እንዴት ጭንቅ-የተቀቀለ እንቁላል ማብሰል. የማብሰያ ጠቃሚ ምክሮች, የምግብ አሰራሮች

እንኳን ቀላሉ የምግብ ማጎሪያ እና ትኩረት ያስፈልጋቸዋል. ከዕለታት አንድ ቀን, ተመልሰው የልጅነት ውስጥ, እኛ አንድ እንቁላል ማብሰል ተምሬያለሁ; ስለዚህ ጥሩ እያደረግን እንደሆነ እኛ እነሱን ምግብ ማብሰል እና እስከ ዛሬ ድረስ, አስተሳሰብ ያለ, እና. እንዴት እንቁላል የሚቀቀሉባቸው አስቸጋሪ-የተቀቀለ?

ምን አንድ ተራ ዶሮ እንቁላል ማብሰል በላይ ቀላል ነው? ደግሞስ, አንተ ብቻ, ውሃ ውስጥ ማስቀመጥ እንዲችሉ, ጨው ይረጨዋል ያስፈልገናል እንቁላልና የተሰነጠቀ አይደለም, እና ጊዜ የሚፈለገውን መጠን ማብሰል. እንቁላል ከዚያም ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ ማስቀመጥ መካከለኛ ሙቀት, ላይ መብሰል አለበት, ስለዚህ እነርሱ ከዚያ በኋላ ለማጽዳት ቀላል ናቸው. መርህ, እና በሁሉም ውስጥ ሆኖም ግን እንዲያውም እዚህ, ይህ አንዳንድ ጊዜ በቂ አይደለም.

በአግባቡ አስቸጋሪ-የተቀቀለ እንቁላል ምግብ እንዴት

አንዳንድ አስፈላጊ ደንቦችን ማወቅ አለባቸው.

• እናንተ ሙቅ ውሃ ጋር በጎርፍ ከሆነ ስለሆነ, ፍሪጅ በቀጥታ እንቁላል አብስለው አይችሉም; እነሱ ተዘረገፈ.
• ይህ በጥንቃቄ የማብሰያ ጊዜ መከታተል አስፈላጊ ነው. ሁሉም በኋላ ምርቱን ፈቃደኝነት ላይ የተመረኮዘ አንድ እንቁላል ማብሰል ምን ያህል የተቀቀለ መለያዎች.
• ለማብሰል እንቁላል ለ ዕቃዎችን መጠን ትንሽ መሆን አለበት, ስለዚህ እነርሱ ማብሰል ወቅት ለመላቀቅ ነበር.
• ድስቱ ውስጥ ያለውን ውሃ ከፈላ ነበር አንዴ የተሰነጠቀ አይደለም ስለዚህም, ወደ እንቁላል መርፌ እንዳመጣልን መጨረሻ ቀዳዳ.
• እባጩ ብቻ መካከለኛ ሙቀት ያስፈልጋቸዋል.
• ትኩስ እንቁላል ትንሽ ረዘም የበሰለ.

የተቀቀለ እንቁላል ማብሰል እንዴት እና ቦርሳ

እንደ አንድ ትንሽ ድስት ማብሰል አስፈላጊ ነው. ይህም ወለል በላይ ሳንቲሜትር መሰረት ያለውን እንቁላል የሚሸፍን ዘንድ ወደ ውኃ አፈሳለሁ. ለአንድ ደቂቃ ከፈላ ውሃ ውስጥ ማብሰል. አንድ መክደኛው ጋር ቢያንስ, መጥበሻ ሽፋን ቀንሷል እና ቆጣሪ ማዘጋጀት እሳት. አምስት ደቂቃ - ለስላሳ-የተቀቀለ እንቁላል አንድ ከረጢት ውስጥ ያለውን እንቁላል አራት ደቂቃዎች በቂ ይሆናልና.

ጠንካራ-የተቀቀለ እንቁላል ምግብ እንዴት

በደካማ ከቀፎው እጥበት የበሰለ ጊዜ ትኩስ እንቁላሎች መታወስ አለበት, ስለዚህ ከ ከሦስት ቀናት የተከማቹ ተደርጓል አንድ እንቁላል መጠቀም የተሻለ ነው. እንቁላል አንድ ተስማሚ መጠን ዕቃ በሚነድድ ውኃ, የተሻለ ቀዝቃዛ ጋር መሙላት, ነገር ግን ክፍል ሙቀት ላይ ሊሆን ይችላል. ውኃ አፍልቶ እስኪመጣ ድረስ በመካከለኛ ሙቀት ላይ ሰባት ደቂቃ ያህል ማብሰል ይጠብቁ. አሪፍ ድረስ መጠበቅ, ውሃው አጥፋ ከዚያም ሙቀት አስወግድ እና ቀዝቃዛ ውሃ ስር ማዘጋጀት እና ስለ አንድ ደቂቃ ያህል መጠበቅ, እና, ውኃ አፍስሰው አይደለም. በፍጥነት እና በቀላሉ የተቀቀለ እንቁላል ለማጽዳት, እንቁላል ሙሉ በሙሉ ለማቀዝቀዝ እና ቀዝቃዛ ውሃ ስር ለማጽዳት.

