የተራዘመ ከመቆዘም ስለ ራስህ ለማስወገድ አምስት የእብደት መንገዶች

ምንም ነገር ደስተኛ አይደሉም እናም አይጨነቁ, ኮሜዲዎች የትኛው ላይ መላው ድር, አንተ ጮክ ማዛጋት ሲስቁ ከሆነ, ወይም እንኳ አኰረፈ ከሆነ ዓለም, ቀለም ጥቁር እና ነጭ ቴሌቪዥን ሆኗል ከሆነ ሕይወቱ ድንጋጤ ቴራፒ, የማያወጣው ይህም ዝግጅት ሰዓት ነው ሀዘን እና ዱብ ከጥልቅ አንተ.

ጋር ፊልም "ጨዋታው" አስታውስ ማይክል ዳግላስ? የሱን ባሕርይ ሕይወት ያለውን ጣዕም ያጣ የተዋጣለት ነጋዴ ነበር. ጓደኞችዎ በአንድ የሚገርም ጀብድ ተለውጦ ይህም ልዩ ሚና-ጨዋታ, ለመስጠት ወሰነ. ፊልሙ መጨረሻ ላይ ያለው ቁምፊ እኛን ደስተኛ እና ይታደሳል በፊት ታየ.

እርግጥ ነው, አንድ አስገራሚ ስክሪፕት ለማቅረብ አይሄዱም, እና እንግዳ እርምጃዎች እናንተ ማስገደድ አይችልም. እኛ ብቻ, ውጥረት ለማርገብ, የተለየ አቅጣጫ ሕይወት ለማየት ቢያንስ አንድ modicum አንተ ሽግግር ይሆናል ይህም እንዲህ ባለ ሁኔታ ውስጥ ራስህን ማስቀመጥ እፈልጋለሁ. ስለዚህ, አምስት የፈጣን መንገድ የሚያድርባቸው ማስወገድ ነው.

1 መንገድ. አካላዊ እንቅስቃሴ.
በጣም ግልጽ, ቀላል እና ተመጣጣኝ መንገድ ከባድ አስተሳሰብ ከ ለማምለጥ - ስፖርት. እርሱም በመዝናናት ስለ አማራጮች ሰፊ የተለያዩ እንደሚያቀርብ ውስጥ ጥሩ ነው. ጸጥ ከፈለጉ ብቻ ብቻውን አንድ ጠዋት እና ማታ ሶምሶማ ማስተካከል ይችላሉ. እርስዎ ኩባንያ ከፈለጉ, ብቃት መመዝገብ አንዳንድ ዘመናዊ የዳንስ ማድረግ ወይም የመዋኛ ገንዳ ውስጥ ጓደኞች አጠበበ. ይህ ብቻ አይደለም, ስለዚህ ይበልጥ, አዲስ ስፖርት ክህሎት ለመማር እና ፍላጎት ጋር ያለውን ግንኙነት ያግኙ. እንዴት ታዲያ እኛ የሚያሳዝን ሊሆን ይችላል?

2 ዘዴ. የፈጠራ ጥፋት.
አንዳንድ ጊዜ አሉታዊ ስሜቶች በቃል ውስጥ ሆነው እኛን ለማጥፋት ይጀምራሉ ናቸው በጣም ብዙ ቁጣ እና ብስጭት ሊጠራቀም አለብን. እነሱ የእኛን ጤና ላይ ደበደቡት እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ግንኙነት እንዲያድግ. ምን ለማድረግ? እንዴት ሰው አስቆጣ ያለ የጠብ ዳግም? ወደ የቦክስ ጅምናዚየም ይሂዱ - ከልብ ሙዝ ደበደቡት. የተሻለ ገና, አንዳንድ የድሮ አሮጌ ፈርኒቸር ማስወገድ. በር በኩል ማግኘት ዘበት ነው ምክንያቱም በእርግጥ, ለመሞከር ይኖራቸዋል, ወደ ሚባለው መንገድ ማውጣት ለማምጣት. እጅ መሣሪያ ውሰድ እና እንግልት ካልተሳካው ሶፋ ማስወገድ. ሁሉም ተመሳሳይ, እሱ ፈጽሞ ይህን ይወዱታል! ብቻ ሳይበዛ አይደለም. እና ራስህን የሚነሣብህ አይደለም.

