ስፖርት እና አካል ብቃት, ቴኒስ
ቴኒስ ውስጥ ይዝለሉና ምንድን ነው: በማመሳጠር ቃል
ዘመናዊ ቴኒስ, የኃይል አቅርቦት ያለ መገመት ድል ነጥቦች በማምጣት እና ተጨዋቾች ከባላጋራህ ላይ ጫና በማስቀመጥ, ወደ ውድድር አስተሳሰብ ለመፍጠር ለመርዳት የማይቻል ነው. ይህ ርዕስ ለዚህ ንጥል ያደረ ነው. እኛ ቴኒስ ውስጥ ምን ይዝለሉና ለማወቅ ሞክር. ወንዶችም ሆኑ ሴቶች በዚህ ንጥረ ነገር አጠቃቀም ላይ ምን ስታቲስቲክስ ይወቁ.
ማከናወን ምግብ
ቴኒስ ጨዋታ (ወደ ውስጥ 5 እስከ በርካታ ስብስቦችን ያካተተ ግራንድ ስላም በጨዋታው ውስጥ የባዮለጂካል ሰዎች ውስጥ). እያንዳንዱ የአመጋገብ ወቅት ተመሳሳይ ወገን ያከናውናል. በሚቀጥለው ጨዋታ ላይ በቀኝ ወደ ከባላጋራህ ጋር ያልፋል ነው. ይህም በተደጋጋሚ 15, 30 እና በመጨረሻም 40 ነጥቦች ማግኘት አስፈላጊ ነው ለማሸነፍ. እኩል ለእኩል ሁለት አሸናፊ ሎተሪ ውስጥ ክፍተት አስፈላጊ ከሆነ. ስለዚህ ጨዋታው ይህ ክፍል በጣም ረጅም ሊሆን ይችላል.
አንድ በደንብ የተገደለው የመጀመሪያው ጡጫ ጥቅሞች በርካታ ይፈጥራል. የእርሱ የሆነ የተፈጥሮ ነገር ሆኖ ይቆጠራል እያገለገሉ ላይ አንድ ጨዋታ ማሸነፍ. ነገር ግን አንድ ከባላጋራህ መውሰድ - ከዚያም እረፍት, እንዲሁም ስብስብ ለማሸነፍ ከባድ ጨረታ ማድረግ. ይህ 251 ኪሜ / በሰዓት ወደ በአንጎል ውስጥ ያላቸው ሰዎች በተለይ እውነት ነው. ኦፊሴላዊ መዝገብ Croat ኢቮ Karlovic (2011) የተያዘ ነው. ወደ ተከታታይ ጨዋታዎች በ 2012 "ተቃዋሚ" ሳሙኤል Grog በነገራችን ላይ ግጥሚያ ላይ ድል ለማምጣት ነበር ይህም ፍጥነት 263 ኪሜ / በሰዓት, ጋር በገባ ቢሆንም.
ምን ጥቅሞች ናቸው እና ቴኒስ ውስጥ ይዝለሉና ለመመገብ ምን ማለት? የመጀመሪያው ምት ከመፈጸም, ተጫዋቹ, ኳስ በየትኛውም ቦታ መድረክ መላክ ያስፈልጋል ጊዜ ለማሾር መስጠት የሚያስችል ችሎታ አለው. በተጨማሪም ተጽእኖ ያለውን ኃይል እና ነጥሮ ቁመት ማስተካከል የሚችል ነው. የ አቅርቦት ጥቅም ላይ የት ሌሎች ስፖርቶች ላይ, አንድ ACE ወደ ከባላጋራህ ማድረስ ነበር ማንኛውም አሸናፊ ምት ነው. ቴኒስ ውስጥ - ብቻ የሆነውን ውስጥ ተቀባዩ እንኳ ኳስ ወደ ሳያጤኑት ለመድረስ የሚተዳደር አይደለም. ይህ ትርጉም የ ኢንሳይክሎፒዲያ I. Ivitskogo ይሰጣል.
