የገብስ multivarka "Redmond" ውስጥ ገንፎ: ጣፋጭ እና ጤናማ ዲሽ

አንተ multivarka "Redmond" ውስጥ ገብስ ገንፎ ማብሰል እንዴት አያውቁም? አሁን ሁሉ እነግራችኋለሁ. እዚህ stewed ስጋ, የአሳማ እና ሌሎች ቅመሞች ጋር አንዳንድ ቀላል አዘገጃጀት ናቸው. እኛ የምግብ አሰራር ስኬት እንመኛለን!

አጠቃላይ መረጃ

በሩሲያ ውስጥ, ዕንቁ የገብስ groats ሁሉ ጠራ. እና ሁሉ ሀብታም ጥንቅር ነው. የገብስ ገንፎ አካል በመጠጣት አስፈላጊ ማዕድናት, ፋይበር, ሊፈጩ ስብ እና አሚኖ አሲዶች ይቀበላል. ይህም ልጆችና አዋቂዎች ለሁለቱም ጠቃሚ ነው. ውኃ ላይ የገብስ ገንፎ ቁርስ የሚሆን ፍጹም ነው. ለምሳ አዘጋጁት. ነገር ግን ጥራጥሬ ውስጥ ተጨማሪ መከራቸው ምግብ አትክልቶችን, ወይም የአሳማ ሥጋ ወጥ ቁርጥራጭ ያክሉ.

multivarka ውስጥ የገብስ ገንፎ "Redmond"

የምግብ አዘጋጅ:

• ቼሪ ቲማቲም - 4 ቁርጥራጮች;
• አንድ ሽንኩርት;
• 2 multistakana የገብስ;
• corned የበሬ ባንክ;
• መካከለኛ ሽንኩርት;
• ቅመሞች.

እንደሚከተለው multivarka "Redmond" ውስጥ የገብስ ገንፎ የተዘጋጀ ነው:

1. በመጀመሪያ ወደ የታፋ ማጠብ አለብዎት. ገብስ በሳህኑ ውስጥ አፍስሱ እና ቀዝቃዛ ውሃ ጋር ሙላ. ፈሳሽ ይወገድ. 2-3 ጊዜ ጀምሮ ይድገሙ. ከዚያም የገብስ የተቀቀለ ውኃ አፍስሰው እና 25 ደቂቃ ያህል መተው.

2. አጽዳ ሽንኩርት እና ካሮት. እነሱን ቅንጣትም. ሽንኩርት ፕላኔቱ እና ካሮት ወደ ይቆረጣል ይቻላል - ዡልየን.

3. መዞር multivarku. ወደ ሳህን ግርጌ ላይ ያለውን ወጥ ጀምሮ ስብ ውጭ ተኛ. የ የተከተፈ ፍራፍሬ, ያክሉ ቼሪ ቲማቲም, ቀለበቶች ተሰንጥቆ. ይህ ሁሉ 'የሾርባ "ሁነታ ላይ የተጠበሰ ነው.

4., የፍሳሽ ማስወገጃ የራሰውን የገብስ ሳህን ውሰድ. አንድ ሳህን እና ወጥ ውስጥ ጥራጥሬ ላክ. የሚያስፈልጉትን ነገሮች ያቀላቅሉ. ውሃ (4 multistakana) ጋር ሙላ. ጨው እና ቅመሞች ጋር ይረጨዋል.

ሽፋኑን ይዝጉ 5.. የ ሁነታ "ስዕል" 25 ደቂቃ አስወግዱ. ፍጥነት አንድ ሰምተው እንደ እንደነኩ, ሽፋን ይከፈታል አለበት. stewed ስጋ ጋር መዓዛ ገንፎ ዝግጁ ነው. ሳህኖች እና መታከም ቤተሰቦች ላይ ያነጥፉ ነበር. የ ምግብ ይደሰቱ!

