በታችኛው እጅና እግር ሰው ጡንቻዎች: መዋቅር, ተግባር

የታችኛው እጅና እግር (ጭን) አንድ በበቂ ትልቅ ሸክም ሊሸከም ነውና. የእነርሱ ተግባር ያለውን እንቅስቃሴ እና ድጋፍ ማረጋገጥ ነው. ርዕስ ውስጥ በዝርዝር የተገለጹት ይሆናል ያለውን ይታሰቡ ይህም ታችኛው ዳርቻ, ጡንቻዎች ሁሉ በጣም ኃይለኛ ይቆጠራሉ. ቀጥሎም, ተጨማሪ ቅልጥሞች ጡንቻዎች እንመልከት.

ሐተታ

የሰው የታችኛው እጅና እግር ልማት ጡንቻዎች በጣም ጥሩ ነው. እነዚህ ጣቶች እና እግር flexion, ቅጥያ, adduction, ጠለፋ እግር ከጉልበት እና ዳሌ የጋራ ላይ እንቅስቃሴ ማስተካከል. የታችኛው እጅና እግር ሁለት የጡንቻ ቡድኖችን ያካትታሉ. የመጀመሪያው የ ፋይበር በዠድ ነው. በታችኛው ጫፍ ጡንቻዎች ነጻ ናቸው ሁለተኛው ቡድን ያካትታል. የ ከዳሌው ክልል Musculature በትክክል በዠድ, የተሰበሩ አከርካሪ እና sacrum አካባቢ ይጀምራል. ቃጫ ደግሞ ወደ ቋሚ ናቸው በጆሯችን. በአንድ ቋሚ ቦታ ውስጥ ያለውን አካል መያዝ እግር አካል ጡንቻዎች ያለው ዓላማዎች, ቅጥያውን / ዳሌ የጋራ መካከል flexion እና እንቅስቃሴዎች ማስተባበሪያ ጭን ነው. ጡንቻዎች ዝቅተኛ በእጅና ክፍሎች ዳሌ, በእግር እና ዝቅተኛ እግር ያካትታሉ ነጻ.

ሂፕ ጡንቻዎች

በዚህ አካባቢ አንድ ሰው በታችኛው ዳርቻ ጡንቻዎች በሦስት ክፍሎች ተከፍለዋል. ስለዚህ, ገለልተኛ, በፋርስና, posterior እና medial. የ extensors - የቀድሞ flexors, ሁለተኛው ይገኙበታል. ሦስተኛው ቡድን እግር ጭን ውስጥ ምክንያት, ጡንቻዎች ያካትታል. ጉልህ የመገናኛ እና ሰብዓዊ የታችኛው እጆችና ጡንቻዎች ርዝመት ጋር ታላቅ ኃይል ማዳበር እንችላለን. የእነሱ እንቅስቃሴ ከጉልበት እና ዳሌ መገናኛዎች ይዘልቃል. መራመድ እና ቆሞ ሳለ በጭኑም ጡንቻ ተለዋዋጭ እና የማይንቀሳቀስ ተግባራትን ያከናውናል. እንዲሁም በዠድ መካከል ክፍሎች እንደ ቃጫ ቀጥ መራመድ ችሎታ ጋር በተያያዘ ልማት ያላቸውን ከፍተኛ ይደርሳሉ.

በታችኛው እጆችና ጡንቻዎች: ወደ ይታሰቡ. የፊት ጭን ጡንቻ ቡድን

ይህ sartorius ያካትታል. ቃጫ ወደ በፋርስና የላቀ ጀምሮ መጀመር iliac የአጥንት. ክፍል obliquely ወደ ታች, ወደ femoral medial ወለል ያቋርጣል. አባሪ ወደ ጣቢያ - በታችኛው እግር ያለውን tibia እና fascia ያለውን tuberosity. በዚህ ነጥብ ላይ, ቃጫ aponeurosis ይፈጥራሉ. "ዝዪ በእግር" - አባሪ ጣቢያ ላይ ለገላ ማዕዘን የሰሌዳ መፈጠራቸውን, ወደ semitendinosus እና gracilis ያለውን ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮች ጋር እንደሚዋሃድ ነው. በሥሩም ከእሷ ቦርሳ ነው. በታችኛው እጅና እግር ተግባር ይህ ጡንቻ ውጫዊ ጭኑ, የእርሱ ተጣምሞ እና እግር ለማምጣት ማብራት ነው.

