ቴክኒክ carpal ለጀማሪዎች ሆኪ ውስጥ ይጣላል

ሳይሆን ሁልጊዜ በልጆች ሆኪ ትምህርት ቤት ውስጥ ግብ ላይ እይታዎች ትልቅ ትኩረት መስጠት. ይህ ትክክለኛ ስእልን ምክንያት ቢሆንም ይህ በጣም ግቦች rammed. ሆኪ ውስጥ ምርጦቹን መካከል ጠቅታዎች እና አንጓ ምት ያሰማሉ. የ puck ጥሎ የእነዚህ አይነት እያንዳንዱ የተወሰኑ ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉት. በጣም ብዙ ጊዜ, ተጨዋቾች አንጓ ምት ይጠቀማሉ.

የ አንጓ ድባብ በማከናወን

ሆኪ ውስጥ ዘዴ carpal Cast እያንዳንዱ ተጫዋች በ መከበር አለበት. አለበለዚያ puck በጭንቅ ወደ ግብ ወደ ምትመገብበት ወደ ይሆናል. የ የሙያ ደረጃ ላይ puck ጥሎ የዚህ ዓይነት መገደል ውስጥ ስህተቶች በጣም አልፎ አልፎ ነው. ነገር ግን ክስተት የፈየዱት እና ለጀማሪዎች መካከል ሰፊ ነው. ሆኪ ውስጥ ዘዴ carpal ድባብ ቀላል ነው ነገር ግን ጌታው ጊዜ ይወስዳል. እያንዳንዱ ስልጠና ጨዋታዎች በፊት ይወርሳሉ ይገባል.

በመጀመሪያ ደረጃ ይህ በትር ለመውሰድ በትክክል ድባብ ለመፈጸም አስፈላጊ ነው. የስፖርት መሳሪያዎች የላይኛው ክፍል ምንጫቸው እጅ, የእርሱ በጣም ጠርዝ መጠበቅ ነው. , እና ተጽዕኖ ያለውን ኃይል ላይ የተመረኮዘ ከ እንደሆነ - ከታች (ቀኝ በቀኝ-መምዘዝ ለ) በእጅ ተሸክመው ነው ግፋ.

በተመሳሳይ ጊዜ እጅ እርስ በርሳቸው አንድ በቂ ርቀት ላይ መቀመጥ አለበት. ሆኪ ውስጥ ዘዴ carpal በሚወስዱበት አትሌት የክህሎት ደረጃ ላይ በመመስረት እና ፍላጎት ምን ዓይነት በጥፊ ሊለያይ ይችላል - ይበልጥ ኃይለኛ እና በበለጠ ፍጥነት. ባለሙያዎች, በተቃራኒ አድናቂዎች በትር በቁጥጥር ስር በማድረግ ፈጣን ጣሉት.

አንጓ ምት ያለልፋት, በቅጽበት አይከናወንም. (ቀኝ-ሰጡት አትሌቶች ለ) በግራ እጁ በትንሹ ግብ አቅጣጫ ሲጓዙ በተመሳሳይ ጊዜ ወደ ተጫዋቹ ወደ ዱላ, እና ቀኝ ይሽከረከራል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ይከሰታል ይህም ውጤት, ውጤት አንድ ያስወንጭፉና ይመስላል.

ባህሪያት አንጓ ድባብ

ስለ ተጫዋቾች በሮች አንድ አጭር ርቀት ላይ ትገኛለች አንጓ ምት ይጠቀማሉ. ይህም በውስጡ ለማስፈፀም ብዙ ያነሰ ጊዜ ይጠይቃል እውነታ ምክንያት ነው. ግብ ጠባቂ በር አካባቢ ለመዝጋት ጊዜ አይደለም. ወደ ግብ ጠባቂ ብቻ በረራ ውስጥ puck ያያል ይህም ጣል, ብዙውን ጊዜ ውጤታማ ነው. ተጨማሪ ብዙውን ጊዜ puck ጥሎ ይህ ዓይነቱ ወደፊት ይጠቀማሉ, ነገር ግን ደግሞ ዘመናዊ ተሟጋቾች ብዙውን ጊዜ በውስጡ ቁልፍ ነጥቦች እንደ አንጓ ምት መጠቀም - ድንገት እና ትክክለኝነት. ይህ ወደፊት ምስጋና ያግዱታል ጊዜ የለውም.

ሆኪ ጭራሮ ተገቢ ምርጫ

በቅርብ አምራቾች ወደ ውርወራ የሚያሻሽል, ሆኪ እንጨቶችን ማፍራት. የ አትሌት ዋነኛ ተግባር የስፖርት መሳሪያዎች ትክክለኛ ምርጫ ነው. ሆኪ ተጫዋች washers ጥንካሬ ሲለቅም መጠቀም እየጣሉ ወደ carpal ላይ መሆን አለበት. በዚህ መንገድ puck መሰጣጠት ውጤት ይፈጠራል. ይህን ለማድረግ, አቅልለን እየጣሉ ያለውን ልምምድ ውስጥ አንድ አትሌት እሷን ዝቅተኛ ክንድ ላይ በሚያደርገው. መቼ ዱላ ከመጠን ከማፈንገጡ ግማሽ ላይ እሰብራለሁ.

ወደ ላይ ከመጣሉም በላይ የስፖርት መሳሪያዎች ላይ አመልክተዋል አለበት. ይህ ባሕርይ ከመግዛትዎ በፊት ማወቅ የግድ ነው. አስፈላጊ ችግኞች stiffening በተጨማሪ. ብዙውን ጊዜ carpal ለ መምረጥ ጥቃት በቆልማማ ኩላቦችና ዘንጎች እና ተሟጋቾች መወርወር - ቀጥ.

የ አንጓ ጥቅል ማሻሻል

ለረጅም ጊዜ ይህ በረዶ ሆኪ ውስጥ ማሽን carpal ውርወራ ተፈጸመ. ስልጠና ውስጥ አትሌቶች ትንሽ እርዳታ ይህን ንጥረ ፎቶዎች. አንድ ተጫዋች automatism ወደ አንጓ ጥቅል ዘዴ ማምጣት አለበት. ይህን ለማድረግ, በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ስልጠና ውስጥ ጥሎ pucks ማከናወን. በጊዜ, ትልቅ ህልም ሆኪ ተጫዋች ምክንያት እጅ ግሽበት ወደ ጥቅልል ለማጠናከር ይችላሉ. ታላቅ expander ወይም ብርሃን dumbbells በተግባር. ጠቅ በሚደረግበት ጊዜ, carpal መወርወር washers በተለየ, ጡንቻዎች ቡድን ጋር የተያያዘ ነው.

ሆኪ ውስጥ ዘዴ carpal Cast ከለጋ ዕድሜያቸው ጀምሮ ሆኪ ተጫዋቾች አጠና. ጥሩ ሰልጣኞች ወደ puck እየጣሉ ትክክለኛነት እና ጥንካሬ ለማሻሻል በግለሰብ ስልጠና ልጆች ጋር ያካሂዳል. ምክንያት ይህን ለማድረግ, ተጫዋቾች ይበልጥ እና ግብ ላይ ይበልጥ እርግጠኞች መወርወር ይጀምራሉ. በረዶ ሆኪ ውስጥ ዘዴ carpal ውርወራ ያላቸውን ሙያዊ የሙያ ውስጥ ታላቅ ውጤት ለማሳካት የሚፈልግ ሁሉ ሆኪ ተጫዋች ሊከተል ይገባል.