በጀርባ ህመም ውጤታማ ዘዴ (ጽላቶች)

አስቸጋሪ ሁልጊዜ በጀርባ ህመም ትክክለኛ መንስኤ ለማወቅ. ጡንቻዎችና አከርካሪ ዙሪያ ህብረህዋስ አጥንት መረብ ይህም በራሳቸው ምክንያት ለማወቅ አስቸጋሪ ነው, እንዲህ ያለ ውስብስብ ዘዴ ነው.

ሕክምና ውስጥ ምስረታ ውጤት በርካታ በሽታዎች አሉ ጀርባ ህመም ነው. እንዲህ ምልክቶች ሁለት ቅርጾች አሉት:

• ከባድ ህመም እስኪገለጥ ውስጥ የተገለጸው ነው ደሴት, አብዛኛውን ጊዜ አንድን ጉዳት በኋላ, ለምሳሌ ያህል, ድንገት የሚከሰተው;
• የባረካቸው ምልክቶች ያለ በሽታ ገልጸዋል የሰደደ ለረጅም ጊዜ ኮርስ ጊዜ የተወሰነ ጊዜ በኋላ ሊከሰት ወይም ጉዳት ምክንያት ሊሆን ይችላል.

እነዚህን ቅጾች እያንዳንዱ ይህም ያሉ ተጓዳኝ ጽላቶች ለመምረጥ ይቻላል, ይህም ላይ የተመሠረተ ጭከናው የተለያዩ ደረጃዎች አሉት ያስቸግረኛል ከ (ዝቅተኛ ጀርባ, አከርካሪ, ወዘተ).

ደስ የማይል ስሜት እና ምቾት ውስጥ ሊያስከትል ከሚችለው በጣም የተለመዱ ምክንያቶች እንመልከት.

ከባድ ነገሮችን ማንሳት

ከባድ ነገሮችን ማንሳት አከርካሪ ላይ የበለጠ ሸክም ይሰጣል. እንዲህ ያሉ እንቅስቃሴዎች ስልታዊ ከሆነ, ይህ የሰደደ ቅጽ ሊያስከትል ይችላል. ከባድ ጉዳት አንድ አደጋ እንዳለ ሆኖ አብዛኛውን ጊዜ ከባድ ነገሮች ጋር, እጅግ በጣም መጠንቀቅ ያስፈልገናል. አንተ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ ወይም ወደ ኋላ ይዞራል አለበት. ይህን ሁኔታ እና ተመልሶ ቁስል የላቸውም ነበር ማስወገድ ከሆነ ይሁን እንጂ, ይህም ጽላቶች ሊደነዝዝ ከፍ ለማድረግ ሊወሰድ ይችላል? በጣም የተለመደው ዕፅ - "Diclofenac". ይህ ብቻ አይደለም የአከርካሪ ገመድ ጉዳት አንድ ስጋት አለ ሆኖ, በጣም አስፈላጊ ነው, ፀረ-ብግነት ንብረቶች ያለው ደግሞ አሳማሚ ቁርጠት ከችግሮቻቸው እንጂ. በተጨማሪም በቂ ውጤታማ "Movalis", "Nurofen".

ሆኖም ግን, እኛ እስከ በተቻለ መጠን ትክክለኛውን አኳኋን መጠበቅ እና መርጃ መጠቀም አለበት, እርስዎ ማንቀሳቀስ ወይም ሥራ ጀምሮ ከባድ ነገሮችን ማንሳት ካሉዎት, ይህ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል, መሆኑን ማስታወስ አለብን. ይህ ወዘተ ልዩ ጉበታቸውን, ቀበቶ, ሊሆን ይችላል, እነሱም በእርስዎ ጀርባ ላይ ምቾት ያለውን ጫና ከፍ ለማድረግ የተቀየሱ ናቸው.

ሁኔታውና ውስጥ ችግሮች

አብዛኛውን ጊዜ ውስጥ አከርካሪ መካከል ጎበጥ ጀርባ ህመም ይመራል. የዚህ በሽታ የመጀመሪያ ደረጃ አኳኋን የሆነ የመረበሽ ስሜት ነው. ይህ መቀመጥ ወይም በቀጥታ ወደ ኋላ ጋር ቁሙ, ከፍተኛ ጭንቅላትህን መጠበቅ አስፈላጊ ነው እንዲህ የማይል ውጤት ለማስቀረት, በተቻለ መጠን ብዙ እሷ ትከሻ ቀጥ. ቀጥ ያለ አኳኋን አከርካሪ የተጣጣመ እና አንገት ድጋፍ ይሰጣል.

ልጁ ትምህርት ቤት ሲጀምር በጣም ብዙ ጊዜ, የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች ጊዜ ጀምሮ, በለጋ የልጅነት ላይ መገንባት. እኛ ክፍል ወቅት መደበኛ እረፍት ለመውሰድ አስፈላጊነት እንዲሁም እንደ በቀጥታ እንደ ረጅም በተቻለ መጠን ወደኋላ ለመጠበቅ እስከ በተቻለ መጠን, ዝቅም ለማስወገድ መሞከር አለበት.

