Eicosapentaenoic አሲድ - ምን ነው?

ከባዮሎጂ ንቁ የምግብ ተጨማሪዎችን ያለው ውስብስብ ጥንቅር ብዙውን ጊዜ "eicosapentaenoic አሲድ" የተባለ አንድ ውስብስብ ጋር የሚያጋባና ክፍል ሊገኝ ይችላል. ይህ ምንድን ነው? ይህ ነው ማኬሬል, ሄሪንግ, ቱና, halibut, ሳልሞን እና ኮድ የጉበት ዘይት, ዌል እና ጨምሮ ቀዝቃዛ-ውሃ ዓሣ ውስጥ የተካተተውን ኦሜጋ-3 የሰባ አሲዶች አንዱ ዘይት ላይ እናትማለን.

የሚጠቁሙ

የታየ አካል በእርግዝና ወቅት ያልተረጋጋ የደም ግፊት ለመቆጣጠር ያገለግላል, እንዲሁም እንደ ዓይን ኮርኒያ ውስጥ ዕድሜ-ነክ ለውጦች, የልብ ውድቀት, E ስኪዞፈሪንያ, የጠባይ መታወክ በሽታ, ሲስቲክ ፋይብሮሲስ, አልዛይመር በሽታ, ጭንቀት እና የስኳር ሕክምና ለማግኘት, eclampsia አንድ ጨምሯል አደጋ ባሕርይ ነው.

Eicosapentaenoic አሲድ በሽታዎች በተለያዩ ያለውን ህክምና የሚሆን ዓሣ ዘይት ዝግጅት ላይ docosahexaenoic አሲድ ጋር ተቀናጅቶ ነው የሚሰራበት. ወደ ሰፊ ዝርዝር የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በሽታዎች, አስም, ካንሰር, የወር አበባ, ትኩስ ብልጭታዎች በሣርም ትኩሳት, የሳንባ በሽታ, erythematous (ቀይ), ሉፐስ እና የኩላሊት ያካትታል. አስፈላጊ ኦሜጋ-3 የሰባ አሲዶችን ጥምረት ደግሞ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ, የቆዳ ኢንፌክሽን, Behcet ሲንድሮም, ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን መጨመር የደም ግፊት, psoriasis ውስጥ ምታት ያለውን ለመከላከል አስተዋጽኦ Raynaud ሲንድሮም, ሩማቶይድ አርትራይተስ, granulomatous enteritis እና አልሰረቲቭ ከላይተስ.

የ ራይቦኑክሊክ አሲድ, እና L-arginine ጋር በጥምረት ቁስል ፈውስ ለማፋጠን እና ድህረ-በኀይል ማግኛ ቆይታ ለመቀነስ, ቀዶ በማግኘት ላይ በኋላ ኢንፌክሽን ለመከላከል የሚችል ተአምራዊ ንጥረ ነገር ነው.

ከላይ ንጥረ ሁለቱንም የያዘ eicosapentaenoic አሲድ እና docosahexaenoic አሲድ ዓሣ ዘይት ዝግጅት ጋር መምታታት የለበትም. የ analyte ዕፅ ዋነኛ ተግባር ፈጣን ደም እንዲረጋ, እንዲሁም ይርዱአቸው ህመም እና እብጠት ለመከላከል ነው.

ከፍተኛው ቅልጥፍናን

eicosapentaenoic አሲድ እና ንብረቶች ገና ሙሉ በሙሉ መረዳት አይደለም ቢሆንም, ባለሙያዎች የሚከተሉትን በሽታዎች እና ሁኔታዎች ህክምና ለማግኘት እጽ መጠቀም እንመክራለን:

