እኔ አይስክሬም ጡት ትችላለህ: ጥቅሙንና ጉዳቱን

እርግጥ ነው, አልፎ አልፎ ወቅት ምን እናቴ ማጥባት ራስህን ማጣጣሚያ ለመብላት ደስታ መከልከል. ይሁን እንጂ ሕይወት በዚህ ጊዜ ውስጥ ዶክተሮች ወደ አመጋገብን ጥብቅ ደንቦች በጥብቅ ይመከራል. ጡት ማጥባት ጊዜ ከስድስት ወራት በላይ አብዛኛውን ጊዜ, ለረጅም ጊዜ በቂ ይቆያል. ቸኮሌት, ኬክ, ማር, ለውዝ: እቃዎችን ክልል በዚህ ጊዜ እናቶች እንደነውር ላይ. ስለዚህ እኔም ጣፋጭ ነገር ራስህን መያዝ እፈልጋለሁ! ይህም ቢሆን ጡት አይስ ክሬም ውስጥ ምክንያታዊ ጥያቄ ያስነሳል? ይህ ይችላሉ ይንጸባረቅበታል. የሚገርመው ነገር, ይህ ምግብ ክልከላዎች ዝርዝር ውስጥ አልተካተተም.

እኛ አይስ ክሬም ምን የምናውቀው ነገር አለ

እኛ በዝርዝር ውስጥ ያለውን ጥያቄ ከግምት በፊት: "አይስ ክሬም ጡት ማጥባት ይችላልን?", እስቲ በመጀመሪያ ምርቶች አንድን ሰላምም ምግብ እንዲሆን ምን ጀምሮ ለመረዳት. እርግጥ ነው, በውስጡ ያለውን ዋና ንጥረ ነገሮች - ይህ ወተት ነው. ይሁን እንጂ ዶክተሮች በ "ላም" ምርቶች መታለቢያ ወቅት አንዲት ሴት ሊሆን አይችልም ለመብላት የሚል አመለካከት ናቸው.

ነገር አይስ ክሬም በአብዛኛው ሁኔታዎች, ለርጉዞችና አለርጂ የሚቀሰቅስ ሲሆን ሰውነቱ አንድ ሕሊናችን የሚወስደው አንድ ፕሮቲን የያዘ ነው. ይሁን እንጂ, ያለ የ "ቀዝቃዛ" ምግብ ውስጥ ወተት ከ ሰራሽ ጣዕም, colorants, ማጣፈጫዎች, thickeners ናቸው. እርግጥ ነው, እነዚህ ንጥረ ጡት ማጥባት ነው ማን ምንም መልካም ሴት ያደርጋል. , ያልሆኑ የተፈጥሮ ንጥረ አነስ የተሻለ: አንተ ከላይ አንድ ጣፋጭ በመምረጥ ጊዜ በጣም ጠንቃቃ መሆን አለብን. እርስዎ በመጀመሪያው ወር ውስጥ አይስ ክሬም ማጥባት እንደሆነ ለማወቅ የሚፈልጉ ከሆነ ጉድጓድ, ባለሙያዎች በዚህ ጥያቄ ላይ እውቀት ይሆናል. ስለዚህ, እነዚህ ኳየመታለብ የመጀመሪያ ዙር ውስጥ Goodies ከመብላት መቆጠብ ይመከራሉ.

ምን ምርት ይመርጣሉ ወደ

እርግጥ ነው, እያንዳንዱ ክሬም ተጠቃሚ ይሆናሉ. ይህም ስብ ቢያንስ መጠን ጋር አንድ ምርት መምረጥ የተሻለ ነው. ብቻ 3-4% - መረጃ, አይስ ክሬም ገደማ 8-10% ወፍራም እና ወተት ይዟል. ይሁን እንጂ, አስፈላጊ ከሆነ, የስብ የጅምላ ክፍልፋይ ብቻ 1% ነው በውስጧ አንድ አደረገችላቸው ሊገኝ ይችላል. እርግጥ ነው, በኋላኛው ጉዳይ ላይ እንደሆነ ጡት አይስ ክሬም ያለውን ጥያቄ, መርህ ውስጥ ተወግዷል.

በአጠቃላይ ከላይ በ "ብርሃን" ማጣጣሚያ ልዩነት ተቀባይነት ናቸው. እርስዎ አይስክሬም ፍሬ በረዶ እንደ ሆነ ጡት, የሚፈልጉ ከሆኑ መልካም, ሁሉ ላይ መልስ ተጨባጭ ነው: "አዎ." ስብ ወይም ይህ ምርት ሁሉ, ወይም አትክልት ተተክቷል. ይሁን እንጂ ፍሬ በረዶ እንቅፋቶች ያለ አይደለም; ብዙውን ጊዜ በማምረት ሰራሽ ተጨማሪዎች ውስጥ ጥቅም ላይ, እንዲሁም የተፈጥሮ ጭማቂ ይዘት መናገር በተመለከተ, ደንብ ሆኖ, አስፈላጊ አይደለም. በመምረጥ Goodies የስኳር ይዘት ትኩረት ጊዜ. የፍራፍሬ በረዶ ቅባቶች ብዙውን ግሉኮስ ጋር ተስፋፍቷል ናቸው. ስኳር እነርሱም ስለ 30% ይዘዋል. አካባቢ 15-20% - በውስጡ በጣም ትናንሽ ያለው የወተት ዓይነቶች.

