Cryosauna: አሠራር ወደ የሚጠቁሙ እና contraindications

በጣም በራድ ውጤት ለረጅም ጊዜ መሣሪያ ግኝት በፊት ሳይንሳዊ ልብ ወለድ ጸሐፊዎች የሚንቀሳቀሱ ቢሆንም Cryotherapy, የሕክምና እና የኮስሜቲክ ሂደቶች ዝርዝር ተቀላቅለዋል በቅርቡ ነው. ዛሬ ይበልጥ ተወዳጅ እየሆነ አካላዊ ቴራፒ ለ ለሕክምና ዓላማዎች, ነገር ግን ደግሞ ለመዋቢያነት ውስጥ ብቻ ጥቅም ላይ ውሏል, እና የስፖርት ሕክምና cryosauna. አሠራር ወደ የሚጠቁሙ እና contraindications ቀዝቃዛ ወደ የአጭር-ጊዜ መጋለጥ አካል ላይ አንድ ጠቃሚ ውጤት እንዳለው ይጠቁማል.

የ cryo ዋነኛ መርህ - እጅግ በጣም ዝቅተኛ የሙቀት መጠን (እስከ -180 ዲግሪ) ቆዳ ወደ አጭር ተጋላጭነት, ሆርሞን እና የሰውነት የመከላከል ሥርዓት ያመራምራል እንዲሁም መውጣቱን የሚያስተዋውቅ ይህም ኢንዶርፊን, ዶፓሚን, የሴሮቶኒን - ደስታ ሆርሞን. የክፍለ የፊዚዮቴራፒ ሐኪም ቁጥጥር ሥር አንድ ሶስት ደቂቃ ይቆያል.

Cryosauna: ለአጠቃላይ ጤንነት ለማግኘት cryotherapy ሂደት ወደ የሚጠቁሙ እና contraindications

ዝቅተኛ የሙቀት ጋር የአጭር-ጊዜ መጋለጥ, ቆዳ ንጠልጥሎ ውጤት በተጨማሪ, በውስጡ ቃና እየጨመረ ወደ musculoskeletal ሥርዓት በሽታዎች ውስጥ ህመም ከችግሮቻቸው, እንዲሁም ደግሞ, የስኳር በሽታ እና ውጤቶች, እንደዳነላቸው ቀጥሎ ቀዶ, ቃጠሎ (ቀዝቃዛ ወደ አለርጂ በስተቀር) አስም, አለርጂ ሕክምና ላይ ያግዛል . cryosauna እገዛ ትግል neurosis እና ጭንቀት ውስጥ ክፍለ, ወንድ የመምጠጥ ወደነበረበት እና ሴቶች ውስጥ በየወሩ ዑደቶች normalize. ሐኪሞች የእንቅልፍ ማጣት, የቆዳ በሽታዎች, ሜታቦሊክ መታወክ በሽታ የሚሰቃዩ ሰዎች cryotherapy መካከል ክፍለ መገኘት እንመክራለን.

እርግጥ ነው, በመጀመሪያው ክፍለ ዶክተሮች ጠንካራ የሆነ የልብ ድካም ወይም ስትሮክ ለደረሰባቸው ሰዎች cryosauna እንመክራለን ስለዚህ ከእሽት ወይም ሌላ እየተዘዋወረ በሽታ, ሳንባ ነቀርሳ እና ይዘት የቫይረስ ኢንፌክሽን የሚሠቃይ, አንዳንድ በሽታዎች አንድ እየተካረረ መሄድ ያደርጋል, እንዲሁም ደግሞ ካንሰር የሆነ ታሪክ አለው ይችላሉ.

Cryosauna: ክብደት መቀነስ ለ cryotherapy ሂደት ወደ የሚጠቁሙ እና contraindications

Cryotherapy ከመጠን ያለፈ ክብደት ትግል ውስጥ በጣም ውጤታማ መሣሪያ ነው. የ ቀዝቃዛ በአስገራሚ ተፈጭቶ የሚጨምር በመሆኑ, ይህ ክብደት መቀነስ cryosauna የሚውል ነው. ሆኖም ግን: 25-30 ሂደቶች ሙሉ አካሄድ ለማጠናቀቅ አስፈላጊ ነው የረጅም ጊዜ እና የማያቋርጥ ክብደት መቀነስ ውጤት ለማሳካት, እና ውጤት ለማስተካከል, ባለፈው ወር ዕረፍት ጋር በርካታ ኮርሶች እንመክራለን. አካላዊ እንቅስቃሴ (ዳንስ, ኤሮቢክ, የፒላቴስ) ጋር አሠራር በማጣመር ከሆነ ከ 20 በላይ ክፍለ 3 10 ኪሎ ከ ማስወገድ ይቻላል. ክፍለ ጊዜዎች ሰው ሠራሽ የማቀዝቀዣ ዕቃ ከተገዛለት ጊዜ እንዲፍታቱ ምክንያቱም cellulite ማስወገድ እና ደም ፍሰት ያሻሽላል እንዲያከናውኑ ለማገዝ cryo.

cryotherapy የማቅጠኛ ለ Contraindication ቀዝቃዛ ወደ ኩላሊት እና የሚረዳህ በሽታ የአለርጂ ነው.

Cryosauna: ስፖርት በሕክምናው cryotherapy ወደ የሚጠቁሙ እና contraindications

cryotherapy ጉዳቶች አትሌቶች በኋላ የተሀድሶ ጋር, እንደ ከባድ ሸክም በኋላ ፈጣን ማግኛ ለ የመሸከምና ጅማቶች በጅማትና, ሰንበር, contusions, እንደ የስፖርት ሕክምና, ውስጥ በጣም ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል.

ይህ የሰውነት ምላሽ እንደ ውድድር በፊት መገኘት የማይቻል ነው በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ አትሌቶች cryosauna የሚሆን መረጃ የስፖርት ውጤት ከተጠበቀው በላይ ዝቅተኛ እንደሚሆን ነው.

ዋጋዎች ኮርስ የቆይታ ላይ የተመሠረተ ይለያያል, ነገር ግን cryosauna የሚያመጣ መሆኑን ጥቅም ጋር አሠራር ዋጋ እንዲጸድቅ ነው. በአማካይ አንድ ሂደት በላይ 800-1000 ሩብልስ እና ያስከፍላል.