quadriceps ፋይበር

እነዚህ ጠንካራ እና ትልልቅ ጡንቻዎች ይፈጥራሉ. ይህ ትልቅ የጅምላ የሚለየው ነው. Quadriceps አራት ክፍሎች ያጠቃልላል: medial ላተራል እና ቀጥ መካከል. ለማለት ይቻላል በሁሉም ጎኖች ደግሞ በጆሯችን አጠገብ ቃጫ. ራስ 4 ቅጽ አንድ ጅማት ያለው distal ሦስተኛ. ይህ tibial tubercle, በጎን ጠርዝ እና patella አናት ጋር የተያያዘው ነው.

ቀጥ ፋይበር

እነዚህ ilium መካከል በታችኛው ፊት ጀምሮ አንድ ክንድ እየገነባው ናቸው. ቃጫ እና በአጥንት መካከል ቡርሳ ነው. የ ጡንቻ ዳሌ የጋራ ፊት ለፊት ወደ ታች ይሰራል. እሷ ከዚያም ክፍል እና በሚመጥን የፋይበር fascia lata መካከል ያለውን ወለል ጋር ይመጣል. በዚህም ምክንያት, ይህ ሰፊ መካከለኛ ጡንቻዎች ፊት ለፊት ቦታ ይወስዳል. ክፍል ጅማት ያበቃል. ይህም patella ግርጌ ላይ የተወሰነ ነው. Rectus የተለያዩ feathery መዋቅር.

ላተራል ክፍል

ይህ ሰፊ ጭኑ ጡንቻ ነው አራቱም ትልቁ ግምት. ይህ intertrochanteric መስመር, gluteal tuberosity, የበለጠ trochanter, በጆሯችን ሸካራ መስመር የላይኛው ክፍል, የ ላተራል septum ጀምሮ ይጀምራል. ቃጫ ዝቅተኛ በእጅና, tibial tubercle, የ patella superolateral አካባቢ rectus ጡንቻ ጅማት ወደ ቋሚ ናቸው. የ ጅማት ክፍል ወደ ላተራል ጅማቶች በመደገፍ ነዶ ውስጥ ይዘልቃል.

የ medial ክፍል

ይህ ሰፊ በቂ ጡንቻ ሰፊ መጀመሪያ አለው. ይህ intertrochanteric, medial ከንፈሮች ሸካራ መስመር ታችኛው ግማሽ, እንዲሁም እንደ medial femoral septum ርቀው ያነሳሳቸዋል. ጭረቶች ወደ patella ግርጌ እና tibia ላይ medial condyle ፊት ለፊት በኩል የላይኛው መጨረሻ ቋሚ ናቸው. እየተገነባ ያለው ይህ ጡንቻ ጅማት ወደ medial patellar ጅማቶች በመደገፍ ምስረታ ውስጥ ተሳታፊ ነው.

መካከለኛ ጭረቶች

እነዚህ ላተራል ከንፈሮች ላተራል ጭን እና intermuscular septum ከ ሻካራ መስመሮች የታችኛው ክፍል ጀምሮ, የአካል ጭን አጥንቶች መካከል ላተራል እና ፊት ለፊት ጎኖች የላይኛው ሁለት ሦስተኛ ከ የሚጀምረው አንድ ሰፊ ጡንቻ ይፈጥራሉ. የ patella ጅማቶች ግርጌ እና የጋራ ጅማት ምስረታ ውስጥ ተሳታፊ የሆነ, ቀጥተኛ ላተራል እና medial vastus ጋር የተያያዘውን የ quadriceps femoris.

