የቦን sup.Otzyvy አዎንታዊ ብቻ

በዛሬው ዓለም ውስጥ ክብደት መቀነስ ምክንያት ብዙ ምግቦች እና ዘዴዎች አሉ. እንዲሁም ሴት ሁሉ ፍላጎታቸውን እና ምርጫዎች መሠረት, ለራሳቸው የሚሆን አመጋገብ መምረጥ ይችላሉ. የ Kremlin (ፋይበር አመጋገብ ወይም ሞኖ-አመጋገብ) ካልመረጡ, ከዚያም አትክልቶችን የእርስዎ ምግባቸው ምግብ ይሆናል እውነታ ይዘጋጁ. መካከል ያለውን የምግብ ውጤታማ ዝቅተኛ-ካሎሪ ስብነት ይገባዋል ልዩ ትኩረት ተብለው የቦን ሾርባ. እሱ ስለ ምላሾች, የእሱን አፈጻጸም ስለ ብቻ አዎንታዊ. ከእሷ ዋነኛ የትኩረት ቪታሚንና ፈሳሽ አጠቃቀም ላይ መለያዎችን. የምርት ጥንቅር ባለሙያዎች የቀረበ ነው - አመጋገብ ስለዚህ ሾርባ ውስጥ ማዕድናት, ቫይታሚኖች, ፋይበር በቂ መጠን ውስጥ የተካተቱ መሆኑን እርግጠኞች መሆን እንችላለን.

ሾርባ የቦን ያካትታል ይህም የተመጣጠነ ምግብ, ሥርዓት - አመጋገብ, ደህና እንኳ የልብና ሥርዓት በሽታዎች ጋር ሰዎች contraindicated አይደለም ጡር እና የሚታለቡ ሴቶች የሚመከር ነው. "መንገድ ላይ" አካል, ውሃ ሚዛን ውስጥ ደንብ, መልካም, አንጹ ይረዳል ትርፍ ክብደት ማስወገድ ይረዳናል.

, ክብደት የቦን ሾርባ ማጣት መረጠ ታላላቅ ውጤቶች ቃል ሰዎች - የሚቻል ነው በሳምንት ውስጥ አምስት ኪሎ ግራም እንዲያጡ.

እንደሚከተለው ቫይታሚን የአትክልት ሾርባ ዝግጁ ነው: የአታክልት ዓይነት አንድ ጥቂት የፈኩ መውሰድ, 5-6 ሽንኩርት (ያላቸውን ቀለበቶች ውስጥ ቈረጠ), ቲማቲም (እየቆረጡ ቈረጠ), ጎመን (ቅንጣትም) አንድ ትንሽ ራስ, አረንጓዴ ቃሪያ አንድ ሁለት (እየቆረጡ ቈረጠ) እና ጨው ተመሳሳይ መጠን እናቀምሰዋለን. መፍላት ውኃ አንድ ትልቅ ማሰሮ (3-5 ሊትር) ላይ, ይህ ሁሉ ምግቦች ዝቅ እና እንዳደረገ ድረስ ማብሰል. ምርቶች ስብጥር - ምግቦች መሠረት. አንተ 1-3 ካሮት, kochanchiki ጎመን, የስር እና ማከል ይችላሉ የአታክልት ዓይነት ምክንያት አገዳ. የቦን ሾርባ አንዳንድ የአታክልት ዓይነት ይባላል, ስለዚህ በማንኛውም መልክ (ቅጠሎች, ግንድ, ስር) ከመቼውም የወጭቱን ውስጥ መገኘት አለበት ውስጥ በቅመም የአትክልት ተክሎች ነው.

የአመጋገብ ምግቦች እንዲሁ ነው; ከስንት ጣፋጭ ናቸው የቦን ሾርባ. የግምገማዎች ጣዕሙም በጣም የተለየ - አንድ ሰው እሱ ይመስላል መሆን በጣም ጣፋጭ, ሰው - በአንጻራዊ ሁኔታ ተቀባይነት, እና አንድ ሰው ይቆጥረዋል አስከፊ በሆነ. ቢያንስ የሚያስፈልግህ ይህ የአትክልት ሾርባ አንድ ሳምንት, በየቀኑ ሁሉ ዕለት ተመገብ. እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች, እና በጣም ጣፋጭ ሳይሆንልህ ስር አሰልቺ ያገኛሉ. የ ሾርባ, ጣዕም እና ጣዕም ለማሻሻል የተለያዩ ቅመማ ቅመም, የተለያዩ ወጦች, bouillon ፕላኔቱ ማከል ይችላሉ. አንዳንዶች በጣም ተቀባይነት ያለው ዝቅተኛ መረቅ, በላይ ያለውን ሾርባ ለማብሰል. አትክልቶች, በተለይ የሽንኩርት ያለውን ዲኮክሽን ቁርጥራጭ, በጣም ለመብላት አይደለም, ስለዚህ በብሌንደር ሾርባ ማድረግ ይችላሉ.

ሰባት ቀን አመጋገብ, እና. ሾርባ የሚችሉት ይሁን የበሰለ በአንድ ጊዜ የሚሆን ሳምንት ሙሉ, ወይም የመተው ምርቶች እንዲሁ ወደ የማብሰያ እና መብላት በእያንዳንዱ ቀን ትኩስ. ምናልባትም ዝግጁ ሾርባ አምስት ሊትር አስፈላጊ ሁለት ቀናት

ሾርባ በተጨማሪ ምግብ መቀነስ ተጨማሪ ምርቶች ይችላል ሳለ:

1 ኛ ቀን - ሁሉም ፍሬ (ግን ሙዝ);

2 ኛው ቀን - አትክልቶች, ይመረጣል አረንጓዴ (ማንኛውም ሊሰራ ወይም ጥሬ);

3 ኛ ቀን - እና ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን ይችላሉ;

ቀን 4 - ዝቅተኛ የስብ ይዘት ጋር ቀዳሚው ቀን ሲደመር ወተት ተመሳሳይ;

ቀን 5 እና ቀን 6 - ዝቅተኛ ስብ ስጋ እና ቲማቲም:

7 ኛ ቀን - ከማንኛውም ፍሬ ከ አትክልትና ጭማቂ ጋር ሩዝ. ሾርባ እና በእያንዳንዱ ቀን ሁሉ ሌሎች ምርቶች ደግሞ ውኃ ወይም ጣፋጭ ሻይ (ይመረጣል አረንጓዴ) መጠጣት ይችላል, ያለገደብ መበላት ይችላል.

ይህም, ስኳር, ዳቦ, ኬክ, የተጠበሰ ጣፋጭ መጠጦች እነዚህን ተጨማሪ ምርቶች አስተዳደር ያለውን ቅደም ተከተል ለመለወጥ አይደለም እና በፍጹም አልኮል መጠጣት ብቻ ነው ወቅት ከሆነ የቦን ሾርባ, ግምገማዎች የሚያካትት አመጋገብ እንዲጸድቅ መሆኑ መታወቅ አለበት.

በተለየ ብዙ ምግቦች, ይህ መልካም ስለ ከሚኖረው ደረጃ በቋሚነት የተመረኮዘ ብቻ ላይ የእርስዎን ፍላጎት.

የ የአመጋገብ ቅበላ, የ የቦን ሾርባ ጋር በጥብቅ የሚስማማ, ክብደት ለመቀነስ እንኳ የተቻለውን ተስፋ መስጠት ይህም ግምገማዎች በእርግጥ ምናልባትም ለዘላለም, ለረጅም ጊዜ ተጨማሪ ኪሎ ማስወገድ ይረዳሃል.