ስፖርት እና አካል ብቃት, የክብደት መቀነስ
ክብደትን ለመቋቋም የሶዲየም መታጠቢያዎች: የዶክተሮች ክለሳ - እርስዎ ምን ማወቅ እንዳለብዎት?
ለክብደቱ ቆጣቢ ውጤት ያላቸው ውጤታማ መታጠቢያዎች ናቸው ? በዚህ ረገድ የሐኪሞች አስተያየት ይለያያል. ለብዙዎች የሶዳ ባህርይ ተጨባጭ ባህሪዎች ምስጋና ይግባቸውና ይሄ ምርት ክብደትን ለመቀነስ በጣም ታዋቂ እየሆነ መጥቷል. ስለ ተአምራዊ ባህሪያት እና ወዲያውኑ ስብን ለማቃጠል ያላቸው አፈታት አፈ ታሪኮች, ብዙ ሴቶች ይህን ውጤት ከማያስከትላቸው ምርቶች ርቀዋል.
ለክብደት ማጣት የሶዳ ባኞ አካል በሰውነት ላይ ጉዳት
በሚከተሉት ምክንያቶች መከሰት ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል:
- የታመመ የልብ ምት;
- ከፍተኛ የደም ግፊት
- የቲሞር በሽታዎች ወይም ለእነሱ ተጋላጭነት;
- Atherosclerosis;
- እርግዝና;
- ላራጅነት ጊዜ.
ክብደት ለመቀነስ ጥሩ የጤና ጤናማ የሶዳ-ጨው መታጠቢያዎች , በአብዛኛው ጉዳት አያስከትሉም. ይሁን እንጂ ከእነዚህ ውስጥ ምንም ልዩ ጥቅም የላቸውም.
ለእነዚህ ተለይተው የሚታወቁባቸው ብዙ የምግብ አዘገጃቶችና አሰራሮች አሉ, ከነዚህ መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል:
- የመዝናኛ ውጤት, ነገር ግን ሙቀት ከታጠበ በኋላ እና ሶዳ አለመጠቀም ሙሉ ለሙሉ ይዘጋል.
- ፈሳሾችን በመተካት ፈጣን ክብደት ማጣት , ነገር ግን ያልተቀላቀለ ክምችት.
- የሊንፋቲክ ስርዓትን ማጣራት እና ማገገም.
- አለርጂዎችን እና እብጠቶችን ማስወገድ.
- የጸረ-ሴሉሊይት ውጤት.
ክብደትን ለመጠበቅ የሶዲየል መታጠቢያዎች ዶክተሮች በአብዛኛው አሉታዊ ናቸው. በመጀመሪያ, ሶዳ-ጨው መፍትሄ በእርጥብ ቲሹዎች ላይ ያለውን መርገም እንመርምር. በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ በሞቀበት ጊዜ ሰውነት በጣም ይሞላል - የሰውነት መከላከያ ባህሪው በከፍተኛ የሙቀት መጠን ውስጥ የአየር ማቀዝቀዣ ዘዴ ይሠራል, በዚህ ጊዜ መርከቡ በከፍተኛ ፍጥነት እንዲሰፋ ይደረጋል, ከዚያም በፍጥነት ይቀመጣል, ይህም አስፈላጊ የአካል ክፍሎችን የመጉዳት አደጋን ይቀንሳል.
የአየሩ ሙቀት መጨመር በአተነፋፈስ ምክንያት ነው, እሱም በሞቃት የባህሩ አካባቢ ውስጥ አይሰራም. ሁለተኛው መንገድ - በፈሳሽ መጥፋት ምክንያት የሰውነት ክብደት መጨመር - ጭማቂው በእርጥኝት በኩል የሚወጣበት አጣጥ.
በየትኛው ቆሻሻ ማታለል?
እነሱ ግን ሙሉ በሙሉ ውጤታማ እንዳልሆኑ መናገር አንችልም. የሆስፒታል ክሊኒኮች ክብደት መቀነስ, የዶክተሮች ክርክሮች ይህን አረጋግጠዋል, ለአጠቃቀም ክብደት መቀነስን አስተዋፅኦ ሊያበረክቱ ይችላሉ, ግን ይህ ለአካላት አደገኛ መንገድ ነው. ፈሳሽ የሰውነትን ፈሳሽ ማስወገድ የሰውነት የውሃ መቆራረጥ ስለሚሆን ክብደት መቀነስ የማይቻልበት መንገድ ነው . በተጨማሪም ተፅዕኖው ለአጭር ጊዜ ነው - የመጠጥ ውሃ ወይም ሻይ ለመጠጣት, የተረሸውን እርጥበት ወደ ሰውነትዎ ይመልሳል.
ክብደትን ለመቋቋም የሶዳ ሻይ መቀመጫዎችን መጠቀም በመጀመሪያ የዶክተሮች ክለሳዎች መታወቅ አለባቸው. እንዲያውም ከሕክምናው እይታ አንጻር ሲታይ ሶዳ (ሶዳ) መጠቀም እንደማይቻል ብዙ እውነታዎች ተረጋግጠዋል. የሶዳ ጠርሙሶች የአጭር ጊዜ ተጽእኖን ብቻ ይሰጣሉ, በምላሹ ደግሞ የቆዳ ቅባት, የልብ ሕመም ወይም መገጣጠሚያዎች "በጣም ይክሳል", ይህም በጣም የከፋ ነው. እንደነዚህ ያሉ ሙከራዎች እራስዎ በመስተዋቱ ውስጥ ለመሸጋገጥ ሲሉ ነው. በምንም መልኩ ዘዴውን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ.
Similar articles
Trending Now