በታችኛው ግር musculature

እሷ, በታችኛው እጅና እግር መታጠቂያ ሌሎች ጡንቻዎች እንደ በደንብ የዳበረ ነው. ይህም እንደሚሰራ ያለውን ተግባሮች ምክንያት ነው. በታችኛው እጆችና እነዚህ ጡንቻዎች, ከተለዋዋጭ የማይንቀሳቀስ እና bipedal የመጓጓዣ ጋር ተያይዞ. ፋይበር በሰፊው fascias, ክፍልፍሎች እና አጥንቶች ላይ ይጀምራል. የእነሱ ቅነሳ ወደ ቁርጭምጭሚት እና ይንበረከኩ መገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴ ማስተባበር ነው. በ, ላተራል የፊት እና የኋላ ቡድኖች በዚህ ክፍል ውስጥ ዝቅተኛ ዳርቻ ጡንቻዎች. ትልቅ እና እረፍት, popliteal, እና soleus sural ክፍሎች: የኋለኛው ወደ flexor digitorum longus ያካትታሉ. በተጨማሪም በዚህ ቡድን ውስጥ በአሁኑ posterior tibial ጡንቻ ነው. ትልቅ እና ሌሎችም: በፋርስና ወደ extensor digitorum longus እንዲለቅ. በተጨማሪም እዚህ በፋርስና ጡንቻ አለ tibialis. የ ላተራል ክፍል ረጅም እና አጭር peroneal ክፍሎች ያሰማሉ.

የኋላ ቡድን

ካርዱ Musculature የሆነ ጥልቅ እና ላዩን ንብርብሮች ይመሰረታል. ትልቁ ልማት triceps ጡንቻ ላይ ገልጸዋል. ይህ ላይ ላዩን ይሰራል እና በታችኛው ግር ባሕርይ roundness ይመሰረታል. ጣት flexors: ትልቅ እና ሌሎችም, እንዲሁም posterior tibial ጥልቅ ንብርብር ትንሽ popliteal ሦስት ረጅም ጡንቻዎች ይፈጥራሉ. እነርሱ tibia የታርጋ fascia soleus ክፍል ከ የተለዩ ናቸው.

ላተራል ቡድን

አጭር እና ረጅም: ይህ በታችኛው እጆችና peroneal ጡንቻዎች የተሠራ ነው. እነዚህ tibia ያለውን ላተራል በኩል ይዋሻሉ. እነዚህ ጡንቻዎች fascia ስር intermuscular septum (የፊት እና የኋላ) መካከል ናቸው.

ከእግር musculature

በአንድነት, ላተራል የፊት እና የኋላ ቡድኖች አባል መሆኑን ጅማቶች tibia ክፍሎች በ አጥንቶች ወደ በፈጠርናቸው ጋር, ታችኛው ክፍል የራሳቸውን እግራቸው (አጭር) ክሮች አሉን. እነዚህ መጀመሪያ ናቸው እና የአባሪ ጣቢያ በእግር ያለውን አጽም ላይ ትገኛለች. አጭር ጡንቻ መቆለፍ መቀመጫዎች ደግሞ እግር አጥንት ላይ የሚገኙት ያለውን tibia ጡንቻ ጅማቶች, ጋር ውስብስብ-ክፍሎችን ሁኔታ ተግባራዊ እና አቀማመጥ ግንኙነት አለን.

እግር ረግጬ መካከል Musculature

ይህ አካባቢ (ትንሿ ጣት ክልል ውስጥ) ላተራል (በትልቅ ጣት ውስጥ) ገለልተኛ medial, እና ለሁለተኛ ደረጃ (መካከለኛ) የጡንቻ ቡድኖችን ነው. እጅ ላይ ሰዎች በተቃራኒ ረግጬ የመጀመሪያ እና ሁለተኛ መከፋፈል, ቃጫዎች አንድ አነስተኛ ቁጥር ያቀርባል. እግር ጡንቻዎች ላይ በአማካይ ብርታት ነው. ባጠቃላይ መልኩ, ቤዝ 14 አጭር ክሮች ላይ መገኘት. ሦስት ክፍሎች ላተራል መፈጠራቸውን medial ባንድ 2 ናቸው. 7 intercostals እና 4 ትል-ልክ, እንዲሁም ካሬ እና አጭር flexor: ወደ ጡንቻ 13 መሃል ክፍል አካል እንደመሆኑ. ጉልህ ሚና ማጠቃለያ ያለው ጥገና እግር በራሱ ጡንቻዎች, ነገር ግን ደግሞ የታችኛው እግር ብቻ አይደለም, ለመጫወት. በዚህም ምክንያት, ወደ ligamentous መዋቅር ያለውን ቮልቴጅ በከፍተኛ ደረጃ ይቀንሳል.

