እንዴት ቀጭን ወይ "interns" ነው? እኛ መልስ እናውቃለን!

ለብዙ አሥርተ ዓመታት በርካታ ሴቶች ወገብ ላይ እንደ ጠላኝ ኪሎግራም ማስወገድ እንዴት ይደነቁ ነው. እርግጥ ነው, እንዲህ ያለ ከባድ ችግር ሁልጊዜ ትኩረት ይስባል. ለምሳሌ ያህል, አንዳንድ ሰዎች የአመጋገብ ጋር ሙከራ, በብቸኝነት ራስህን ላይ መደገፍ ይመርጣሉ. ሌሎች liposuction ላይ ቀዶ ሁሉም ዓይነት በመጠቀም, ዘመናዊ የሕክምና እርዳታ የተጋለጠችው እና የሆድ መጠን ለመቀነስ ነው. አሁንም ይህን ችግር ለመቋቋም የሚተዳደር መሆኑን ከዋክብት ምሳሌ በመከተል ሦስተኛው ሁሉ. በዚህ ርዕስ ውስጥ "interns" መካከል ምን ያህል ቀጭን ወይ መነጋገር ይሆናል. የቅርብ ጊዜ ፎቶዎች በማየት ሰዎችን መፈረጅ, ይህች ሴት በእርግጥ ሕልም አምሳሉ ማግኘት ቻሉ.

እንዴት ቀጭን ወይ "interns" ነው? የታሪክ አንድ ቢት

ራሷን የልጅነት እሷ ሳይሆን በተለይ ቅጥነት ጀምሮ ተዋናይ ስቬትላና Permyakova, እውቅና እንደመሆኑ. ከዚህም በእርግዝና በኋላ, አንዲት ሴት ቅርጽ ውስጥ ማግኘት አልቻልንም. የእሷ ወገባቸው ቀን በ የተጠጋጋ, አህያውንም እና ቅልጥሞቹ ሰዓት በቃል ወርዱም "አደገ" ነበር. ከዛ ይህ ተዋናይ ነበር ቅርጽ ውስጥ ለማግኘት ወሰነ. መጀመሪያ ላይ እሷ በቅባት እና በቅመም ምግብ አሻፈረኝ እና በየቀኑ መጀመሪያ ላይ ወደ ጂምናዚየም ይሄዳሉ. ይሁን እንጂ, በጣቢያው ላይ ሁሉ "አቋም" ክብደት, ስለዚህ ግትር ምግቦች መካከል ተራ ነው. ስቬትላና ጣፋጭ, ዱቄት, ዳቦ እና ስጋ ስለ መርሳት ነበረበት. ዕለታዊ አመጋገብ እርጎ እና አትክልት ያቀፈ ነበር; ነገር ግን ሁሉ ጥረት በከንቱ ነበሩ.

የ "interns" ቀጭን ቡና ማንኛውም?

እንደሚታወቀው, በሕይወታችን ውስጥ ሁሉ ጥረት ይሸለማል ናቸው. ተዋናይዋ መረጃ አልተገኘም አንዴ ዝንጅብል ጋር አረንጓዴ ቡና ወገብ ላይ ትርፍ ሴንቲሜትር ማስወገድ እንደሚረዳቸው. ይሁን እንጂ መጠጥ እና ልዩ ቡና ማስታወቂያ, እና እንዲሁ-ተብለው የአርጀንቲና ዝንጅብል አልነበረም. ተዋናይዋ ግምገማዎች ያንብቡ እና ይህን እርምጃ ለመውሰድ ወሰንን.

እንዴት "interns" ማንኛውም ክብደት አጥተዋል? ፎቶዎች እና ውጤቶች

በእርግጥም, ተዋናይዋ ስቬትላና Permyakova ይህ ያልተለመደ መጠጥ እንዳገኙና በየቀኑ ላይ የሚጠቀሙት ጀመረ. እኛ እናውቃለን እንደ ውጤት, መምጣት ረጅም አልነበረም: ብቻ በሳምንት ሆይ, ወደ መልክ እንዲሻሻል መቃኖች ይጠብቅባችኋል እና ሆድ ላይ ምንም ነገር መናገር መሆኑን ገልጸዋል. እርግጥ ነው, እንዲህ ያለ አስደሳች ለውጥ ይህ "አመጋገብ" ለመቀጠል አደረገ. በሁለተኛው ሳምንት መጨረሻ እሷ ስድስት ኪሎ ግራም ማስወገድ ቻለ. እርግጥ ነው, ተዋናይ በንቃት በስፖርት ውስጥ መሳተፍ ቀጠለ, እና ነገሥ, ይህ በእንዲህ እንዳለ ሁሉ ቀለጡ. 26 ኪሎ ግራም ወደ 1.5 ወራት ስቬትላና ደህና ሁን በኋላ. አሁን, በኢንተርኔት እና መጽሔቶች ሁሉንም አይነት ቀጭን ወገብ ጋር ከእርስዋ ስዕሎች በቃል ሙሉ ናቸው እና ብዝበዛ ያስቀሩት እስከ ማከፋፈያዎች. ይህ "interns" መካከል ምን ያህል ቀጭን ወይ ምሥጢር ነው. አሁን, ተዋናይዋ ሁሉ ጓደኞቿ ይህን ተአምር የምግብ አዘገጃጀት ይጠቁማል.

መደምደሚያ

ስለዚህ, በዚህ ርዕስ ውስጥ "interns" መካከል ምን ያህል ቀጭን ወይ ስለ ተነጋገረ. እናንተ ብቻ ነው - "አመጋገብ" ወይም አይደለም ብለው ያምናሉ. ይሁን እንጂ ዛሬ ይበልጥ እና ተጨማሪ ሴቶች የሚመርጡ ሞት ራሱን ይጎዳል, እና በጂም, እና በቀላሉ ጣፋጭ እና ጤናማ ቡና ይጠጣሉ. ይህም እኛ አንድ የምግብ የተለያዩ እና በአንድ አስገራሚ ማግኘት እንደሚችል መታወቅ አለበት እና ውጤት ከቅርብ ዓመታት የቡና አመጋገብ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ናቸው.