዲሁም ሦስተኛው - - ፍጹም ጅማቶች ስብር ጉዳት ዝቅተኛ ደረጃ ሃያ አምስት ቃጫ, ሁለተኛው መካከል በመቶ ጉዳት ያካትታል.

ስለ ጉዳት ጭከና ያለውን ደረጃ ላይ በመመስረት አንድ ሰው ቁርጭምጭሚት ጅማቶች ከዓይኖቻቸው የተለያዩ ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል. በመጀመሪያ ጭከናው ትወርሱ ያካትታል እግርን እብጠት እና አንድ አነስተኛ subcutaneous hematoma. ጉዳት ሁለተኛ ደረጃ ውስጥ ጠንካራ በሰውነት, ከእግር hematoma ትልቅ, ደካማ ተንቀሳቃሽነት, የእግር ውስጥ ችግር ተናግሯል. ሦስተኛው ደረጃ እግር, ቁርጭምጭሚት አለመረጋጋት ላይ መታመን ሙሉ አለመቻል ባሕርይ ነው.

እርስዎ የተበላሸ ከሆነ ቁርጭምጭሚት, እናንተ በአስቸኳይ ድንገተኛ ጣቢያ ማነጋገር ይኖርብናል. ስለ ሕክምና ጅማቶች ከዓይኖቻቸው ቁርጭምጭሚት ቀላል ሂደቶች ያካትታል. እረፍት የመጀመሪያው ቀን መከበር አለበት - ትንሽ ተጨማሪ ዕረፍት, ብቻ ቤት ጋር, በአንድ አገዳ ወይም ክራንች ጋር ብቻ መራመድ. የ ቁርጭምጭሚት እና ስናወርድ የሚጠብቅ መሣሪያ - በሽተኛው ጉዳት አንድ ሦስተኛ ዲግሪ ያለው ከሆነ, ልዩ ቁርጭምጭሚት ቅንፍ ለመጫን አስፈላጊ ነው. ይህ ተንጋሎ ቦታ ላይ ማረፍ ይኖርበታል, እግር በትንሹ ከፍ ትተኛለህ አለበት (ለምሳሌ, ይህ በታች ተተከለች ትራስ ላይ).

ቀዝቃዛ ውሃ እና በረዶ ጋር የተሞላ አንድ ባልዲ ውስጥ ለበርካታ ጊዜያት በቀን ዝቅ ጫማ - ቀዝቃዛ የመጠቀም የመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ እብጠት እና መቀጥቀጥ ለመቀነስ እንዲቻል. አንተ በእግር ላይ መጠነኛ የመደንዘዝ ስሜት ድረስ ከአምስት እስከ አሥር ደቂቃ ያህል ውስጥ እግርህ ያስቀምጡ. በተጨማሪም አንድ እርጥብ ጨርቅ ውስጥ በረዶ መጠቅለል አምስት ሃያ ደቂቃ ሺን እግራቸው ላይ kazhdyychas ማቆየት ይችላሉ. ይህ እብጠት እና ጉዳት ጣቢያ ተጨማሪ ያዛምዳል የምናመልክበትን, መድማትን እንዲጨምር ያደርጋል ምክንያቱም contraindicated ሙቀት መጠቀም.

አንድ ቁርጭምጭሚት ጅማቶች ስብር ካለዎት, ይህ እግር ላይ ግፊት በፋሻ መሰንዘር አስፈላጊ ነው, ነገሩ ስለሚሳሳቡ በፋሻ መሆኑን የሚፈለግ ነው. ወደ ሺን ወደ ጣቶቹ ከ - እሱም "ስምንት ቡድን" ተብዬዎች መልክ ከፈኑት መሆን አለበት. በመጀመሪያ በፋሻ ከዚያም በነፃ, ውጥረት ስር ትበድላላችሁ ነው. ሰው ተኙ ወይም ተንጋሎ ቦታ ላይ አረፉ በኋላ በፋሻ ሊተገበር ነው. የ እብጠት እንዲቀንስ ጊዜ ይህ ነው, እና በፋሻ ማመልከት ይችላሉ.

ለምሳሌ, "Troxevasin" ለ - አንድ ቀን ጉዳት በኋላ ወደ ሺን ውስጥ ልዩ ሽቱ ማሻሸት መጀመር አለበት ይሆናል. የ ቁርጭምጭሚት ጅማቶች ስብር, ወደ ጄል በጣም ላይ "Traumeel", "Fastum ጄል" voltarenovuyu ሽቱ እና ጥቅም ላይ መዋል ያለበት የት ነጥብ ላይ ያለውን ቆዳ ስር የተነሱትን hematoma ለመቀነስ እንዲቻል. ሽቱ ሁለት ወይም ሦስት ጊዜ ያህል አንድ ቀን ለጥቂት ደቂቃዎች ያህል ወደ እግር ወደ የተላጠው. ጉዳት የደረሰበትን ቁርጭምጭሚት ላይ መጥፎ ተጽዕኖ - ይህ ስትዘረጋ እና እግሩን እያሹ ያለ, በጣም በጥንቃቄ እና በቀስታ መደረግ አለበት. ምሽት ላይ, የሕክምና ሽቱ ወይም አልኮል መጠቀም, በእግር ላይ ለመጭመቅ ማድረግ.

የ እብጠት ማለት ይቻላል ሄደዋል ነው, እንዲሁም ሥቃይ እንደ ጠንካራ አይሆንም ጊዜ ቀን, አንድ ባልና ሚስት በኋላ, ወደ እግር ማሸት መጀመር ይችላሉ. ይህ ብቻ ጉዳት ቅርብ የሆኑ ሰዎች አካባቢዎች ተሸክመው አወጡ; እና ክፍተት ቁርጭምጭሚት ጅማቶች በአንድ ሳምንት ውስጥ massaged ይቻላል የት ቦታ መሆን አለበት.