የማስረከብ መስፈርቶች
የመጀመሪያው ጥቅል በመጠቀም ሎተሪ ለማሸነፍ, በትክክል ወደ ጨዋታው ውስጥ መረጋጋት እና ለረቂቅ ለማግኘት ተጽዕኖ ዘዴ ውጭ መሥራት ያስፈልገናል. ይህ ወሳኝ ሚና ሳያጤኑት ያዝ ይጫወታል. እሷን ከባላጋራህ መሠረት ተጽዕኖ ተፈጥሮ ለመገመት ይሞክራል. መብት በመምታት ጊዜ ይህ መያዝ ምንም የተለየ ነው. ይሁን እንጂ, በምዕራብ መልኩ ወዲያውኑ ጠላት ይጠቁማል ይህም ኳሱን, ለማጣመም የማይቻል ነው. በጣም አመቺ - በአህጉር, መልኩን መንገድ በመክፈት.
የፈየዱት ነገር ብዙውን ጊዜ ተጽእኖ ያለውን ኃይል እጅ ኃይል ላይ የተመካ ይመስላል. እንኳን በዓይን ሊታይ የሚችለው እንደ በእርግጥ የጡንቻ የጅምላ እጅ ይፈስሳሉ ከላይ ተጫዋቾች ላይ, እጅግ የተለየ ነው. አካል ኃይል እና ትከሻ በመጠቀም ጊዜ ግን ከፍተኛ ፍጥነት ኳስ መስጠት, ቴኒስ ውስጥ ይዝለሉና ያለው ከባላጋራህ ጋር ግልጽ ለማድረግ, ምክንያት ሹል ተገላቢጦሽ ብቻ የሚቻል ነው. ይህም ክንድ ርዝመት በኩል ወደ ቀኝ አንድ መዛባት ጋር 5-7 ሴንቲ ሜትር ቁመት ወደ ኳሱን መጣል አስፈላጊ እና ትክክል ነው. ቸልተኝነት አደጋ ሊያስከትል ይችላል. ቁመት እና የ cast መካከል amplitude እጥረት ለማግኘት ተጽዕኖ ክፍፍልን ሊያመራ ይችላል. ተመሳሳይ አቋም እና ይህም ውስጥ ፍርድ ቤት ክፍል አገልግሎት ውስጥ ከመገደሉ በፊት, ውርወራ ተፈጻሚ ይሆናል እንዴት እና ላይ ውሳኔ ጋር ስልጠና ላይ ይህን ሁልጊዜ, ማሻሻያ አባል - ስኬት ቁልፍ.
ግቤት በጣም አስቸጋሪ ባላጋራ
በመጀመሪያው መቶ ብቻ ከላይ ተጫዋቾች 200-220 ኪሜ / በሰዓት የሆነ ፍጥነት ማድረስ መውሰድ ይችላሉ. እና ኳስ ውስጥ በረራ ውስጥ ይህ ፍጥንጥነት አንዳንዶቹ ልጆች መስጠት ይችላሉ. ለምሳሌ ያህል, የ ዊሊያምስ እህቶች, ማሪያ Sharapova, ቪክቶሪያ Azarenka. ነገር ግን ግጭት ኃይል አንዱ ሁልጊዜ በቂ አይደለም. ይህም ኳስ እየተንቀሳቀሰ እና በጥልቅ ጠላት ላይ ትቀስረዋለች ውስጥ ዝቅተኛ-ፍሰት, ለመውሰድ አስቸጋሪ ነው. ዳኛ አንድ ነጥብ ተቈጠረለት, ወደ መሬት በመምታት, ወደ ከባላጋራህ ማስተላለፍ ወይም መስመር ላይ መሆን አለበት. ታላቅ ጥበብ - የመሠረቱ መስመር በመንካት, ትክክለኛው ቦታ ላይ ክፉኛ ይምቱ. እሱ እንኳ ምላሽ ነበር አንዳንድ ጊዜ ኳስ ተቃዋሚ ከዋሉ ጊዜ ኳስ በመጠበቅ ላይ ይወጣል. በዚህም ምክንያት, ይህ ለራስህ ምን ቴኒስ ውስጥ ይዝለሉና ማጣጣም አስፈላጊ ነው.
