ስፖርት እና powerlifting ሌሎች ከሚወጡ መካከል ማስተር, ሲዋኙ እና ቦክስ ለ እጩ

ስፖርት, እንዲሁም ያላቸውን ስኬቶች አትሌቶች ሽልማት በርዕሱ, ውስጥ ከወንድና, እነሱ ኦፊሴላዊ ውዴዴሮች ውስጥ ተቀብለዋል. በውስጡ ቅጾች ሁሉም ምድቦች እና የስፖርት ዩኒፎርም ውስጥ ርዕሶች ስርዓቱን. እንደ መዋኘት, powerlifting እና ቦክስ እንደ የስፖርት ውስጥ - "ስፖርት እጩ ማስተር" (IMR), "ስፖርት ባለቤት", "ስፖርት አቀፍ መምህር" (MSIC) - በዚህ ርዕስ ውስጥ, መሰረታዊ ምድቦች እና ርዕሶች ለማግኘት መስፈርቶቹን ያቀርባል. ከፍተኛ በደረጃው ለማግኘት እያንዳንዱ አትሌት የሚታገለው, ስለዚህ የተሻለ ውጤት ለማሳካት ሲሉ ማሸነፍ አለብኝ ምን ችግሮች ለማየት የሚስብ ይሆናል.

መዋኘት

በእኛ ጊዜ ውስጥ በጣም የተለመደ ስፖርት. ሩሲያ ውስጥ በየጊዜው አትሌቶች እና ርዕሶች እና በደረጃዎች ለማሸነፍ ይህም ውስጥ በተለያየ መጠን, ስለ ውድድር ያስተናግዳል. የ "ስፖርት አቀፍ መምህር" ለማግኘት እንዲቻል, እናንተ የዓለም ዋንጫ (የዓለም ዋንጫ) ወይም የኦሎምፒክ ጨዋታዎች (ኦሊምፒክስ) ላይ የመጀመሪያውን 8 ቦታዎች መካከል አንዱን መውሰድ አለበት; ያናገረህ 6 (አውሮፓ) ወይም ኤፍ ኤም 25 ሜትር ርቀት ላይ ለመጀመሪያ መቀመጫዎች አንዱ; ያናገረህ የ Sprint ውዴዴሮች ውስጥ ወይም TNI (የዓለም የተማሪ ጨዋታዎች) ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ሦስት ቦታዎች መካከል አንዱ; በአውሮፓ ሻምፒዮና ላይ ኦሎምፒክ ወይም የዓለም ዋንጫ በ 1 6 ቦታዎች, 1-3 ቦታዎች አሸንፈዋል አንድ ቅብብል ቡድን ውስጥ ተሳታፊዎች: አንዱ መሆን. ወደ ውድድር በተጨማሪ ይህም ካለፈው ዓመት ዋናተኞች ላይ የሚታየው የ 25-ምርጥ ውጤቶች ማስገባት ይኖርባቸዋል ይህም ጊዜ መደበኛ, በማከናወን ከፍተኛ ፈሳሽ ለማግኘት ያለውን ዕድል አለው. በተጨማሪም የዓለም እና የአውሮፓ ሬኮርዶችን ለማቋቋም ያቀርባል.

"በሩሲያ ስፖርት ባለቤት" ለ ይፋ በብሄራዊ ውዴዴሮች ውስጥ ወይም ግለሰብ አፈፃፀም ውስጥ መዋኘት ቅብብል ውድድር ለመጀመሪያ ደረጃ ላይ ጊዜያዊ የተለመደ ማከናወን አለብህ. ውድድሮች ሪፑብሊካን, የክልል እና የከተማ ቅርፊት ላይ የቀረበው ከእናንተ ያለውን ማሸነፍ ምድብ ማግኘት ይችላሉ "ስፖርት እጩ ማስተር."

powerlifting

ዛሬ, ተጨማሪ እና ተጨማሪ ሰዎችን ይስባል. ውዴዴሮች ውስጥ powerlifting ውስጥ 3 እንቅስቃሴዎችን (deadlift, ማለት አግዳሚ ይጫኑ መሳሪያዎች ጋር እና ያለ እና squats). ስፖርት ማንነት ላይ የተመሠረተ, ይህም ወንዶች እና ሴቶች ለ መስፈርቶች እርስ በርሳቸው በእጅጉ የተለየ መሆን እንደሆነ ግልጽ ነው; በመሆኑም እኛ በአንድ ጊዜ ሁለቱንም ጠረጴዛዎች ይሰጣሉ. እኛ ሰዎች ደረጃዎች አንድ ሰንጠረዥ መስጠት ጋር መጀመር. እሴቶች (ከ ከግራ ወደ ቀኝ): ክብደት ምድብ, "ምሑር" ማዕረግ ምድብ: MSIC, "ስፖርት ባለቤት", ይዛለች: "ስፖርት እጩ መምህር", I, II.

ከታች በስእሉ እንደሚታየው ሴቶች ለማግኘት መስፈርቶች የሚከተሉት ናቸው:

ቦክስ

"ስፖርት እጩ መምህር" ምድብ ለማግኘት, ወደ ውድድር ለማሸነፍ ይኖርብሃል:

• ምድብ እንጂ ያነሰ 8 ከ አባላት, ነው, ሆኖም ግን, የቀረበው በክልል ደረጃ (ክልል, ብሔራዊ), በ የትኛው መካከል 2 HIC;
• የዞኑ (ግዛት) የሩሲያ ሻምፒዮና ወይም የክፍል "B" ግጥሚያ ላይ;
• የ የቀራቸውና (አዛውንት) መካከል በሩሲያ መካከል ሻምፒዮና, ነገር ግን ቢያንስ 3 ጠብ ወቅት.

ለ "በሩሲያ ስፖርት ባለቤት" 3 እና ተጨማሪ ጠብ ወቅት በሩሲያ መካከል ዋንጫ ውስጥ የወርቅ ወይም የብር ሜዳሊያ መሆን አለበት; የዞኑ (ክልላዊ) የሩሲያ ሻምፒዮና ወይም ውድድር መደብ "ሀ" ለማሸነፍ. በተጨማሪም, ይህ መጠሪያ የውስጥ ጉዳይ የሩሲያ ፌዴሬሽን ሚኒስቴር ወይም የክረምት ውድድር ውስጥ ሻምፒዮና አሸናፊ ሽልማት ነው. "ስፖርት አቀፍ ጌታ" የሚለው መጠሪያ ስመ ውድድሮች (ኦሊምፒክ, የዓለም ዋንጫ, የአውሮፓ ሻምፒዮና, የዓለም ወታደራዊ ጨዋታዎች) የአሸናፊ ሽልማት ነው. ለኦሎምፒክ ከላይ አምስት መግባት አለብዎት.

"ስፖርት ባለቤት" "እጩ ስፖርት ባለቤት", እና ሌሎች በደረጃዎች እና ርዕሶች ምንም የሚያስፈልጉ ሁኔታዎች ተገዢ በዕድሜ, በፆታ ወይም ዜግነት, የተነሳ, አትሌቶች ሽልማት ናቸው: በመጨረሻም ይግለጹ.