3 ዘዴ. አሰልቺ መሆን ቅሬታ - አሰልቺ ነገር ማድረግ ሂድ.
ልማድ በእርግጥ ሰነፍ እንጂ rastoropen ሲሰለቻቸው መካከል ማማረር ሰዎች መካከል ብዙዎቹ. አንተ / St አይደሉም? እርስዎ ሕይወት monotony በተመለከተ ቅሬታ ይፈልጋሉ ጊዜ ከዚያ እንደገና, በግልጽ ከእርስዎ ተፈጥሮንና ጋር ተኳሃኝ አይደለም ይህም በጣም አሰልቺ አንዳንዶች, ያግኙ. , ቼዝ መጫወት, አንድ logarithmic ቀመር ለመፍታት ወደ አነስተኛ ዝርዝር ከ ሞዴል አውሮፕላን እንዲሰበሰቡ ለማድረግ ሞክር. እርግጠኛ: አንተ የድሮ ትምህርት እና ሕይወት ከአሁን በኋላ ባዶ እና አሰልቺ ይመስል በጣም ፈርታ ነዎት.

4 ዘዴ. ጎን ራስዎን ያዳምጡ.
ይህ ረጅም ምሽቶች ቴፕ ላይ ያላቸውን ቅሬታ መቅዳት ከዚያም እነሱን መስማት አስፈላጊ አይደለም. በዓለም ውስጥ እንደ እርስዎ ያሉ ሰዎች ሐዘናቸውን ለማጋራት ይሄዳሉ ቦታ ብዙ ቦታዎች አሉ. አንተ, ኢንተርኔት ላይ ልዩ መድረኮች ተመልከቱ እነሱ "ባልደረቦቻቸው" መጻፍ ምን ማንበብ ይችላሉ. ሌሎች በቀላሉ በንቃት, ትኩረት ለመሳብ በውስጡ ጥሰዋል አልተሳካም ሕይወት አዳዲስ ችግሮች የሚፈለስፉ ሳለ ከእነርሱ አንዳንዶቹ, በጣም አስቸጋሪ እና አሳማሚ ናቸው. ከሁለቱ የትኛው ምድብ ራስህን ለማከም ነው? አንተ ያስባሉ? አሁን ዝግጁ-ወደ-ፈሳሽን የማይበሳው በመፈለግ ነው አንድ ደካማ ተሸንፋችሁ ፍጥረት መሆን ይፈልጋሉ?

5 ዘዴ. ከፍተኛ በማስቀመጥ ላይ.
ሊረዳዎ አይደለም ላለፉት አራት ንጥሎች ከሆነ, ከዚያ እኛ ከባድ ንግግር ሊኖረው ይገባል. አንድ ዓለም አንተ ረጅም ጥቁር ጭንቀት ሶቶ በጣም ቆንጆ አይደለም መሆን እንችላለን? በዚህ ሁኔታ, አንድ ቴራፒስት እርዳታ ያለ እርስዎ ማድረግ አይችሉም. ይሁን እንጂ መደምደሚያ ላይ ከመድረስ አይደለም. እርስዎ ከሚኖሯቸው ለመርዳት በጣም ብቃት ያለው ሌላ መንገድ አለ.

ከባድ ነገር ማድረግ ሂድ. ለምሳሌ ያህል, ፖራቩት ዘልለው. ስለ ሰማያዊ ሰማይ, ደመና, ለመብረር እና ለመብረር ወደ ያለውን አውሮፕላን እና ከሩቅ ምድር ላይ የሚያደነቁር ድምፅ እንበል. የፓራሹትን አትፈልግም; ከዚያም routdzhampingom ለመደሰት - አንድ ድልድይ አንድ ገመድ ላይ ቢዘል. ብቻ ባለሙያዎች ያለህ ውድ ሕይወት ማመን እና ማያያዣዎች በእጥፍ-ማረጋገጥ አይርሱ.

ይህ እኛ ማጋራት እንደሚፈልጉ ሁሉ ጠቃሚ ነው. በጣም በቁም ነገር አታድርግ. ነገር ግን አቅልሎ እነሱን አትውሰድ. ከውጭ የመጡ በርካታ ትናንሽ በቂ melancholic የስሜት ድንጋጤ, ነቀል ወደ ህይወት ለመለወጥ ወይም ያላቸውን አመለካከት. ያ የማይሰራ ከሆነ ጉድጓድ, - ከዚያም አንድ አይጠቡም ይሂዱ. የእርስዎን ተሞክሮ የማይፈታው እና ብሩህ ወደ እናንተ እመለሳለሁ ይረዳሃል.