በተለምዶ, ወደ ኋላ አንድ ወጣት ችግር ህመም ማስያዝ ይችላሉ. ከዚያም መድሃኒት ጋር በጥምረት የፊዚዮቴራፒ ሾመ. ማስታገሻ በጀርባ ህመም ምክንያት በነፃነት መንቀሳቀስ በመፍቀድ, መኮማተር አደጎችንና. በጣም የተለመደው የ ናቸው nonsteroidal ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች. የእነሱ ዋና ተግባር - የምናስተናግድበት ማስያዝ ነው ይህም ኢንፍላማቶሪ ሂደት, ለማስወገድ. እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ, ሐኪም "ቡፖርፊን" ይጥሊሌ. ይህም በግልጽ መመሪያዎች መሠረት ተግባራዊ መሆን አለበት.

አንተ ለምሳሌ, "Analgin" ለ, የ ደካማ ዕፅ መጠቀም ይችላሉ. እሱም "አይ-shpoy" ወይም "papaverine» ጋር በማጣመር ውስጥ የተደነገገው ነው. የቅርብ ጊዜ መድኃኒቶች ከባድ የጡንቻ መኮማተር ለማስታገስ እና ማስታገሻነት ወደ ኢንፍላማቶሪ ሂደት ማቆሚያዎች.

የስፖርት ጉዳቶች

የአካል ብቃት ማከናወን ለጤና ጥሩ ነው, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ጉዳት አንድ አደጋ ያስተላልፋል. ህመም በ ኋላ ላይ, በሚያሳዝን ሁኔታ, ፕሮፌሽናል አትሌቶች እና የፈየዱት መካከል የተለመደ በሽታ ነው. እንደ በረዶ, እንደ የስፖርት ውስጥ አትሌቶች ውስጥ በተለይ በግልጽ ክብደት እና ብስክሌት. ጉዳቱ ውድድር ላይ ተሳትፎ አደጋ ላይ ሊጥል ይችላል. ስለዚህ ብዙ አትሌቶች ጠንካራ መውሰድ ማስታገሻ በጀርባ ህመም (tramadol ወይም hydrocodone ጽላቶች) ለ. ደንብ እንደ እነርሱ (በሙሉ ማለት ይቻላል) ናቸው ዕፅ ማስታገሻነት ናቸው. ጥገኛ ለማግኘት ጥሩ ዕድል ነው ያሉ መድሃኒቶች ተቀባይነት ዶክተሮች መካከል የቅርብ ክትትል ስር ይካሄዳል ይገባል. ቅባት ጋር ክኒን አጣምሮ, እና ጠንካራ ላይ መሆኑን ውስብስብ ዘዴ - - "Metandon", "ሞርፊን", "Fentanin" ደካማ ሕመም ብዙውን ጊዜ መካከለኛ ጋር "Codeine", "Propoxyphene", በሐኪም ነው ጋር.

Backfall

መውደቅ ጀርባ ጉዳት ጉልህ የሆነ አደጋ ያመጣል, እና ከባድ ችግር ሊያስከትል ይችላል. የአጋጣሚ ነገር ሆኖ ሳይሆን ሁልጊዜ በተቻለ ይህን ለመከላከል. እናንተ መሬት ላይ አትወድቅም ከሆነ አከርካሪ ላይ ጉዳት አንድ ትልቅ እድል ነው. አንተ መሠረታዊ የራሱን ደህንነት መጠበቅ አለባቸው. ቀደም ሲል ተፈጥሯል ይሁን, በጡባዊው ጀርባ ውስጥ ህመም መውሰድ ይችላሉ. ሃሳባዊ "እምነት." እሱም, ብግነት የቁርጥማት እና በሚዳርግ ተጽዕኖ ይቀዋወማሉ ነው. በተጨማሪም "Voltaren" በጣም ውጤታማ ህመም እፎይታ, መደበኛ ሕይወት መምራት በመፍቀድ. የ የእጽ ያለው ንጥረ diclofenac የሶዲየም ነው. ይህም prostaglandins መካከል biosynthesis በጣም ንቁ ብሬኪንግ ይቆጠራል. ይህ ደግሞ በተራው, መቆጣት, ከባድ ህመም እና እንኳ ሊሆን ትኩሳት ያቁሙ.

overstrain

በጣም ንቁ አኗኗር ጀርባ ላይ ጫና ሊያስከትል ይችላል. እንዲህ ጭነቶች መሻገሪያ (disassembly, ስብሰባ እና ማንሳት የቤት እቃ) በ ይቻላል. እንደ መዝለል, ወይም መወርወር እንደ መደጋገም እርምጃዎችን ያካትታል በስፖርት ውስጥ ከልክ ውጥረት,. አጠቃላይ ሁኔታ ለማመቻቸት, አንተ, ተመልሰው ዝቅ, አከርካሪ በጀርባ ህመም ከ ጡባዊ መውሰድ ይችላሉ. ይህ ያልሆኑ steroidal መድኃኒቶች ላይ ያለውን ምርጫ ማቆም ይመከራል, በጣም ጠንካራ የሚፈለግ አይደለም. ስታብራራ, ነገር ግን overvoltage ውጤታማ ቀላሉ አስፕሪን ሊረዳህ ይችላል. ፀረ-ብግነት እና ማስታገሻነት: እርሱም አስፈላጊ ባህሪያት አሉት. አማራጭ ሕክምናዎች "Tsitramon" "Indomethacin", "askofen", "Hlotazol" እና ሌሎች የመሳሰሉ ጽላቶች ሊሆን ይችላል.