• የመንፈስ ጭንቀት (ተለምዷዊ ማሟያነት በመጠቀም ላይ እያሉ).
• ክፍት ስርዓተ ቁስል.
• Psoriasis.
• ስሜታዊ ያልተረጋጋ ዲስኦርደር borderline ስብዕና አይነት, አፌክቲቭ ለውጦች. አደንዛዥ እና ዝቅተኛ እየታየ መካከል eicosapentaenoic አሲድ ይዘት ጋር ከባዮሎጂ ንቁ የምግብ ተጨማሪዎች እና አመልክተዋል ምርመራዎች ጋር ሴቶች ላይ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ለማቃለል.
• በልብ በሽታ. ኦሜጋ-3 የሰባ አሲዶች መጠቀም በዚህ በሽታ ውስጥ የልብ ድካም, ስትሮክ, እና ሞት አደጋን ሊቀንስ ይችላል. መከላከል በተለይ ውጤታማ ውስጥ አጋጣሚዎች የት blockage መካከል ልብ ወሳጅ ውስብስብ በማድረግ ከፍተኛ የሆነ የደም ኮሌስትሮል. ይሁን እንጂ የዚህ አይነት እጾችን መጠቀም የሰውነት የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ጥሰት ምክንያት የሚከሰተው ይህም በድንገት መምታቱን, አደጋ ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም እንደሆነ እንገነዘባለን.
• ከፈጣን (ትኩስ ብልጭታዎች) ጨምሮ ከማረጥ ምልክቶች,.

የሚችለውን ውጤታማነት

የቅርብ ጊዜ ጥናቶች መሠረት ይህ ድምዳሜ ሊሆን ይችላል eicosapentaenoic አሲድ መሆኑን - የ "ቪታሚን" ባደጉ አገሮች ውስጥ የተለመደ ብዙ በሽታዎችን ለመቋቋም የሚችል ነው. ዝርዝር ያካትታል:

1. ፕሮስቴት ካንሰር. ሳይንቲስቶች ደም ውስጥ eicosapentaenoic አሲድ ከፍ ያለ ደረጃ በቀጥታ የፕሮስቴት ካንሰር ያለውን አደጋ ለመቀነስ ጋር የተያያዘ ነው የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል.
2. Hyperactivity Disorder ትኩረት ጉድለት. ይህ ኦሜጋ-3 የሰባ አሲዶች ዝቅተኛ ደረጃ ያለመረጋጋት እና ትኩረት ጉድለት ጋር ልጆች ላይ በግልጽ እንደሆነ የታወቀ ነው. ሆኖም ግን, በአሁኑ ጊዜ ይህ የፓቶሎጂ ለመፈወስ eicosapentaenoic አሲድ መድኃኒቶች ችሎታ ይሁን አይታወቅም.
3. E ስኪዞፈሪንያ.
4. የአልዛይመር በሽታ.
5. የወር አበባ መዛባት, ያረጡ ሲንድሮም.
6. የሳንባ በሽታ.
7. ሉፐስ.
8. ሌሎች በሽታዎችን እና ከተወሰደ ሁኔታዎች.

በአሁኑ ጊዜ የተካሄደ ሰፊ ምርምር, ዒላማ ውስጥ የትኛው ነው ብቻ ሳይሆን ኦሜጋ-3 የሰባ አሲዶች ውስጥ ያለውን ውስብስብ: ነገር ግን ደግሞ በቀጥታ eicosapentaenoic አሲድ. ምን "ቪታሚን" ዓሣ ዘይቶች ውስጥ የሚገኘው እንዴት ሕክምና እና የሰው በሚገባ-በመሆን ጥቅም ለማግኘት ሊጠቀሙበት? እነዚህ ጥያቄዎች ሁሉ በዓለም ላይ ከፍተኛ ብቃት ያላቸው ዶክተሮች እና ሳይንቲስቶች መልስ ይሻሉ.

