ምን ያህል አንዲት ወጣት ክብደት ሊኖረው ይገባል

ምን ያህል አንዲት ልጃገረድ ክብደት ሊኖረው ይገባል? ይህ ጥያቄ በጣም ብዙ ጊዜ ነው ወጣቶች መካከል ራሱን "ጥሩ ግማሽ" ይጠይቃል. በመሆኑም ቁመናቸው እና የራሳቸውን ክብደት እንዴት ጋር በየጊዜው ቅር መሆኑን በማሰብ አንዲት ወጣት ልጃገረድ እየሮጠ. በእርግጥም ጥናቶች በእነዚህ ሁለት ግቤቶች ጋር ደስተኛ ኖሮ አንድ ወጣት ለማግኘት መሆኑን አሳይተዋል, ይህ በጣም አስቸጋሪ ነው.

ይህም አንዲት ልጃገረድ ምን ሴቶች አይነተኛ ክብደት, በዚህ ርዕስ ከተለየው ይደረጋል ማመዛዘን ያለብን ምን ያህል ያለውን ጥያቄ መፍትሄ.

ለመጀመር, እናቴ ተፈጥሮ ዞር. አንድ የተወሰነ ክብደት, ቁመት, የፀጉር ቀለም, ዓይን: ደግሞም ይህ ወርድና ማን ማለትም "ማሳደዱን" ሕይወቷን, በ ልጃገረድ ይሰጣል. ምናልባትም ያንን ከግምት ዋጋ ነው, እና በእርስዎ መልክ ውስጥ ምንም ነገር መቀየር በፊት አለብዎት ቢሆንስ?

ያም ሆኖ, ሁልጊዜ አንድ ወጣት ማመዛዘን ያለብን ምን ያህል ማሰብ ነው, እና መሠረት መሆኑን ሰዎች ስለ አይነተኛ አኃዝ ሳይሆን የተፈጥሮ ክብደት, ነገር ግን የተወሰነ መጠን ይወሰዳል, በትክክል ሃሳባዊ ክብደት ማስላት መሆኑን የተለያዩ ቀመሮች መካከል አቀራረብ ውስጥ አስፈላጊ ነው.

1 ኛ መንገድ. አንድ የጋራ ስሌት ቀመር: በታች በዚህ ቀመር ውስጥ ቁጥር 110. ቋሚ አንዲት ልጃገረድ እድገት, አንድ የሚጎድለው አለ - አይደለም መለያ አንድ ሰው ዕድሜ ውስጥ ይወሰዳል. እርማቶች ያለ ከላይ ቀመር ከ 40 እስከ 50 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ የሰው ዘር ሴት ግማሽ ላይ ሊተገበር ይችላል. ሆኖም, የግድ ልዩነት ምክንያት ሴቶች 10% በ መታረም ነበረበት. ለምሳሌ ያህል, ሜትር ተስማሚ ክብደት (163-110) * 0,9 = 48 ኪ.ግ. እኩል ሴቶች 1.63 እየጨመረ.

2 ኛ መንገድ. እንደ የተሰላው የ ቀመር የአሜሪካ ሳይንቲስቶች ሃሳባዊ ክብደት መሠረት: 150 ውጤት 0.75 ተባዝቶ እና ውጤት ዕድገት ከ ማግኘት ውሂብ 50 ታክሏል ይደምራል.

ለምሳሌ ያህል, ልጅቷ ተስማሚ ክብደት በ 1.63 ሜትር እድገት ወቅት ነው - (163-150) * 0,75 + 50 = 60kg.

ሦስተኛው ዘዴ. በዚህ ስሌት ቀመር ውስጥ ጥቅም ላይ Lorentz ስም ነው. መጠነኛ ክብደት 100 ላይ ቅናሽ ዕድገት መካከል ያለውን ልዩነት, እንዲሁም ዕድገት እና የማያቋርጥ እሴት 150 በ 0.25 ልዩነት ያለውን የማባዛት መንስኤ ጋር እኩል ነው.

ምሳሌ. ልጅቷ ዕድገት 1.63 ሜትር, መጠነኛ ክብደት ከሆነ - (163-100) - 0.25 * (163-150) 60 ኪሎ ግራም =.