እርግዝና

ሴቶች በተለይ በመጨረሻው ደረጃዎች ላይ, በእርግዝና ወቅት ህመም ኋላ እናገኛለን. አጠቃላይ ሁኔታ ለማርገብ ብዙ መንገዶች አሉ. አንዳንድ ሴቶች ጠቃሚ ዮጋ ወይም የመዋኛ መለማመድ እናገኛለን. የሙቀት ጥቅሎች እና ሙቅ ገንዳዎች ደግሞ በእርግዝና ወቅት ህመም ኋላ ያስገኝለታል. ሆኖም ግን, እና እነሱም ውጤታማ, የነርቭ ስሮች ጋር እብጠት ለመቀነስ ጡንቻ innervation normalize እና ቲሹ ተፈጭቶ ለማሻሻል ጀርባ ህመም ክኒን, ወይም ይልቁንም በቫይታሚን ቢ ጀምሮ መውሰድ ይችላሉ. ከተፈለገ - ዋናው ዕፅ "cyanocobalamin" (ቢ 12), እና ለ .1 እና B6 ነው. እርጉዝ ሴቶች ተመድበዋል ይህም በጣም የተለመደ, - "Combilipen" እና "Milgamma".

ውፍረት

ከመጠን ያለፈ ክብደት አከርካሪ ዙሪያ ጡንቻዎች ላይ ተጨማሪ ውጥረት የሚያኖር, እና ወደ ኋላ ላይ ህመም ለማዳበር ከፍተኛ ስጋት አለ. እርግጥ ነው, ሕመምተኛው ሰዎች ተጨማሪ ስብ የጅምላ ሊያጣ አይችልም እንደ ወጣ ዞር አላለም ከእነርሱ ማስወገድ ነው. ይህ በእንዲህ እንዳለ, ተመልሰው ህመም ክኒኖች ከ መጠቀም ይችላሉ. በጣም ወፍራም የሆኑ ሰዎች እንደ የአርትራይተስ, በጅማትና, ሪህ መካከል ብግነት እንደ ብዙ በሽታዎች, አለን አዝማሚያ, ስለዚህ በ ይውሰዳት-በመሆን "Dikloberl" ለማመቻቸት ነው የሚመከረው. ይህ ፍጹም መቆጣት እና ህመም ያስወግደዋል. ሆኖም ግን, ይህ እጽ ጎን-ውጤቶች, ይህም መካከል አለው:

• ከባድ ራስ ምታት;
• ድክመት እና ህሊና ማጣት;
• ሰውነቱ ትራክት መታወክ.

በመሆኑም ብቻ በሐኪም ላይ ሊወሰድ ይችላል.

አከርካሪ ዋና ዋና በሽታዎች

በጀርባ ህመም አንዳንድ ጊዜ እንደ አርትራይተስ, sciatica እና herniated ዲስክ እንደ ዋና ዋና በሽታዎች ጋር ተያይዞ. አልፎ አልፎ, ይህ ኢንፌክሽን ወይም ዕጢ የተከሰተ ሊሆን ይችላል. ከእነዚህ በሽታዎች መካከል ምንም እንኳ ትንሽ ጥርጣሬ የለም ከሆነ, በተቻለ ፍጥነት ወደ ሐኪም ዘወር አስፈላጊ ነው.

"Nimesulide" ወደ ኋላ ህመም የተወሰደ ነው. ያልሆኑ steroidal, ፀረ-ብግነት እና ማስታገሻነት ውጤት የዚህ ቡድን ጽላቶች. አዋቂዎች ብቻ ተቀበል እና በጥብቅ በተናጠል ልማት መርሃግብር መሠረት. ምንም ያነሰ ውጤታማ ሕክምና - "Movalis". ከዚህ ዕፅ ጋር ቴራፒ prostaglandin ልምምድ inhibition ተዋቅሯል ነው, ማለትም, እነሱም መቆጣት ምንጭ ናቸው.

ይህም ወደ ኋላ ህመም እንክብሎች ሙሉ በሙሉ በሽታ ለመፈወስ አይችልም ከሆነ መታወስ አለበት. አንድ ሐኪም ማማከር ይኖርበታል, ሁለገብ ፈተና ተፈትነው ማለፍ, እና ብቻ በኋላ ህክምና አማራጭ ዘዴ መምረጥ.