ጠንካራ-የተቀቀለ ድርጭቶች እንቁላል ምግብ እንዴት

ማብሰል ድርጭቶች እንቁላል ይወሰዳል በጣም ትኩስ ይቻላል. እነርሱ ውሃው ውስጥ ይፈነዳል እንጂ እንደ ተኛ. ድርጭቶች እንቁላል የማንተክተክ ቅጽበት ጀምሮ ለአምስት ደቂቃ ያህል ይቀቀላል. እነሱን የተቀቀለ ምግብ, በቂ እና አንድ ደቂቃ ይሆናል.

የምግብ አዘገጃጀቶች እንቁላል የማብሰያ

የተቀቀለ እንቁላል

አንተ መውሰድ ይኖርብሃል:

- ሁለት እንቁላል,

- ቀዝቃዛ ውሃ ሊትር,

- ጨው ሁለት ማንኪያ.

እንቁላሉ ያለው እንዳመጣልን መጨረሻ በመርፌ ጋር አንድ ትንሽ ቀዳዳ ለማድረግ. ከዚያም በኋላ እነሱ ወደ ጨው መጨመር, አንድ ለትንሽ ውስጥ ማስቀመጥ እና ውሃ ጋር መሸፈን ናቸው. ከዚያም ሙቀት ለመቀነስ, እባጩ ተዳፍነው ያምጡ.

አንድ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ የተዘበራረቁ እንቁላሎች

የማብሰያ ለ ውሰድ:

- ሁለት እንቁላል,

- ወተት አንድ መቶ ሚሊ,

- ጨው;

- ማጣፈጫዎችን;

- ቅጠል.

አንድ ሹካ ወይም እየተሸጠላቸው ጋር ወተት እና ጨው ጋር እንቁላሎች እየተሸጠላቸው. ማይክሮዌቭ የማብሰያ የሚሆን መያዣ ወደ አፈሳለሁ እና ከፍተኛው ኃይል ሁለት ደቂቃዎች ያህል ተዘጋጅቷል. ትኩስ ቅጠሎች ጋር ማጌጫ እና ቅድመ-ቀለጠ ቅቤ አነስተኛ መጠን አፍስሰው በማገልገል ጊዜ.

እንቁላል - በሰው አመጋገብ ውስጥ እጅግ በጣም ገንቢ ምግቦችን አንዱ. እነዚህ ፕሮቲን እንዲሁም ጤናማ ስብ ከፍተኛ መጠን ይዘዋል. አትሌቶች በዚህ ምርት በየቀኑ ይጠቀማሉ. ሁሉም በኋላ ምን ይሄዳል እንቁላል ስብጥር, በአግባቡ የተመረጡ ስልጠና ሁነታ ጡንቻ የጅምላ ይሄዳል ጊዜ. ይሁን እንጂ ደም ዶክተሮች ውስጥ ከፍተኛ የኮሌስትሮል ጋር ሰዎች በጣም ብዙ እንቁላል ለመብላት ይመከራሉ, ነገር ግን ልጆች በሳምንት አራት ጊዜ አሳልፎ መጠቀም አለብዎት ናቸው. ትንሹ የተመጣጠነ አጠቃቀም ብቻ አስኳል ያህል, ጥራጥሬ, የወተት ምርቶች, ቅቤ, አትክልትና ስጋ ጋር የተደባለቀ ነው. በዕድሜ ልጆች, ይህ በመላው እንቁላል መጠቀም አስቀድሞ ይቻላል. ይህ ምርት ብቻ የበሰለ ለመብላት ጠቃሚ ነው, ነገር ግን አንድ omelette የተጋገረ ጊዜ, ምድጃ የበሰለ. እና በማዘጋጀት ለ አጠቃላይ ዘዴዎች ውስጥ እንቁላል ምግቦች ስብስቦች. ይህንን ለማድረግ ብቻ Cookbook ለመክፈት እና አስቸጋሪ የተቀቀለ እንቁላል ማብሰል እንዴት, ለምሳሌ, ኅትመቱ እንኳ በጣም ቀላል አዘገጃጀት ተመልከት.