4-y መንገድ. መጠነኛ ክብደት ለመወሰን በዚህ ዘዴ ለማግኘት ኢንዴክስ ማዕዘን ቁመት በ ኪሎግራም ውስጥ የሰውነት ክብደት ተአምርም ይሰላል ይህም መሠረት, ቀመር Catley እንዲሸከሙት ነው. መደበኛ ክብደት ያለው መረጃ ጠቋሚ, ከ 18 እስከ 25 ወደ ክልል ውስጥ ከሆነ, ይቆጠራል ከፍተኛ ከ 25 ከሆነ - ወፍራም, እንዲሁም በታች 18 - ልጅቷ በበቂ ዝቅተኛ የሰውነት ክብደት.

ለምሳሌ ያህል, BMI 60 / (* 1,63 1,63) = 22,58 እኩል 1.63 ሜትር እና ክብደት 60 ኪ.ግ ሴቶች እየጨመረ. የኢንዴክሱን ዋጋ ክልል ውስጥ ስለሆነ, አንድ ጤናማ ወጣት ክብደት የሚል መደምደሚያ ላይ ሊሆን ይችላል.

እኛ ማውጫ አጠቃቀም ጋር ምንም ልጃገረድ ለ ድንበር ክብደት ደንቦች ማስላት ይችላሉ. ቁመት በ 18 ስለሚቀር የታችኛው ገደብ ለመወሰን ሜትሮች ውስጥ የሚሰላው, አራት ማዕዘን, እንዲሁም ቁመቱ ማዕዘን እንደ 25 የላይኛው ገደብ ያለውን ስሌት ለ ይብዛላችሁ ነው.

18 * 1.63 * 1.63 = 48 ኪ.ግ, እና የላይኛው ገደብ - - 25 * 1.63 * 1.63 = 66 ኪሎ ግራም ለምሳሌ ያህል, ሴቶች 1.63 ሜትር በታችኛው ያለውን የጅምላ ገደብ እየጨመረ.

5-y መንገድ. የደረት የድምጽ መጠን - በዚህ ቀመር በ ይሰላል መጠነኛ ክብደት አንድ ተጨማሪ መለኪያ ጥቅም ላይ ይውላል. ምሳሌ. ልጅቷ ዕድገት 1.63 ሜትር, እንዲሁም የደረት የድምጽ መጠን ከሆነ - 90 ሴንቲ ሜትር, መጠነኛ ክብደት መለኪያ 163 * 90/240 = 61 ኪሎ ግራም መሆን አለበት.

አንዲት ልጃገረድ ማመዛዘን እና በትክክል ቀላል ቀመር ነው ያለብን ምን ያህል ማሳየት 6 ኛ መንገድ, ከረጅም ጊዜ በፊት ፈረንሳይ ጳውሎስ ቦክ ከ ሐኪም ሐሳብ. ሴንቲሜትር በ ገልጸዋል ዕድገት, የተነሳ, 100 መቀነስ እና ምቹ የሰውነት ክብደት ማግኘት ነው. በዚህ ቀመር ውስጥ እንቅፋቶች አንዱ ረጅም እግሮች አትሌቲክ ግንባታ ወይም እንደ ሴቶች ውስጥ የግለሰብ ልዩነት ከግምት አለመኖር ነው ሰፊ የአጥንት. BMI ይህን ለኪሳራ ለማስወገድ ተቋቋመ. ይህ ጠቋሚ ካሬ ውስጥ ቁመት በ ክብደት ተአምርም ነው የሚሰላው. ለምሳሌ ያህል, ሴቶች 1.63 ሜትር እና ክብደት 60 ኪ.ግ እየጨመረ, ወደ ኢንዴክስ 23,58 ጋር እኩል ነው. የ ተስማሚ ክልል ውስጥ ነው: 19-24.

በራሱ ስሌት ውስጥ ተገቢውን ስልት ለመምረጥ ለ ሞዴል ማመዛዘን ያለብን ምን ያህል አስቸጋሪ ችግሩን ለመፍታት እንዲቻል, ምቹ መለኪያዎች ስለ አሠራሩ እያንዳንዱ ልጃገረድ እንዲዘጋጅ.