ስለዚህ, አንድ ጡት ላይ አንድ አይስክሬም መብላት ይቻላል አልተገኙም. አሁን በተለይ የተሻለ ነው ምን ጥቂት ቃላት አንድ ተደረገልን መምረጥ.

ትክክለኛ ምርጫ ማድረግ

ቀደም ሲል ጠበቅ አድርጎ, ቸኮሌት ያለ መሆን አለበት አይስ ክሬም እና የወተት ለ ምርጫ ሊሰጣቸው ይገባል. አሁንም በእውነት ተጨማሪዎች ጋር ጣፋጭ መሞከር የሚፈልጉ ከሆነ, በቤት ጃም እና ዘቢብ መጠቀም ይችላሉ. ታዋቂ የንግድ በ የተመረተ ምርት ይምረጡ. የ ምግብ ውስጥ ስኳር እና የስብ መጠን ማወቅ. ከዚያ በኋላ ብቻ በአንድ ሰው ጡት ላይ ክሬም በረዶ ይችላሉ እንደሆነ ጥያቄ አሳምሮ ይሆናል በፊት. ይህ ከላይ ምርት አስታውስ - ምንጊዜም ስሜትዎን ማንሳት እና ጤና ለማሻሻል የሚያስችል ውጤታማ የሚያስታግሱ ነው.

ነገሮችን ከግምት

ከተወለደ በኋላ በቀጥታ ሴት ኦርጋኒክ ሲገባ ማንኛውም ምግብ, የሰባ ሕፃን የሆነውን ወተት አወቃቀር, ያሻሽላል.

እናንተ ትናንሽ ክፍሎች ውስጥ, ቀስ, አይስ ክሬም መብላት ይኖርብናል ለዚህ ነው. እርግጥ ነው, እንዲህ በኋላ ምግብ የብላቴናው ምላሽ መመልከት ይገባል. ይህም ይገመግማሌ ፍጆታ የሆነ አለርጂ, የሆድ ህመም ወይም የቆዳ ሽፍታ ምስረታ እናስቀናውን እንደሚችል የሚቻል ነው. በእነዚህ ሁኔታዎች ዉስጥ, ወዲያውኑ ከላይ ጣፋጭ እርግፍ አለበት. የ አመጋገብ አይስ ክሬም ውስጥ ማካተት ታስባላችሁ ከሆነ በተጨማሪ, አለበለዚያ ፍርፋሪ ውስጥ አለርጂ ምክንያት መወሰን አይችሉም, አዳዲስ ምግቦችን መብላት ወይም በሚቀጥሉት 3-4 ቀናት ውስጥ አዲስ መጠጥ መጠጣት አይደለም.

ልጁ ተጨማሪ ኪሎ ስብስብ እንደሚቀናቸው ነው ከሆነ, የ Goodies አሳልፎ መስጠት አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ባለሙያዎች እኩለ ቀን በኋላ የወተት ምርቶች ለመብላት ወጣት እናቶች ምክር አይደለም. ነገር በ "ቀዝቃዛ" ሆዱ ውስጥ አለመመቸት የሚሆን አዘገጃጀት ነው, ለመፍጨት ረጅም ጊዜ መያዝ ነው.

አማራጭ

አንተ የጡት መጥባት ጋር ክሬም በረዶ, ነገር ግን ራስህን ብርቱ ጣፋጭ ጥርስ ግምት ይችላሉ እንደሆነ ጥርጣሬ ውስጥ አሁንም ከሆነ በቤት ከላይ ጣፋጭ ማዘጋጀት ይችላሉ, ከዚያም እነርሱ ደግሞ ላይ ሲጋበዙ.

በተፈጥሮ, እናንተ ንጥረ ሠራሽ ቅመሞች ሆኖ ሊያገለግል አይችልም ይሆናል. በአጠቃላይ በእርስዎ አይስ ክሬም ውስጥ ምንዝሮች ቁጥር ለመቀነስ ሞክር. ስኳር ይገድቡ እና አነስተኛ ቅባት ወተት ይጠቀሙ. ዋናው የቅምሻ ማንኛውም አሉታዊ ውጤት ሊያስከትል የማይችል ከሆነ, የምግብ አዘገጃጀት ትንሽ ሙከራ ሊሆን ይችላል.