ይህም ጠላት አካል የታለመ ኳሶችን ማካሄድ አስቸጋሪ ነው. እሱም የብቀላ አለመዝለሉን አለብን. እንዲሁም ሁልጊዜ ምላሽ ጊዜ የለውም. አንዳንድ ጊዜ መመገብ ምት ጀምሮ እስከ ፍርድ ተቃራኒ በኩል ቢጎርፍ ማን ትለው እያሳታችሁ, የሐሰት ዥዋዥዌ ያደርገዋል. ደህና, ሁሉም feints እና አጣሞ ኳስ በከፍተኛ ፍጥነት ተሸክመው ከሆነ. ከዚያም አሸናፊ ነጥቦች የቀረበ. ነገር ግን እንከን ምግብ ይህ ክፍል ተጫዋቾች የሚለየው በስተቀኝ በኩል ጀርባ ስር ሊደረስባቸው ይችላሉ. መቼ ኢ ተጫዋች ነጥቦች መካከል ያለውን ስዕል ላይ ፈጣን ድል ገቢ አገኘ, ነገር ግን ዘወትር አደገኛ ነው. መሠረት ቴኒስ ያለውን ደንቦች, እያንዳንዱ ምገባ ሁለት ሙከራዎች ይገኛሉ. ኳስ የተጣራ ቢነካ, ይህ ሙከራ በተመለከተ ያለ ባየነው የሚለውን ምታ.
ስለ መጽሐፍ aces ለ ስትራቴጂ እና ቴኒስ ውስጥ እጥፍ ምንድን ነው?
ቅጥነት ውስጥ ኢንቨስት በማድረግ, እያንዳንዱ ተጫዋቹ በተቻለ ስህተቶችን ለመስጠት የሚወስደው ምን ይረዳል. ነባሪ ላይ ሁለቱም አንድ ነጥብ አስቆጥሬያለሁ ነው ከባላጋራህ ይሞክራል. ይህም አደጋን ለመቀነስ ስለዚህ አስፈላጊ ነው. ኢ አብዛኛውን ጊዜ በመጀመሪያው ውፍረት ላይ ይከሰታል. ስህተቶች ሁኔታ ውስጥ - የርኵሳንም, የተጣራ በመምታት, በአካባቢው ስቶታል - ተጫዋቹ አሁንም ማጥፋት ዳግም ብትቃወም ያላቸውን መብት መገንዘብ ይችላል. አብዛኛውን ጊዜ ይበልጥ ጠንቃቃ ምት ነው. እሱም አንድ ተጫዋች ዓይኑ ጠፍቶ ቆይቷል እናም የሰውነት ደክሞት ነበር ይጠቁማል.
እነሱ እድለኛ ናቸው እና ኳስ ላይ ማሸነፍ በብዙ ነገሮች ላይ የተመካ ከሆነ እነዚህ አንጥረኞች, ሁለተኛ ደም በመፍሰሱ ስጋት መውሰድ ይችላሉ. በተለይ setbole ወይም ግጥሚያ ነጥቦች ላይ. የሰው አቅም ገደብ ላይ መላውን ተዛማጅ ማጫወት አልተቻለም. ስለዚህ, እያንዳንዱ አትሌት የራሱ ስትራቴጂ አለው. ከዚህ በተቃራኒው, ድርብ ጉድለቶች ፈቅዷል, አንድ ACE የሚያስፈልገውን ወይም የትኛው ውስጥ ሁኔታዎች መካከል ያለውን ትርጉም ያካትታል. አንድ ጥቅም በጨዋታው ውስጥ የለም ከሆነ, ጊዜ እና አካላዊ ጥንካሬ ለማስቀመጥ ሁለተኛ ላይ ዕድል እያገለገሉ ሊወስድ ይችላል.
