ፍጁል ጥቁር. ጠቃሚ ንብረቶች

ጥቁር ፍጁል በሰሜን አሜሪካ እንዲሁም በእስያና በአውሮፓ በመላው ሰፊ የሆነ ቤኒያል አትክልት ተክል ነው. ጥቁር ፍጁል የተገባ ይሁን እንጂ, እጅግ መራራ እንደ እውቅና, እና በጣም ጠቃሚ ነው.

ካሮቲን, ቫይታሚን ኤ - - retinol, ይህ ፕሮቲን, ካርቦሃይድሬት (sucrose እና ፍሩክቶስ), ስብ, provitamin አንድ ባለ ጠጋ ነው; ምክንያቱም ጥቁር ፍጁል መጠቀም, በጣም ግዙፍ ነው ቫይታሚን ቢ 9 , ሲ እና ኬ, እንዲሁም ቢስነትና ንጥረ - ብረት, ካልሲየም, ፎስፈረስ, ማግኒዥየም, ሶድየም , ፖታሲየም, ዚንክ. አዎን, ጥቁር ፍጁል ሌሎች ጠቃሚ አትክልት እንደ ቫይታሚኖች እንዲህ ያለ ትልቅ ቁጥር, አይደለም, ነገር ግን እርሱ ከደቀ ከባድ ጥቅም ዋጋ ይህም የሆነ ፍጹም ሚዛናዊ ጥንቅር አለው.

ይዘት ምክንያት ጥቁር ፍጁል ጠቃሚ ንብረቶች ውስጥ ተቀበላችሁ: ያልተረጋጋ የኦርጋኒክ አሲዶች, የማዕድን ጨው, ቫይታሚኖች, ኢንዛይሞች, አስፈላጊ ዘይቶች, ፕሮቲኖች እና አሚኖ አሲዶች. ፍጁል አጠቃቀም ከ ጥቅሞች መፈጨት ለማሻሻል, ያለመከሰስ ማሻሻል, እንዲሁም ውጤቶች ሰፊ የሚዘጋጁ ጋር አንቲባዮቲክ የሚሆን የተፈጥሮ ምትክ መሆን, ተፈጭቶ በማሻሻል የተገለጠ ነው, ይህ ከልክ በላይ ፈሳሽ excrete የሚችል ነው.

እርግጥ ነው, አንድ ጥቁር ፍጁል ያለው ሁሉ የብድር, ውሰድ አይደለም. ጠቃሚ ንብረቶች የደም ሥሮች, መሽኛ በዠድ እና ፊኛ ውስጥ መርዝና ፊኛ ሊይዙ የሚችሉ መርዞች, የማዕድን ጨው ማማ ችሎታው ውስጥ የተገለጠ ነው.

እኛ ውኃ ሞቅ የሚጠቀሙ ከሆነ ፍጁል ጭማቂ ጠንካራ zholchegonnym ማለት ነው በመሆኑ, ይህም መጠቀም በጉበት ውስጥ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ, ይህ በጉበት አካባቢ ውስጥ በማስቀመጥ, ማስቀረት ይቻላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ህመሙ የሚታለፍ ነበር, እናም ይህም መገለጥ ብቻ ይዛወርና ውጽዓት የመጀመሪያ ደረጃ ተሰምቷቸው ይሆናል. ተጨማሪ ሂደት በጣም ቀላል ቦታ ይወስዳል. አንተ ያላቸውን የጤና ሁኔታ ውስጥ የሚታይ መሻሻል ስሜት ድረስ ጭማቂ ውስጥ ፍጆታ ያስከተለውን ሥቃይ, አንተ ይቀልላቸዋል በማጓጓዝ መሆኑን ክስተት ውስጥ, እንዲህ ሂደቶች እንዲህ ጊዜ ድረስ መቀጠል ይኖርበታል.

