በጋር ወይም ማይክሮዌቭ ውስጥ የተጋገረ ፖም. ዝግጅት

የተጋገሩ ፓምፖች በተለይም ትናንሽ ልጆች ባሉበት ቤተሰብ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ምግብ ናቸው. በተጨማሪም, በጨጓራሪ ትራንስፖርት ሥራ በተወሰኑ ጥሰቶች ውስጥ, ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች የመጠጥ ቁርጥ ያለ ዋጋ ይሰጣሉ. ስለዚህ በምድጃ ውስጥ የተጠበቡ ፖምዎች - በአትክልት ውስጥ የሚገኙ እምብርት, ቫይታሚኖች, ማዕድናት, ኦርጋኒክ አሲዶች እና ስኳሮች - በአይነምድር ውስጥ የተትረፈረፈ ምግብ ለማዘጋጀት የማይችሉ በጣም ጥሩ አማራጮች ናቸው.

ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት መምረጥ

ሁሉም, ያለምንም ልዩነት, የምግብ አዘገጃጀት የመጀመሪያውን የፍራፍሬ ዝግጅት ማዘጋጀት ይጠይቃል, የፕላኖቹን የላይ ጫፍ በመቁረጥ, ዋናውን ማስወገድ, የተወሰነውን መሙላት እና ለተዘጋጀው ፍሬ ማዘጋጀት.

በደረቁ ፍራፍሬዎች ውስጥ ከመጋገሪያ በጋ መጋገብ

• ሁለት ጥሬ አፕሎች;
• ብዙ የደረቁ ፍራፍሬዎች.
• ጥቂቶቹ እሾሃማዎች.
• ሁለት የሾርባ ጣፋጭ ማር
• የሎሚ ጭማቂ ከአንበቱ ውስጥ ተጭኖ ተጭኗል.

ዝግጅት:

1. የደረቁ ፍራፍሬዎች እና ቡቃያዎች በጨርቅ የተቆረጡ, በቢላ የተቆረጡና ከሎሚ ጭማቂ እና ማር ጋር ይደባለቃሉ, የተረከቡትን ምግቦች በጥንቃቄ ያዋጁት.
2. መሙላት ተዘጋጅቶ በቅድመ ዝግጅት የተዘጋጀ ፍሬ ነው.
3. ማከሚያዎችን ማይክሮዌቭ ወይም ምድጃዎችን ለስላሳ. ከተፈለገ ከአልሞንድ ክዳን ወይም ከተጨበጠ ቡቃያ ይረጩ.

ይህ የምግብ አሰራር ጥሩ ነው ምክንያቱም በማር ጉድጓድ ውስጥ የተሰደዱት ፓምፖች የአመጋገብ ምግቦች እና የአመጋገብ ስርዓትን ለሚከተሉ ህጻናት እና ህጻናት የሚስማማ ስለሆነ ነው.

የተጋገሩ የፖም በግ በግሪክ

• እንጣጣጥ ጣፋጭ, በአብዛኛው ቀይ - 7 መ.
• ሁለት ኩባያ ስኳር
• ሁለት የተቆረጡ ዋልታዎች በለውጦዎች;
• ሁለት የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ;
• አንድ ኮንጋጣን አንድ ሳንቲም;
• ኩንታል - 14 ቼኮች;
• ሹሩ -1 ሰዓት. ድፍን

ሽንት:

በ 6 ኩባያ ስኳር ውኃ ውስጥ ከግማሽ ሊሊ ውስጥ ጭማቂ በመጨመር እና ጣፋጭ (አንድ ዱቄት) ይጨምሩ. ለትንሽ ደቂቃዎች ቡክ.

ዝግጅት:

1. የተቀጨውን ቡቃያ, ስኳር, ቀረፋ, የሎሚ ጭማቂ እና ኮንጃክን ያዋጉ.
2. የተጠበሰባቸው አፕልሎች በጋ መጋለጥ ሳህኖች ውስጥ በደንብ ተዘርገዋል, ተመሳሳይ መጠን ያለው ድብልቅ ይፍጠሩ.
3. በእያንዳንዱ የፍሬው ቆዳ ላይ ሁለት ቀለኖች ያስቀምጣሉ, ቀደም ሲል የጥርስ ሳሙና ያርቁበታል.
4. ፖም እስከ 45 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ድረስ እስከ 180 ° ኩረን ድረስ እስከምኩ ጣፋጭ እና ብስኩት ላይ ይጨምሩ.

