የክረምት የእርግዝና

ቀዝቃዛ, በረዶ, ልብስ, ወጥመድ, ፍሉ ወይም ጊዜያዊ የመተንፈሻ አካል በሽታ, ወረቀት እና መውደቅ አደጋ የመያዝ አደጋ.

እርስዎ የጤና ችግር ያለ ለመሄድ መውጣት ነፍሰ ጡሯ እናት ማወቅ ያስፈልገናል?

የአለባበስ ባለብዙ በተነባበሩ መሆን አለበት. ነገሮች ተፈጥሯዊ መሆን አለበት: ጥጥ ወይም ሱፍ የተሠሩ. ቀዝቃዛ ነፋሳማ ቀናት ውስጥ ምቾት ላባ አልጋዎች, እነርሱም ወደ ጸጉር እና ከበግ እጀ ጠባብ, ብርሃን እና ሞቅ በተለየ.

ጫማዎች - የቆዳ, መዳራት, እግሮች አንድ የተረጋጋ, ያልሆኑ የማያፈስ እግርሽ ላይ, "መተንፈስ" በመፍቀድ. ፀጉር ጫማ ተፈጥሯዊ መሆን አለበት. በመድረኩ ላይ ከፍተኛ ተረከዝ ያላቸውን ጫማዎች እርግፍ ይገባል. እሱም ብቻውን ወደ ሚባለው መንገድ ወጥተው ሂድ, እና በቀረቡት ጋር ሳይሆን የተሻለ ነው. ይሁን እንጂ, ውድቀት ማስቀረት አልቻለም ከሆነ, ምንም የሚታዩ ውጤቶች የለም እንኳ ጊዜ ሐኪም ለመጎብኘት አስፈላጊ ነው.

በእርግዝና ዳራ ላይ የመከላከል እና ምንም በክረምት ቀዝቃዛ ዝቅ ነው. እንዴት አንድ ሊሆን ኢንፌክሽን ለመቋቋም?

እጅዎን ይታጠቡ - ይህ "ትንሽ ነገር" ብዙ ችግር ማስቀመጥ ይችላሉ. (ከጠበቀው ማስቀመጥ) በሥራ ላይ እና በቤት ርዕሰ unsterile - አንድ ሰው ስለ ሰው እና ምን ያህል ጊዜ እንዴት እንደሚነካ ብዙ ጊዜ በቀን ለማስታወስ ነው በቂ?!

አንድ ሰው በቤት በሽተኛ ከሆነ, መልበስ ይኖርብናል አንድ ሕዝቦቿም ፋሻ.

በአፍንጫ የአፋቸው ያለሰልሳሉ ወደ oxolinic ሽቱ ውጭ በመሄድ በፊት በበሽታው የመያዝ አደጋን ለመቀነስ ይሆናል. በሽተኛ ጋር ግንኙነት ይታቀቡ: እምብዛም ሕዝቡን መጎብኘት አይደለም, የህዝብ ትራንስፖርት መጠቀም.

ውጤታማ መከላከል ሕዝቦች መፍትሄዎች አሉ. ሎሚ, ጋር ሻይ ማር እና መረቅ Eleutherococcus, ቀይ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት, የጎኑም. ይህ ሁሉ ያለመከሰስ ለማሳደግ በጣም ጥሩ, አስተማማኝ መንገድ ነው.

ቫይረሱ ለማስወገድ አልቻለም ከሆነ, አትደናገጡ; ሆኖም ራስን medicate ላይ ደግሞ ፈጽሞ የማይቻል ነው እንጂ. እርጉዝ ሴቶች በአንድ ሞቃት ገላውን መውሰድ ወይም ለ Contraindicated እግር ማሻቀቡ አይቀርም. በቤት ሐኪሙ ይደውሉ የሚያስፈልጉ ከፍተኛ ሙቀት, ይህ የሙቀት ተቀባይነት የሌለው ዝውውር ጫማ ነው.

በክረምት, እናንተ ምንም የተለየ አመጋገብ አያስፈልጋቸውም; ነገር ግን አንዳንድ አስፈላጊ የድምፁን አሉ.

ወደ አመጋገብ ጥራጥሬ መሆን አለበት, ምክንያቱም ጽሑፋቸውም ጥራጥሬ ከ የሚፈለግ ነው. ጥራጥሬዎች - የኃይል ምንጭ. ዳቦ ይመረጣል ጥቁር ወይም አመጋገብ.

ስጋ (አትደገፍ), ጎጆ አይብ, እንቁላል, አይብና, የአትክልት - - ፕሮቲኖች አስፈላጊ እንስሳት ናቸው ለውዝ, የስንዴ ገለባ, ጥራጥሬዎች, ወዘተ ይህ ምናሌ እና ዓሣ ይጠይቃል ..

አትክልት, ፍራፍሬ, ትኩስ ጭማቂ ለመጠቀም እርግጠኛ ሁን. አለርጂ ዝንባሌ ካለ, የተለያዩ ፍራፍሬዎችና ያላግባብ መሆን የለበትም. የደረቀ ፍሬ - በዚህ ጊዜ በሰውነትህ ውስጥ አስፈላጊ የሆኑ ቫይታሚኖች, በተለይ የደረቁ አፕሪኮት, ፍጹም ምንጭ.