ይህም ምን ያህል ጠቃሚ ዱባ ዘሮች ማወቅ ጠቃሚ ነው

Cucurbita pepo (Cucurbita pepo) - ታዋቂ የአትክልት ተክሎች, ታላቅ ፍሬ, አደይ አበባ ዘሮች መካከል ውስጥ ብዙ ጊዜ አለው. ዱባ ደቡብ አሜሪካ መኖሪያ ነው.

መጽሐፍ የዩክሬን አሳምኖ ኢቫን Nosal "Lyudin ወደ Vid Roslin" ጀምሮ, አንተ, 20% የሰባ ዘይት መያዝ በተለይ fitosteron የትኛው ዱባ ዘሮች, የበለጠ ጠቃሚ ማወቅ ይችላሉ - kukurbitol, አስፈላጊ ዘይቶች; አሲድ oksitserotinovuyu የራሱ መዋቅር ውስጥ ያለው አንድ ሙጫ; አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች (letsiton, tirozon), ቫይታሚን ሲ, tiamid, salicylic አሲድ, ስኳር, carotenoids, kletkoviny 18%, 9.2% ናይትሮጂን-ነጻ ንጥረ ነገሮች ጋር የፕሮቲን ንጥረ.

በመሆኑም, ደረቅ ዱባ ዘሮች, ባሕርይም "Jelly" ዝግጅት የደረቀ ሄምፕ ዘሮችን ጋር መጠን በ እኩል ክፍሎች ውስጥ ተደባልቆ የኩላሊት እና የፊኛ በሽታዎችን, ጥቅም ላይ ይውላሉ. የ ድብልቅ ቀስ በቀስ ሙቅ ውሃ መጠጥና 3 ኩባያ ማከል, ዘር ምግቦች ጭቃ ውስጥ triturated ነበር. ማጣሪያ, ዝቃጭ ማነሣሣት. "ወተት" ሽንት ውስጥ ደም ሆነ ዘግይቶ ሽንቷ አለ በአብዛኛው ጊዜ በቀን ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ይህ ትኩስ buckwheat ጋር ይወሰዳል ወይም ማር, ስኳር ወይም ነገር ጋር sweeten ይቻላል. እነዚህ ሦስት ኩባያ በቀን መብላት ከሆነ ዱባ ዘሮች, ጠቃሚ ናቸው. እንደዚሁ በትል ወይም የኮሶ የማስወጣት ይቻላል. ከዚህም በላይ, የሕመምተኛውን እድሜ ላይ የተመረኮዘ መጠን ውስጥ የአንጀትን (በክቶርን ወይም የሰልፈሪክ አሲድ magnesia) የተወሰነ ክፍል ለመውሰድ የተወደድህ ዱባ ዘር ሲደርሰው.

ኢቫን Nosal የተጠበሰ ዱባ ዘሮች አንድ ከልክ መጠን መብላት ማቅለሽለሽ እና እንኳ ማስታወክ ሊያመራ እንደሚችል ያስጠነቅቃል.

Alexey Popov "narodnіy meditsinі ውስጥ Lіkarskі Roslin" በተባለው መጽሐፋቸው ውስጥ ተራ ዱባ ያለውን የመፈወስ መግለጫዎች, ስለ ያሳውቃል ምን በትል በግዞት ጋር ያላቸውን ጥሬ መልክ ጠቃሚ ዱባ ዘሮች. ይህ መንገድ ይሰጣል; ውሃ አምስት ኩባያ አፍስሰው እና ዝቅተኛ የሙቀት ላይ ለሁለት ሰዓት ያህል መንሳፈፍ, ወይ 500 ግራም ወይም በጥሬ ዱባ ዘሮች 500 ሰቅል ውሰድ ወደ ልጣጭ ጋር አብረው አንድ ስጋ ፈጪ ውስጥ ይፈጨዋል አለ: መረቁንም ድረስ መፍቀድ አይደለም መፍላት መጠን ላይ ቅናሽ ነው ሁለት ጊዜ. እና cheesecloth ማጣሪያ በኩል ይዘቶችን ዘይት አላስፈላጊ ላዩን ንብርብር ማስወገድ. ልጆች እንዲህ ያለ ሕክምና (ልጁ 5 ዓመት ከሆነ, 75 ሚሊ መስጠት) 1 ዓመት ሕይወት ለ 15 ሚሊ አንድ እንናገር ተሰጥቷል.

