አንድ የሚያምር ዳለቻ መረቅ ውስጥ መስል

መስል - ብዙ ሰዎች የባህር ተወዳጅ. ነፍሳትና ይህ ዓይነት በስፋት በውቅያኖሶች ላይ የተሰራጨ ነው, እኛም መብላት ልማድ ናቸው መስል, ሰራሽ የሚመነጩ.

መስል - ከፍተኛ ጥራት ፕሮቲን ነው. እነዚህ ነፍሳትና የተለያዩ ጠቃሚ ባህርያት አላቸው. እነዚህ አስፈላጊውን የሰው አካል ዚንክ, አዮዲን, ማንጋኒዝ, እንዲሁም አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች ጨምሮ ቪታሚንና ማዕድናት, ብዙ ይዘዋል. ምግብ ውስጥ የዚህ ምርት አጠቃቀም ካንሰር ጨምሮ በርካታ በሽታዎች, ስጋት ይቀንሳል.

እነዚህ ነፍሳትና በማዘጋጀት ብዙ መንገዶች አሉ. ነገር ግን በጣም ጣፋጭ መስል አንድ የሚያምር ዳለቻ መረቅ ውስጥ አገኘሁ.

እኛ አዘገጃጀት ስለ መነጋገር በፊት ይታወሳል መሆን አለበት መስል መሆኑን - በፍጥነት እየተበላሸ አንድ ምርት. ስለዚህ, ልዩ ትኩረት የራሱ አዲስነት ላይ መከፈል አለበት.

እንጀምር. በመጀመሪያ አንተ ቅርፊት ከ ስጋ ማስወገድ አለብዎት. ይህ አንድ ደቂቃ ያህል ውኃ ውስጥ አውጣዎች መፍላት አስፈላጊ ነው. በገለፈቱ ሲወገድ ጊዜ, የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መሠረት ማዘጋጀት ይቻላል. በዚህ ምርት ዝግጅት በርካታ አማራጮችን ማቅረብ እና በጣም ተስማሚ አዘገጃጀት መምረጥ ይሆናል. ክሬም መረቅ ውስጥ መስል ይቅር ለማለት ዝግጁ ነው; እንዲሁም ምግብ ጣዕም ብቻ አስደናቂ ነው.

አንድ የሚያምር ዳለቻ መረቅ ውስጥ መስል

ዝግጅት አንተ ያስፈልግዎታል:

መስል 500 ግራም, መስታወት ክሬም, ዓሣ መረቅ, ቅቤ, መሬት ጥቁር በርበሬ, የሳሮን አበባ, ጨው, ሽንኩርት.

የ መስል ለማጽዳት እና እነሱን ያለቅልቁ. ሽንኩርት አይቆርጡም እና ቅቤ ጋር የዝልዝል ያስፈልገናል. አሁን መረቅ እና መስል ያክሉ. ወጥ ገደማ 5 ደቂቃ ይወስዳል, ከዚያም ክሬም ለማከል እና ቀላቅሉባት. ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ዲሽ ዝግጁ ነው. እርስዎ, እሱን ለማገልገል የሚበቃው ጋር አናት ስለምታስጌጡና ይችላሉ.

አይብ ጋር ክሬም መረቅ ውስጥ መስል

ንጥረ ነገሮች: መስል - 0.5 ኪሎ ግራም, ለስላሳ አይብ, የወይራ ዘይት - 3 ማንኪያዎች, ሽንኩርት, ክሬም - ግማሽ ኩባያ ዱቄት - ግማሽ ኩባያ.

አውጣዎች እና ከላይ እንደተገለጸው, ዛጎል ነፃ ይታጠብ. የወይራ ዘይት ውስጥ ፍራይ ሽንኩርቶች. ጨው, በርበሬ, መስል ያክሉ እና ጥቂት ደቂቃዎች እሳት ይያዙ. 1 ውስጥ ውሃ ጋር ክሬም ላለማስከፋት: 1 ውድር እና ድስቱን ለማከል. አሁን, የመገናኛ thickens ትንሽ ዱቄት አፈሳለሁ; ይህም ያስነሣል እና ተጨማሪ ጥቂት ደቂቃዎች ምግብ ያስፈልጋቸዋል. ቀጣዩ እና የመጨረሻው ደረጃ - grated አይብ ጋር ረጨ ያለውን መስል. ከዚያም እቶን ውስጥ የወጭቱን መላክ እና አንድ የዳቦ እስኪሣል ድረስ ይጠብቁ. ሞቃት መሆን አለበት የወጭቱን ያገለግላሉ.

አንድ የሚያምር ዳለቻ ሽንኩርት መረቅ ውስጥ መስል

- ፓውንድ, ክሬም - 250 ግራም (20%), ዘይት (አትክልት), ሽንኩርት - 4 ቅርንፉድ, የትኩስ አታክልት ዓይነት, በርበሬና ጨው አውጣዎች ከቀፎው ውስጥ: ሽንኩርት መረቅ ውስጥ የንቅሳትና እና ጣፋጭ መስል ለማዘጋጀት ያሉ ምርቶች ያስፈልጋቸዋል.

ወደ መጥበሻ እና የተጠበሰ በደቃቁ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ላይ ዘይት ማፍሰስ በቃል, ከፍተኛ ሙቀት ወደ ሰላሳ ሰከንዶች በርበሬ መጨመር. አሁን እነርሱ በመክፈት ድረስ, ከፈላ ውሃ አወርዳለሁ; አፍልቶ ለማምጣት በመጠበቅ, ከቀፎው ውስጥ መስል አኖራለሁ. አሁን ክሬም ማከል ይችላሉ. እኛ ዲሽ መስጠት እና ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ እንዲጠፋ መደረግ አለበት ይህም ቅጠል, ለማከል ማብሰያ መጨረሻ ላይ አወጡ. ዝግጁ ሽንኩርት ጋር ክሬም መረቅ ውስጥ መስል. እነዚህ የሰላጣ ቅጠል ላይ አገልግሏል ይቻላል.

ስፓጌቲ ጋር ዳለቻ መረቅ ውስጥ መስል

ይህ አማራጭ ቁርሳቸውን እራት ለማዘጋጀት ተስማሚ ነው. ንጥረ ነገሮች: የታሰሩ መስል, ሽንኩርት, ክሬም (ስብ) - ግማሽ መስታወት, ቅጠል, አደይ አበባ ዘይት, ጨው እና ቃሪያ, ስፓጌቲ.

መስል, የቆዩበት የተቀቀለ እና ቀፎዎች ነፃ ናቸው. ከዚያም በሱፍ ዘይት ውስጥ ቀጭን ግማሽ-ቀለበቶች ውስጥ ይቆረጣል ወደ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ፍራይ. የ መስል ስጋ, ጨው, በርበሬ ያክሉ እና ለአምስት ደቂቃ ያህል አንድ ክዳን የሚሆን ዝቅተኛ ሙቀት በላይ ተዳፍነው. አሁን ክሬም, ሁከት ውስጥ አፍስሱ እና ጥቂት ደቂቃዎች ተዳፍነው. ስፓጌቲ ትንሽ በጨው ውኃ ውስጥ መፍላት እና በድስት ውስጥ ማስቀመጥ. ድብልቅ በሙላት የሚበቃው ጋር ስለምታስጌጡና. አገልግሏል ይቻላል. appetit ቀየረ!