ምግብ በኋላ አንድ ሰዓት በኋላ ከአንድ በላይ ማንኪያ አያስፈልገውም ያለውን ጭማቂ ትበላለች. እርስዎ ህመም ይሸጋገራሉ እንዴት ላይ በመመስረት, ቀስ በቀስ አንድ, ሁለት የሾርባ ወደ ጭማቂ መቀበልን ይጨምራል, እና አካሄድ ማጠናቀቅያ ላይ - እስከ ግማሽ መስታወት ነው. ይህ ህክምና ምክንያት, በውስጡ ያለውን ጥቁር ፍጁል ጭማቂ ጠቃሚ ንብረቶች ትኩስ ምግብ ግዴታ በዓል ላይ ያሳያሉ. በተጨማሪም ህክምና በዚህ ወቅት ቅመም እና አሲዳማ ምግቦችን መብላት የለበትም.

እናንተ ጭማቂ ሁሉ ወጥቶአል ፍጁል በኋላ, በዚህ ነጥብ ላይ ጎምዛዛ ለመዞር ነው bagasse አጠቃቀም, መቀየር አለብዎት. ይህም ልክ እንደ እንዲሁም ጭማቂ, ሁሉ አይጠቀሙም ነበር ድረስ, አንድ ሰው, ሦስት የሾርባ ማንኪያ የሚሆን ምግብ ወቅት መወሰድ አለበት.

የ ጭማቂ ለማከማቸት ማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት እና ኬክ ማር ጋር የተቀላቀለ መሆን አለበት. ምንም ማር ካለ, ስኳር ምትክ እንዲህ ወርድና ውስጥ ሊሆን ይችላል: ኬክ አንድ ኪሎ ግራም አንተ ሞቅ ክፍል ውስጥ ይጠበቅ ማር ሦስት መቶ ግራም (ወይም አምስት መቶ ስኳር ግራም) እና የፕሬስ ማሰሮ ታተማችሁ; ማከል አለብዎት. ባንኩ ውስጥ ሻጋታ መልክ ተቆጠብ; ስለዚህ ኬክ መብላት አይችልም.

ጥቁር ፍጁል በውስጡ oilcake ውስጥ ጠቃሚ ንብረት ብሮንካይተስ ሕክምና ውስጥ ይከፍታል. ምክንያቱም (የባንክ ግቢ ውስጥ ኬክ እስከ) ውጤታማ የሰናፍጭ ቅንጣት (redeshniki) በጭማቂ በኋላ ከእናንተ ጋር ቆየ ያለውን ኬክ, ተዘጋጅቶላት ይቻላል. ይህ ሕዝቦቿም አንድ ስስ ሽፋን ውስጥ ተጠቅልሎ አምስት ሃያ ደቂቃ ያህል መሰቅሰቂያ ስር አካባቢ ላይ ተግባራዊ ነው. ይህን ቦታ አንድ ፎጣ ወይም ትራስ ሊሸፍን ይችላል.

በተጨማሪም, አንድ ሰላጣ እንደ ወይም የወይራ ዘይት የሚያጠጡ ለመብላት ፍጹም የሚቻል ነው.

እርግጥ ነው, አደገኛ ንብረቶች እንደሚከተለው ጥቅም ላይ ጊዜ ጥቁር ፍጁል, contraindications አለው. አንድ ሰው ዘርጋ, glomerulonephritis አንድ ከፍ ያለ በሽታ መከራን, ወይም በቅርቡ የልብ ጥቃት ደርሶባቸዋል ከሆነ, መጠጥ ፍጁል ጭማቂ በጥብቅ contraindicated ነው.

አንተም እሷን ሁሉ ጊዜ ሰጠኋት ወደ ጥቁር ፍጁል ጠቃሚ ባህርያት የሚፈልጉ ከሆነ, እሱ dacha ውስጥ ማደግ ይችላሉ. ፍጁል እድገት ምቹ ሁኔታ ያዳብሩታል እና የአፈር vlazhnovatoy ነው.