Beetroot - ማንኛውም ጠረጴዛ የሆነ እውነተኛ ጌጥ. ልክ እንደ ሽንኩርት እና እርጎ ጋር ማደባለቅ, በ 5 ደቂቃ ውስጥ ጤናማ እና ጣፋጭ ሰላጣ ማድረግ ይችላሉ. ይህ ዝቅተኛ ሂሞግሎቢን ምግብ የመፍጨት ችግር እንዲኖረው ማድረግ ይመከራል. ይህ ስርወ vinaigrette ከ borscht ወደ ምግቦችን ከፍተኛ መጠን ያለው ዝግጅት የሚውል ነው. የራሱ አስደናቂ ወደ ሁሉም ምስጋና በርገንዲ ቀለም እና ጣዕም. ይህ ብቻ ከአንድ በላይ አንድ ሰዓት ማሳለፍ ይኖርብናል, ወደ በመመለሷ የሚቀቀሉባቸው ነው. በተጨማሪም, ይህ ወደብ መጥበሻ ጀምሮ. ስለዚህ ብዙ የቤት እመቤቶች ይህንን ዓላማ እንኳ ልዩ ዲሽ ያህል ቀጠለ.
እርስዎ ማይክሮዌቭ ውስጥ በመመለሷ የሚቀቀሉባቸው እንዴት እናውቃለን ከሆነ ግን ይህ ሁሉ ማስቀረት ይቻላል. ይሄ ፈጣን እና ቀላል, ነገር ግን በተቻለ መጠን በተለያዩ መንገዶች ብቻ ነው. በጥቂት ቀላል ደንቦች አስታውሳለሁ. በማንኛውም ሁኔታ, ሥር ውስጥ, በመጀመሪያ የወረቀት ፎጣ ጋር በደንብ እና ደረቅ መታጠብ አለበት. ይህ ማይክሮዌቭ ውስጥ አነስተኛ በመመለሷ ትላልቅ ሰዎች ይልቅ የበለጠ በፍጥነት ማብሰል መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው. እርስዎ ጥቂት ቁርጥራጮች ማብሰል ከፈለጉ ስለዚህ, ይህም በግምት ተመሳሳይ መጠን እነሱን መምረጥ የተሻለ ነው.
እንደሚከተለው አብዛኛው ጊዜ ማይክሮዌቭ ውስጥ በመመለሷ ዝግጁ ነው. በበርካታ ቦታዎች ላይ, አትክልት አንድ ሹካ, ቢላ ወይም በትር ጋር አይቆርጡም. አንድ ጥልቀት ሳህን ውስጥ ማስቀመጥ, ውሃ 1-2 የሾርባ አፈሳለሁ. የአታክልት ዓይነት ጋር ዋንጫ 10-15 ደቂቃዎች ከፍተኛ ኃይል ላይ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ማስቀመጥ እና ጋገረች. አንተ በተለመደው መንገድ በጎ ማረጋገጥ ይችላሉ - ቢላዋ ጋር. እሱ በቀላሉ ሥር የሚገባ ከሆነ, ከዚያ ዝግጁ በመመለሷ. አይደለም ከሆነ, ከዚያ ለመጋገር ይቀጥላል. ብቻ ሳትለቅ ከማያምኑ ማንኛውም ምርት እንዲያነድዱት ጀምሮ, አንተ የሙቀት ጉድለት ለመሸፈን 5-10 ደቂቃ ያህል ላይ መተው ይኖርብናል መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው. እና ብቻ በኋላ ይሞክሩ.
እርግጥ ነው, ይህ ዘዴ አገዳን አለው. አንድ ማይክሮዌቭ ውስጥ በመመለሷ ምድጃ የተጋገረ ጊዜ, ጭማቂ ይረጫል ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, ከዚያ በጣም አመቺ አይደለም ይህም ማይክሮዌቭ ምድጃ, ቅጥር ማጠብ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, ብዙዎች አንድ ደጀ ኮንቴነር ውስጥ ማይክሮዌቭ ውስጥ በመመለሷ ማብሰል ይመርጣሉ. ለዚህ ዓላማ አንድ የሃርድዌር መደብር ልዩ ጥቅል ለመግዛት የሚሆን በጣም የተሻለ ነው. እርሱ ግን, ብቃት እና መደበኛ ፕላስቲክ ከረጢት ማግኘት አልቻልንም ከሆነ. ታጠበ የተዘጋጀ በመመለሷ ይመደባሉ እና አወዳድሮ ናቸው. የጥቅል የጨረታ ድረስ 10-15 ደቂቃዎች የሚሆን ማይክሮዌቭ ምድጃ እና ጋገረ ውስጥ ከተቀመጠ. ትንሽ ቀዝቀዝ ስጥ, እና አትክልት መሞከር ይችላሉ.
የሚገርመው, ማይክሮዌቭ ውስጥ በመመለሷ ውኃ ውስጥ የበሰለ ወይም ምድጃ የተጋገረ ይልቅ ምንም የከፋ ይንጸባረቅበታል. እና ጊዜ ብዙ ያነሰ አሳልፈዋል ነው. በተጨማሪም የተቆረጠ በመመለሷ ከሆነ ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ የተጣደው ጊዜ ሊቀንስ ይችላል. እና ተጨማሪ ለማግኘት የሚፈልጉ ሰዎች, ነገም ወዲያውኑ አንድ ሳህን ለማጠናቀቅ አንድ ማይክሮዌቭ ውስጥ ዝግጁ መሆን ይችላሉ. አስቀድሞ የተቃጠለ በመመለሷ የተከተፈ ሽንኩርት እና የአትክልት ዘይት አንድ tablespoon መጨመር, አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል. እና ከ2-3 ደቂቃ ማይክሮዌቭ ውስጥ ጋግር. ከዚያም ዱቄት አንድ tablespoon ጋር ጎምዛዛ ክሬም አንድ ግማሽ ኩባያ ያክሉ. የ Pepper, ጨው, እና ጥቂት ኮምጣጤ አፍስሰው. መካከለኛ ኃይል በማይክሮዌቭ ላይ ሌላ 6-7 ደቂቃ ጋግር. ውጤቱ ምሳ ወይም እራት አንድ ጣፋጭ እና የመጀመሪያ ዲሽ ነው.
በፍጥነት እንዴት ማወቅ ማይክሮዌቭ ውስጥ በመመለሷ ማብሰል, ሁልጊዜ አንድ ተወዳጅ ሰላጣ ማብሰል ይችላሉ. ሥር የበሰለ ድረስ ለበርካታ ሰዓታት መጠበቅ አሁን ምንም አስፈላጊ ስለሆነ. ከዚያም ለረጅም ጊዜ ስኬል ከ ድስቱን ማጠብ. የማይክሮዌቭ ይህን reheat ለማድረግ ያገለግላል ብቻ አይደለም. በተጨማሪም ጣፋጭ ምግቦች ለማዘጋጀት የ ጋባዧ ይረዳል.