ስፖርት እና አካል ብቃት, ዕቃ
ዘዴዎች ለ ብስክሌቶችን: ሞዴል, መግለጫ, ምርጫ
ከቅርብ ዓመታት ውስጥ ከባድ ስፖርቶች ፍላጎት ታይቶ በማይታወቅ ሞመንተም አግኝቷል. ለሚመለከቱት እና ደጋፊዎች ላይ መቆየት አይችልም ብስክሌት. የአምላክ ትርዒቶች ለ ብስክሌቶች በምንመርጥበት ጊዜ መፈለግ ምን እንመልከት. ከፍተኛ ስኪንግ ለ ብስክሌት በምትመርጥበት ጊዜ ምን ነጥቦች ትኩረት ይገባቸዋል?
ከፍተኛ ስኪንግ ለ ብስክሌት ምንድን ናቸው?
- ጋይሮ ስርዓት ይህም በኩል መሪውን በራሱ ዛቢያ ዙሪያ ለማሽከርከር ነጻ ነው. ግራ አታገኝም, ብሬኪንግ ኃላፊነት ሙሉ በሙሉ ይቆያሉ ተመሳሳይ ኬብሎች ላይ.
- ሽወዳ በማከናወን ጊዜ አስተማማኝ ጎማ መቆለፍ የሚሰጡ ልዩ ብሬክስ.
- ወደ ጎማ አክሰል በሁለቱም ወገን ላይ እንዲያተኩር እና አትሌት እግር እንደ ተጨማሪ ድጋፎች ያገለግላሉ ናቸው የብረት ቱቦዎች.
ብስክሌት ሊገታ እየጋለበ ጥቅሞች ምንድን ናቸው?
እኛ ከላይ በተጨማሪ, ቢስከለት ዘዴዎች ማውራት ከሆነ, እንዲህ ያሉ ተረቶች የተለመደው የማሽከርከር ወቅት ያነሰ ንቁ የሆኑ እግር ጡንቻዎች, ላይ ጫና በማስቀመጥ, ያሳየበትን, ሚዛን ውስጥ ጨምሯል ስሜት እንዲያዳብሩ ለማድረግ ያስችለናል. ሁሉም ከፍተኛ ደስታ አክሎ ወደ ጥንቆላና ትርዒቶች በማከናወን ጊዜ.
ልዩ ባህሪያት ሊገታ ብስክሌት
ሊገታ ብስክሌቶች - እነዚህ ብስክሌቶች ልዩ ባህሪያት በርካታ ምክንያቱም, ከባድ መኪና መንዳት ያለ ሰዎች የተሻለው መፍትሄ:
- የአስፋልት እና ጥርጊያ መንገድ ላይ መንዳት ተስማሚ ናቸው;
- ወደ አጠናከረ ክፈፉ ምስጋና የከተማ እና ተራራ ብስክሌቶች አይገኝም በሆነ ፍጥነት በጣሪያው, የብረት ስድብም ጋር ንክኪ ወቅት ወሳኝ ጉዳት መቀበል አይደለም;
- አነስተኛ ልኬቶች ቁጥጥር እና ለመንቀሳቀስ ከፍ ያደርጋል;
- ሊገታ ብስክሌቶች ሹካ, ይልቁንም ከባድ ውጥረት የተቀየሱ ናቸው;
- ከመሪ ዘንጎች ቀጣይነት የሆኑ እግር ድጋፍ መገኘት, የሚቻል አእምሮ-ይነፍስ ዘዴዎችን ለማከናወን ያደርጋል;
- አጠናከረ በጠርዙ ውስብስብ ንጥረ በሚደረግበት ወቅት ጎማዎች ወሳኝ ጉዳት ማስቀረት;
- ሰፊ ቤዝ ያርቁዋቸው ጋላቢ ጫማ ጋር አስተማማኝ ያዝ ይሰጣሉ.
ሌሎች ብስክሌቶች አይነቶች ከፍተኛ ስለመንዳት
ዘዴዎች ለ ብስክሌት ሆኖ ጥቅም ላይ ማጥፋት-መንገድ ሞዴል ሊሆን ይችላል. በእነርሱ እርዳታ ጋር ምቹ ነው , እንቅፋቶችን ለማሸነፍ አንድ ኮረብታ መውጣት, ስድብም እና ስፋታቸው ላይ ለመዝለል. ሆኖም ግን, በማንኛውም ምክንያት የማረፊያ አስደናቂ ቁመት የሚገኙት ከከባድ ጉዳት ነው ቢዘል.
ከባድ የማሽከርከር ደጋፊዎች ደግሞ ይገኛሉ ዲቃላ ብስክሌቶች ዘዴዎች ለ. ጠንካራ እገዳ ስርዓት, ሰፊ ጎማዎች, የመጨረሻ ስብስብ ቸርኬዎች አጠናከረ. ከፍተኛውን መፍትሔ - የከተማ ገጽታ አንፃር ቀላል ንጥረ ነገሮች ለሙከራ የተቀላቀሉ መጠቀም.
ይሁን እንጂ አደገኛ ስፖርታዊ ደጋፊዎች ወዲያውኑ ሊገታ የቢስክሌት ፈጽሞ የስበት እንደ እነዚህ የላቁ ሞዴሎች, ወደ መመልከት ይገባል. ይህ ብስክሌት የክወና ብቻ, አስቸጋሪ መሰናክሎችን ማሸነፍ ማጎንበስ ቴክኒክ በመለማመድ, ነገር ግን ደግሞ በጤና ላይ ጉዳት አጋጣሚን ለመቀነስ ይማራሉ አይደለም.
