የስኳር ውስጥ የተመጣጠነ ሚና, ወይም የስኳር ውስጥ መበላት አይችልም

"ጣፋጭ ደም" - በቃል ይዘት ማለት "የደም ግሉኮስ" ተብሎ የተተረጎመው የግሪክኛ ቃል, እንደ ተተርጉሟል የደም ግሉኮስ (ስኳር). 3.3 እሴቶች ውስጥ የተከማቸ ደም ውስጥ ላከ ግሉኮስ (ስኳር) ጤናማ የሰው አካል ቁጥር ከዚያም አካል መምጣት ካርቦሃይድሬት ባካተተ እና የምግብ መፈጨት ትራክት ውስጥ ብቅ, እና, በ - 5.5 mmol / l, ነገር ግን እንዲህ እሴቶች ላይ አንድ ሰው ስሜት የተለመደ. ሠራኸኝ ደም ጋር የሚቀርቡ የሰውነት ሕዋሳት ውስጥ ቦታ መውሰድ, እና ግሉኮስ መሆኑን ውስብስብ ባዮኬሚካላዊ ለውጥ በማድረግ ምክንያት አዋጅ አንቀጽ ቢበሰብስም - adenosine-3-phosphoric አሲድ - ኦርጋኒክ ሕያው የሚሆን ኃይል ልዩ ምንጭ. አንዳንድ አካላት (ለምሳሌ አንጎል) ኃይል ግሉኮስ ሆነው ጥቅም ላይ ይውላሉ. አካል እጅግ ብዙ ካርቦሃይድሬት የደረሰበት ከሆነ, ከዚያም ግሉኮስ ትልቅ ደረጃ ላይ ይደምቃል. የጣፊያ ሆርሞን ጋር ምላሽ በ ትርፍ ግሉኮስ አካል በጉበት ውስጥ እና በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ማጣት ጉዳይ ላይ ለመጠባበቂያ የሚሆን ጡንቻዎች ውስጥ ተቀማጭ ነው, ከቆሽት (polysaccharides) ይቀየራሉ ነው. ከቆሽት ደም የግሉኮስ በማጎሪያ አወረዱት በማድረግ የግሉኮስ ተባብረው ነው. ይህ ትክክለኛ ደረጃ glycemic ኢንዴክስ ላይ በመደገፍ, ደም ይሄዳል. ከሆነ በቆሽት ከቆሽት ወደ ግሉኮስ አጠቃላይ ትርፍ መጠን በማስኬድ የሚያስፈልገው መሆኑን መጠን ኢንሱሊን ማዳበር አይችልም, መላው ግሉኮስ በዚያ በውስጡ ማጎሪያ ይጨምራል ይጠራቀምና የሚከሰተው ይህም ደም ይገባል. የ ቆሽት በቂ ኢንሱሊን ወይም ወይም ኢንሱሊን የተባለውን ሆርሞን እና የሰውነት ሴሎች መናጋት መስተጋብር ዘዴ የሚያፈራ ውስጥ አንድ በሽታ - ይህ ምክንያት ራሱን ስቶ የስኳር በሽታ ነው.

የስኳር በሽታ አይነቶች

የጉበት ሕዋሳት, adipose ሕብረ እና የጡንቻ ግሉኮስ ብቻ ንሱሊን ጋር ምላሽ ለመሰራት. እነዚህ አካላት ኢንሱሊን-ጥገኛ ይባላሉ. ሌሎች አካላት - ጥገኛ ያልሆኑ ኢንሱሊን - ግሉኮስ ያለውን ሂደት (ለምሳሌ አንጎል) ውስጥ ኢንሱሊን አያስፈልግዎትም. በቆሽት ያስፈልጋል መጠን ውስጥ ኢንሱሊን ማዳበር አይችልም ከሆነ, የመጀመሪያው ዓይነት አካል ውስጥ የስኳር የዳበረ ነው - ኢንሱሊን. ኢንሱሊን-ጥገኛ - ያደረግኩት ሕዋሳት በማስኬድ ኢንሱሊን እና ግሉኮስ መካከል መስተጋብር የሚያስጨንቀው ከሆነ በዚያ ሁኔታ, የስኳር ሁለተኛ ዓይነት አለ. ኢንሱሊን, የኃይል-የተራቡ ገለልተኛ የሆኑ እነዚያ አካላት በስተቀር መገደብ ደረጃ በላይ ያለውን ደም ውስጥ የግሉኮስ ያለውን ክምችት ልናከናውን የስኳር በሽታ, እና የሰውነት ሕዋሳት ሁለቱንም አይነት - ግሉኮስ - እነርሱ ኃይል ዋና ምንጭ መቀበል አይደለም.