እያንዳንዱ ተዛማጅ ስታትስቲክስ ለ ይካሄዳል. እሱም አሸናፊዎች (ገባሪ አሸንፈዋል ኳሶችን), የመጀመሪያው ኳስ, aces, ድርብ ጉድለቶች, እረፍት-ነጥቦች ቁጥር ወደኋላ አሸንፈዋል ዘፈኖች መቶኛ, የተጣራ ላይ ነጥቦችን ማሸነፍ ያካትታል. እንደ ደንብ ሆኖ, ጠቋሚዎች ተጫዋቹ አንድ አሸናፊ ጥቅም ያሳያሉ. አጠቃላይ ስታቲስቲክስ ግጥሚያዎች ውጤት መሠረት እና አካሂዷል ቴኒስ ውስጥ aces. የጨዋታው በዚህ ክፍል ውስጥ ያለው መሪ ማን ነው?
ምርጥ አፈጻጸም
በአንድ ጨዋታ መዝገብ ገቢዎች aces ንብረት ዮሐንስ Isner (ዩናይትድ ስቴትስ), ከግጥሚያው መካከል አሸናፊ Wimbledon ላይ Nikolya Mayu (2010). በውስጡ 112-ዙር ጋር እሱ ትክክል የማንን መዝገብ 34. እንዲቀንስ ተደርጓል ይህ የአሜሪካ በጣም ፍጹም መዝገብ ነው, በ 92 ዎቹ ጨዋታ ላይ ሲስፋፋ በዝምታ የ Horvata ኢቮ Karlovicha, ተሻገሩ. አንተ ያሉ ግጥሚያዎች ጌቶች መመልከት ያስፈልገናል ነገር አንድ ACE ቴኒስ ውስጥ መረዳት ጎራን Ivanisevic, ኢቮ Karlovic, Endi Roddik, ፒተር Sampras እና Milos Raonic. ምክንያት ሽጉጥ-ምግብ, እነርሱ አንድ ወቅት ላይ አንድ ሺህ aces ሠዋ. Horvata ኢቮ Karlovicha ውስጥ ፍጹም መዝገብ. የእርሱ የሙያ ወቅት እሱ መዝገብ Gorana Ivanishevicha ሰብሮ, 10 237 aces ጸሐፊ ነበረ uncompleted አድርጓል. የጀርመን ሳቢኔ Lisicki - ሴቶች (ከ 210 ኪሜ / በሰዓት) አቅርቦት መጠን ውስጥ ፍጹም መሪ. 27 (2015) - በተጨማሪም ግጥሚያ ላይ aces ቁጥር መዝገብ ያዢው ነው.
የቴኒስ ላይ ውርርድ
ቴኒስ - በንቃት የሚወዱ ትንበያዎች ቁማር ይህም አንድ ተወዳጅ ስፖርት bookmakers,. ይህ ክስተቶች በርካታ ቁጥር, ከፍተኛ ተመኖች እና ቴኒስ ውስጥ aces እና ስታትስቲክስ በ የተገለጹት ጨዋታ በሌላ ክፍሎች ላይ ለውርርድ አጋጣሚ በ አመቻችቷል ነው. ቴኒስ - የግለሰብ መልክ, ስለዚህ ሁሉም ማጫወቻ ላይ ይወሰናል. የራሱ ጠንካራና ደካማ ጎኖች, አካላዊ ሁኔታ, አስተሳሰብ እና ስታትስቲክስ በማጥናት, አንድ ውብ ስኬታማ ትንበያዎች ማድረግ ይችላሉ.
Similar articles
Trending Now