ትግል መቅረብ እና በምን ያህል ፍጥነት ልትወልድ እንዴት ላይ ጥቂት ጠቃሚ ምክሮች

ሁሉም ሴቶች በጉጉት ሕፃን ልደት እየተጠባበቁ ናቸው. ግን አስፈላጊ እመቤት በወሊድ ለመትረፍ, ያላቸውን ፍርፋሪ ለማየት. እንዴት በፍጥነት ልትወልድ ይህን ማድረግ እና እንዴት ወደ ዓለም አንድ ሕፃን መልክ ለማፋጠን? እነዚህ ችግሮች ብዙ እናቶች የሚስቡ ናቸው, ስለዚህ እሱን ለማወቅ ይገባል.

በወሊድ ሂደት

አንዲት ሴት አስቀድሞ ትግል ጀምሯል ከሆነ, ይህንም ራስዎን እና አላስፈላጊ ሥቃይ ከ ሕፃን በማስቀመጥ, በተቻለ ፍጥነት ልትወልድ ኃይሉን ሁሉንም ነገር ማድረግ አለብን. ስለዚህ, ላይ ጥቂት ጠቃሚ ምክሮች እንዴት በፍጥነት ልትወልድ. ጠቃሚ ምክር አንድ: ማንኛውም ፍርሃት ማስወገድ ነው. ፍርሃት ሴት ዘና እና የሰው ኃይል ለማመቻቸት አስፈላጊውን ሁሉ ለማድረግ አጋጣሚ አይሰጥም, ያስራል. , ልክ በዋናው ጎዳና ላይ ትኩረት ልክ የተረጋጋ - ቀላል እና ፈጣን መላኪያ ቁልፍ ነው. እንዴት በፍጥነት የልደት, ሁለተኛው ቦርድ መስጠት; ይህም አስፈላጊ ነው እርምጃ አንዳንድ ነፃነት እንዲኖራቸው. ሴቶች አካል በራሱ ያነሰ አሳማሚ, ይህም, ቀላል ይበልጥ አመቺ ለማድረግ እንዴት ይነግረናል ብዙውን ናቸው. ይሁን እንጂ እንደዚህ ያለ "አማተር" እናቶች አብዛኞቹ ዶክተሮች ብቻ ምንም ዓይነት እርምጃ መውሰድ እንዴት እና መቼ እናውቃለን እንደሆነ ሲከራከሩ, አሉታዊ ናቸው. ለማመቻቸት እና የጉልበት ማፋጠን አስፈላጊ ነገር ነው የት ስለዚህ, የተሻለ አሁንም በግል ክሊኒኮች ውስጥ ልትወልድ (የተለያዩ "ፈጠራዎች» ጋር ምቾት ይልቅ አሉ) ነው. ሌላው ጠቃሚ ምክር ቶሎ ልትወልድ ነው: አንተ ብቻ በወሊድ ማዘጋጀት ይኖርብናል. ይህን ለማድረግ, እናንተ ህመም ለማስታገስ ብቻ ሳይሆን የተለያዩ መተንፈስ ዘዴዎችን መማር ያስፈልገናል ሳይሆን የተሻለ አቀማመጥ ለመውሰድ መቼ እና እንዴት ማወቅ, ሁሉን አቀፍ እንቅስቃሴዎች ያፋጥናል. ይህ ሁሉ ከእነዚህ ዘዴዎች መካከል ተራ አካሄድ ያስተምር መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው በወሊድ ምክንያት ዝግጅት, ሁሉም ነፍሰ ጡር እናቶች ለመጎብኘት የተሻለ ነው.

እንዴት በቅርቡ ልትወልድ?

ነገር ግን በዚያ የመላኪያ ገደብ በቀረበ ጊዜ በሚመስሉ ጊዜያት ናቸው, ነገር ግን ጠቦት ፈጽሞ ሊወለድ የሚሄድ አይደለም. ምን በቅርቡ ልትወልድ ሊደረግ ይችላል? በተጨማሪም አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች ሊኖሩ ይችላሉ. በመሆኑም, እናቶች እና የማህፀን አብዛኞቹ "papaterapiyu" እንመክራለን, ይህ ወዳጅነት ነው. እና ለሴትየዋ ከፍተኛ ደስታ የተቀበለው የሚፈለግ ነው. ይህ ማሕፀን ዘና ያለ, ነገር ግን ደግሞ አካል ምልክት መስጠት ብቻ አይደለም. በማሻሸት ሴት ውስጥ ግንባር ነባዘር ቃና, በዚህም, የጉልበት ይችላሉ የጀመራችሁ. ጠቃሚ ምክር ሁለት: ቶሎ ሆይ: ወደ ውጭ ለማምጣት ከጡት ጫፍ ማነቃቂያ ሊከናወን ይችላል. ይህ contractions ሊያስከትል ባይኖረውም እንኳ ይህ ወደ ሴት የሚጎዳ አይደለም. በተጨማሪም ጡት ለመዘጋጀት ይረዳሃል. ይሁን እንጂ አብዛኞቹ ሴቶች ማሳጅ ወደ ጫፎቹ ጥቂት ክፍለ ጊዜዎች በኋላ, እነርሱ የጉልበት የሚደረግብንን የተጠበቀው ንደሚታወቀው ስሜት ይጀምራሉ ይላሉ. ለምንድን ነው ይህ እየተፈጸመ ነው? እውነታ ይህ ማነቃቂያ በጡት ወተት ውስጥ እየጨመረ መንስኤ ነው, እናም ይህ ኃላፊነት ነው ሆርሞን ኦክሲቶሲን በነገራችን ደግሞ ጉልበት ኃላፊነት ነው. ጠቃሚ ምክር ሦስት: እናቶች መካከል አብዛኞቹ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይመከራሉ. እነርሱም ጠብ መንስኤ አይደለም, ነገር ግን ቢያንስ አካል ጥቅም ከሆነ.

ለማድረግ አይደለም ምን

ሴት ራሱን በመንገር ይለዋውጣል ከሆነ: "? እኔ የተፋጠነ, ምን ማድረግ እንዲኖረው እፈልጋለሁ" - ይህም ከውጭ የመጡ ነው ሁሉንም መረጃ ለማጣራት መቻል አለባቸው. ስለዚህ, እያንዳንዱ ነፍሰ ጡር ሴት በፍጥነት contractions ማሳሳቱ የሚፈልጉ ከሆነ ማድረግ እንጂ ምን ማወቅ አለባቸው. አንዳንድ ሰዎች ከመኝታ በፊት አልኮል አነስተኛ መጠን እንል ዘንድ ይመከራሉ. ይህ ትኩረት መስጠት አያስፈልግዎትም ይህም ክፉ ምክር ነው. በተጨማሪም ጠብ መካከል approximation የሚሆን በቅመም ምግብ ለመብላት ያላቸው የድጋፍ ማዳመጥ ይችላሉ. ከዚህ የሚጠበቀው ውጤት ትክክለኛ አይሆንም, ነገር ግን ቃር ወይም gastritis ማድረግ ይችላሉ.