ጤና እና ማሟያዎች

በመገናኛ ብዙኃን እኛ ብዙውን ጊዜ ሐቀኝነት ሰዎች ብዙውን ጊዜ ያላቸውን ኪሚካሎች ጥቆማ, እና እነሱን ተአምራዊ በመስጠት, አረጋውያንን ያስታሉ እንዴት መስማት ለሁሉም በሽታዎች ፈውስ.

ማሟያዎች - ነገር ግን ከእኛ ወገን እንዳልሆኑ ሁሉ ምን እንደሆነ አስበህ ይመስላል.

  በመስተዋት ውስጥ ራስህን ተመልከቱ. እኔ አንድ ፍትሐብሔር ምቀኝነት አለን - የ የወጣትነት መልክ ካለዎት ወጣት እና ጤናማ ናቸው. ነገር ግን ዓመታት ያልፋሉ, እና ፊት ላይ ያለውን የቆዳ ነገር tingled ነው በታችኛው ኋላ ላይ, ተመሳሳይ, ትናንት አለመሆኑን ልብ እያዘንን ነው, ነገር ግን ዛሬ ዓይኖች በታች በዚያ እብጠት ነበር ...

እርግጥ ነው, እናንተ ትላላችሁ - ይህ ዕድሜ ነው. አዎ, በተወሰነ መጠን ትክክል ይሁን እንጂ አንድ ነጥብ እንወዳለን. የእኛን ሰውነት በቫይታሚን እና ወሳኝ ተግባራት የሚያቀርቡ ማዕድናት ያስፈልገዋል መባሉ. ላሽቋል, መልፈስፈስ, ድብታ, ድካም - ይህ ሁሉ የእኛ አካል አስፈላጊውን ንጥረ ነገሮች የሌሉት መሆኑን ይጠቁማል.

Nutritionists ያምናሉ. የ ቫይታሚን የሆነ በቂ መጠን ጋር ያለውን አካል ለማቅረብ እንዲቻል. ይህ አስፈላጊ በመሆኑ በየቀኑ 15 ብርቱካን ወይም 42 ቲማቲም ለመብላት, ነገር ግን አለን እንኳ ዛሬ አስጨናቂ ሁኔታ, ስለ ጭማሪ የተገመደ ክፍል ነበር.

እዚህ እኛ የሲሊኒየም እንደ አንድ አባል ይወስዳሉ. ይህ ፀረ-ካንሰር ባህርያት አሉት, እና ሰውነት ውስጥ ጉድለት ካንሰር ሊያስከትል የሚችል, የታወቀ ነው.

አካል ውስጥ ይህን ኤለመንት ለመሙላት እንዲቻል, ይህ 16 የተጠበሰ እንቁላል ወይም 160 ሙዝ መብላት በየቀኑ አስፈላጊ ይሆናል. ሌሎች ቪታሚንና ማዕድናት መካከል ጠቃሚ ባህርያት መጥቀስ አይደለም.

ይህ ሁኔታ መውጣት ትችላለህ?

እኛ ብዙውን ጊዜ በሐኪም የሚታዘዙ መድኃኒቶችን በመውሰድ እነርሱ ውጤታማ ውጤት የሌላቸው ሐኪሞች ተጠያቂ እና የጤና ከጊዜ ወደ ጊዜ እያሽቆለቆለ ነው.

እኔ ትልቅ ሚስጥር መግለጥ አይደለም - በጣም ብዙ ሕይወት ያለንን መንገድ, ትክክለኛ አመጋገብ ነው መካከል ክፍሎች በአንዱ ላይ ይወሰናል.

የእኛን አካል, ለእኛ, ፕሮቲን, ቫይታሚኖች ጠቃሚ, ለወደፊቱ ያስቀምጥ ክፍሎች መመርመራችን አይችልም, ስለዚህ እነርሱ አመጋገብ ውስጥ የተካተቱ መሆን አለበት, እና ሁሉም ትክክለኛ የተመጣጠነ ምግብ ሊኖረው እንደሚገባ እውነታ.

እዚህ እና በሰውነት ውስጥ ያለውን የኃይል ሚዛን ትብብሩን በዚህም ማግኛ መንገድ በመክፈት, በትክክል ጥቅም ላይ ጊዜ: እነርሱ በሽታ እና መንስኤ ጋር ሳይሆን ለመዋጋት ይጀምራሉ ይህም የአመጋገብ ኪሚካሎች (የአመጋገብ ኪሚካሎች), እርዳታ ይመጣል. የእርስዎ የጤና እንክብካቤ ውሰዱ!

ቤንች ሕይወት, ጤና, ውበት