Maya Gogulan, መጽሐፍ ውስጥ ዱባ ዘሮች መካከል ባህሪያት በመግለጽ "አንተ ታሞ ማግኘት አይችሉም. ጠቃሚ ምክሮች Maya Gogulan "በደንብ እነሱን ማኘክ, በባዶ ሆድ ላይ ዱባ ዘሮች 80 100 ቁርጥራጮች ለመብላት ወደ ትሎች ማስወገድ ወደ ያቀርባል. ከአንድ ሰዓት በኋላ አንድ tablespoon መውሰድ በማግኒዠርየም መካከል ውሃ ግማሽ ሊትር ውስጥ የሚቀልጥ ነው ወይም magnesia,.

ዱባ ዘር ዘይት 53 microcell ይይዛል እና ለመዋቢያነት እና ፍቱንነታቸው ውጤት ሁለቱም ያለው, ምርት ነው. ለመዋቢያነትም ውጤት የሚያረጋጋልን እንዲሁም ከወለዳቸው, የቆዳ ሁኔታ ለማሻሻል ነው. አክኔ vulgaris እና dandruff ማስወገድ ሊኖሯት ዘይት ይረዲሌ, የፀጉር እድገት ያፋጥናል. የ ባሕርይም ዱባ ዘይት በውስጡ ፀረ-sclerotic, antiulcer እና antiallergic እርምጃ ነው. ዘይት, እየፈወሰ ቃጠሎ የሚያስፋፋ ለመከላከልና ለማከም ጥቅም ላይ የመዋጫ ጋር የአፍ አቅልጠው, ስለ ብግነት ይቀንሳል BPH ስለ ወንዶች እና prostatitis.

ዱባ ዘሮች አጋዥ ይልቅ ቫይታሚን ኤ እና በፕሮቲን የበለጸጉ ናቸው. ዱባ ዘሮች ደግሞ የነርቭ መዛባት እና ፕሮቲን እጥረት የሚመነጩ ጥቅም ላይ ሊውል ይመከራል ናቸው.

ዱባ ዘሮች መካከል በተጨማሪም ጋር ጤናማ ሰላጣ ማዘጋጀት ይችላሉ.

ዱባ ዘሮች እና ወይንጠጅ ቀለም ጋር ሰላጣ:

ንጥረ ነገሮች: 3 ወይንጠጅ ቀለም, 100 ግ ወይራን, ዱባ ዘር 60 g, ሽንኩርት 1 ቅርንፉድ, ቅጠላ (ታማኝነትንም, የትኩስ አታክልት ዓይነት), ጨው, የወይራ ዘይት አቅራቢያዎች ጋር ለመዋጋት.

ዝግጅት: የጨረታ ድረስ ደረቅ መጥበሻ ወይም እንዲመደብላቸው ላይ በሁለቱም ላይ ፍራይ ይህም እየቆረጡ, ወደ ነጽታችኋል ወይንጠጅ ቀለም የተቆረጠ. ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ ገባዎች ቁረጥ. አንድ ጋዜጣዊ በኩል ማነሣሣት ይፈጨዋል ዕፅዋት, ሽንኩርት, በደቃቁ ደብረ አይቆርጡም. አንድ ደረቅ መጥበሻ ውስጥ የደረቀ ዱባ ዘሮች. ሁሉም ምግቦች, ቅመሱ እና የወይራ ዘይት እንዲያፈስ ጨው ይጣመራሉ. አንድ ዱባ ከ አደይ አበባ ዘሮች ጋር ዲሽ እና ረጪ ላይ ሰላጣ ተዳረሰ.