ስጋ ጋር የገብስ ገንፎ እና

ንጥረ ነገሮች:

• አንድ ካሮት;
• የአሳማ 200 ግ;
• 2 multistakana የገብስ;
• መካከለኛ ሽንኩርት;
• የአትክልት ዘይት;
• 4.5 multistakana ውሃ.

ተግባራዊ ክፍል:

በቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ 1. ማጠብ መቆራረስ አለበት. ለበርካታ ጊዜያት ይድገሙት. የውሃ ግልጽ መሆን አለበት. ገብስ ይህም በአጭሩ እንዲሰርግ አስፈላጊ ነው. ልክ ቀዝቃዛ ውሃ ጋር ሙላ.

2. አትክልቶች ሂደት ላይ በማግኘት ላይ. ወደ ካሮት ይታጠቡ ያነጹ እና ድኩላ ላይ መቀዳደድ አለብህ. ሽንኩርት ከ አሰር እና ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል ሥጋ አስወግድ.

3. አሁን ከስጋ ጋር ተረድቻለሁ. የአሳማ የወረቀት ፎጣ ጋር ደረቅ እና ፕላኔቱ ወደ መቁረጥ, መታጠብ ያስፈልጋቸዋል.

4. መዞር Redmond multivarku. የነዳጅ ወደ ሳህን ግርጌ lubricates. ስጋ በየብልቱ ሁሉ ልበሱ. 7 ደቂቃ የ «Hot" ሁነታ አሂድ. የ የአሳማ አነሳሱ.

5. አትክልቶችን ያክሉ. በተመሳሳይ ሁነታ ላይ ለ 10 ደቂቃ ቆጣሪ አዘጋጅ.

አንድ ሳህን ገብስ ውስጥ መላክ ቃና በኋላ 6.. በጨው ውሃ እና ወቅት ጋር ሙላ. አንተ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት እና ተወዳጅ ቅመሞች ማከል ይችላሉ. የሚያስፈልጉትን ነገሮች ያቀላቅሉ.

7. 45 ደቂቃ ያህል "Krupa" ሁነታ ውስጥ አሃድ አኖረው. ከዚህ ጊዜ በኋላ, የገብስ ገንፎ እና ስጋ ጋር ለመጠቀም ዝግጁ ይሆናል.

multivarka ውስጥ ወተት ጋር የገብስ ገንፎ

ምርቶች ዝርዝር:

• 1 tbsp. L ስኳር;
• ½ multistakana የገብስ;
• ቅቤ;
• ወተት 700 ሚሊ.

እንዴት የገብስ ገንፎ ማብሰል ጣፋጭ:

1. ደጋግም ጥራጥሬ በኩል, አንድ ሳህን ታጠበ ወደ አፈሳለሁ. ገብስ ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ ይዘፈዘፋል. 5-6 ሰዓታት ይነሱ.

2. እንደገና መቆራረስ ታጠበ እና ሳህን Multivarki ይላኩት. ወተት ሙላ. በዚህ ደረጃ ላይ, ስኳር እና ጨው ማከል ይችላሉ.

ክዳኑ ዝጋ 3.. 3-4 ሰዓታት "ጥማቸውን" ሁነታ አሂድ. የ እንደነኩ በኋላ ተመሳሳይ መጠን ለማሞቅ መሣሪያ መተርጎም. እርስዎ ቁርስ የሚፈልጉ ከሆነ, ጣፋጭ መከራቸው ገንፎ ማብሰል multivarku ምሽት መጫን ነበረበት.

የድህረ-

እርስዎ ማየት እንደ ዕንቁ የገብስ ገንፎ ማብሰል ውስጥ ውስብስብ ምንም አይደለም. ይህ ወተት እና ውሃ ውስጥ የበሰለ ይቻላል. "Redmond" multivarka ውስጥ የገብስ ገንፎ ተፈርፍሯል እና ጣዕም ይዞራል. ተጨማሪ ቅመሞች (ስጋ, አትክልትና ቅመማ) አጠቃቀም ምግብ palatability ይሻሻላል. appetit ቀየረ!