የበሽታው መንስኤዎች

1 የስኳር በሽታ አይነት የሚጀምረው በልጅነት እና የጉርምስና ወይም የወጣትነት ወቅት ያዳብራል. እንደ ገና በሽታ ምክንያት ወደ ኦርጋኒክ ጂን እንዲሰነጠቅና እና አስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ በአንድ ጊዜ እርምጃ ውስጥ ተያዘ - ውጥረት, የቫይረስ ኢንፌክሽን, የተመጣጠነ ምግብ, ቫይታሚኖች እጥረት እና ክፍሎች መመርመራችን.

የስኳር በሽታ ዓይነት 2 - አዋቂዎች ዕጣ እና አረጋውያን. ያስከትላል - የዘር ውርስ, ውፍረት, atherosclerosis, የደም ግፊት.

ልክ ያልሆነ ምግብ

የስኳር ሁለቱም ዓይነት የስኳር ለ አመጋገብ ወሳኝ ነው. , ይህ ነው; በቀላሉ በሰውነት ውስጥ እንዲዋሃድ ናቸው ሰዎች "ለረጅም መጫወት" ካርቦሃይድሬት - ስብ (ይመረጣል የአትክልት ምንጭ), 50% - የስኳር በሽታ አመጋገብ በሐሳብ ደረጃ 20% በ ፕሮቲን, 30% መሆን አለበት ይገባል. አዮዲን, ብረት, ዚንክ, ማንጋኒዝ - የ ምግብ ቪታሚንና ማዕድናት, በተለይ ቫይታሚን ሲ, ኤ, ኢ, ቢ ቡድን ጋር እና ቅርስን የመጀመሪያ ቦታ ውስጥ ንጥረ ነገሮች የተሞሉ ሊሆኑ ይገባል. በጥንቃቄ እና ጠቃሚ - ሌሎች ምርቶች (የስኳር በሽታ መጥፎ) አንዳንዶች መተካት አስፈላጊ. እና ይህም በግልጽ እርስዎ እና የስኳር ሊኖረው አይችልም ምን ማወቅ ያስፈልገዋል. ዕለታዊ የራሽን በመቁጠር ካሎሪዎች ጋር መሆን አስፈላጊ ነው.

ይህ የስኳር ውስጥ መበላት አይችልም?

በሽታ ማንኛውም አይነት አንድ የስኳር መከራ ለመርዳት አካል ውስጥ መደበኛ ካርቦሃይድሬት ተፈጭቶ ለማግኘት በቀላሉ ሊፈጩ የካርቦሃይድሬት መካከል አመጋገብ ተነጥለው አለበት. ይህ ጋር መበላት አይችልም ዓይነት 1 የስኳር? እሱም - ስኳር, በውስጡ ንጹሕ ቅጽ ሁሉ የምግብ አሰራር ምርቶች ውስጥ ግሉኮስ, መቀረፃቸውን ውስጥ የትኛው እነዚህ ምግቦች ናቸው: አይስ ክሬም, እንመለክት ጣፋጭ ወተት, ቡና እና ኮኮዋ, መጨናነቅ, ትሪቲስ, መጨናነቅ, መጠበቋ, ጃም, marmalade, ለስላሳ መጠጦች, ማር, ማንኛውም ኬክ , ለመጋገር. ምግብ ሙቀት ህክምና ላይ የሚወሰን ተመርጠዋል ጣፋጭነት የምግብ ማጣፈጫዎች, የሚያደርግ ይሁን. ይህም ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በየዕለቱ አመጋገብ ውስጥ ግዴታ ቆጠራው ካሎሪ ጋር የስኳር ውስጥ የስኳር ፍጆታ? እነዚያ ውስጥ ካርቦሃይድሬት አንድ '10 ይህም አትክልቶችን 100 ግራም: ድንች, አረንጓዴ ባቄላ, በመመለሷ, ጎመን, kohlrabi, parsnips, የትኩስ አታክልት ዓይነት, ካሮት, ባቄላ, ሽንኩርት. ፍሬ: ሙዝ, ወይን, አናናስ, persimmons, በለስ, ቀኖችን, አፕሪኮት, ሮማን, Cherries, peaches, ሙዝ, ሾላ, እንኰይ, ተራራ አሽ, ቀይ እና Aronia. የቤሪ: እንጆሪ እና እንጆሪ, ሽንኩርትና እንጆሪዎች, ከረንት (ማንኛውንም), rosehips. ይህ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ጋር መበላት አይችልም? ምርቶች እና በ የተከለከሉ ናቸው የምግብ አሰራር ምርቶች, ዓይነት 1 የስኳር. ነገር ግን, በተጨማሪ, እናንተ protivoskleroticheskim አካል ለማገዝ ተጨማሪ ገደቦች ተገዢ መሆን አለብዎት. በተለይ ጊዜ ውፍረት - የ የፋይበር አመጋገብ, ገለባ ዳቦ ይበልጥ ዝቅተኛ-ካሎሪ አትክልቶችን, ዝቅተኛ ካሎሪ በየዕለቱ አመጋገብ ውስጥ መካተት አለበት.