እኔም ከፍተኛ ስኪንግ ለ ብስክሌት በምትመርጥበት ጊዜ ለማግኘት ምን ማድረግ ይኖርብናል?
- አንድ ምቹ, አስተማማኝ ወንበር ፊት እዚህ የመወሰን ሚና መጫወት አይደለም. የ ቢኤምኤክስ ብስክሌቶች ምድብ በቅርቡ ድጋፍ ሆኖ ያገለግላል. ብዙውን ጊዜ በዚህ መንገድ ይበልጥ የተረጋጋ አቋም አስተዋጽኦ, ከእግሮቻቸውም ዙሪያ ተጠምጥሟል. ስለሆነም ብስክሌት አንድ ተስማሚ ሞዴል በመግለጽ, ዋናው ትኩረት ግዛት ውስጥ እንቅስቃሴ ላይ ቆሞ ማድረግ ነው.
- የሚቀጥለው ነጥብ - የ መንኰራኵር ተርሚናልና እና በሰረገላው ውስጥ መሪውን ጽዋ ውስጥ ተፅዕኖ መካከል መለኪያዎች መካከል ያለውን ግምት,. ክፍት ተፅዕኖ ጋር መንዳት ከባድ ክወና ብስክሌት, ኳስ-ዓይነት ችግር አንድ ሙሉ ብዙ ሊያስከትል ይችላል. በተጨማሪም, እንዲህ ያለ መፍትሔ መደበኛ ጥገና ያስፈልገዋል. የተሻለው አማራጭ የኢንዱስትሪ ተፅዕኖ ጉዳት ይበልጥ የሚከላከል ጋር ሊገታ ቢኤምኤክስ ብስክሌት ይመስላል.
- በመጨረሻ, ትኩረት ጎማዎች ላይ መሆን አለበት. ባለፉት የስራ-ማጎንበስ ቴክኖሎጂ በኋላ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ መቀየር ይሆናል ምክንያቱም, ነጠላ ቸርኬዎች ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊ አይደለም. ስለዚህ ትኩረት ተጠናክሮ ቸርኬዎች ጋር ሊገታ ብስክሌቶች መከፈል አለበት.
ምን ያህል አንድ ሊገታ ብስክሌት ነው?
ይህ ፍሬም ጥራት ከ ዋጋ እና ብልሃት ብስክሌት ላይ ይወሰናል. ዛሬ ቅይጥ ብረት, Chromium እና በተፈተሸ የተሠራ ፍሬም ከፍተኛ ዋጋ አላቸው. እነዚህ ሞዴሎች ዝቅተኛ ክብደት እና ከፍተኛ ጥንካሬ ለይተው.
ሹካ, crankset, ጎማዎች: ተመሳሳይ ወቅት የዋጋ ምስረታ ሊገታ ብስክሌት ይነካል መሆኑን ከግምት አንድ ተዘግቦ አካል ሆኖ ይቆማል.
የት ዘዴዎች መማር ለመጀመር?
ዘዴዎች አፈጻጸም ውስጥ መተማመን ስሜት, አንድ ዝላይ ወቅት መሪውን ከ ፔዳል ወይም እጅ ለእግራችን ማጥፋት ለመውሰድ መሞከር ዋጋ ነው. ደህንነት ሁልጊዜ ከሁሉም አስቀድሞ መሆን አለበት; ምክንያቱም አንተ የማረፊያ በፊት ብስክሌት ለመደገፍ አካል ለመመለስ እርግጠኛ መሆን አለብን.
ቀጣዩ ደረጃ - ለመዝለል ወደ በብስክሌት 90 ያብሩ. የ ብልሃት, ይልቅ ውስብስብ ነው ብስክሌት ያለውን ክፈፍ መላው አካል በአንድ ጊዜ መሽከርከር ያለውን አስፈላጊነት ምክንያት. ግቡ እስከ እና ወዲያውኑ በአንድ ጊዜ የኋላ ጎማ መውሰድ ነው.
ከላይ ችሎታ ከተለማመድኩ በኋላ እናንተ በእውነት ውስብስብ ዘዴዎች ሊጀምሩ ይችላሉ. ይህ በአየር ውስጥ 180 ያለውን ፍሬም ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው, የማረፊያ አካሄድ ውስጥ በመሪው መካከል እየተጓዙ በመፍቀድ, እግር ወይም በጀርባው ኋላ የእርሱ እጅ ማጨብጨብ ጋር ዘለው. ይሁን እንጂ, እነዚህ "ቺፕስ" ፍጹም ዘዴዎች ለ ብስክሌቶች በመጠቀም እንድንፈጽም, ይህም እስከሆነ በአግባቡ መሠረታዊ እንቅስቃሴዎች ጠንቅቀው አይደለም, አስፈላጊ አይደለም.
መደምደሚያ ላይ
በዚህም ምክንያት, ይህ ደጋፊዎች ዘንድ መታወቅ ይችላል ብስክሌት መካከል ያለውን ቢኤምኤክስ ምድብ ውስጥ በራሳቸው ጥንካሬ ለመፈተን እርግጠኛ መሆን. የሙያ ከፍተኛ መንዳት, ውስብስብ ዘዴዎች ለማከናወን ለማሸነፍ አስቸጋሪ እንቅፋቶችን ብቻ ሳይሆን አካል ስምም እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል, ነገር ግን ደግሞ አንተ ምን አንድ እውነተኛ አድሬናሊን ሊያጋጥማቸው ያስችልዎታል.
Similar articles
Trending Now