ትልም እና ቦዮች

እነዚህ ነርቮች, እና እግርን ዋና ዋና የደም ሥሮች ናቸው. የ femoral ክፍል እነሱ የጋራ ከጉልበት አካባቢ ውስጥ medial እና በፋርስና ቡድኖች መካከል የሚገኙት ናቸው - በ popliteal fossa ውስጥ, ብቸኛ ምክንያት - ወደ መካከለኛ እና ላተራል እና እግር ውስጥ በአማካይ መካከል medial መካከል - ጡንቻዎች የኋላ ወለል መካከል.

በታችኛው እጆችና ከዳሌው ጡንቻዎች: ሰንጠረዥ

ይህ ዞን sacral አከርካሪ ጋር ማለት ይቻላል የረጉ መጋጠሚያ አለው. በዚህ ረገድ, ጡንቻዎች, ምንም, በእንቅስቃሴ ውስጥ ያስቀምጣል. ነገር ግን, ሂፕ ተባባሪ እና አከርካሪ ያለውን እንቅስቃሴ ሰው በታችኛው እጆችና እነዚህ ጡንቻዎች ይቆጣጠራሉ. ከታች ያለው ሠንጠረዥ መረጃ ሁሉ ያጠቃልላል.

እግራቸው ላይ ህመም

ጡንቻዎች ውስጥ መቁሰል የተለያዩ pathologies የተነሳ ማዳበር ይችላል. እነዚህ በተለይ, ማካተት, ያካትታሉ:

• አከርካሪ (sciatica እና sciatica, neuritis እና neuralgia) በሽታዎች.
• አጥንቶች, ጅማቶች እና መገጣጠሚያዎች (arthrosis, አርትሪቲስ, bursitis, plantar fascia, tendonitis, ለጥ እግር, ስብራት, ዕጢዎች) መካከል የፓቶሎጂ.
• ቀጥታ የጡንቻ ጉዳት (ተቀደደ ጅማቶች, myositis, ፋይብሮማያልጂያ, ቁርጠት, ድካም እና ጫና).
• ተፈጭቶ ሂደቶች እና ከተወሰደ ሕብረ (cellulite, ውፍረት, ወዘተ) ውስጥ ረብሻ.

መቼ paratenonitah mioentezitah እና ባህሪ ለመስበር ጡንቻዎች ውስጥ ሥቃይ አሉ. እነዚህ ብግነት ወርሶታል እና እግሩን ጅማቶች ቃጫ ምክንያት ይነሳሉ. በሽታ መንስኤ ከፍተኛ ውጥረት የጀርባ ላይ ጡንቻዎች ያለውን አያጥፉ ነው. ምስረታ microtraumas ጡንቻዎችና ጅማቶች ማስያዝ በሽታዎች. ተጨማሪ አደጋ ምክንያቶች supercooling ሞገስ እንደ የሰደደ pathologies አጠቃላይ ድካም.

መደምደሚያ ላይ

እንደሚታወቀው, ጡንቻዎችን በንቃት ሥርህ በኩል የደም ፍሰት ውስጥ ይካፈላሉ. ጡንቻ ወቅት ስልጠና በተመሳሳይ myocardial የመገናኛ ውስጥ መጨመር ያከናወነው እና ነው. እርስዎ ከባድ ሸክም እንዲሸከሙ ያስችላቸዋል. አካል ውስጥ የጡንቻ እንቅስቃሴ ሂደት ውስጥ ከባዮሎጂ ንቁ ውህዶች መቆም - ኢንዶርፊን. እነዚህ አሉታዊ ተፅዕኖ የተለያዩ ወደ ሕብረ እና አካላት መድ አስተዋጽኦ እና ጉልበትና ጥንካሬ ፍንጥቅ ለመቀስቀስ. አካላዊ እንቅስቃሴ ዳራ ላይ ማነሣሣት አካላት የመከላከያ ሥርዓት አለ. በዚህ ረገድ, ባለሙያዎች, በየጊዜው ልምምድ, ስፖርት ይመክራሉ gymnastic እንቅስቃሴዎች ማከናወን, ያሳይዎታል. እነዚህ እንቅስቃሴዎች ለአረጋውያን ልዩ ጠቀሜታ ናቸው. እርስዎ በልጅነት በተግባር ጊዜ በማደግ ላይ አጽም እና musculature እንናገር, ትክክለኛውን አኳኋን ተቋቋመ.