የጎንዮሽ ጉዳት

ለብዙ ሰዎች, ዖሜጋ-3 የሰባ አሲዶች ፍጹም ጉዳት ናቸው. ያም ሆኖ እያንዳንዱ ልዩ የሆነ የሰው አካል, በቅደም, አንዳንድ ታካሚዎች eicosapentaenoic አሲድ ዝግጅት አጠቃቀም በተሰማ ጎን-ውጤቶች ከ መከራ ይችላል. ሕክምና እነዚህ መጥፎ ውጤት ያካትታሉ:

• የማቅለሽለሽ;
• የአንጀት መታወክ;
• ቃር;
• የቆዳ ሽፍታ;
• ማሳከኩ;
• nosebleed;
• በጀርባ ህመም;
• ጡንቻዎች ነፍስንና ውስጥ ህመም.

ከሆነ ዘይት eicosapentaenoic አሲድ የያዘ, ይህም መከበር ይችላል ዓሣ ጥቅም መድሃኒቶች, እና ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ጨምሮ:

• አንድ ዓሣ አፍ ውስጥ መልክ ጣዕም;
• ማጋሳት;
• ተቅማጥ;
• የምግብ አለመንሸራሸር.

ለመቀነስ እና የጎንዮሽ ጉዳት ለማስወገድ እንዲቻል, ባለሙያዎች ምግብ ወቅት ኦሜጋ-3 የሰባ አሲዶች በላች እንመክራለን.

አሥጊ ሁኔታ

በሽተኛው ዶክተሮች 'መመሪያ ችላ እና የእጽ መጠቀም, መጠን እየጣሱ ደንቦች እና eicosapentaenoic አሲድ ከ ሶስት ግራም በእያንዳንዱ ቀን የሚፈጅ ለ መመሪያዎች ጋር የማይጣጣም ከሆነ የዚህ ንጥረ ነገር አጠቃቀም ጎጂ ሊሆን ይችላል. በመውሰዴ ምክንያት ሊሆን ይችላል እንደ ደም ላይ የሚያቀጥኑ እና መፍሰስ አደጋ ይጨምራል.

ጥንቃቄ

ስጋቶች ገና ጥናት አልተደረገም በእርግዝና እና መታለቢያ ወቅት ተጨማሪ ምግቦችን መልክ ኦሜጋ-3 የሰባ አሲዶች ይጠቀማሉ. ልዩ የማህፀን, neonatologists እና የህጻናት በጥብቅ በፅንስ እክሎችን ልማት እና በእርግዝና ወቅት ችግሮች መልክ ለማስወገድ eicosapentaenoic አሲድ በላይ ከመብላት መቆጠብ እንመክራለን.

እናንተ አሲትልሳላሲሊክ አሲድ መካከል አለመስማማት ጋር ተዳምሮ እንደ በከፍተኛ ጥንቃቄ ጋር መዋል ያለበት ጥያቄ ውስጥ ንጥረ አስፕሪን ለማድረግ ስሱ ናቸው ከሆነ ችግሮች የመተንፈስ ሊያስከትል ይችላል.

ከፍተኛ የደም ግፊት ለመሆን ይታወቃል ጊዜ ብዙውን eicosapentaenoic አሲድ ተጠቅሟል. ይህ ዕጽ መጠቀም ይሁን እንጂ, እኛ የደም ግፊት መቀነስ አስተዋጽኦ, አደንዛዥ ነበረ ሁሉ ጋር በአንድነት ጥቅም ላይ አይመከርም መሆኑን መርሳት የለብንም, በመጠራጠር ውስጥ አይደለም. አለበለዚያ ግፊት በጣም በፍጥነት መጣል እና መሳትም ሊያስከትል ይችላል.

ልክ

የመንፈስ ጭንቀት ላይ "ቪታሚን" - - eicosapentaenoic አሲድ አብዛኛውን ጀምሮ የዓሣ ዘይት ስብጥር ውስጥ የሚከሰተው, የተለመደውን ከሚያስገባው አዋቂ ለ በቀን ዕፅ ውስጥ አምስት ግራም ነው. አንድ 169-563 ሚሊ መጠን ውስጥ eicosapentaenoic አሲድ እና (የ በተለይም ወኪል እና ዓላማ ላይ የሚወሰን) docosahexaenoic አሲድ 72-312 ሚሊ ይዟል.