ተረከዝ ዘመዶችና. ይህ በሽታ እንዴት ለመዋጋት ምንድን ነው?

ለበሽታው ህክምና ጀምሮ በፊት ጥያቄ መረዳት ያለብን: "? ተረከዝ የሠዋው - ምን ማለት ነው". Plantar fasciitis - እሾህ መልክ የበዛበት እንዲያድጉ. ይህም አብዛኛውን ጊዜ አካባቢ እስኪሣል ተረከዝ አጥንት እና ለስላሳ ቲሹ ለውጥ. በዚህም ምክንያት እነዚህ ተመሳሳይ መቆራረጥና ተቋቋመ. ይህ ያበጠ የተለያየ መጠን ያላቸው ሊሆኑ ይችላሉ. ጉቶዎች ከ ሐዘን እኛነታችንን መጠን ላይ የተመካ አይችልም. ብዙ ሰዎች እንደ ተረከዝ እንድንገፋ እንደ አንድ ችግር ይሰቃዩ ናቸው. ይህ እኛ የበሽታው መንስኤ መረዳት ያለብን አሁን እናውቃለን; አንድ በተገቢው የተለመደ በሽታ ነው.

fasciitis ሊታይ ይችላል ለምን እንደሆነ በርካታ ምክንያቶች አሉ. ነገር ግን በተግባር ይህ ለማወቅ በጣም አስቸጋሪ ነው.

1. በጣም ብዙ ጊዜ plantar እንድንገፋ ለአረጋውያን የሚከሰቱ. ይህ በእግር ላይ ዘላቂ ጭነት ምክንያት ነው. አንድ ዝቅተኛ ቲሹ በሚሆነው በሽታ ያበረታታል.

2. የ መቆራረጥና ዋና መንስኤ ጠፍጣፋ ነው. በትክክል መሰራጨት ግርጌ አውሮፕላን ላይ በሽታ ሸክም ይህን አይነት ጋር. መራመድ ወይም የአፈር unevenness ጅማት ጉዳት ሊያስከትል ይችላል መቼ ውጤት እንኳ ትንሽ ቮልቴጅ ነው. በተጎዳው አካባቢ እብጠት እና ያሰበበትና እስኪሣል መሆኑን ውጤት ጋር, የአጥንት ሕብረ ንብርብር ይቀርጻል.

3. የበሽታው-በመካከለኛ ዕድሜ ላይ እና ወጣት እድሜ ውስጥ ጊዜ ከባድ, መደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴ የሚከሰተው. እንደ ደንብ ሆኖ, እነዚህ ፕሮፌሽናል አትሌቶች ናቸው.

4. ባለፉት ጥቂት አሥርተ ዓመታት, በዓለም ውስጥ በጣም ወፍራም የሆኑ ሰዎች መቶኛ በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል. ውፍረት በእግር ላይ ተጨማሪ ሸክም ይሰጣል. plantar መካከል ወፍራም ስጋት ያለባቸው ሰዎች ጨምሯል ዘመዶችና.

5. በተዘዋዋሪ እንድንገፋ መካከል ክስተቶች እና ሌሎች በሽታዎችን ተጽዕኖ. ለምሳሌ, የስኳር በሽታ, ሪህ, ሩማቶይድ አርትራይተስ ለ.

calcaneal የሠዋው ምስረታ ምልክቶች

1. በጣም የተለመደው ምልክት እሾህ ህመም መከሰታቸው ነው. አንድ ሰው ተረከዙ ላይ በምስማር ቢሆን እንደ ስሜት ያገኛል. ሕመም እኛነታችንን ይልቅ ያሸበረቁ መጠን ላይ ሳይሆን የነርቭ መጋጠሚያዎች ወደ ግንባታ-እስከ ያለውን ቅርበት ላይ ይወሰናል.

2. ተረከዝ ተፈጥሮ መለወጥ ክስተት ውስጥ ቆዳውና ዘመዶችና. ይህ በሽተኛው ተጽዕኖ አካባቢ ተውናት እየሞከረ ነው እውነታ ምክንያት ነው.

አንተም ተረከዙን እንድንገፋ ላይ ለመመርመር በፊት ግን, አንድ የአጥንት ስፔሻሊስት ወይም የቀዶ ማማከር አለባቸው. አንዳንድ ሌሎች በሽታዎችን እንደ እንዲህ ያሉ ተመሳሳይ ምልክቶች, አለን ankylosing spondylitis.

ተረከዝ የሠዋው እንዴት መያዝ

አንድ መሰሪ በሽታ መንስኤ ምርመራ በኋላ ወዲያውኑ ህክምና ጀምር "ተረከዝ ዘመዶችና". ምን እነዚህ ዘዴዎች ናቸው እና ለሁሉም ሰው አንድ አይነት ነው መሆን አለመሆኑን?

በመጀመሪያ, ይህም ሴቶች የማይመች ጫማ ማስወገድ አስፈላጊ ነው - ከፍተኛ ተረከዝ ያላቸውን ጫማዎች ለብሶ ለማቆም. እርስዎ "ተረከዝ እንድንገፋ» ጋር በምርመራ ከሆነ, ጫማ ውስጥ insoles ልዩ ይተካል ይገባል. ዶክተር ትክክለኛ ስሪት አለብት.

የአጥንት ምስረታ በጣም ትልቅ አይደለም ከሆነ, መደበኛ ማሳጅ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ይህ ማዕድን መታጠቢያዎች ለመርዳት ደግሞ ጥሩ ነው. የዚህ በሽታ ሕክምና ለማግኘት ብዙውን ጊዜ የሌዘር ይጠቀማሉ. Calcaneal የሠዋው እርምጃ ለስላሳ ሕብረ ላይ ይዞራል, ሊጠፋ አይደለም. በመሆኑም, በጨረር ሕክምና አካሄድ በኋላ የመከላከያ እርምጃዎች ማከናወን ይኖርበታል.

ብዙ በሽታ "ተረከዝ እንድንገፋ" መሮጥ አስፈላጊ አይደለም. ምን ይህ በሽታ ነው እና አደገኛ ፍሰቶች ምን ያህል - ብቻ ሳይሆን አረጋውያን, ነገር ግን ደግሞ አትሌቶች እና ወፍራም ሰዎች ማወቅ አለባቸው.