አይስክሬም በፖሳ ጋር በፖሳዎች ቢሰሩ, ከዚህ በፊት ያልተለመደ ጣፋጭ ምግብ በጣም አስደሳች የሆነ ጣዕም ያለው ጣዕም ያመጣልዎታል.

ማድ ዕቃዎችን በማር እንጀራ ይጋገራል

• 4 ትላልቅ የፖም ፓምፖች;
• 4 tbsp. የማር ወለሎች;
• 1 የሻይ ማንኪያ.

ዝግጅት:

1. ይህ ምግብ, እንዲሁም ቀደም ሲል የነበሩትን, በጣም ቀላል ነው. በጠለቀ እምፖል ላይ አንድ የሾርባ ማር ይጫኑ እና እያንዳንዳቸው ፖም ከ ቀረፋው ጋር ያሽጉ. ቀረፋው የተሻለ እንዲሆን - በፖሊው አናት ላይ ቆዳውን በትንሹ ይቀንሳል.
2. ቀጥሎ, የተከተቡ ፖም በልዩ ቅፅ ውስጥ በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ እና ቢቦክስ ውስጥ ያስቀምጣሉ.
3. በጠረጴዛው ላይ የሚጣፍጥ ጣፋጭ ምግብ በንብ ማር ጋር ይቀርባል. እዚያም ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦች ከፈለጉ ከፒን ኦቾሎኒዎች ጋር ተቀርፈዋል.

በአፕል ውስጥ ከመብሰል ጋር የተጋገሙ ፐቦች

• ትኩስ ፖም - በ 4 ክፍሎች ቁጥር;
• Muesli - 1/3 ስኒ (በኦቲት ፍሳሽ ሊተካ ይችላል);
• የተጠበሰ ስኳር - ¼ ቮፕ;
• ቢት ½ ፓኮች (200 ግራም);
• Gingerground - ½ tsp;
• ፉንቆን - ½ ቲፕስ;
• ጨው - ¼ ሳምፕ.

ዝግጅት:

1. ፍሬዎቹን በጥንቃቄ ማጽዳት ፍሬውን "ከታች" ላይ ማስወገዱን ለመከላከል.
2. ሁሉም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ቅልቅል ናቸው.
3. በተጨማሪ መሙላትዎን በእያንዳንዱ ፖም ላይ ይተግብሩ.
4. ፖም ለስላሳነት ከተዘጋጀ በኋላ በሻጋታ ላይ ከተቀመጠ በኋላ አንድ ብርጭቆ ውኃ ይጨምሩበት, ከጫፍ ጠርዞች ጋር ይደፍሩት.
5. የማብሰያው ጊዜ በ 180 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ 40 ደቂቃዎች ነው. በምድጃው ውስጥ ከመጋገራችሁ በኋላ ፖም በጥሩ ሁኔታ ላይ ካልደረሰ (የክርሽኑ ጉዳዮች) ባዶ በሚሆንበት ጊዜ ፖምፎቹን በማስወገድ ለጥቂት ደቂቃዎች መጋገር አለባቸው.

ስለዚህ የተለያዩ ማቅለጫዎች (ዱቄት, ጎጆ ጥርስ, ቡቃያዎች, የደረቁ አፕሪኮሮች, ብናኞች እና ሌሎች ብዙ) በመጋገሪያ ውስጥ በመብለጥ የተጠበሰ ፖም ለስላሳ ምግብ ማዘጋጀት, ምናሌውን መቀየር ይችላሉ. እና የተለመዱ ፖምዎች እንኳን ሳይጨመሩ በማይክሮዌቭ ወይም ምድጃ የተጋደሉ ሳይሆኑ ለእያንዳንዱ ሰው ተስማሚ ናቸው-ልጆችም ሆኑ አዋቂዎች - አመጋገብን ወይም መጾምን የሚከተሉ. በተጨማሪም ይህ ምግብ ለማዘጋጀት በጣም ቀላል እና ብዙ ጊዜ አይወስድም. ከተፈጥሯዊ ምርቶች ሰሃን ያዘጋጁ እና ጣዕም ያላቸውን ጣዕም ይደሰቱ. መልካም የምግብ ፍላጎት!